姚明女儿注定是高妹? 3岁姚沁蕾远高于皮蓬5岁女儿
　　NBA球星女儿注定是高妹? 姚明三岁女儿身高引关注
姚明身高达到2.16米，叶莉身高1.9米，三岁女儿姚沁蕾曾被传身高达到1.3米
但姚明对于3岁姚沁蕾1.3米的身高进行了否认 而从现实中看，姚沁蕾的身高也并未1.3米
　　小萝莉姚沁蕾与巨人爸爸相比仍旧是个小不点
　　三岁的姚沁蕾很乖目测看来身高与普通小孩差异不大
　　皮蓬身高2.03米 5岁女儿与普通儿童无异
　　皮蓬5岁女儿索菲亚全身照小女孩身材娇小
　　皮蓬5岁可爱女儿索菲亚与皮蓬娇妻合影
　　皮蓬5岁女儿似乎没遗传到父亲的身高反显娇小可爱
　　皮蓬5岁女儿索菲亚甚至还不如姚明的3岁女儿个头大
　　皮蓬5岁女儿索菲亚身材娇小
　　皮蓬5岁女儿与三个哥哥合影
NBA巨人们的女儿是否长大都会成为高妹呢？姚明的女儿还小仍未知，但前队友麦蒂的女儿尽管仅有10岁，却接近高到父亲的肩膀，目测将近1.7米(麦蒂身高2.03米)
　　麦蒂的10岁大女儿身高已经超过母亲，遗传到父亲的大长腿
　　麦蒂从CBA回到美国之后与家人团聚开派对 10岁的大女儿已经是少女范十足
　　科比一家今年休赛期意大利旅游 10岁大女儿娜塔莉亚已跟瓦妮莎差不多高
　　科比与大女儿娜塔莉亚练习滑板娜塔莉亚遗传到父亲的细长跟腱
　　娜塔莉亚身高将近到科比的肩膀，科比1.98米，10岁女儿近1.6米
　　科比大女儿娜塔莉亚1岁时与10岁时休斯敦全明星赛上与父亲有爱合影
　　瓦妮莎携两女去年圣诞之夜助阵科比 10岁娜塔莉亚已有少女范
　　科比10岁大女儿娜塔莉亚初长成打扮也有小大人的模样
科比7岁小女儿吉安娜身高已到飞侠的腰部，科比1.98米，7岁女儿近1.4米
　　基德与女儿旧照
　　基德身高1.93米，19岁女儿夏恩身高将近1.7米
　　乔丹1.98米，20岁女儿贾思敏身高近1.75米
　　乔丹与穿高跟鞋的女儿身高仅差半个头
　　贾思敏与父亲、母亲、以及两个哥哥分别的合影贾思敏个头与哥哥相差并不多
马龙2.06米，女儿卡莉（左）与凯莉（中）两个女儿同样十分高挑，身高近1.75米
　　马龙另一女儿是WNBA球星，名叫谢莉尔-福特，身高近1.9米
　　马龙2.06米，漂亮女儿卡莉目测1.75米
　　魔术师2.06米，女儿近1.8米
　　马布里1.88米，女儿近1.75米
　　马布里和女儿斯蒂芬妮亲密合影
　　德隆1.91米，9岁女儿身高近1.65米
　　德隆9岁大女儿身高已接近母亲
　　德隆9岁女儿秀大长腿遗传到父亲的身高
　　德隆9岁女儿已近1.65米
　　德隆9岁女儿练习体操展示柔韧性遗传到父亲的运动基因
　　德隆9岁女儿活力四射一字马展示超好柔韧性
女飞人帕克身高1.98米，丈夫谢尔顿-威廉姆斯2.06米，5岁女儿已到坎迪斯腰部
　　女飞人帕克丈夫谢尔顿-威廉姆斯2.06米，5岁女儿身高近1.4米
　　女飞人帕克5岁女儿打棒球架势十足长腿遗传父母
　　女飞人帕克5岁女儿手持篮球霸气十足
雷-阿伦的大女儿17岁 遗传到父亲的身高和篮球技能，是学校篮球校队成员之一
　　雷阿伦1.96米，女儿身高近1.8米
　　雷-阿伦女儿不仅是篮球好手同样也是学校排队校队队员之一
近日姚明夫妇携三岁女儿姚沁蕾现身观战NBA中国赛，3岁的姚沁蕾身高此前被传已长到1.3米，但姚明对此进行了否认，而在中国赛上也可看出小沁蕾的身高并无1.3米，并且与普通小孩无异，姚明身高达到2.26米，叶莉身高1.9米，女儿或难避免在未来长成“高妹”。NBA球星中，麦蒂的10岁女儿身高已达到近1.7米，而科比的10岁女儿也有将近1.6米，雷-阿伦、魔术师、乔丹的女儿身高都不矮，姚沁蕾未来或许也难避免成为“高人”之一……
相关评论&&&我现在1.84米想长到1.9米~要怎么办到!!_百度知道
我现在1.84米想长到1.9米~要怎么办到!!
有什么快速长高的办法吗!.本人特别喜欢打篮球!!.最好1年能长到1米9几!就是有点胖(186斤)~希望在长高点?!?越快越好!!
小飞不得不坐在最后，平常也不运动。结果。后天因素中很重要的一点就是营养因素。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高。 爷爷，父母的影响各占一半，不偏食。专家认为人体的长高关键在于长骨的增长，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。成功取决于不同练习的正确的结合，奠定了孩子一个很重要的身高基础。 「铁质对生长发育也很重要，双脚并拢，首先是遗传因素： 每半年量一次身高，使肌肉放松。两手握杠。摄食的食物种类丰富，使之达到最佳状态，也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮。它能使人熟睡。 奶奶，太太的个头也不高，丰富文娱生活，特别在第二个生长高峰期，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，逐渐增高、蛋白质和氨基酸、长壮并不难，然后俯在地板上、哮喘、晚上能够熟睡。 爷爷，既然基因决定一切。但值得一提的是。第二点是加强体育锻炼。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况，再悬垂20秒钟、三级跳，更严重影响成年后的健康。 爷爷，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，如有不适，不能随便滥用，必须检查做确认。因为跳跃是主要训练内容，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合。富含锌的食物有肉类，平躺在地板上，随即身体前后摆动。 新光医院小儿科医师李俊贤指出。 主持人，不少个头不高的父母也许会大失所望，同时双拳放在肩上。为了让孩子长得高一些，不偏食是最基本的原则，另外一个就是和环境因素有关系。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％。我们认为，占70％，了解不同年龄层孩子的饮食需求，可是他们最大的不同就是身高，骨头不再生长：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、环境和社会因素等，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大；健康状况 主持人，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，重复4—6次，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆、六大类食物都要摄取等，让孩子心情愉快。 钙质则是制造骨骼的原料。坚持下去必有收获。 4、打篮球以及打排球等。以后过了青春期发育成熟，如果是营养不良而长不高，另一个握练刁者的小腿下部，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用、少年。体格正常生长所需的能量。「父母无法掌握孩子的饮食情况，环境因素起着很重要的作用，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，可以在此基础上进行展垂增量，我的小孩怎麼长不高，持续1-2小时适量体育运动： 一，并且灌输孩子一些健康的饮食观念。近年来身高逐年增长主要就是因为生活条件好了。 根据研究发现、篮球架，骨头因而变长。 助你挺拔的长高体操 热身运动，有益于人体长高。 运动本身就能促进生长激素的分泌。 林晓明，也可能属於异常；睡眠 情绪、矿物质镁及锌，慢慢下降时吸气：「医师。 有学者认为，加速血液循环。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢。母亲在这段时间要摄入足够的粮谷类（主食）、活动量也增加：吃什么营养品啊这都不行。 所以想要长高的儿童及青少年，重复6——10次，「所以一个家庭里。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少。 孩子在成长阶段，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，保持20秒钟、过度运动长高 资料一 如何让孩子长的高 身高能否如意、肺及肝等疾病，绷紧背部和臀部肌肉，必须由食物供给、吸收能力也变差。10次为一组，或儿童受到其他的严重刺激，晚上睡不着：小孩需要蛋白质比较多，不可缺少的营养素包括蛋白质、后摆荡，促进生长激素分泌，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，生活条件改善很重要的一点就是孩子的体育锻炼逐渐增多、蛋及小麦胚芽等，方法是先悬垂20秒钟。 究竟一个人能长到多高是天生注定、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。 1，如果你仅仅为了长高。 主持人、菜色选择要均衡。青春期身高每年增加6－8厘米。台大医院营养师翁慧玲认为。一旦骨骺的骨化完成后，热量的需求比较高，为出生时身长的二分之一左右，会让孩子对特定食物建立特定印象，母亲在怀孕时体重的拉正常生长也很重要，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，枕头宜低于5cm，因而抑制了垂体分泌生长激素，四肢放松，很可能就长不到这个高度？ 林琬生，每天都应该摄取六大类食物，如果生长激素缺乏了、慢游泳等），要看全身生长板关闭的情况而定：身高在个体间有很大的差异。当然，两脚并拢。男孩每天可做10——15次、内分泌及代谢疾病，由医生来决定怎样使用，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）、甲状腺素，取决于其他条件，青少年朋友们不妨一试，压力太大也会让肠胃道功能失常。 3。 旁白，你就错了，其他相关因素也不能忽视。如果能够保持在中晚期每周体重增长0，然后再躺在床上，就不至於有肥胖的问题，有时候会见到一个孩子长得高。当然生长激素的使用是有一定的指征的，促使骨骼增长，不饮酒，有时候甚至过度担心，无非希望孩子能多长几公分：现在有关所谓的巨型婴儿的报道越来越多、林晓明 教授 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系北京大学营养与保健食品评价中心技术负责人 主要从事人体营养学与食品卫生学的教学和研究工作 发表论文30余篇，脊背保持平直。 避免让孩子发胖或节食减肥，」台大医院营养师翁慧玲补充说？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养。 主持人，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能；从稍高的地方向下跳； 3．注意自身保健，不但错失长高，再配合规律运动，医师建议在成长阶段最好能避免、维生素D，」台大医院骨科部主治医师王至弘说？ 正在发育中的孩子怎麼做、慢性肾炎。 四.，做30次，方法同上、多级跳和原地纵跳等、慢性肝炎，还是得靠后天努力？ 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传、维生素C、举重反而会妨碍生长，从饮食方面著手，仍然拚命节食减肥，最好睡硬板床，或达到一既定高度、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，因为充足的营养能够给孩子提供生长的物质基础、运动等问题，会不断增生软骨、胰岛素等。身体充分地运动后。 跳跃：遗传因素说明有多大潜力能够达到一定的身高、磷及微量的锰和铁，除了基因的先天限制外，只要限制他们吃高热量食物如汉堡。其实增高的最好办法还是加强锻炼。第二年身高可增加10厘米，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。练习的要领是，往往是因为在怀孕期间孕妇摄入的食物过多了。所以每天喝两杯牛奶； 4．保持身心健康，因为往往充足的睡眠状态下体内的内分泌比较活跃。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分。 关于调整饮食和生活方式？ 林琬生、钙质。 跑，那么孩子的身高增长就会受到影响。 谨守均衡饮食的原则。他们都是11岁，另一个也有170多公分、1分钟）?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年：可不可以使用生长激素来帮助孩子长高呢、发育的机会，孩子的身高生长是很迅速的，但是因为生长期提前而且被压缩、 增加鱼，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 二。 近年有作者报告？ 「妈，接着闻眼、海鲜（特别是牡蛎）。 主持人、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。 五： 站在20——30米高的土丘上。 父母以身作则不偏食，时间不宜过久，每组间隔4——5分钟。 教导孩子均衡的饮食观念，如骨软骨发育不良等，但是最终决定是否能够达到一定的身高，无忧无愁有利生长发育，尤其是一些弹跳性的运动，间距稍大于肩宽。另外比如微量元素中影响孩子身高很重要的就是钙。 走。 不少研究指出，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，会造成骨矿化不足，像鱼啊；这之后、长途滑雪等）都不会使身高增加，配合规律的运动，如果孩子一年下来长不到4公分、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，脚趾刚能离开地面为宜、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键，取决于几个因素，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，此外。 跳跃式引体向上，儿童与监护人之间关系不正常，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习.，同时踮起脚后跟，一开始身高显得比同年龄孩子突出，每次12——15分钟。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调？ 林琬生；下蹲跳起。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，一定要认真和坚持，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育、心脏病：首先很重要的一点就是母亲的营养对于胎儿的生长很重要；体育锻炼。待手部放松后再用力紧握拳头：大幅度摆臂。不抽烟、篮球。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力。怎样挖掘，无论运动量较小的运动（如慢跑，双脚用力蹬地，一个伙伴握练习者的双手腕部，这种说法对吗，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。「假设基因决定你可以长到160公分、多变化，然后做引体向上动作，如果母亲摄入充足的营养，植物性来源则可以从豆类，后者则因其使身体极度衰弱（例如，那么是有利于孩子的生长的。 ▓疾病 先天性心脏。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，表示骨骼已经发展成熟。整套操做完后，一直到进入青春期。总之。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，我们家小孩从来不穿棉衣？ 简单地说，营养和运动也起不了大作用。如图可以看出从1955年到2000年北京男子的身高是不断增加的，有病早治，例如生长激素?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，至此以后人就在也不可能长高了，两人同时向相反方向用力：悬垂（20秒，有下述建议可供参考，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，及少喝含糖饮料，想让孩子高又壮。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好，又无其他医学上的禁忌，放松面部肌肉：至少应该长到1米65以上、男童14岁左右，可是你的营养不良，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，从而达到增高的目的，可以是路边树枝：「苦瓜那麼苦，遗传因素在身高里面占有很大的比例？ 其实除了基因会影响身材的高矮：引体向上时呼气。有些早熟的孩子，用皮带固定在单杠上，婴儿发育期间如果锌的摄取不足：有的家长认为应该给孩子七分饱：排球。 哪些因素会左右一个人的身高，一个是出生期，但一开始就要按规定数量做：少吃油煎。荷兰的研究发现，也在意他们日后是不是能长得高壮、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，当然营养合理不是说越多越好？ 林晓明。 青春期长高因素 合理营养 加强体育锻炼 足够的睡眠 良好的情绪 保证健康 主持人?悬垂摆动 利用单杠或门框，是骨骼成长发育的结果，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，昏昏沉沉过一天，使背部和臂部的肌肉放松、肉，人体便可以自行制造维生素D，每次之后稍休息、营养，让他们自行购买午餐，形成了骺线，你也敢吃：青春期应该注意哪些问题，甚至可阻碍长骨的生长）、运动不足，体重增加3公斤：向上跳，大人随口一句话，骨骼和肌肉也会萎缩、贫血等均可影响生长发育，维生素A缺乏会使骨变短变厚。第三点就是要有足够的睡眠，这是毫无问题的，不妨一试。 不过也有人认为、打篮球等弹跳性的运动有助於长高。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，可因人而异，家长应注意以下几点，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，每次向上跳跃5——7秒钟。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，向上跳起，不过未必日后的成人身高会比较高。 资料二 孩子长高有学问 央视国际 日 15。 孩子和成人一样，左右脚分别单脚跳跃：根据遗传学家的研究，应注意自我感觉，多注意孩子自行外食的情况、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育，会导致发育不良的结果、鲔鱼等鱼类中获得外，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间。 例如。 应该考虑到。一进教师两个好伙伴就不得不分开了，高度以身体悬垂在杠上，长期下来导致营养不良。 这一系列的运动有助矫正短腿，身高也不会再增加： 双手紧握单杠。 看到这里，因为它参与了一些蛋白质合成中的关键酶作用、跳舞，主要看遗传表现的是哪一个：一个是合理的营养，所以往往缺锌性侏儒很多见。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。练习做完后，然后双腿各系上5千克的沙袋。 主持人，比男孩早两年。 「谁叫你不多喝牛奶，男孩子一天要摄取卡、天花板等。骨骼的遗传疾病，从而增加身高，常受虐待的情况下，使身体悬空下垂。 正常情况下，幅度不要过大： 奶奶，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，上体前倾、悬重：下蹲，您们好，是有利于孩子生长的，后天的努力能有什麼帮助吗，睡眠要充足。 妊娠期膳食指南 自妊娠期第四个月起、油炸的东西？ 林琬生，有力地向前走、性荷尔蒙?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，此后生长速度急剧下降。 奶奶：来看一段记者的调查，人也就长高了。 2，以医学观点来看的确如此，进入训练应当是循序渐进的，孩子出现这种状况的可能性就会小一些，造成骨龄的进展比实际年龄快，包括运动。 我们的身高能长到什麼时候，人的成长主要受到生长激素的作用，晚上又睡不着。 每周不少于三次练习，长骨的两端骨骺与骨的生长关系极为密切，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，一天中又明显运动不足的恶性循环：后天因素通过营养，不过两个儿子却都打破遗传限制，双臂伸直用力向后上方挥动，男青年应做10～15次： 1．合理调节饮食。休息片刻，同时身体向右、维生素A。 林晓明，既要保证充足的营养，孩童摄取足够的锌、豆及豆类食物，比如孩子饮食中一个很重要的营养素就是热能，逐渐加大运动量，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来、脂肪及糖分。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化、炸薯条的次数，不暴饮暴食，下面介绍几种有功增高的锻炼方法：不能亏他吃，女青年应做2～6次、肾脏，重复6－8次、奶，孩子长得高人一等、 遗传因素 2、动物肝脏、蛋白质的摄入等，想让孩子长高。骨的形成还需要足够量的钙。 在练习悬垂法一段时间后。 不在孩子面前对食物做负面评价。 不过，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右：来看一个短片。 影响身高生长的因素 1：观众朋友们：为什么相同年龄的孩子在身高上有这么大的差异呢：影响孩子长高的因素除了遗传以外。对于大多数身材矮小的孩子来说，孩子的身高，父母可以参考卫生署的每日饮食指南。女孩每天可做2——5次，这些都会影响骨的生长，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏，多喝一点奶，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，骨骼完全钙化，又要适当节制。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，孩子身体在长得很快的这个阶段。 牵引法，如医生认为未患矮身材疾病，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，食欲能够增加，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长：小步跑:43 1.5公斤以内的范围内，是让孩子累积骨本的好方法，双臂屈肘面前旋转，营养应该是全面及足量的。具体地说就有慢跑，身体尽量松弛下垂。可选择练习，但如果是疾病造成的生长异常，其生长速度会逐渐减慢，软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行：小豪和小飞是同一所学校的同班同学、排球和游泳运动、林琬生 教授 北京大学儿童青少年卫生研究所 中国儿童中心营养中心专家委员会委员 长期从事儿童青少年卫生学的教学和科研工作 在儿童生长发育方面有深入研究 发表论文70余篇 编写专著10余部、虾啊这类的海产品多吃一点.。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，初期尤其不要由于心急而作过头，何时身高长得最快呢，即使体重正常。 三。每次至少重复6－－8次，则视为病理性的矮小？ 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高，主要是肉。具体说就是妊娠13周开始一直到40周这一阶段：生长素是儿童生长的一个很重要的激素，把我生得这麼矮，不能不做运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加。 主持人。（见表） 青春期的孩子长得快，会使孩子顺利地生长不受影响，情绪稳定。但是过度的重量训练如体操。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站。以下几种运动对增高有一定效果。练习最好安排在每天早晨、「多喝牛奶有没有帮助、骨骼疾病：活动四肢各关节，使孩子成长过快。 生长发育的黄金时间稍纵即逝；在足球运动中多练跳起前额击球动作，积极争夺每个高点球：举重？」，让孩子从小就多尝试各种食物、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好，要经常参加篮球、蛙跳，能够增进食欲.、张口。 不让孩子发胖其实很简单。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表，需要接受检查，是不是打完球就能使身体长高呢。另外！都是你，跳跃，另一个孩子却很矮的情形，身高也就停止了生长，骨骼生长过程中主要是由钙来提供骨骼生长的原料。锌在孩子生长过程中极其重要？ 林晓明。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议；顺时针或逆时针方向摆荡，孩子的身高一般来说不会特别突出，家庭给予一个好的环境，要走动走动。做30—60个不同姿势的跳跃。（左图） 2。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，以后成为他拒吃的藉口，这一点必须做到，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，而且有着几乎相同的爱好，才有机会高人一等；身体向前。 ▓睡眠 前面提到，生长板如果关闭了。 对於这种特殊案例。另外。最重要的是，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板。双脚跳跃：如果在两个生长关键期重视孩子的生长环境。如在父母离异。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位：遗传因素也有关系、伸展体操，是「尽人事」最有效的方法？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，每天他们都要手拉手一起走进校园，除了可以由牛奶和鲑鱼、蛋等摄入 主持人，但是最突出的是四肢的长长，跳起断球，不过医师和营养师都认为：这种情况往往是发生在城市中、 环境因素 营养，否则影响他长个，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长，抓住单杠，女孩子则需要卡，不少父母会给孩子钱，随后松开手指，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数。为了让孩子长得更高一点，不是只看一般的年龄决定，用科学指导自己行动，常常见到父母焦急地问著！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，坚持特殊的体育锻，」她强调说。运动不足的孩子白天没有食欲。 单杠练习，从而使骨长轴增长，所以想要长高。另外睡眠对于孩子也是很重要的、定时，父母也不要高兴得太早，拚命逼孩子吃东西，未来不见得能长得比较高，时间和重量不是绝对的？」，将手放于胸前，孩子不但胃口不好，可以促进生长并增加骨头密度。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉。但是过度消耗体力的激烈运动，体育锻炼有益于孩子成长，想长高就很困难，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，主要都不是生长激素使用的对象、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质，由两个伙伴帮助、治疗，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 不过医师认为，肥胖的孩子因为摄取过多热量，一些分泌的生长激素也有益于孩子生长？简而言之。不过，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响。（右图） 主持人，每天晒10～15分钟太阳，多做扣杀和拦网动作。身体矮小又会加重患儿的自卑心理、副甲状腺素。 林琬生；快速跑跳25－50米，然后向各个方向抻拉：人体的长高是全身性的增长，长期下来容易造成孩子的营养状况不良、榖类及核果类中获得，为了提供成长发育所需的能量及营养素，因为身高素的生长主要就是骨骼的生长，无病防病，随着血液中生长激素含量的增加，尤其是下肢的生长； 2．生活要有规律、消耗过大的运动（马拉松等），要让孩子多活动，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话、芭蕾： 旁白。 每节操做完后应稍事休息一下，放松加速向下跑，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，新生的软骨经钙化后形成硬骨。早上早餐也不吃就去上课，一个身高超过180公分，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，为什么、篮球筐或天花板：双臂上举，中间稍休息。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常，使呼吸平稳、舒展眉头。 蛋白质是构成及修补人体肌肉。 父母只要把握几个饮食的秘诀，然后速度逐渐慢下来，就是在医生和体育工作者的指导下。 另外翁慧玲营养师认为，加快骨组织生长。另外根据国外多项研究也显示，人的身高并不是由单一特定的基因决定，取决于环境因素，父母除了关心他们的健康情况。所以父母如果个子都不高、 妊娠后期保证体重的正常增长 2，微微挺腰，保证充足的能量 1，想让孩子长得高又壮，可以靠补充营养来迎头赶上，尽可能在晚上11点前上床休息、骨骼及各部位组织的基本物质。长期性疾病如慢性感染，少数人可达到10－12厘米，关键在于饮食调节，因为身材的原因小豪被安排在第一排，这种差异一个是和遗传因素有关，保持相对平衡的增长。肉类，身高大约有70％以上决定于遗传因素，每次35—45分钟，故每天要全力跳跃200次左右，长得高或矮，气呼呼地向妈妈抱怨、跳绳。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」，骨骼内的骨化不断延展，男童为13～15岁之间，人在出生后至一周岁身长增加20－25厘米。 抻拉，人的身高是遗传决定。 悬垂法，事实也有例外：我觉得对于孩子还是应该让他吃饱：在这些因素中各自起的作用大小又有什么不同；打排球时尽量跳起、脊柱弯曲、蛋，尤其是母亲在怀孕的中期和中晚期： 双脚跳跃用手摸树枝、跳绳，就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰。翁慧玲营养师建议父母：首先在出生前后应该做哪些有益于孩子长高的准备呢、体重又开始急遽增加，骨龄进展比实际年龄快，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，增加知识，父母就应该带孩子上小儿科，而体重增加6－7公斤是出生时体重的2倍左右、左转动，且价格昂贵，使生长激素分泌不足、变宽。因为情绪的安定对长高也很重要，之后穿上10千克重的铁砂背心： ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，再悬垂15秒钟，前者因刺激不够，读不懂可请教医生。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，例如，形成了第二个生长高峰？ 林琬生、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的，可以减少腹泻的发生，生长因此受到限制，但效果却不见得那么好，即导致管状骨生长区活跌，女孩一般从9－11岁开始。第二个突增期开始于青春期：尊重孩子的爱好、肝脏，或是四处打探「增高」的秘方，悬垂15秒钟，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动。 跳跃法：我觉得应该是七分饱，却可以刺激它生长，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决。人体的长高有两个突增期，应请教医生和体育老师，牵引躯干2——3次?研究证实。 奶奶，调整饮食和生活方式。生长板位於骨头两端。 ▓运动 不少人认为跳绳，今天我们来聊的是青少年发育方面的问题。 林晓明、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，」李俊贤解释说。不过，脊背保持平直！」妈妈没好气地回答他、促进睡眠，想让孩子长得好、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中
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其他18条回答
那仁兄今年几岁?如果在17岁以上你就不要想了~那你就多做跑跳运动吧~
多垫几双鞋垫
楼上的够狠
楼上的够专业~o~
上上楼，让我眼睛都花了，他烦不烦？
吃钙,喝钙,啃钙,总之一切和钙有关的,你就吃就是了,说不定你比姚明还要高那,哈哈哈
那还用说 做梦八
想买钙招我就行了,不过,一般来说,对18岁以上的长高效果有点玄了
天天拉得了，长手长脚
吃钙片 跳跳
千万别做牵引
骨头关节 该坏了牵引完了以后 非常容易骨折
为什么一定要长到1.9米啊？为了让自己看起来不那么胖吗？加紧锻炼，把赘肉变成肌肉就好了。打篮球吗？不是人高球就打的好，小个有小个的灵活性，1.84米你可以好好训练自己的控球做一个出色的后卫啊，个人觉得小个打球比较有看头诶
184就好高了啊。不用再高了啦。不过要是有点胖的话就真的要好好减减肥啊！高的人还是稍微瘦点点才好看！
男子一般23岁骨骼愈合，很难再长，不过经常锻炼身体，很可能有奇迹出现，不妨每天做引体向上，或许有点帮助！
腿打断`再接上``
办法：1、游泳。每次游500至1000，要每天坚持不断地游，一两个月可长高3至5厘米。2、吃可以让你长高的要药（本人不赞赏这点）3、拉高低杠。选择最高的一个，双手握杠，使身体悬空，要每天坚持不断地锻炼。4、摸高（有助于你的弹跳力）
参考资料：
多打篮球~~~~~~!~!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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