有哪些好用的运动健身类 App？
推荐一些跑步时，锻炼腹肌，做俯卧撑等运动的App
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本来打算写一份「Keep」的体验报告，结果写到产品结构及功能对比的时候实在写不下去了——从PPT的角度而言——所以我决定抛弃形式，打开MacDown，开启随心所欲的吐槽模式：用户打开App Store健康健美类排行榜，你会发现除了女性类App之外，多数是关于跑步、计步或是摄入（饮食）的，却几乎看不到一款能像教练一样提供多样化健身课程的健身App——除了今年陆续推出的Keep、火辣健身和热健，以及来自国外且主打女性用户的Nike+ Training Club（这里姑且略去）。Keep、火辣健身和热健的目标用户都以男性为主（我觉得倒不是不想挑女性，而是「健身」这个词对大多数女性来说基本上等同于「肌肉」、「汗臭」之类的…教育成本太高了），这类用户的需求主要集中在塑形、减脂、增肌亦或是缓解工作疲劳等，其中以塑形和增肌为主（也是认知问题，认为减脂靠有氧）。场景场景比较有意思，因为很少会有用户愿意拿App去健身房跟着练，为什么？妹子可以直接请教达人和教练，不需要这么麻烦的东西；而汉子——咱们就不分是纤细、精壮还是超重的了——本来站在一堆挥汗如雨的肌肉男中间就够让人不适的了（传说中的健身房鄙视链），如果还要跟着App健身…真有人心这么大么？所以这类App都以可以在家中徒手或使用小器械完成的健身项目为主，待用户具备了一定的健身知识和成果后，自然会前往健身房进行更有针对性的器械训练，那时候的需求就变成打卡Po照和为小白答疑解惑而不是跟练了吧。需求然后说需求，套用KANO模型，健身者的需求可以分为3个层次：基本型需求：行之有效的健身方法期望型需求：定制化的指导与答疑兴奋型需求：维系自身的健身热情具体到3款App而言，基本型需求自不用说，都配备了视频教学，加上教练身材都这么棒，有能力判断课程有没有效的用户根本不需要这类APP。不过还是想说健身本身是一件非常科学的事情（真心理论一大堆），当然普通用户也不在乎方法可不科学，只要有效果就好。期望型需求 只有热健打出了「定制」概念，不过笔者觉得只要能对健身项目进行用户角度出发的分类（通俗易懂、而不是拽什么人体肌肉名）就算得上是「定制化」了。毕竟比起锻炼的部位，用户更关心的是能达到的效果（减脂？驼背？人鱼线？）。此外值得一提的是Keep还从器械、部位和难度3个维度对训练项目进行了分类，对很多用户来说价值颇大。当然，这些都只是定制化的指导，答疑角度而言，3款甚至市场上的App都做得不好。笔者刚开始健身时，始终找不到胸部和背部发力的感觉，卧推和下拉总是不知不觉练到手臂和肩膀，其实这个问题在健身初学者中非常普遍，建议可以在不同项目中对发力的感觉、错误的姿势等进行集中说明和指导。（古德体育就曾经写过，对我帮助很大）PS：不见到真人，单凭年龄身高体重这些信息想要给出真正的定制指导是不可能的，严谨的来说，所谓的「定制」只是伪「定制」而已。对于兴奋型需求，没有人不知道坚持就是胜利，但总有一个原因能够使人放弃，这种时候如果App能够通过某种机制（比如Walkr？）帮助用户坚持下来，用户一定十分喜欢。Keep、火辣健身和热健都为用户建立了社交关系，这也是大多数工具型App在保持用户粘性上的一致手段，只是3款App在社交上的克制程度不一：Keep：Tab式导航，依次为训练（首页）、动态、我。动态只有当用户完成某项训练后才可以就该项目发布感想及Po照，并且在Feeds流中，单条Feed下的回复默认不显示，需进入详情页才能浏览。热健：舵式导航，依次为首页（Feeds）、发现（标签、用户）、训练、动态和我，社交占据了5分之3。其中，首页Feeds流默认展开回复，同时用户并不需要参加项目即可发布动态，动态强制配图，并且允许用户使用滤镜、贴纸和标签标记。火辣健身：Tab式导航，依次为训练（首页）、圈子、提醒和我。在圈子中，用户同样不需要参加项目即可发布动态，发布动态须配图，并提供主题LOGO供用户选择添加。此外火辣健身还加入了活力值这一概念。结论：热健和火辣健身，你们是靠妹子Po照（运营）来留存用户的么…回到需求，笔者觉得比起社交，健身的成果、知识、方法及由此产生的交流才是最能留下健身者的东西。因为健身无论如何都是一个线下项目，如果不具备一定的LBS和O2O属性，用户的社交热情很被难激发和维系。PS：据了解Keep已经在拉勾上招聘社区方向的产品经理，着实让人期待。Many More Thins本来还想写结构和模块，一抬头发现刚才已经顺带说了，稍微说下交互就撤了吧。Keep关键流程（健身课程）的交互简洁清晰，秒懂毫无压力，甚至当你暂停时，屏幕中还会通过援引名言对健身者进行激励；而热健和火辣健身则让人觉得华而不实，同时在诸多细节上都不够考究：比如火辣健身在关键流程中点击屏幕任何地方都会暂停，起初让人摸不着头脑，其后又让人担心不小心误触；热健则在课程开始前对简单的交互进行了一大堆提示，课程页面既也不支持横屏，又留下了大段留白，还默认在教学视频上方对健身动作进行了文字描述（空间想象力稍微差点的根本看不明白好么）。起初制作PPT报告时我曾卡在市场状况半天，原因是单从推广策略上怎么也看不出3家有多大区别，到底是什么造成了Keep从上线之初便持续领跑，甚至火辣健身自2月11日起还对关键词「Keep」进行了ASO优化。直到写到功能对比，发现实在写不下去了，一方面因为功能几乎没有区别，更多差别体现在结构和战略上；另一方面，由于PPT的形式限制，继续写下去结果只是一边倒的Keep这好那好，其余两家这Low那Low，其中的原因展不开，报告毫无意义。当然这次体验还是有收获的，就是以后还是要全用一遍再开始写，而不是为了保证小白感而边用边写…说正经的…除了对健身App的理解更加深刻了之外，更重要的是收获了一个打算切入细分领域的新产品该如何取得优势：深刻理解用户需求及使用场景，做好最关键的流程，并对其它功能保持最大程度的克制，这样就足够了。——道理真的很简单，只可惜没多少人能做到。最后附2张图，做都做了不想浪费了…体验版本：Keep 1.2、火辣健身 1.0.19、热健 1.1.11设备型号：iPhone 6操作系统：iOS 8.1体验时间：我的简书主页：
在这里作为我第一次的知乎处女回答。我向大家隆重推荐一下三款P4P系列的健身产品。第一款：Abs workout第二款：Butt workout第三款：chest workout我就只给大家放上这么几张截图。 具体兄弟们可以去下载下。下面我给大家介绍下每个软件。第一款abs.就是腹肌.由于最近刚刚推出了新版本因此和后面两款看起来界面不一样。新界面贴合IOS7.腹肌训练他包括了非常多种的腹部修瘦模式，有level I.II.III.以及后面的insane（疯狂）模式，各种模式贴合各种各样的腹部锻炼者。以level I 来说。
我一开研究这个模式。 我用了一个月的时间校正我自己的姿势。知道我所有的动作和软件中的动图一模一样。正确的动作方式能促使你的到更正确更适合的锻炼效果。个人推荐。level I 2.5个月~3个月。 接转level II 。第二款butt。臀部。这个界面还是IOS6的风格。这个各位仁兄自行体会， 我屁股比较翘。。所以。。。。 第三款chest。胸肌。肱二肱三肌。（重点推荐）这款软件中的level I ，可能我上肢力量不够吧。 我每次做完之后总是觉得和做了好几组的卧推和胸前平举，飞鸟，和起来的效果差不多。 足见这款软件对我来说还是很有效果的。话不多说。最后总结。1。软件收费。所有level I 不收费 。level II 一天一次免费使用。后面不清楚。2. 软件多国语言。 有中文。3.软件支持通知中心推送， 软件里面有每日锻炼日历。今天做了就打勾，没有打叉。当然你也可以自己改。（要知道健身自己骗自己没有用的）4.支持播放原因软件音乐或者同步播放其他音乐如qq音乐，系统播放器。5.个人认为没有必要一下子就去买，因为level I 对于大众老百姓很实用。6.希望大家支持正版。虽然我也越狱但是我买了这个软件。 因为它做的很认真，和其他健身app你一对比就知道了。7.做之前最好小跑（可以高抬腿），致使身体出微汗最佳。8.一定要坚持。健身是配合饮食的！好了没有了。大家下的时候一定要人情图标，我好几次都下错了。
.Activity Diary for iPhone and Android从此，手动打开运动记录 App 已成往事。
nike training club一组45分钟下来我已经崩溃了
跑步用的软件推荐：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低；锻炼腹肌：SitUps；俯卧撑：PushUps；引体向上：PullUps；深蹲：Squats。首先比较三款跑步应用的优缺点。1.功能支持。这类软件支持gps记录跑步轨迹，和测算跑步距离，消耗卡路里是必须的。Runkeeper和Runtastic除跑步之外都支持各种类型的运动，下图列举的是Runkeeper的一部分。Runtastic支持的运动类型大同小异。而Nike+ Running 支持的运动类型只有跑步，显得比较单调。2.用户体验。另外个人在体验的时候，感觉Nike+ UI及交互体验不如Runkeeper和Runtastic好，略显粗糙。Runkeeper使用的扁平化设计值得一提，正如上图所见到的，很清新，用户一眼就能看明白。3.数据分析。横向比较Runkeeper和Runtastic数据处理能力比Nike+ Running强大，Runkeeper还会经常分析你的运动数据，判断你的生活习性以及健康状况给你提醒，很贴心。另外Runkeeper和Runtastic有很强大的web端，提供更多的数据社交等服务。4.社交功能。Nike+ Running可以绑定QQ空间和新浪微博，社交本土化，而Runkeeper和Runtastic只支持Facebook或Google+不适合中国的社交现状。然后介绍一下Runtastic系列。Runtastic, Pullups, Pushup Squats, SitUps这一系列都是Runtastic的软件，所以在数据整合方面很有优势，打开web端的Runtastic就可以看到自己各类运动的数据记录。这一系列软件都是通过手机感应来测你的运动数据，计时计数，很方便。另外还会科学的帮助你安排好运动计划。
运动记录软件推荐withings，功能简洁明了，感觉挺准的，还可以测心率，不知道准不准，总之挺好玩的。貌似可以识别跑步还是行走~但是总感觉不太准。这点国产软件乐动力做的不错，但是很让人不爽的是只要开了这个软件，GPS符号就会在状态栏显示，好不舒服！可以设置体重目标~并且可以和My gitness pal联动，时刻记录卡路里消耗和摄入~我嫌每天记录吃了什么喝了什么烦，没有用多久就删了这个小软件。下面推荐健身软件Seven。今年5月毕业论文搞定后一直放假在家，9月份才研究生入学，在家呆了一个月，已经胖了好多~想在家里健健身，简单便宜又方便，于是在appstore里苦苦寻觅，终于发现了这个轻量级神器。你的任务就是，打开软件，看着图示，跟着做，做完一个循环，感觉不错，继续做，累了就休息，每天至少七分钟，状态不错的时候可以刷刷成就。可以花钱解锁一些新的锻炼项目。不过我觉得每天坚持两到三个循环就非常有效果啦。我是七月十一号开始用这个软件的，第一次做，一个循环就累的不行了，别看只有七分钟，确实是高强度的七分钟，建议大家在做之前做好准备活动。之后慢慢加大强度，大概四五天之后就可以两个循环啦。目前用了14天，已经瘦了不少呢。坚持，一定要坚持，不要偷懒~
看到大家都用英文app，匿名低逼格推荐一下咕咚运动+，闪人
我觉得这个不错，一次只要7分钟，12个动作，动作全面，强度高，时间短。设计简单，画面直观。【7分钟锻炼 】
逼格都那么高，我来一个实用的，健身宝典，你们不要被这么粗俗的名字给吓到了
iMuscle，谁用谁知道。这个APP用3D建模的方式把全身的肌肉都显示出来，你可以通过点击任意想要锻炼的部位，它就会自动给你推荐相应的锻炼动作。手头没带ipad，偷张百度的图。手头没带ipad，偷张百度的图。
有些APP还是不错的，我最近在用的是 人鱼健身，APP Store上有的，还可以，里面有基本的健身教程。
以我的经验，强烈不推荐使用健身app，因为健身是一个复杂的系统工程，一些细节会决定整体的成败，有没有看到练得上下肢不协调的人，有没有听说练伤的人，有没有发现自己怎么练肌肉都不大、肥肉都不少。所以我建议，如果确定想健身，多google，多问，针对自己的情况，综合多方的意见。
用的wp手机，很多软件用不了。但是益动 GPS不错，跑步用的，有wp版
本人喜欢跑步。同时使用runkeeper和runtastic记录。1、费用。现在都能免费使用，也都可以买入会员。对于这两者，我用的都是免费的。2、体验。①就两年来的使用体验来说的话，runtastic要流畅一些，runkeeper经常在saving界面卡住。②runkeeper不买会员也能订阅诸如马拉松这样的训练计划（这也是我坚持使用它的主要原因），而runtastic定制训练计划是要另外付费。③runkeeper的地图总是漂移，而runtastic地图选择openstreet模式就不飘了。
我觉得建个健身群， 大家一起相互设置目标，监督，最后晒图挺好的
我很负责地告诉你，一款都不要下去请个私教健身App再好，动作再规范，创意再好，讲得多详细，都比不上一个私教因为你看着App教程可能并找不对感觉，你看起来做的很规范，那块肌肉其实没有刺激到这很伤害身体还有App是死的，人是活的，每个人不一样，需要不一样的方案锻炼前做整个人的测试，看身体素质锻炼前的热身几乎没有一款App有的，但这个绝对重要锻炼无法反馈自己的感受，没有人给你矫正靠一款App锻炼好的，我真的没见过，肌肉练走形的，倒是不少，请个半年私教，好好练，倒是最负责的行为了
用的keep啊 很喜欢 听说很快要出拉伸视频了 跑步的话用的nike running 比乐动力里面计的公里数要多
不知道是谁多谁少 很奇怪 我对距离完全又无感 o(╯□╰)o
人鱼线 不错火辣健身不错。iTunes 的 App Store 中的“Feel - 最火的潮流运动社区，打卡健身减肥视频教程”
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Feel - 最火的潮流运动社区，打卡健身减肥视频教程
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「appstore体育精品推荐」、「应用宝4月精选」、「百度金熊掌奖入围」Feel 潮流运动社区是时下最热门、为年轻人定制的即时互动交友app！你是吃货宅腐？这里打卡提醒＋健身计划让拥有好身材！你是疯狂上班族？这里多样的运动搭配，让你和亚健康说再见！你是时尚搭配潮人？当下潮流资讯和同好伙伴在这里等你加入！Feel，这里只会让你的生活更炫酷！！特色的打卡：各类运动达人为你私人定制打卡，带你吃喝玩乐+运动；好友与你一起互相鼓励，让坚持目标变成一件很快乐轻松的事情；独特的投票功能：什么入门级跑鞋适合我？科比确定出征下赛季季前赛，你们期待吗？选择困难症、疑难问题都可以即时线上求助，众好友立刻给你答案。附近和私聊：对感兴趣的人，立即一键私聊，共同的爱好让搭讪变得非常自然。发现和订阅：订阅自己的喜好和话题，建立自己的兴趣领地，投你所好的内容让你不想离开。美女教练视频教程：独特视频教程，还有美女教练教导精髓所在，告别肚腩其实就是这么简单！请关注和联系：官方微博：@Feel官方QQ群：邮箱：
版本 2.2.3 中的新功能
1. 热门又回来了，快来抢上热门2. 推荐专题，帮你找到更多精彩内容
iPhone 屏幕快照
类似运动社区的软件，可以跟达人交流学习各种健身方法
运动爱好者必备啊
越来约趁手了，每次踢完球都会来这里发状态，也有好多身材棒棒的妹子，哈哈哈，喜欢
终于有一款好用的健身软件了，必须坚持实用啊
用户购买的还有
免费类别: 版本: 2.2.3大小： 35.2 MB语言: 简体中文, 英语开发商: KaiYunZhiYuan Technology Co., Ltd.无限制网页访问偶尔/轻微的色情内容或裸露兼容性： 需要 iOS 7.0 或更高版本。与 iPhone、iPad、iPod touch 兼容。 此 App 已针对 iPhone 5、iPhone 6 和 iPhone 6 Plus 优化。
&&&&&117 份评分
&&&&&652 份评分　　7月15日，健身APP“燃”宣布融资1500万美元，投资方为蓝驰创投和红点投资。创始人大熊把“燃”看做是滴滴打车式的一键健身软件，通过按次收费交易以及社交功能，让健身消费和健身交友都更加容易。　　事实上，传统健身被广为接纳的一种模式是“预付费年卡”，想要享受健身房的环境、设施服务，你不得不入会员，支付高昂费用办理健身房年卡。然而提前预付的形式有种种弊端，无法根据实际情况进行退款、延期。　　“传统健身模式滋生的种种问题，在移动互联网时代应该能得到解决。”大熊表示，自己甚至还遇到过健身房直接关门歇业，预付费年卡无法退款，无处申诉。燃app则是根据消费痛点应运而生。　　燃APP可以一键预约健身房、健身课程、健身教练，还有其他种类丰富的户外运动俱乐部，满足你“任何时间”、“任何地点”的健身需求。而且燃APP可以一键预约，按次付费。燃APP上线一个月，已经覆盖北上广近1500多家健身场所，发布了1万+课程，最快预约可实现上午约晚上。　　不仅如此，燃APP还有饮食记录，摄入建议等知识板块，更有社区分享功能，健身爱好者可通过分享健身心得、健身美照、健身饮食等找到一些志同道合的朋友，让健身不再是一个人的孤单。　　“其实，燃的核心就是交易+社交，让健身消费和健身交友都更加容易。”大熊在接受采访时说，“未来的世界将会是一个拼身材，拼人鱼线、马甲线的世界。丑不怪你，胖就是你的错了。在中国，运动健身人群基数还很小，发展空间很大。”软件大小：软件类型：下载次数：平台：
二维码下载地址
　　火辣健身是一款智能的健身运动类，按照火辣健身app的教程来做，一定可以练出一个完美身形的!
　　火辣健身特色：
　　帮你打造火辣身材
　　无须节食，不必使用药物，只需要火辣健身app里面的课程!完美身材不是梦!
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健身App各顯神通 “移動教練” 陪你嗨起來
    春花都開了，夏天還會遠嗎？秀身材的季節馬上就要來襲，微信圈裏有關腹肌、馬甲線的“健美曬”也越來越多，你準備好迎戰了沒？沒時間去健身房、想去健身房又擔心找不到好教練——不要緊，趕快拿起智慧手機下個健身App，網際網路“移動教練”，沒準兒分分鐘就讓你對運動上癮，凹凸身材走起來！
    拿著手機動起來
    “潘石屹：在運動中我健康；雷軍：在運動中我思考；毛大慶：在運動中我蛻變。現在，我們陪你挑戰自己，我們是‘叫練’。” 3月中旬，“叫練”App的微信公眾賬號發出App啟動通知，正式加入到日益壯大的健身App軍團。同潘石屹這些“代言人”一樣，“叫練”App的創始人、前阿裏員工餘健也來自網際網路行業。“我們的核心團隊成員都在網際網路行業10餘年，身體損耗嚴重，也常聽到各大網際網路企業員工身患IT人士常見病，甚至重病。所以我們希望做一款App，讓我們更健康，讓身邊人更健康，讓運動更簡單。”“叫練”App聯合創始人南楠説。
    想健身的網友們，最大的苦惱是“空閒時間不固定、健身房年卡利用不充分”；另一方面，健身教練們也面臨“坐班時間課程不飽滿，收入成長空間低”的困擾。這成為“叫練”App團隊決心突破的兩大瓶頸。“叫練”讓袁先生通過提前一小時預約，就利用午休時間在公司休息大廳接受了附近瑜伽教練的到府指導，也讓教練邱小姐成了“不用自己開店就能有粉絲學員”的自由教練，而雙方通過互評建立的信用機制，也使得“移動教練”變得異常紅火。這種模式的好處不言而喻：通過教練多元化、場景移動化，讓用戶隨時隨地找到靠譜教練，使健身運動在辦公室、小區甚至公園草坪自由切換。
    “叫練”正式上線後，單品一天峰值近百單。南楠介紹，從去年12月開始寫代碼並反覆修改産品流程至今，不到半年，“叫練”平臺已覆蓋40種運動、700個健身房及1萬個教練，提供減脂、增肌、肩頸調理、耐力等10余種專項課程，用戶好評不斷。
    與“叫練”同年推出，如今已有上百萬用戶的“火辣健身”，也有著同樣“為健康而生”的幕後故事。創始人徐威特有感於國內健身領域需求，“之前我們發現很多人在下班後，在視頻網站上找健美操跟著練，朋友圈上也流傳著大量瘦腿、練腹肌的方法，最近跑步又開始大熱，這些都是大家對健康的訴求。”於是，移動健身類App層出不窮，“移動教練”應運而生。
    朋友圈分享更快樂
    與“叫練”通過App平臺線上預約、線下與真人教練面對面不同，“Keep”、“熱健”、“Seven”等健身App雖然也主打“移動教練”，但意在其App本身扮演用戶的“移動教練”。如果你是放不下手機的人，不如拿著手機，直接跟著它們一起運動起來吧。筆者登錄“Keep”App，看到一名網友將簽名改為“一個冬天的墮落，要在夏天到來之前找回自己”。這名網友發佈了自己的健身動態：第5天“每天4分鐘Tabata減脂計劃”完成。原來，“Keep”會根據每位用戶的實際情況和健身需求為其推薦針對性訓練，用戶則以添加課程為主，每天到App“打卡”報到，並按照視頻教學進行健身。
    在這項“Tabata減脂計劃”中，就有包括“初級難度，無器械，日均4分鐘，總時長6天，總消耗600千卡，規定動作”等的詳細説明，還有具體動作的真人視頻演示。截至目前，“Keep”的每項訓練計劃基本都有上萬人參與，僅“每天4分鐘Tabata減脂計劃”的參與人數就已超15.9萬。
    為了鼓勵自己將健身進行到底，分享和交流的樂趣可少不了。“Keep”的動態板塊中，你可以找到各種勵志話語，“每天光刷動態看各種腹肌、馬甲線、大長腿就能看半小時”，也可以經常看到“各種比你身材好的人卻比你還努力”！正是這樣的一個氛圍，讓健身App成為“看得見”的激勵和比拼的展示臺。
    除了App內置的“社區”交流，不少健身App還支持用戶將健身成果分享至微信朋友圈，“咕咚”App就是其中之一，不僅可以實時記錄運動路線及行程，還可以在朋友圈曬出運動記錄，帶動朋友一起堅持健身。每天午休時使用“咕咚”在單位附近遛彎兒的用戶“小迷糊”説，喜歡這款軟件的原因之一，就是“運動記錄可以轉發至朋友圈，我帶動好多身邊的朋友一起鍛鍊，不僅自己的身體更好了，身邊的朋友也更健康了；而且大家一起使用‘咕咚’發朋友圈，感覺也有助於社交”。
    健身App各顯神通
    健身的需求多種多樣。但據初步統計，城市居民用於個人健身的消費每年以30%的速度遞增，而我國每人平均健身機構擁有量為每1萬人才擁有一家健身機構，明顯不能滿足需求。於是，面對龐大的市場空間，各類健身App應運而生，精彩各異，五花八門。只要你需要，就一定有一款為你而來。
    數一數，健身App至少可分為4大類：一是結合數據的智慧類，即與智慧瑜伽墊、可穿戴運動追蹤器等産品結合的App，注重基於數據的管理。如“NIKE+Running”，只要給Nike跑鞋裝上一個感測器，就可以通過手機連接，對每次跑步的時段、距離、步速、卡路裏消耗數等進行記錄，並專門定制循序漸進的跑步計劃。
    二是健身O2O類，即線上選擇預約教練，線下面對面指導，App作為平臺和媒介。解決了“用戶健身服務選擇不透明和體驗差、時間精力難協調”，以及“教練個人品牌拓展與收入分成體系、資源整合難”的雙重難題，如 “Fitmob”、“Coolfit”、“叫練”、“約教練”等。
    三是數據記錄檢測類，即通過智慧記錄和監測健身成果，監督和鼓勵健身行為的可持續，如“咕咚”、“Runtastic PushUps俯臥撐”軟件等。
    四是專項教授類，即專門針對用戶的某類健身需求，結合用戶的個人情況，量身推薦不同的健身計劃，並通過App進行視頻、圖文教學，如“熱健”、“Keep”、“健身計劃”、“Seven”、“每日瑜伽”等。當你有一天已經升級到知道自己具體需要增強哪一塊肌肉時，還可以考慮“iMuscle”這類專業度更高的App。
    當然，健身貴在堅持，也許正如知乎網友“許洲”所説：“如果你真正想健身，這些App或許只能帶你入門。真正的內容還要你體會了健身真正的樂趣後慢慢探索。”（岑 時）
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