以前运动后不懂的放松,导致反应慢,现在放松还来的及吗。我是练李伯清散打评书的

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评&&价&&数:相了一个对象是我以前暗恋的同学、上学那会儿他还经常喜欢逗我、可我觉得很那时候很自然很放松、可是现在_百度知道
相了一个对象是我以前暗恋的同学、上学那会儿他还经常喜欢逗我、可我觉得很那时候很自然很放松、可是现在
可我觉得很那时候很自然很放松、上学那会儿他还经常喜欢逗我相了一个对象是我以前暗恋的同学、可是现在我们这种关系反而觉得比较陌生了、有些放不开、这种情况正常吗
是不是时间久了的原因啊,好久不见都会变得,在学校的时候都比较单纯现在都想的多了吧,熟络了就好了
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出门在外也不愁你好,我16岁再练AA4,请问运动后小腿,脚踝,胫骨前肌,跟腱该怎样放松?现在胫骨前肌有点疼(脚尖向上勾_百度知道
你好,我16岁再练AA4,请问运动后小腿,脚踝,胫骨前肌,跟腱该怎样放松?现在胫骨前肌有点疼(脚尖向上勾
我有更好的答案
把小腿处于放松状态,然后揉捏,敲打
想加强弹跳 可以锻炼腿部肌肉 如深蹲适当加杠铃 练蛙跳~踮脚尖练习 会提高很快 但是腿部肌肉太强壮并不十分美观 现在你初二也可以延展跟腱 蹲下 然后脚尖顶
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跟腱的相关知识
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出门在外也不愁男生怎么减肥有效果阿?别说运动,我是练散打的,原来光吃不长肉,在武校身体彪到145斤了。急啊急啊。_百度知道
男生怎么减肥有效果阿?别说运动,我是练散打的,原来光吃不长肉,在武校身体彪到145斤了。急啊急啊。
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一、不要食用含高热量的食物二、改变饮食习惯三、要饮用大量的水(这是很重要的一点)
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。就是运动太多导致消耗太多。别运动。。肌肉里脂肪少。,摄入太多。。或者运动太多脂肪全转化成肌肉了。。少运动
建议均衡营养,控制热量,适当运动就好
有没有详细一点的。强度大一些没关系。
不是一两句讲的清楚的哦,你加我qq,
吃减肥药了
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