纳什为什么不扣篮梦迟迟不圆

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就算如此,还是圆不了扣篮梦
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纳什确认再战一季将退役 笑言已难圆NBA扣篮梦
据《洛杉矶每日新闻》报道,过去两个赛季,斯蒂夫-纳什忍受着无休止的伤痛,在接受采访时纳什确认,新赛季将会是他在NBA征战的最后一个赛季。
“我觉得这就是我的最后一季了,”已经40岁的纳什说道,“但是我依然热爱比赛、训练、打磨自己的技术,未来我会在没有篮球的情况下生活很多年,能再打一年感觉还是很棒的。”
近期,担任加拿大男篮总经理的纳什一直跟国家队在一起,不久前在采访中他还笑言:“我在NBA从来没有扣过篮,现在我40岁了,以后可能也没有机会扣了。”
今年夏天,湖人本可以用延伸特例裁掉纳什,分三年付清他剩余970万美元的薪水,但据悉湖人已经放弃这个念头,他们打算熬到纳什合同到期,在2015年夏能腾出更多空间去追逐勒夫、阿尔德里奇、朗多等自由球员。
上赛季,纳什因伤一共只打了15场比赛,湖人对于纳什完全恢复健康信心不足,这也是他们同火箭交易换回林书豪,并在选秀中选择乔丹-克拉克森的原因。
因为伤病潮等因素上赛季湖人无缘季后赛,今夏湖人追逐大牌球星再次以失败告终,还失去了过去几年的内线核心保罗-加索尔,新赛季湖人可能会继续无缘季后赛,他们的重建过程将非常漫长。“他们在等待看明年夏天以及2016年夏天能签到哪个自由球员,”纳什曝光了湖人的重建策略,“风水轮流转,有时候你必须得跌到谷底才能反弹。现在湖人处于低谷,崛起需要时间,我不知道新赛季我们是否有机会崛起,但很明显在未来他们将重登巅峰。”
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跪求训练弹跳最有效方法 求大神帮忙圆梦
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本人有试过AA4 跳箱子 蛙跳 大概都是1个月左右 一直努力训练着 因为扣篮是这辈子的梦想 但是没太大效果&& 不知道是我训练的问题还是1个月还不够,我还会继续训练 但还是想来这里请单挑大神指点下 万分感谢
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
自己先顶个 为了坚持
求大神支招
可以关注我以后的帖子,弹跳训练很复杂,并不是AA4,深蹲这么简单。首先得了解原理,了解自己,了解自己通过什么训练才能提高自己,要不然都是徒劳而反。
然后找到合适自己的训练方法,然后坚持1年以上的训练。
AA4练废膝盖的大有人在。
练健美,轻松深蹲200kg也只能跳70cm的也大有人在。
侵骶的全是o重跳。
跳是在肌力化之後再比^合理的。
最好是肌力和跳同r,可以S持一定的f{性。
初期是以肌力橹鳎跳檩o,後期再慢慢提高跳的比例。
肌力,深蹲@些在健身^很多帖子可以看。
有就是e想要一月就能有什N成果,那是不可能的。
要改天生的肌肉素|需要相Lrg的才能_成。
我^那N天生速肌比例高的人,什N都不能跳一米多,那叫一恨。
像我天生]那素|的,要把慢速肌成快速肌,需要很L的^程。
第一必加肌力和重能力,否t跳]成,有可能膝w先U了。
蛙跳别练了,长期弄膝盖会废掉的。
AA4可以减量练,按他那个量,一般人受不了,也容易废。
深蹲一周来一次,跳箱没事就跳,没事在冲冲刺。半年左右会有效果,坚持一年以上效果明显,当然你停练了,就又变地板流了。
中国第一扣篮团体MIC 创始人 查天一 ()
两个字: 坚持。你懂了也就能扣了!
GNSL: 全心全情致力于MIC扣篮团队的进化与发展
我的微博:查天一Tproc
MIC 官方微博:.cn/dunkmadeinchina
Instagram: tproczha
联系MIC:experience.
不知道楼主现在是什么水平
深蹲是基础必须练,但能蹲100KG以上后也不要太执着于深蹲重量
我没练过AA4,不多评论有没有用,不过只练了一个月貌似不会有什么长进,还要坚持
我自己平时力量训练靠深蹲,在球场上经常跳,用头撞篮网之类的,觉得确实挺有效果,但是我也扣不了,所以仅供参考
不知道怎么回复你们 很感谢你们的提醒 谢谢
楼主,听说篮下打个版也算2分。。。
胜利不会是奇迹,有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
你自己看看和你相同身高能扣的有多少,就应该知道你要完成扣篮的难度大概有多大了,身体素质是逐渐提高的
草根的篮球爱好者Linchunjian ,目测180CM,挑战篮筐,战斗不止&&&&
多看帖子,不看个几百篇弹跳帖子根本找不到你需要提高什么,先弄懂了,在了解自己的身体,套用正确的方法练,我也在练,加油吧
暗号 :搞肌一群已满
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