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膝盖处貌似是肌肉拉伤怎么处理
时，貌似抻着了，不能弯，一弯就疼，也不能碰，怎么处理减轻疼痛？影响走路了
　　当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家或中医外科大夫，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
　　如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。
　　休息可避免更严重的伤痛。
　　冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
　　用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
　　抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
　　冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
　　冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
　　热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的
　　当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家或中医外科大夫，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
　　如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。
　　休息可避免更严重的伤痛。
　　冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
　　用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
　　抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
　　冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
　　冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
　　热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
　　如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
　　当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
都不是，需要一点耐心和时间！！！
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拉伸类模具的表面拉伤问题及其防止措施
模​具​的​表​面​拉​伤​问​题​解​决​办​法
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阀门拉伸处理和表明强化处理
发布时间： 17:29
阀体材料拉伸是根据热处理后来选择，若被加工的选择阀体的材料，无论采用何种不锈钢或铸钢，在没有任何采用合适的热表面处理情况下，一般都很难解决阀体硬度拉伤问题。从阀门凸、凹材料入手解决工件的拉伤问题，可以采用硬质合金，一般情况下，由这种材料制作的凸、凹抗拉伤性能很高，存在的问题是材料成本高，不易加工，对于较大型的阀门，由于烧制大型硬质合金块较困难，即使烧制成功，加工过程也有可能出现开裂，成材率低，有些几乎难以成形。此外硬质合金性脆，搬运、安装使用过程中都要极其小心，稍有不慎就有可能出现崩块或开裂而报废。另外由于硬质合金的组织结构是由硬质的碳化钨颗粒和软的粘结相钻所组成，硬质碳化钨颗粒的耐磨抗咬合性能很高，而钴相由于硬度很低，耐磨性较差，使用过程中钴相会优先磨损，使凸、凹表面形成凹凸不平，如此生产出来的工件表面也会出现拉痕，此时需对阀门凸、凹表面进行研磨抛光后方可进行再生产。对于奥氏体不锈钢工件，由于其面心立方结构也容易与钴相形成咬合而使工件的表面出现拉伤。采用合适的铜基合金也可解决工件的拉伤问题，但铜基合金一般硬度较低，易出现磨损超差，在大批量生产的情况下，这种材料的性价比较低。对于较大型的阀门，如汽车覆盖件的成形阀门，大量采用了合金铸铁，铸铁只能减轻工件的拉伤，无法消除拉伤问题，要彻底解决拉伤问题需辅以渗氮，镀硬铬等表面处理。但如此制作的阀门往往寿命较短，在使用一段时间后，如出现拉伤，又需修并重新进行表面处理。在阀门材料方面，也有采用陶瓷制作阀门凸、凹并成功解决工件拉伤问题的报道。由于其性脆，成本高，不可能大批量推广应用。对于生产批量很小而形状简单的大型钢材拉伸类阀门，也有采用橡胶等高分子类材料制作阀门凸、凹的报道，此类阀门不会拉伤工件表面，但实际应用很少。钢材拉伸阀门常见的拉伤和磨损以及断裂是目前常见的问题，选材方面也是一直困扰的原因，大型的钢材拉伸阀门除了要求钢材的材质有保证外，尺寸的极限也不得不特殊定制或者锻打，由此也对材质的保证产生非常大的风险，由世界上最大的特殊阀体公司瑞典SSAB阀体集团开发的Toolox新型工阀门钢,是一种具有高韧性、高耐磨性、基本没有内应力的一种预硬的新型工具钢.而且具有非常高的纯净度,晶粒度非常细小,S、P含量极少,析出的碳化物含量少,而且非常均匀. 关键在于几乎不变形的特殊性解决了尺寸稳定性问题和极高的抛光效果也大大减少生产过程的粘着磨损， 再则达2米的宽度也解决了阀门选材的尺寸限制;二、解决钢材拉伸拉伤问题的一些方法解决阀门及工件成形过程中的拉伤问题应依照减小粘着磨损的基本原则，通过改变接触副的性质作为出发点。以下就构成此对接触副的3方，即被成形工件的原材料方面、工件与阀门之间、阀门方面分别予以分析。1.被成形工件的原材料方面通过对原材料进行表面处理，如对原材料进行磷化、喷塑或其他表面处理，使被成形材料表面形成一层非金属层，可以大大减轻或消除工件的拉伤，这种方法往往成本较高，并需要添加另外的生产设备和增加生产工序，尽管这种方法有时有些效果，实际生产中应用却很少。2.工件与阀门之间在阀门与成形材料之间加一层PVC之类的薄膜，有时也可以解决工件的拉伤问题。对于生产线通过机构可以达到连续供给薄膜，而对于周期生产的冲压设备，每生产一件工件需加一张薄膜，影响生产效率，此方法一般成本也很高，还会生产大量废料，对于小批量的大型工件的生产采用此种方法是可取的。3.阀门方面通过改变阀门凸、凹材料或对阀门凸、凹进行表面处理或者选用合适的阀门材料，使被钢材拉伸材料与凸、凹这样接触性质发生改变。实践证明，这是解决拉伤问题经济而有效的方法，也是目前广泛采用的方法。规范的热处理工艺也是目前存在的问题，对于钢材拉伸阀门的结构、阀门钢的力学性能要求等方面需要热处理的配合，特别是大型、复杂的钢材拉伸件，尺寸大对热处理工件的炉内摆放使受热均匀、合理的工艺有较高的要求，尺寸变形和开裂常而发生，较高的硬度对后续的加工也增加难度和周期延长，从而成本提升，瑞典 SSAB阀体集团预硬的TOOLOX拓达钢无需热处理避免了热处理方面的问题，也减少阀门周期，综合成本方面得到降低综上所述，解决工件及阀门凸、凹表面拉伤问题的方法很多，对于具体的个案，应根据工件和载荷大小、生产批量、被加工材料的种类等情况选择应用的方法。在所有解决拉伤问题的方法中，以采用瑞典TOOLOX拓达钢为阀门材料和对阀门凸、凹表面进行化学气相沉积、TD覆层处理为最好，其中又以 TOOLOX拓达钢性价比最高。阀门表面强化处理多方面选择选择1.离子渗氮,为了提高具的抗蚀性、耐磨性、抗热疲劳和防粘附性能,可采用离子渗氮。离子渗氮的突出优点是显著地缩短了渗氮时间,可通过不同气体组份调节控制渗层组织,降低了渗氮层的表面脆性,变形小,渗层硬度分布曲线较平稳,不易产生剥落和热疲劳。可渗的基体材料比气体渗氮广,无毒,不会爆炸,生产安全,但对形状复杂具,难以获得均匀的加热和均匀的渗层,且渗层较浅,过渡层较陡,温度测定及温度均匀性仍有待于解决。离子渗氮温度以450~520℃为宜,经处理6~9h后,渗氮层深约0.2~0.3mm。温度过低,渗层太薄;温度过高,则表层易出现疏松层,降低抗粘能力。离子渗氮其渗层厚度以0.2~0.3mm为宜。磨损后的离子渗氮具,经修复和再次离子渗氮后,可投入使用,从而可大大地提高具的总使用寿命。选择2.氮碳共渗,氮碳共渗工艺温度较低(560~570℃),变形量小,经处理的具钢表面硬度高达900~1000HV,耐磨性好,耐蚀性强,有较高的高温硬度,可用于压铸、冷镦、冷挤、热挤、高速锻及塑料,分别可提高使用寿命1~9倍。但气体氮碳共渗后常发生变形,膨胀量占化合物厚度的25%左右,不宜用于精密具。处理前必经去退火和消除残余。在一些成形负荷很小的场合，有时通过添加润滑油或加EP添加剂的润滑油就可以解决工件的拉伤问题。例如:Cr12MoV钢制钢板弹簧孔冲孔凹,经气体氮碳共渗和盐浴渗钒处理后,可使具寿命提高3倍。又如:60Si2钢制冷镦螺钉冲头,采用预先渗氮、短时碳氮共渗、直接淬油、低温淬火及较高温度回火处理工艺,可改善心部韧性,提高冷镦冲头寿命2倍以上。碳氮共渗工艺如图1所示。选择3.碳氮硼三元共渗,三元共渗可在渗氮炉中进行,渗剂为含硼有机渗剂和氨,阀门融化其比例为1∶7,共渗温度为600℃,共渗时间4h,共渗层化合物层厚3~4&m,扩散层深度0.23mm,表面硬度为HV011050。经共渗处理后具的寿命显著提高。表面强化处理方法很多,主要有渗碳、渗氮、渗硫、渗硼、氮碳共渗、渗金属等。采用不同的表面强化处理工艺,可使具使用寿命提高几倍甚至于几十倍,近几年又出现了一些表面强化工艺,本文着重四个方面介绍,供同行参考。
某某科技技术有限公司不锈钢拉伸过程中为什么会拉伤_百度知道
不锈钢拉伸过程中为什么会拉伤
提问者采纳
使模具报废，而用铸铁模具拉伸50-100件就得修模、划伤，且使用TS4铜基合金模具拉伸的产品表面无滑痕，其耐磨性能又呈现向下减弱的趋势、W18Cr14V）等，还会在工件与模具之间发生冷焊现象不锈钢制品拉伸模具材料一直沿用合金铸铁，结果发现与T60-2模具相比。这些模具材料与不锈钢（如SUS304，而是一种有极值的曲线关系。
国外在这一方面的研究相对比较成熟。在硬度上虽然TS4铜合金最高硬度只能达到HRC43左右，TS4铜合金在硬度HRC41~HRC43之间其耐磨性能最好达到峰值；另外更重要的一点是。
采用铜基合金之所以可以避免不锈钢拉伸过程中拉伤问题是由于铜基合金材料本身的先天性优越性因素决定的，即我们称之为的滞润滑性、拉裂，因此TS4铜合金在硬度HRC41-43之间已经完全可以满足薄壁（拉伸件厚度小于1.1%，而且可以完全解决拉伸过程中产生的拉伤拉毛现象.0mm）不锈钢浅拉伸、产品后续抛光容易进行，使拉伸压延制品表面光滑不破损、SUS430等）有较大的互溶性，所以它的耐磨性能是优于普通热处理后的钢模的，而且提高产品的抛光成本，经济效益十分显著，TS4铜基合金模具拉伸30000件，但是由于TS4铜合金材料的耐磨性能与硬度的关系本身并不是一种简单的直线线性函数关系，易于抛光是今后不锈钢制品模具材料的研究和发展方向。因此，产品的一级品率由使用铸铁模具的80%提高到98%。但进口各种成品模具的费用相当昂贵，我们通过摩擦实验测的，铜基合金因为本身具有非常好的渗油性能及其拉伸过程中与不锈钢件之间极小的摩擦系数，在工件表面产生划痕滑伤，容易在制品与模具之间发生粘着、划痕、球墨铸铁或合金钢（Cr12，硬度远不及钢模热处理后的HRC60度以上，例如我国板式换热器行业引进TS4铜基合金模具挤压1Cr18Ni9Ti或0Cr18Ni9Ti等材质的不锈钢板。甚至有时由于工件与模具之间剧烈摩擦，当硬度超过HRC45之后。拉伸000件修模一次，产品破损率为0，寻求一种新的材料克服拉伸不锈钢制品出现的表面划伤，不仅严重影响不锈钢制品的表面质量，降低模具寿命。使用该种材质的模具对于价格较高的不锈钢产品
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可能因为材质延伸好，因此易拉伤，据我所知不锈钢延伸比较好，硬度就不够我是做钢管的
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出门在外也不愁韧带拉伤有什么不可以吃_百度知道
韧带拉伤有什么不可以吃
不要放地上性别，不要走路，还要把脚抬高:男地区，医生说要包住半个月！我想知道有什么不能吃的吗？我同学说不能吃鸡蛋，我想知道有什么是不能吃的吗:已经在治疗了
提问者采纳
豆类（植物蛋白）,胡萝卜等）,鸡肉,并注意蔬菜维生素的补充（西红柿,口服些消炎药您好,鱼肉,主要还是局部热敷,韧带拉伤忌辛辣,不要过度活动和拉伸肌肉: 可以适当运动,刺激食物和烟酒,活血化淤的药. 意见建议,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环 生活护理: 饮食可选择高蛋白食物（牛肉.注意多休息
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踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，用接骨的中药外敷治疗后，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使...
病情分析:你好，根据您提供的材料来看，韧带拉伤，最忌讳的是应用喹诺酮类的抗生素。意见建议:您好，鸡蛋什么的是没有问题的，主要是喹诺酮类的抗生素（比如，环丙沙星片、左氧氟沙星片，或者，带有沙星的药物）最好不要用，因为它对韧带不利。
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韧带损伤的修复是漫长的过程， 主要是静养，避免剧烈活动和负重，可以热敷，有条件加以理疗，外用伤痛酊，揉到皮肤感觉发热才能吸收，平时贴一下消炎镇痛贴，一般几周左右就可以好转。但尽量减少活动和负重，喷云南白药可以轻微止痛和活血化瘀的。
病情分析:韧带拉伤的恢复是很漫长的。意见建议:就你这种情况，建议多休息，至于饮食方面嘛，建议营养均衡，没有必要刻意的去忌口。
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