本人女24岁，158cm，体重47kg，上半身很瘦，但是手臂和腿很粗，平时工作久坐小肚子长了一圈脂_百度知道
本人女24岁，158cm，体重47kg，上半身很瘦，但是手臂和腿很粗，平时工作久坐小肚子长了一圈脂
但是手臂和腿很粗，但是之前一直没有去过本人女24岁，公司有健身房，现在想去锻炼，该怎么计划，我想减到90斤以下，158cm，平时工作久坐小肚子长了一圈脂肪，上半身很瘦，体重47kg?多久能达到理想效果
我有更好的答案
欢 ，看着，你的男友。不在意，有好处，你胖瘦。自己，不算胖但是锻炼对身体
其实就是想塑型，天生梨形身材伤不起，自己照镜子都不好意思看，不是为了别人而减肥，而是想让自己更优质一些
每天早上跑步，少吃油炸食物，多吃蔬菜和水果，估计五个月就可以减到90斤以下了！
其实你可以在家里跳跳郑多燕减肥操，那个又减肥有塑性。
你可以先发张图看看是不是真的胖，可能只是你以为自己胖
其实不是胖，就是体脂比比较高
脂肪厚，看起来比同样体重的人显得胖
额，我知道坐40分钟不动就会长游泳圈，但是没办法
我有个女性朋友从120减到100，太辛苦了，
我大学刚入学是126斤，后来大学四年间也许是饮食习惯改变吧，毕业时是96斤，中间最瘦有到过88斤，读研期间实习上班久坐又胖了，现在其实也不是想减重，关键应该是塑型
每天不说跑步，就是散步40分钟都可以
多吃点蔬菜水果，多运动，调整好生活习惯
单纯控制饮食没办法达到匀称身材吧，只会说瘦下来肉都是松的，我之前就是这样，一旦吃多立马反弹
去做仰卧起坐
少吃零食，管住自己的嘴
感觉少吃减下来后肉是松的
只能说上了一天班下班后就会很想懒，现在我的主要矛盾其实是小肚子和大腿还有手臂，上半身很瘦，不知道塑型该怎样计划。ps.我四年前也是个胖子，我从126到94，期间经历过节食，有的地方肉很松，很羡慕紧实的身材，但是不知道该如何塑型
做仰卧起坐
做手肘和脚趾头支撑身体平行
是啊，有什么不对吗？
身上脂肪厚，拍照超显胖
胖点就胖点，我喜欢
用软件练练，挺不错
软件名字叫练练
哈哈，又不介意！
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出门在外也不愁　　在天涯上逛，每每看到姑娘们在帖子内讨论体重，很多比如160，52公斤，就说自己很胖云云要减肥。如果有女孩说到自己没有男朋友，很多回帖必定是说美白减肥，对了减肥一定是会被提到的。减肥好似被看成了尚方宝剑，一遇上外形问题就可以继出来。高瘦成了好身材的代名词。但是真的是瘦就是美吗？楼主持不同看法，相信许多姑娘也持不同看法，但是在铺天盖地的减肥说中，声音微弱。　　这个帖子中，楼主会分说自己对好身材的看法，也会上自己的身材图分析，或者也会贴贴网上找到的美照。本来楼主想分析明星或者模特，但是毕竟很多照片都穿着衣服修饰，或者被p过，再者离我么普通人有些远，所以楼主决定自我牺牲。　　还有就是，本帖只讨论身材，不说脸，所以说着说着身材就不要说，一切看脸了。当然楼主自己也不漂亮，贴出的照片没有在脸上打马赛克，所以请大家不要转移话题攻击楼主的小丑脸。　　还有就是欢迎其他姑娘上图，大家一起欣赏讨论！
楼主发言：60次 发图：
　　加油　　
　　先从身高体重说吧。　　不知道什么时候，天涯上就有种说法，说女人身高不到165就是不及格，也有说小巧就是好看，最萌身高差什么，当然两者都不可取。　　依我看来，身高的理想区间是160-170cm之间，当然，159以上或者171以下也算这个区间里的了。其中我觉得65，66，67是我最喜欢的身高。这个身高既然可以显得修长，穿高跟鞋以及择偶压力也不大。实话说，160以下的女孩子的确算是有些矮了，170以上还是可以很好看，但是穿高跟有些鹤立鸡群，择偶或者受影响，不过可以考虑做模特呵呵。　　现在说到重头问题，体重。体重真的不是越轻越好，太瘦和太胖一样都不好看。太瘦还有一个实用性缺点，就是不好摸，抱起来被骨头戳得疼，摸起来没有手感，体型上得影响就不说了。以基准身高160为例子吧，我觉得根据骨架大小和体脂比，理想体重应该是在95斤－105斤之间，这个体重区间不会太胖，而且也可能有很好得曲线。以前看到一句话，体重不过百，不是平胸就是矮，颇有些道理。看到那些165，100斤说自己太胖要减肥的姑娘，我也是醉了，还有就是165，57公斤被追着说死胖子，觉得真是有些魔障了。
　　如果身高体重都合格，就是好身材吗？不是，好身材的判断基准是曲线和比例，细化来看还包括很多细节，不过本帖子只会说几个主要的，肩，胸，臀，腿等。　　肩其实没有太多说的，古时以溜肩为美，但是现代审美观点发生变化，基本是以平肩为美。所以看来，好看的肩是平，宽窄适中，既能撑得起衣服，又不会让人觉得魁梧。肩头最好细巧，锁骨最好明显。脖子也算在一起吧，修长的脖子很给女人加气质分哦！很多很瘦的小骨架姑娘就是肩膀非常窄，这样的话穿衣服很少能感人感觉大气，当然可以走其他的小巧可爱路线。　　据说，审美境界越高 ，看的部位越刁转，一些久经沙场的男性会很看重女人的脖子的弧线和锁骨的形状，尤其是某个角度，有美丽脖子和锁骨的女性，看起来如同天鹅般优雅。我审美不够高阶，还不是特别懂得欣赏这些，但是印象中张曼玉的锁骨很是美丽。
　　我就160，52公斤左右！看着不算胖，就是生过娃的伤不起，肚子好大，汗　　
　　图　　
　　现在说到重头，胸！　　说到胸，真是亚洲女性之痛，亚洲女性相对贫乳，同时，本着缺什么想什么的道理，亚洲男性对大胸也有执着的追求。　　什么是美胸呢？依我看来，就是不是太大，也不能太小。说得形象些就是一手能堪堪握住，还有些盈余。从罩杯来说，b-d杯算是可以接受的罩杯，a是绝对的贫乳，d以上比较容易下垂，而且穿衣也的确显胖了。我觉得最理想的是c杯和d杯。　　如果胸是a杯，我觉得根本谈不上好身材，就算再瘦，腿再细，也根本缺失了女性性征的美感，当然可以亡羊补牢在其他方面下功夫，但是已经注定不会是好身材了，这样说了，胸小的女性可能不服，但是事实如此。　　胸的罩杯只是一个方面，是不是挺拔，形状以及乳头，乳晕的大小，颜色等等也是讲究的，不过我们也不是在讨论胸的赏玩。所以我看，罩杯合适，不下垂，形状饱满（水滴状，下周是个圆弧），不要分的太开，乳头不是太大太长或者凹陷在内就是美胸。　　胸这个东西是老天赏脸，后天努力不来，有美胸的姑娘们一定要感谢爸妈，要知道，现实中，不到10%的姑娘有美胸哦。
　　楼主，快　　
　　马　　
　　好的身材自然是看曲线和比例了，有胸有臀有曲线才是好看的身材。　　臀不是小就好看，胸和臀共同努力，才能造就s型曲线。其实臀部没什么好说的，就是挺翘，形状圆而饱满。翘臀有些是天生，有些是靠后天锻炼，好事情是，后天的联系的确是能练出美丽的臀部，不过也要付出相应心血。　　先天的翘臀更加难得，不但臀部翘，而且背部有一个凹下去的曲线，一些先天翘臀的姑娘还伴有腰窝（有一名，维纳斯的酒窝）。　　胸和臀之间，当然要有美丽的小腰和平坦的小腹，不然一整个h型也没什么曲线和美感。所以为什么太瘦不好看呢？太瘦的姑娘，胸臀无肉，腰再细也是h型，还不如大胸大屁股粗腰，但是有明显曲线。
　　现在说比例和腿。　　短腿不好看是公认，但是腿也不是越长越好看的。腿太长显得腰太短，整个看起来曲线不流畅，楼主生活在欧洲，见过一些腿非常长的姑娘，觉得把上身挤得太局促。所以天涯上那些110cm得长腿姑娘，不要太骄傲哦！我看来，还是以160cm得基准身高说，从脚板底到大腿根部，应该是75cm-78cm得腿长最理想。腿长这个东西，也是老天赏饭吃，后天是不能调整分毫的。　　看腿好不好看，当然要看粗细，大小腿长度比例，膝盖形状，脚踝形状的，要是要细说，一整个帖子都不够。总结来说就是，好看的腿是直而有肉，膝盖纤巧脚踝纤细，小腿比大腿略长。　　觉得天涯上对腿的审美有些畸形，总觉得腿要细要细，我看来腿太细完全不好看啊，大腿比小腿粗一点点看起来就是筷子啊。完美的腿形是大腿有肉，紧实，平滑过渡的，腿太细不仅看起来不好看，也往往照成腿不直的视觉效果。想象以下，在膝盖以上大腿根以下，因为腿太细没肉可以塞一个鸡蛋进去的画面吧，毫无美感可言。
　　不说别人，就我自己，166左右的身高（有时量165有时168），55公斤以上的时候真的没法看了。自己摸自己腰赘肉已经很多了，大腿也是。整个人感觉很不精神。但50公斤以下的时候，又有点很“虚”的感觉，而且这时候胸很小。。。。对我自己来讲，最好就是52-54公斤。　　so，其实每当我看到身高低于160体重还在110+的妹子说自己还好，真的不相信。。。
　　虽然美貌对女人非常重要，但也不过就是皮囊，哪有完美的人呢，不如修炼内涵和性格，红颜弹指老，何必那么执着表象　　
　　很多姑娘进这个帖子是想看楼主图吧，楼主这里也不藏着掖着了，直接上吧，楼主很有敬业精神，专门穿紧身衣服拍的啊哈哈。　　楼主身高163，体重115斤，传说中的胖子中的战斗机。其实楼主对自己的体重也不够满意，但是没有多数姑娘们的雄心壮志，觉得减到110斤，同时调整体型就很满足了。楼主对自己身材最不满意的是大粗腿。　　楼主拍照有穿高跟鞋，第一不瘦，第二对着镜子拍本来就显胖，所以穿高根平衡下。　　楼主没有遮脸，因为以前在天涯也发过不少照片，遮脸没意义，楼主不是美女，请不要拍楼主长相。　　楼主拍了全身的正面侧面，以及半身图。　　　　　　　　
　　楼主除了有点小肚子其他都不错，身材应该算中上了
　　楼主你这是穿着衣服呢，如果naked就会发现其实赘肉不少的。。。。。。。。
　　楼主是个美女，床下有个宝物
　　LZ你照片上怎么那么努着劲儿啊，憋着一口气似的
　　楼主身材属于丰满型的，还不错~
　　我记得你！你是个土豪～～　　
　　下边解析楼主的身材。　　楼主165，115斤，三围是88，67，93，腿长78cm。罩杯75c。　　楼主身材综述是有良好线条，腰腹有待改善，大腿太粗。但是如果套用天涯的体重标准，那是万劫不复的死胖子，一定要减肥10斤以上才算能见人，当然楼主也打算今年到夏天为止再减五斤然后保持，也打算慢慢减，不节食，只是控制食量大量运动。　　往下细说：　　脖子：脖子不够修长，也不是特别短，勉强合格。　　肩：平而且宽度合适，勉强加分。　　胸：楼主的胸形良好，大小适中，为加分项目。　　腰腹：有明显腰线，但是小腹不是绝对平坦，在普通人总也算保持不错，合格并且有待改进。　　臀和背：背比较直，背部曲线良好，臀部偏翘。楼主的臀部是天生的，后天没有锻炼，这个可以算加分。　　腿：腿的长度还算适中，大腿太粗，腿骨不纤细，表现在膝盖骨和脚踝。所以算是减分项目，通过朔形可以改善，但是因为骨骼问题，难以完美。　　所以楼主的身材综合评价，应该是，现阶段算是普通人中不错的身材，认真朔形可以到达上品，但是绝对到大不了极品（身高不够高，脖子不够修长，腿骨太粗）
　　@静悄悄地小马甲
20:38:01　　楼主你这是穿着衣服呢，如果naked就会发现其实赘肉不少的。。。。。。。。　　-----------------------------　　不是哦，楼主上健身房的，每周四次。。。。。。
　　还是得看胸腰臀，光看体重没意义。
　　楼主 单按体重来划分胖瘦 其实是不科学的。举例；同样160 100斤的姑娘 一个看着就非常苗条 一个看着不瘦。 胖瘦不完全是体重决定的 而是体脂 所以很多健身的美女 身材棒棒的 可是体重未必轻 因为肌肉比脂肪重多了去了。 再举例：主持人谢娜 我一直觉得很瘦很瘦 不知道大家怎么看 至少看着身形是瘦型 大本营量体重 她108斤 108是不是放到普通人身上 很多人会要死要活了？ 所以 我们的胖瘦 其实是由体脂决定的。就像说减肥 其实真正的减肥是减脂肪 而减重式的那种减肥 减的是水和蛋白质 喝几口水 体重又回来了～　　
　　总之，楼主主要想表达的是，胖瘦没有曲线重要，在某个体重区间，线条的修炼才能决定身材是不是好，身材这个东西，老天赏了大半口饭，即使身高，体重合适，更加重要的是要锻炼曲线。　　胸和腿长等是无法改变了，但是臀和腰是有可为的。所以姑娘们如果想要好身材，一味的减肥没有意义，要运动，减脂，饮食合理，心态健康，也不要认为真正瘦了就是通行无阻了，而是在自身基础上的优化，而不会起到神奇的改变命运的作用，所以如果有不顺就归咎体重，一想变美就觉得减肥就好，一想减肥就n天不吃饭，不是好的心态，不健康。　　楼主觉得，以下说的一些项目如果不是特别胖，只要一项不达标，就算不得好身材。　　1， 胸在b以下　　2，h形身材，没有腰线　　3，扁平臀　　4，55分短腿或x型腿，罗圈腿等等　　5，160以下　　能够以上5项都满足的姑娘，能有1/3都不错了，这些姑娘如果努力朔身，有好身材是指日可待的，但是不满足的姑娘，当然要在自身基础上改善，但是就不要觉得一瘦就完全没有其他问题了，在保持健康的基础上，加强其他方面的修炼比把自己的身材问题归咎为胖更加有效果。
　　@u_5-02-08 20:53:24.0　　楼主 单按体重来划分胖瘦 其实是不科学的。举例；同样160 100斤的姑娘 一个看着就非常苗条 一个看着不瘦。 胖瘦不完全是体重决定的 而是体脂 所以很多健身的美女 身材棒棒的 可是体重未必轻 因为肌肉比脂肪重多了去了。 再举例：主持人谢娜 我一直觉得很瘦很瘦 不知道大家怎么看 至少看着身形是瘦型 大本营量体重 她108斤 108是不是放到普通人身上 很多人会要死要活了？ 所以 我们的胖瘦......　　—————————————　　她开这个帖子就是告诉你体重不能划分身材好坏！　　
　　当然不同的身材，体型，也应该对应穿不同的衣服，楼主对穿衣没有特俗的研究，所以浅谈。　　楼主这样的身材，切忌穿高领，因为脖子不够长，因为不够瘦和算是有胸的，所以穿领口封到锁骨的，或者日韩的甜美衣服也不会好看。先上一些楼主可以轻易驾驭的衣服款式。　　通勤的衬衣和高腰裙楼主穿起来没有压力　　　　　　
　　@yangiyy 14楼
20:28　　很多姑娘进这个帖子是想看楼主图吧，楼主这里也不藏着掖着了，直接上吧，楼主很有敬业精神，专门穿紧身衣服拍的啊哈哈。　　楼主身高163，体重115斤，传说中的胖子中的战斗机。其实楼主对自己的体重也不够满意，但是没有多数姑娘们的雄心壮志，觉得减到110斤，同时调整体型就很满足了。楼主对自己身材最不满意的是大粗腿。　　楼主拍照有穿高跟鞋，第一不瘦，第二对着镜子拍本来就显胖，所以穿高根平衡下。　　楼主没有遮脸，因为以前在天涯也发过不少照片，遮脸没意义，楼主不是美女，请不要拍楼主长相。　　楼主拍……　　-----------------------------　　楼主有胯，很加分了，东方人胯都窄　　
　　风衣等穿起来还是有气场的，旗袍也勉强有几分风韵　　　　　　　　哈哈，之前床底下就是这个东西，懒白猫。
　　肚子太大，赘肉一层层好吗　　
　　浅色修身裙勉强能穿，神色更理想　　　　　　
　　但是，如果穿领口相对高的甜美范，那就是悲剧了　　
　　楼主的身材不错了，那这个太瘦的，肯定不好看，跟竹竿子一样好看吗　　
　　现实好残酷
　　这种腰臀曲线个人认为不够美　　
　　我就说到这里，等会搜些网上身材美图放着给大家洗眼，欢迎大家贴自己照片，胖瘦都可，可以一同探讨，这里不是比美贴，而是客观总结，给意见。　　关于减肥，楼主真的觉得，绝食式减肥绝对不可取，对健康不好，而且减掉的肌肉比脂肪多，对肠胃和代谢都有不好的影响。理想的是改善饮食，注意搭配，并且一定要动起来，积极运动，不但减脂，还能朔身。　　楼主在18岁的时候曾经绝食减肥过，三周减了7公斤（57-50），之后半年反弹了5公斤，然后又减了两公斤，然后一直保持到26岁发胖到58，9公斤，所以楼主年轻的时候多数时候是53-54公斤，比现在瘦些，自我感觉身材不错，所以没想着减太多，但是也运动不足。　　印象深刻的是，18岁减肥后，明显觉得体力下降，减肥前楼主腰腹力量惊人，仰卧起坐次次超百，减肥后马上觉得力不从心，客观印证节食减肥减掉更多肌肉。　　现在楼主比较规则的健身，每周去3-4次，东西正常吃，觉得肉是紧了很多，精力也好，打算一直健身到健不动为止，半年内目标是减2-3公斤，练出马甲线，远期目标是朔造更好曲线，保持体重。
　　小腿不好看　　
　　@yangiyy
20:48:51　　下边解析楼主的身材。　　楼主165，115斤，三围是88，67，93，腿长78cm。罩杯75c。　　楼主身材综述是有良好线条，腰腹有待改善，大腿太粗。但是如果套用天涯的体重标准，那是万劫不复的死胖子，一定要减肥10斤以上才算能见人，当然楼主也打算今年到夏天为止再减五斤然后保持，也打算慢慢减，不节食，只是控制食量大量运动。　　往下细说：　　脖子：脖子不够修长，也不是特别短，勉强合格。　　肩：平而且宽度合适，勉......　　-----------------------------　　这里纠正，楼主163
　　@杨明明丶
21:30:19　　小腿不好看　　-----------------------------　　上文说了，腿部骨头太大，最多做到骨肉均匀，美腿是这辈子不会有了
　　楼主上面说的五条，我都占了四条，虽然我有162.4　　
　　威武雄壮 你这身高还是瘦了好看
　　放几张网上随意搜的，或者以前存的极品身材吧，不是都瘦哦　　　　　　　　
　　@兄弟你瞅啥呢
21:46:41　　威武雄壮 你这身高还是瘦了好看　　-----------------------------　　要健身减2-3公斤，并且在腰，腿朔身我觉得就好了，过度的瘦没必要，而且我的骨架也不适合，具体问题具体分析
　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
楼主身材蛮丰满是汉子喜欢的口味 虽然我是妹子我也觉得身材蛮性感的
不过个人气质不同
我94年的 就是楼主说的穿衣淑女甜美挂的 如果我穿的有一点成熟或者性感 或者露了什么不该露的地方
我去 。。。立马。。。。。。。。。。。我自己也知道我最适合的颜色就是
裸色 乳白 粉色
水蓝之类的
很嗲的颜色 我一穿成熟的颜色就。。。。。。。。特别可怕。。。。。。。。。虽然我高 175 就是楼主说的170以上啊哈哈躺枪
但是我骨架小 非常小 脚只有36
然后婴儿肥那种 。。。。。。。
可能是因为骨架很小 长相又是甜美挂 所以意外的能在170+党里面走清纯甜美风。。。。。。。。我夏天衣服都是清一色长款单色连衣裙 。。。。。→_→ 。。。我不能露
一露就特别不符合自己气质
我一个基友 穿性感的就很好看
我身材就匀称吧
没有楼主要求的C
你知道的个子很高基本与大胸无缘。。。。但是我发现我的身材是属于男人觉得好 女人觉得胖了的那种 。。。。。。。。。
没有楼主丰满 ！楼主身材很好 ~~~~~
　　@yangiyy
21:14:08　　浅色修身裙勉强能穿，神色更理想　　　　　　　　-----------------------------　　楼主很适合这种衣服 可以走玛丽莲梦露的丰雍路线 但是前几件还是瘦子穿着好看
　　喜欢维秘模特的身材，看着健康　　　　
　　@旺财来福亲
21:52:35　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
楼主身材蛮丰满是汉子喜欢的口味 虽然我是妹子我也觉得身材蛮性感的
不过个人气质不同
我94年的 就是楼主说的穿衣淑女甜美挂的 如果我穿的有一点成熟或者性感 或者露了什么不该露的地方
我去 。。。立马。。。。。。。。。。。我自己也知道我最适合的颜色就是
裸色 乳白 粉色
水蓝之类的
很嗲的颜色 我一穿成熟的颜色就。。。。。。。。特别可怕。。。。。。。。。虽然我高 175 就是楼......　　-----------------------------　　是很高啊，只是择偶可能有些困难，不影响可以是好身材的。而且穿衣服要穿适合自己的嘛，一些特别瘦的，我帖子里被判为不是好身材的妹子，穿森女范或者层次比较多的日式甜美范其实都挺好看的，瘦的人其实穿衣服可能更好看，但是穿衣服好看和好身材是不能完全划等号的。
　　@静悄悄地小马甲
20:23:42　　不说别人，就我自己，166左右的身高（有时量165有时168），55公斤以上的时候真的没法看了。自己摸自己腰赘肉已经很多了，大腿也是。整个人感觉很不精神。但50公斤以下的时候，又有点很“虚”的感觉，而且这时候胸很小。。。。对我自己来讲，最好就是52-54公斤。　　so，其实每当我看到身高低于160体重还在110+的妹子说自己还好，真的不相信。。。　　-----------------------------　　要运动朔身
　　今天人人上看见的　　
　　楼主身材比例好，腿长，屁股也浑圆，是好身材，就是腹部略有肉啊
　　楼主身材不错了。芸芸众生，毕竟普通人更多
　　不知是否拍照角度的问题，目测腿长不够78，或者翘臀下面粗壮的大腿导致。楼主都是单说，忽略了整体，但看是胸大是好，但是胸大的代价是上半身及手臂的脂肪较多，俗话叫肩宽背厚膀大腰圆，翘臀则不可避免的会有大粗腿，脂肪对于某些极品是好身材，对于大多数人则是粗壮的累赘，所以廋不一定是好身材，但是和胖比廋一定是好身材，否则模特界就是脂肪的天下了。
　　楼主你的腰围是怎样量的？最小处？　　别怪我直接……觉得没67cm这个尺寸，我很多女同学比你这数据要大，可是看着很细
　　@yangiyy
21:11:00　　当然不同的身材，体型，也应该对应穿不同的衣服，楼主对穿衣没有特俗的研究，所以浅谈。　　楼主这样的身材，切忌穿高领，因为脖子不够长，因为不够瘦和算是有胸的，所以穿领口封到锁骨的，或者日韩的甜美衣服也不会好看。先上一些楼主可以轻易驾驭的衣服款式。　　通勤的衬衣和高腰裙楼主穿起来没有压力　　　　—————————————————　　和楼主差不多
大腿根粗，原来小腹平坦
生完孩子有了一点点肚子
有待努力　　
　　楼主腿长加分，要是短点你这体重不哭才怪　　
　　这个姑娘就是肉肉的，但是是珠圆玉润的感觉，我愿意是这种胖子。我的身材完全不能看，哪怕胖到110也是平胸，瘦到90斤也没腰。更别提165的身高72的腿了。。。　　
　　楼主身材相当棒！健康丰满紧实！完全赞同楼主所说的！这才是正常健康的审美观！
　　外国有些女生和男人一起连健身房的那些器械，身材不是一般难看，肩宽腰细屁股大，像葫芦，可能是我审美不够国际化吧
　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　　　-----------------------------　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le
　　楼主身材真心一般 顶锅盖逃。。。
　　@人间四月天0221
20:27:00　　虽然美貌对女人非常重要，但也不过就是皮囊，哪有完美的人呢，不如修炼内涵和性格，红颜弹指老，何必那么执着表象　　—————————————————　　赞一个　　
　　小肚子那么大还说身材，，，出贴　　
　　@yuni_sen
22:15:01　　楼主你的腰围是怎样量的？最小处？　　别怪我直接……觉得没67cm这个尺寸，我很多女同学比你这数据要大，可是看着很细　　-----------------------------　　是量最细啊，对镜子用手机拍照肯定是显胖的，真人看着比这个瘦一些。
　　@波蕴永森颖心
22:20:29　　小肚子那么大还说身材，，，出贴　　-----------------------------　　就我的整体身材而言这个小肚子可以接受，不过上文已经说了，要练马甲线啊。　　我的肚子容易县的，因为腰比较凹，前倾身材，就算小腹一点肉也没有估计也不会是全平。
　　我身高165自己挺满意，可胯骨太宽瘦的时候不好看！有宝宝以后胖了很多自己觉得挺好！　　
　　@bw35dj120
22:20:03　　@人间四月天0221
20:27:00　　虽然美貌对女人非常重要，但也不过就是皮囊，哪有完美的人呢，不如修炼内涵和性格，红颜弹指老，何必那么执着表象　　—————————————————　　赞一个　　-----------------------------　　同意啊，但是健康很重要，本帖子提倡健康饮食锻炼，朔身。　　外在不及内在重要，但是外在是内在的体现，所以在符合自身特点情况下尽量优化很重要，但是绝对不是决定性的，也不能本末倒置。
　　为毛我165 103 感觉自己比楼主胖。。。。。
　　@yangiyy
21:04:00　　总之，楼主主要想表达的是，胖瘦没有曲线重要，在某个体重区间，线条的修炼才能决定身材是不是好，身材这个东西，老天赏了大半口饭，即使身高，体重合适，更加重要的是要锻炼曲线。 　　胸和腿长等是无法改变了，但是臀和腰是有可为的。所以姑娘们如果想要好身材，一味的减肥没有意义，要运动，减脂，饮食合理，心态健康，也不要认为真正瘦了就是通行无阻了，而是在自身基础上的优化，而不会起到神奇的改变命运的作用，所以如果　　—————————————————　　貌似这五个我都是，，，唉，我是没身材可言╮(╯▽╰)╭　　
　　楼主你真的好壮啊，我对微胖的人没意见，我好朋友160,108斤，跟你差不多，我比她轻20多斤，但是我觉得我们俩都挺正常的，不过胖要胖出丰腴的才好看，可是楼主实在是粗壮型的，没啥好身材的说服力
　　@甘小宁
22:18:23　　这个姑娘就是肉肉的，但是是珠圆玉润的感觉，我愿意是这种胖子。我的身材完全不能看，哪怕胖到110也是平胸，瘦到90斤也没腰。更别提165的身高72的腿了。。。　　　　-----------------------------　　这是Jessica吗。。她不是很瘦吗
　　楼主挺漂亮的。
　　163cm，体重52—53公斤，明明比楼主瘦10斤，可是看起来我胖，估计就是是否有运动的差别。天生窄臀但扁，这是我最大的痛！除了胸，其他部分都像已孕的妇女，可是我还没结婚啊，唉，害怕看镜子里裸体的自己，所以现在开始有意识地加强运动，　　
　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　　　-----------------------------　　@yangiyy 61楼
22:20　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le　　------------------------------　　楼主我上个图你给看看，没P过，个人感觉就是胸略小，腿太粗，体重都110了　　
　　楼主上半部分不错，不过下半部分有点像生过宝宝的身材，腹大胯大腿略粗……　　
　　@我是可爱的小娃娃
22:32:14　　楼主你真的好壮啊，我对微胖的人没意见，我好朋友160,108斤，跟你差不多，我比她轻20多斤，但是我觉得我们俩都挺正常的，不过胖要胖出丰腴的才好看，可是楼主实在是粗壮型的，没啥好身材的说服力　　-----------------------------　　我健身的哦，是壮啊。　　身材这个，见仁见智，我自己只是一个例子，不算好身材的例子了，都说了也要完善了。　　但是我觉得我对好身材的看法应该比较健康，应该也和多数男同胞暗合。
　　@月舞烟霞
22:30:20　　@yangiyy
21:04:00　　总之，楼主主要想表达的是，胖瘦没有曲线重要，在某个体重区间，线条的修炼才能决定身材是不是好，身材这个东西，老天赏了大半口饭，即使身高，体重合适，更加重要的是要锻炼曲线。　　胸和腿长等是无法改变了，但是臀和腰是有可为的。所以姑娘们如果想要好身材，一味的减肥没有意义，要运动，减脂，饮食合理，心态健康，也不要认为真正瘦了就是通行无阻了，而是在自身基础上的......　　-----------------------------　　五个都全，不会这么不运气吧。。。。。。。　　不好不见的差，有中间地带的嘛。　　脸美好似更有用哦。　　其实脸和身材都是没有内在重要呢。
　　@用户注册真难
23:08:15　　楼主上半部分不错，不过下半部分有点像生过宝宝的身材，腹大胯大腿略粗……　　-----------------------------　　小梨形，腿是大痛，小腹其实肉不太多，和我腰部曲线有关，但是腰腹和腿是一定腰朔形的，我现在比较勤健身，希望半年内见明显效果。
　　@yangiyy
20:28:00　　很多姑娘进这个帖子是想看楼主图吧，楼主这里也不藏着掖着了，直接上吧，楼主很有敬业精神，专门穿紧身衣服拍的啊哈哈。　　楼主身高163，体重115斤，传说中的胖子中的战斗机。其实楼主对自己的体重也不够满意，但是没有多数姑娘们的雄心壮志，觉得减到110斤，同时调整体型就很满足了。楼主对自己身材最不满意的是大粗腿。　　楼主拍照有穿高跟鞋，第一不瘦，第二对着镜子拍本来就显胖，所以穿高根平衡下。　　楼主没有遮...　　—————————————————　　房间好乱啊　　
　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　/img/static/2011/imgloading.gif　　-----------------------------　　@yangiyy
22:20　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le　　------------------------------　　@fengyuerfengyuer
23:01:16　　楼主我上个图你给看看，没P过，个人感觉就是胸略小，腿太粗，体重都110了　　　　-----------------------------　　看起来很苗条嘛，挺不错的。胸小些就没关系，不是全平嘛
　　太壮了，不行
　　@gaochaobio
22:09:33　　不知是否拍照角度的问题，目测腿长不够78，或者翘臀下面粗壮的大腿导致。楼主都是单说，忽略了整体，但看是胸大是好，但是胸大的代价是上半身及手臂的脂肪较多，俗话叫肩宽背厚膀大腰圆，翘臀则不可避免的会有大粗腿，脂肪对于某些极品是好身材，对于大多数人则是粗壮的累赘，所以廋不一定是好身材，但是和胖比廋一定是好身材，否则模特界就是脂肪的天下了。　　-----------------------------　　太瘦和太胖都不好，但是微胖未必比太瘦差，还是看体型。　　胸，如果只是c杯的话，不会影响脂肪分布吧，胸的大小不是脂肪决定的，是腺体
　　@我是可爱的小娃娃
22:32:14　　楼主你真的好壮啊，我对微胖的人没意见，我好朋友160,108斤，跟你差不多，我比她轻20多斤，但是我觉得我们俩都挺正常的，不过胖要胖出丰腴的才好看，可是楼主实在是粗壮型的，没啥好身材的说服力　　-----------------------------　　@yangiyy
23:09:17　　我健身的哦，是壮啊。　　身材这个，见仁见智，我自己只是一个例子，不算好身材的例子了，都说了也要完善了。　　但是我觉得我对好身材的看法应该比较健康，应该也和多数男同胞暗合。　　-----------------------------　　1、瘦不代表不健康，壮了也不代表就比瘦更健康。　　2、我那个朋友没你壮，并且也经常跳操，但一个健身的好身材男同事天天督促她减肥锻炼，而一个不健身有赘肉的男同事则跟她说那样也不算胖不用减了。
　　瘦不一定全都好看，感觉主要还是匀称。我165,51公斤，偏瘦，但是身材很平板，身边的人总说我再吃胖点会好看点。羡慕那些要啥有啥的身材
　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　/img/static/2011/imgloading.gif　　-----------------------------　　@yangiyy
22:20　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le　　------------------------------　　@fengyuerfengyuer
23:01:16　　楼主我上个图你给看看，没P过，个人感觉就是胸略小，腿太粗，体重都110了　　　　-----------------------------　　@yangiyy 82楼
23:13　　看起来很苗条嘛，挺不错的。胸小些就没关系，不是全平嘛　　------------------------------　　胸b，这张照片显平，其实楼主常年厚内衣撑成c，哈哈。身高跟你差不多，但是腿明显没你长，可能屁股太大的原因。
　　臀部曲线不错哟 小肚子再减下更好 　　
　　楼主身材好啊，腿长就是腰短了点，大腿不算粗，我觉得这样正好啊，有肉感又不是太粗　　
　　知识贴　　
　　楼主，a杯表示真的没有很平，只是背上没肉根本没法扒到bra里，腰围64真的没有一点赘肉，楼主67再逗大家吧～图很久前拍的165.98　　
　　发布了图片　　　　
　　楼主腰太粗了些，其他都不错　　
　　@静悄悄地小马甲
20:23:00　　不说别人，就我自己，166左右的身高（有时量165有时168），55公斤以上的时候真的没法看了。自己摸自己腰赘肉已经很多了，大腿也是。整个人感觉很不精神。但50公斤以下的时候，又有点很“虚”的感觉，而且这时候胸很小。。。。对我自己来讲，最好就是52-54公斤。　　so，其实每当我看到身高低于160体重还在110+的妹子说自己还好，真的不相信。。。　　—————————————————　　我165，我觉得100斤真是个分水岭。　　95.6斤时瘦，胸小，但穿衣服好看。　　若上了102.3斤，虽然有胸了，但肚子，胳膊大腿都能有赘肉。　　真到了110斤，和瘦已经绝缘了。　　最好在100斤保持住。　　
　　@yangiyy
22:22:00　　@yuni_sen2:15:01　　楼主你的腰围是怎样量的？最小处？　　别怪我直接……觉得没67cm这个尺寸，我很多女同学比你这数据要大，可是看着很细　　-----------------------------　　是量最细啊，对镜子用手机拍照肯定是显胖的，真人看着比这个瘦一些。　　—————————————————　　楼主，你木有腰啊，小肚子挺大，是不是有宝宝了？后背应该也有肉吧。　　觉得你减掉10斤最好，我165-110，也是小肚子胳膊肉多，健身中。　　
　　@Mirmo哼哼
23:51:32　　楼主，a杯表示真的没有很平，只是背上没肉根本没法扒到bra里，腰围64真的没有一点赘肉，楼主67再逗大家吧～图很久前拍的165.98　　-----------------------------　　A 都不平还有什么叫平，我算是学习了。照片都上了三围还有必要骗人？我107斤时腰围是65，周围瘦的差不多高不上百盆友腰围都62，62。还有罩杯看底围啊，80A 和 65C 罩杯部keneng差不多，肯定考虑到了啊。瘦妹子比如70A还是别幻想有胸吧
　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　/img/static/2011/imgloading.gif　　-----------------------------　　@yangiyy
22:20　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le　　------------------------------　　@fengyuerfengyuer
23:01:16　　楼主我上个图你给看看，没P过，个人感觉就是胸略小，腿太粗，体重都110了　　/img/static/2011/imgloading.gif　　-----------------------------　　@yangiyy
23:13　　看起来很苗条嘛，挺不错的。胸小些就没关系，不是全平嘛　　------------------------------　　@fengyuerfengyuer
23:22:57　　胸b，这张照片显平，其实楼主常年厚内衣撑成c，哈哈。身高跟你差不多，但是腿明显没你长，可能屁股太大的原因。　　-----------------------------　　姑娘，你自己说平得，我看不出啊。我是货真价实C，我在欧洲，基本没人买没人穿厚罩内衣，我的很多内衣就是一层纱，上图说　　
　　其实楼主身材还算不错，不过不是中国喜欢的看起来修长纤细的身材。　　?鸡蛋挑骨头的话，大腿外侧线条有点太明显，建议穿a字裙子，多拉伸大腿外侧。穿裤子会显得没有那么柔和有女人味。小建议拍照两腿不要分开，双腿交叉以前以后比较美观。
　　楼主你不该穿鞋平衡你的腿……那样会让人有错觉的……　　
　　@fengyuerfengyuer
23:01:00　　@mengxiaohuang
22:04:28　　今天人人上看见的　　　　-----------------------------　　@yangiyy 61楼
22:20　　哈哈，这个如果没有修图就是逆天le　　------------------------------　　楼主我上个图你给看看，没P过，个人感觉就是胸略小，腿太粗...　　—————————————————　　这个好看
这才是丰腴吧……　　
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