求助阿!关于脚踝以及运动员脚踝恢复的问题

关于篮球运动中脚踝扭伤预防及治疗措施_百度文库
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关于篮球运动中脚踝扭伤预防及治疗措施
篮​球​体​育​课​小​论​文
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去年扭伤了脚,当时没在意,拍片看骨头没事就慢慢养着了,现在脚踝经常疼,不能用力了,有知道哪有看这个看的好的地方吗?或者谁知道这情况要做什么检查人民币花束镇楼
二楼☕
南赵楼医院
仝老家街里。仝兆现。
那个老头看得不孬
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最近想收双保护性好的球鞋做训练,但是下班的时间都在跟孩子打滚,没时间溜专柜,打算在X宝网上购买一双,大家给推荐推荐,本人脚踝及脚跟有旧伤,下面是购买要求:一、nike或者JORDAN二、高帮,对脚踝保护好三、轻质四、后掌减震效果好五、价格600左右给出鞋子名称或者货号都可以,望大家多多给出鞋款,供我选择,版主慢转,大家帮忙,谢谢谢谢在线等!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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同楼上。。。詹9护踝无敌了。
引用1楼 @ 发表的:
詹9吧,469764
价格在550-600
引用2楼 @ 发表的:
同楼上。。。詹9护踝无敌了。
谢谢两位兄弟,詹9的后掌减震如何?需要多长时间踩开呢?
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引用3楼 @ 发表的:
谢谢两位兄弟,詹9的后掌减震如何?需要多长时间踩开呢?
看体重,后掌Max的,你问多久能踩开这个真无法答复啊,不过这鞋只要不是体重特轻的话踩屎感无压力啊发自手机虎扑
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引用4楼 @ 发表的:
看体重,后掌Max的,你问多久能踩开这个真无法答复啊,不过这鞋只要不是体重特轻的话踩屎感无压力啊
好的谢谢兄弟,本人现体重80公斤,詹9备选
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80公斤果断詹9,我70多点穿都无压力,已为人父保护身体最重要!发自手机虎扑
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引用6楼 @ 发表的:
80公斤果断詹9,我70多点穿都无压力,已为人父保护身体最重要!
可是兄弟我有一个问题,詹9高帮没错,但是它是侧面很高,后面矮了很多呢,若是我把鞋带穿进最高一个空,然后系紧,是不是会出现整个鞋帮全都前倾的情况啊
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引用7楼 @ 发表的:
可是兄弟我有一个问题,詹9高帮没错,但是它是侧面很高,后面矮了很多呢,若是我把鞋带穿进最高一个空,然后系紧,是不是会出现整个鞋帮全都前倾的情况啊
看了半天能基本猜出你要表达的意思了,篮球鞋不是帆布鞋,而且詹9的支撑算是比较好的,这个你不用担心发自手机虎扑
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LBJ9样子不太喜欢,其他款式还有么,兄弟们帮忙[ 此帖被降球十八抢在 09:46修改 ]
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个人感觉LBJ9不错~
出KD5黑红配色,45码
hyperquickness,46码
LBJ solider 8 美国队世锦赛配色,42码
引用10楼 @ 发表的:
个人感觉LBJ9不错~
谢谢兄弟
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引用8楼 @ 发表的:
看了半天能基本猜出你要表达的意思了,篮球鞋不是帆布鞋,而且詹9的支撑算是比较好的,这个你不用担心
笨嘴拙舌,难为兄弟了,十分感谢
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脚踝肿疼,一锻炼就疼,这是什么情况啊?
病情描述:
脚踝肿疼,一锻炼就疼,有哪些方法能够缓解的啊?
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医生建议:建议采用一些必要的康复手段如按摩,加上服用解决症状的,用于外伤出血,跌扑肿痛。主要功效散瘀止血,消肿定痛。
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健客价:¥17.50求助,脚踝外侧一用力就酸痛
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很久没有崴过脚了,脚踝外侧一用力就酸痛,但是打球的时候一般感觉不明显。单脚站立发力的话就酸痛,用过一些店里买的外用药,感觉没什么用,会不会是骨头有问题,不行就去拍片了。 求助各位,谢谢了!
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C:Alonzo Mourning
PF:Rasheed Wallace
SF:Lebron James
SG:Dwyane Wade
PG:Tracy Mcgrady
有帮助的建议我会散卡,谢谢!!!
C:Alonzo Mourning
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SF:Lebron James
SG:Dwyane Wade
PG:Tracy Mcgrady
先确定是什么样的痛,如果是运动前痛,运动中不痛,运动后还会的话,一般就不用了。但是不放心,可以去拍片看看。
我的建议:
很简单处理,拉伸小腿,按摩小腿腓骨前侧和腓骨外侧后侧的肌肉,用手指仔细的寻找会发现很痛的地方,慢慢揉开,每天揉几次。很快就好,祝你早日康复
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