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时间:2015-07-19 10:59
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静脉曲张可以跑步吗
网上找了几年,基本上推荐的适合跑步的歌曲都听了,但是总感觉缺点什么。与其等别人发现这些好歌曲,不如楼主自己来总结一些,这些歌曲特点如下: 1、朗朗上口,传唱度高,不是小众音乐。 2、适合慢跑1个小时的时间。按照一首歌3-5分钟计算,1个小时大概是15首歌曲的样子。为毛是一个小时?网上运动的帖子都说烂了,半个小时才开始燃烧脂肪,才有减肥效果,之前消耗的都是水分。所以选歌很重要,特别对意志品质不够坚定,没下定决心减重减肥的朋友,歌曲能够拖着你往前走! 3、主要是中文歌曲,掺杂一些优秀的(不排除烂大街的)外文歌曲 4、前奏不能长,不能太低沉。 OK 开始推荐了,边听音乐边跑步!
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1、王晓天-荣耀 荣耀这首歌出来一阵的,主要是华为手机都带着这首歌,当时听了朋友手机的这歌感觉歌词不错,男声单薄了点。直到看到中国好歌曲澳门演唱会,发现这歌竟然是“喵小姐”王晓天唱的,不错不错! 亮点歌词: 黑夜给了我黑色眼睛 我却用它去寻找光明 汗水凝结成时光胶囊 独自在这命运里拓荒 单枪匹马与世界对饮 历经磨难亦不忘初心 注意事项:无,完美的一首跑步歌 最后插一句,这首歌MV拍得挺好,看了几遍有点冲动!特别是那个乐队里面带墨镜的那哥们,帅!
2、王晓天-再见吧,喵小姐 这首歌是让楼主认识王晓天的歌,这首歌推荐,说实话有点夹带私藏的感觉,因为这首歌旋律比较平稳不太适合跑步。但是作为刚刚热身的初期,还是不错的。 注意事项:仅仅适用于跑步开始阶段(第一首或者第二首歌)
3、谢安琪、吉克隽逸-两双 爱就要来了 快一些 快一些 快一些 无敌的这青春 不能拒绝 快乐 多一些 多一些 多一些 给我另一次机会 另一次狂野 这首歌大多数人都听过,肯定的,每家KFC去年这个时候天天放,想不听都不行。但是肯定很多人不知道这首歌的名字----“两双”,篮球术语!话不多说了,肯定是和运动有关的。 注意事项:结尾处有些拖沓,建议用软件去掉。
4、杨坤战队-YMCA 中国好声音第三季 杨坤组四进一大合唱YNCA 杨坤、余枫、陈永馨、李文琦、徐剑秋 科普一下:YMCA是指基督教青年会(Young Men's Christian Association),简称Y.M.C.A. 他是翻唱的基督教青年会会歌。 这首歌应该是杨坤老师翻唱的,有英文原版的。我听过一次,但是找不到了。 推荐的是杨坤带着弟子一起合唱的,非常有运动感,从头到尾酣畅淋漓! 注意事项:最后冲刺阶段,或者准备放弃此次跑步时候让你重拾信心
5、汪峰战队- 像梦一样自由 汪峰;帕尔哈提;王凯琪;耿斯汉;李琪等人奉献的合唱,没错,又是合唱,比汪峰自己唱得要带劲的多! 亮点:里面帕尔哈提的和声 注意事项:适用于最后冲刺阶段 ? 我要像梦一样自由 ? 像天空一样坚强 ? 在这曲折蜿蜒的路上 ? 体验生命的意义!
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