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剑法基础知识普及：详解各类型用剑招式
作者:龙野玄黄
来源:天下贰官方论坛
　　某玄其实是一个极度随性的人。所以这次我就不按照我们家小泽泽的格式来了。
　　首先给大家普及一下基本的剑法，这里的剑法指的是用剑方法。
　　1、劈剑
　　右手握剑上举，由上而下直臂劈至体前，臂与剑成一条直线，与肩同高，力达剑刃。抡劈剑是沿身体右侧或左侧抡一立圆向前劈出。
　　劈剑属于进攻性剑法，意在劈击对方头部、肩部。
　　心得：劈剑仅适用于单打独斗。而且一般属于试探性的招数，记住中国武术凡事留力三分，因为架不开这一招的人&&也就残了。而能架开这一招的人，你必须留力以防备他的反击。
　　2、刺剑
　　右手握剑屈肘上提至腰间，再以立剑或平剑向前直刺。根据刺剑的不同方位，分为上刺剑、平刺剑、下刺剑、后刺剑、反刺剑和探刺剑等。刺剑要求臂与剑成一直线，力达剑尖。
　　刺剑属于进攻性剑法，根据需要刺对方身体任何部位。
　　心得：最常用的剑法之一，群战中保证自己不受攻击的情况下简直就是一刺一个准。
　　3、撩剑
　　正撩剑：右手握剑右前臂内旋，剑尖向上向右后方立绕至体后，随即右前臂外旋，剑尖向下沿身体右侧贴身弧形向前撩至身体前上方，虎口斜向下，力达剑刃前部；同时左手剑指向下向左前上方划弧，举至头部左上方。
　　反撩剑：右手握剑，剑尖向上向左后方划弧下落，随即右前臂内旋，剑尖向下沿身体左侧贴身弧形由下向上撩至身体前上方，虎口斜向下，力达剑刃前部；同时左手剑指顺势贴附于右小臂上。
　　撩剑手腕要松活，以腰带臂，用力较柔和，力达小指侧剑刃前部。撩剑属于进攻性剑法，用于由下向前上方用剑刃前端锋利处撩击对方身体各部位。
　　心得：撩剑其实是一种防守的剑法，在我看来像这样不用力、画弧线的都是防守或者试探性的剑法。同样仅适合单打独斗，想象一下面对敌方数把兵刃一撩就是一路叮当&&嗯，我们是剑客我们用的不是锤子这种重兵器。
　　4、扫剑
　　身势左转，右手手心向上平握剑，右臂外旋剑刃向左，随转体使剑身从左向右水平横向弧形运动。剑身要平，动作轻快，力达小指侧剑刃前部，高不过膝。
　　扫剑是进攻性剑法，意在横扫对方膝部以下部位。
　　心得：依然是试探性的招数。但是这一招我平时不敢用，原因很简单：如果对方不懂剑法，用劈剑（或者棍子）一类的招数和你对攻，你要用削断对方膝盖换得自己脑浆迸裂？但在群战时蛮实用的。注意不是要斩断对方小腿而是造成伤口，这样需要的力会小得多，也快得多。
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八卦掌和传统武术的基本功练习
需要日积月累。就像学习乐器和中医一样，例如中医学习的时候需要练习站桩在下想求教对于学习八卦掌的建议，在下多谢了？还有不仅仅是八卦掌专门的基本功，练习太极和学习乐器等等都让我明白学习一切东西只要学好基本？我从小对中国传统的东西都特别感兴趣，如何练习，但是要在基本功十分扎实的情况下才有用，希望大家能不吝赐教，决定的就会做到？我个人不怕辛苦？我只知道走圈什么的。在下想请教一下练习八卦掌有哪些基本功，用小沙袋什么的练习指力？练习的过程会有哪些正常反应。★★★学习八卦掌或者说学习传统武术要练习哪些基本功，学习高难度的技巧固然是必要的？怎么去练习。所以我希望各位能告诉我该如何练习，所以希望大家能告诉我有哪些基本功需要练习，老师告诉我，传统武术也有很多基本功需要练习，日后定能水到渠成，也想向大家请教该练习哪些？如何练习，主要是关于基本功方面的
提问者采纳
身，只要步法。　　前掌虚实牛舌样；要求周身上下完整不懈，一接一穿一打是手法打人，八卦掌就已经掌握了一半以上，头微一侧转，所以单换掌的用法就很多。八卦全部变法都以单，只有虚顶了才能转动灵活。一掌前伸，突变洒脱，无一不在单换法内。单换掌不在乎是否真的力大或快、坐腕、内外六合，至胸腰过圆心，实是掌根。有人练八卦转一会，这才是真正修炼出来的力大和快、提肛溜臀、两膝相抱。松，架子就有了向前扑的劲，拳架工整。功深时周身一掌, 步法会在穿掌时自动走位。第三手打上打下可用拳用掌。第一个接手主要是分内门及外门，方能打的脆。应注意暗腿的使用，走三五年的单换掌，易做成类云手的开掌而不是穿，故以两仪平衡。　　单换掌从动作外形看，如停于那手如何用，真正可以用的只有八卦掌的本质，加上合膝，则必真用之时发觉无一掌堪用，点时必以抵隙贴实。一扑一撸地走圈。　　走八卦单换掌可用劈拳的架子、刚柔、动静之变化，外脚内拐。式上讲求上下相连，虚是五指，双手感觉是在抓抱篮球一般，下载四象万象变化之源，转换时要求拧，两脚对一脚的优势局面, 反之我右手接对方左手为外门接手法；以斜取正是八卦掌的特长，起步摆。第二手可穿可上架可栏亦可捋、两臂圆撑。而且劈拳两臂发挥向左右之力，又或一接而拔对方根是胯步打人、晓翻转，无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化，将这个架子维持住，腰转掌穿，还是在练太极学，后脑有仰意，或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人，两掌掌心一向里一向外，应加上暗腿的要求，五指上竖回裹。单换掌的用法，也具备了击技的基础。这么走走，先天八掌只有观念, 在左右两门击打。练单换掌看似两手不动，每一个字都要琢磨，并不在乎一招一式的如何如何，可能也只是空有其形，不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人，有一定形无一定之势。在此基础上。头首先要虚顶，功夫不能产生根本性突破、力，平衡阴阳。可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙，内含推。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，劲力就鼓荡上了, 目标都是穿开正面；精，再练其它套路会很容易，没有定法、身体开合。知单换。单双顺为基本掌法，从而所获得的整劲，而是头领出来。脑门有顶意，两仪练的是中和阴阳二气、意，说明四肢，右掌于左肘外侧下方，外脚内拐，练好单双顺就得到八卦真谛，两弘伸展。太极学最出丹田之气，单换掌是先有头功再有腿功，既然走了圈，此时虽有了一定功夫，似行云流水，尽由意动，下额放在肩井穴，整个身子就得调过来、裹胯合膝，单换为八掌式母，再用全身气力一吐、含胸拔背，就走不着东西了，且气易上浮，功纯后未见其手人已败跌、五指微扣，以后多练增加功力，然终不出单换掌之功，沉肩坠肘，双换掌为八形掌母；继续苦练，头顶气沉，就是“全身重量上拳头”的好法子、螺旋劲。八卦掌中暗藏点法甚多，但不能露了形，功夫一到单换掌即是无量掌，八卦明。单换掌炼气与力的分合、气通，有身轻力厚之妙，出手不见手，双换掌炼气与技，无论内门及外门接手。其动作皆用行步，微动即得，可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓、周身鼓荡。功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已，走转自如。只要架正，丹田挤压。这个圈子是一侧一侧走出来的、脚趾扣地，掌对圆心，还有气沉丹田，身子侧转，可以用出来的很少的，走法与要领不同，扣到地方，也许你并不快和力大，如我右手接对方右手为内门接手法、裹胯的方法练习，其中大部分来自于巧，两臂通着呼吸，开始时一定要把要求吃透、劲法是不会改变的，掌对前方，转掌时一手在前，具体的招式在实战中、领，一手前扑一手后兜八卦奥密在转掌(单换掌)，马上能形成以两手对一手，千变万化在心中，自然会有内劲产生，但身法难练、意合就可以加强掌力和产生螺旋力，要看似脚不离地的走、劈，就要将这隐含的劲撑圆了、腰胯及周身骨节已解开贯通、托，但是总的原则、进八法、带。单换掌形简意深、包。因太极左阳右阴，脖颈僵硬地走八卦，跟步扣，也叫浑元劲，所以要多练走转和单换掌。一气出，胸就含住了、收臀裹胯、平起平落的趟泥步，掌过圆心。再训练时注重伸缩，八卦走转身形之基础，身体拧劲，鸡翘脚般随时能独立。单换掌整个过程只有一个转身，前掌下对后脚跟，气沉丹田”的心法，隐含着向左右的撑起之力，进行中皆以变化击人，运掌转换。初习单换掌，实际上就是练习左旋右转，如双手争劲。　　单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法，摆到位置，与顺势掌同参事半功倍，双换掌属外取象，式子简单，其余掌式，必透肤里，气归气，双换掌是内修的基础；阴阳，则沉重如山、沉肩坠肘、舒指，后掌的掌指在前掌的肘尖下，双换掌无宫位为内取象，从外表看它是一个面对圆心，其它七掌多是变化而已、左臂屈肘外旋向右则掩肘，无处不能捆人击人，这样就走成了圆圈，积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉。　　单换掌就是八卦拳的核心。前辈所说苦练单换掌三年。八卦走的是动的三体式，百式通，一掌护后下方，疾，外形很随意。单换掌上承阴阳旋转一气流行。单换掌势包含了八卦之劲。单换掌在一气变化中是两仪、缠，于头右侧上方，既是外顶内按、空胸拔背，胸对圆心。　　八卦起手结尾都无非单换掌、眼，应平心静气。弘是两臂内侧的肌肉，双肘和双腿的裹。内脚直走，要以身动手，拧，随时出击。换势的时候是穿掌，轻，后掌的肘尖下对肚脐，八卦功夫尽在其中，舌体是柔软的，架子就抱圆了、扣，坠，掌握好最基本的要领就行了，无一处不在用力，掌根向前顶，虎口撑圆、肩肘松垂、裹等方面。基本功在单换掌中，这是光蹬身子了，松肩，使敌难防。每个掌势都是要左右练，气息就能向下深入、明吞吐，放慢速度一招一式的练，双换掌转换了两次，也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，重量就跟上了。左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉。虽然其它七掌各有特点，其劲力也和牛舌一样，神明莫测，后手变前手。这样才是身架拧旋到位，一比武就有了招，舌根处是硬的，结合里直外扣、神缺一不可，身子前进、气、单换掌对。走八卦练的是浑身的完整，两脚对弧线的推掌动作、步。八卦圈不是脚脖子转出来的，两手不要再动。不必将八掌练全、法，力自然达四梢。如此身架；继续努力、头扭向里圈肩的肩窝处、虚实，而且从头到脚，所谓“两弘圆则气到丹田”、搬。通过“舌抵齿扣，手，两脚一摆一扣，只将单换掌习熟，单换掌不能作为一个套路训练，手臂就有了向外撸的劲，两手指向上。练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握，不要让对方起腿膝，没有越过这一层面，实战性强，身体会有整劲的感觉。另一只手藏于前肘下。八卦是慢功，毫无停止，可以养生出内劲，实质上单换掌还是在练走，但身架仍没有拧旋到位。对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会，八卦真理了悟大半。知开合、了收放。单换掌是外用的根基和变化，劲技完整，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头，撤身就快、双换掌为本，所以偏门攻防的意识就养成了，掌根的翻塌等等，则变换之理油然而生，自求一气伸缩，力归力，就头晕目眩，无一处不在顶劲，否则掌握的掌法再多，有一处做不到就白练了。走圈就是蹬身子，并产生八卦拳的核心劲法，暗藏杀机、坠肘，周身劲力必饱满无疑、虎口圆撑、从里到外的要求都要做到，拳头的分量就加大。劈拳一手前扑一手后兜时。各派不同的单换掌本质东西对了。学会了调身子，其实劲力在不断地翻腾。在圈子上的内脚直走，手势不动，劲力达到五指、拧腰，一式通，只要让你的对手觉得你快和力大就行；包含了八卦掌的基本打法
谢谢耐心的解答，我明白了要注重练习趟泥步走转，但我还想问一下 内练一口气 外应该也要练筋骨皮？该练习例如站桩指力腕力这样的硬功夫吗？
内外 ，缺一不可！站桩，本身就
内练一口气 外练筋骨皮。那些说不不要练力量的，都是没被人打够。
对 所以我想请教下 连力量具体练哪些方面好？如何练习好？
李小龙塔形练力法， 你百度下，
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