得了鹅足滑膝囊炎还能跑步膝盖疼怎么办吗,九月份要参加运动会?

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局部封闭联合小针刀和洛芬待因片口服联合中药热敷治疗膝关节鹅足滑囊炎的疗效比较.pdf3页
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局部封闭联合小针刀和洛芬待因片口服联合中药热敷
治疗膝关节鹅足滑囊炎的疗效比较
王剑1,王庆甫1,刘佩婷1,时宗庭1,龙迪和2,石鑫超1
1.北京中医药大学第三附属医院,北京100029;
2.北京市昌平区中西医结合医院,北京 102208
摘要 目的:比较局部封闭联合小针刀和洛芬待因片口服联合中药热敷治疗膝关节鹅足滑囊炎的临床疗效。方法:单侧膝关节
d至8年,中位数11个月。
鹅足滑囊炎患者85例,男27例,女58例;年龄38―8l岁,中位数58岁;左侧34例,右侧5l例;病程5
按就诊顺序随机分为2组,观察组45例,对照组40例;观察组采用局部封闭联合小针刀治疗,对照组采用洛芬待因片口服联合中
药热敷治疗。分别在治疗前、治疗后 观察组为治疗后1周,对照组为治疗1周后 ,采用疼痛视觉模拟评分法对2组患者患膝疼
痛情况进行评分,并对2组患者的疼痛评分和疗效进行比较。结果:治疗前2组患者患膝压痛、自发痛评分比较,组间差异均无统
标准》膝部滑囊炎疗效评定标准评价疗效,观察组治愈16例、好转24例、未愈5例,对照组治愈8例、好转2l例、未愈1l例,观察
痛,有利于膝关节功能恢复,疗效优于洛芬待因片口服联合中药热敷。
关键词 滑囊炎膝关节小刀针封闭疗法 热敷植物药疗法
combinedwith knifeneedleversusoral
comparisonblocking
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退行性膝关节炎的康复
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本帖最后由 yanzhongheng 于
15:34 编辑
退行性膝关节炎的康复
2222.jpg (16.08 KB, 下载次数: 17)
15:15 上传
& & 膝关节由软骨、膝关节囊、关节液、韧带所组成,上接大腿骨(股骨),下接小腿骨(胫骨)。软骨和关节液等于是一层垫子,当我们走动时,就有助于减少膝关节摩擦,有缓冲的作用。  在长期承受重力或外伤后、或过度磨损消耗的影响下,我们的膝关节表面的软骨磨损、失去弹性,使得软骨下方的骨头受力增加,最后使得软骨变薄、关节变窄、关节变形。这时候就会发生关节疼痛、肿胀、僵硬、变形及活动受限等情况。  罹患退行性膝关节炎者年龄以四十五岁以上居多。若是经常跑跳、体重过重者或关节受伤的人,膝关节炎发生的几率也较高,很多年轻人在很早就出现了膝关节退行性变化。(体重过大的运动爱好者,尤其容易发生膝关节退行性改变,@低调的唐老师,@下铺)  如何预防退行性膝关节炎  原则上就是减少膝关节负荷,如适当的控制体重、避免长时间让膝关节固定在同一姿势、选择合适的鞋子达到避震效果,减少膝关节损伤、并避免手提或背负重物。  退行性膝关节炎的治疗  一、物理治疗  可用冷热敷、深部热疗,如超声波或短波照射、电疗等方式来减轻疼痛。  二、运动治疗  1、肌力训练  肌力训练可增加肌肉力量和耐力,减轻关节负荷。基本上可以两天做一次,但每人退行程度不同,确切频率可与物理治疗师讨论,并应注意运动后不应引起疼痛。可按下面的说明,每天运动两次:  (1)髌骨运动  椅坐位,或仰卧位或床上坐位(以坐位为佳)。膝保持伸直,用力收缩股四头肌,使髌骨被牵拉向上(但膝关节保持不动),坚持5秒,然后放松,髌骨下回到原位。    (2)伸膝运动(坐位)  椅坐位或床边坐位,屈膝(90°),小腿下垂。轮流伸展一膝至180°。并在此姿位下坚持5~10秒,然后复原(小腿放下),休息5秒。    (3)直膝举腿运动(立位或仰卧位)  患腿在直膝姿位下举起30°。膝保持伸直,坚持5秒,然后放下,休息5秒。如取立位,可以用手扶桌或床支持(两腿膝关节均受患时不取立位)。    2、拉筋运动  拉筋运动可增加膝关节活动的灵活度,减少受伤的几率。    三、辅具的使用  根据疼痛、关节活动度、肌力等状况,使用适当的辅助器具,来减轻关节负担、避免引发疼痛。如拐杖、助行器,可以帮助步态平稳,并避免施力不当造成关节变形。  四、药物治疗  服用止痛药、非类固醇药物或直接注射药物到关节内,使疼痛减轻,症状改善(须在医生指示下)。  五、手术治疗  以上治疗方式都没有效果时,由骨科医师评估手术可能并决定手术方式。  退行性关节炎的病人做什么运动比较合适?  退行性关节炎的病人宜减轻膝盖负荷,因此不适合太剧烈的运动;散步、快走、骑自行车、游泳、太极拳、瑜伽等运动较为合适;尤其水中运动,可借由浮力减少关节负荷,最适合退行性关节炎的病人,可以达到增加体能的目的,却不会加剧关节的破坏。
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沙发,希望球友保护好自己。
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唉,膝关节永远是足球人的痛啊,随着年龄的增加和体重的发福,现在膝盖越来越不适了,右膝盖现在蹲下起来都会有兹兹的声音,虽然还不痛,但是还是有明显的不适,也不知道啥原因!
我右膝也是这样,不疼,踢球跑跳什么的也正常,但感觉不得劲,已经有4个多月了。&
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你好, 版主, 有个运动损伤请教。
本人2月前左脚脚踝外侧被踩伤, 当时肿胀, 回来后云南白药喷雾和跌打油使用2周后好转, 当时没在意, 不料数日后出现一个类似肉瘤, 包状物体产生, 按下去灼热感。目前已经有2月, 肉瘤变硬, 按下去不是很疼, 但是有不适感, 打算再去做核磁共振或者辅药, 请给建议。 谢谢
考虑发生腱鞘囊肿的可能性大。&
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唉,膝关节永远是足球人的痛啊,随着年龄的增加和体重的发福,现在膝盖越来越不适了,右膝盖现在蹲下起来都 ...
我右膝也是这样,不疼,踢球跑跳什么的也正常,但感觉不得劲,已经有4个多月了。
哦,那你和我是一个毛病,也不知道要紧不,我现在都不敢穿钉鞋了,都是tf,还得小心翼翼的!&
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本人2月前左脚脚踝外侧被踩伤, 当时肿胀, 回来后云南白药喷雾和 ...
考虑发生腱鞘囊肿的可能性大。
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我右膝也是这样,不疼,踢球跑跳什么的也正常,但感觉不得劲,已经有4个多月了。
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版主,我因跑步膝盖内侧、下方疼痛,表面不红不肿,MRI2次显示有少量积液,十字韧带增粗,其他没有问题。医生诊断我为鹅足滑囊炎,平时走路还好,会有一点痛,但遇到天气冷的时候膝盖就会酸痛难忍;至今疼痛已一年,治疗了几个月(针灸、冲击波、膏药、口服药),未完全治愈,不知有没有其他建议。用过5次冲击波,前3次效果明显,后2次基本没什么效果了,不知是否需要继续使用该方式治疗。
你的具体情况我不清楚,所以也不能瞎说。医院没建议你做局部注射治疗吗?&
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版主,我因跑步膝盖内侧、下方疼痛,表面不红不肿,MRI2次显示有少量积液,十字韧带增粗,其他没有问题。医 ...
你的具体情况我不清楚,所以也不能瞎说。医院没建议你做局部注射治疗吗?
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你的具体情况我不清楚,所以也不能瞎说。医院没建议你做局部注射治疗吗?
我去的中医院,建议保守治疗,通过中药热敷和理疗方式治疗。我担心我们这里的局部注射跟封闭没什么区别,害怕有副作用。我想最近再去做一次X光片,看看最近的情况。
x片拍不出来的。局部注射治疗和封闭的形式是一样的,但用药和剂量有很大差别。前者是为了彻底治好,后者仅仅是为了止痛,不一样的。&
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ENJOYZ法律顾问:动静结合治疗鹅足滑囊炎的现状分析!
鹅足滑囊炎是引起膝关节疼痛的常见病之一,多由慢性劳损及创伤后引起。很多人采取动静结合的原则来治疗鹅足滑囊炎。
治疗方法:
1、第一步:患者仰卧位于病床上,术者于患者整个下肢前侧施放松的手法2&3min,然后在鹅足囊位置采用点按、揉摩、捋顺,弹拨等治疗手法5min。第二步:患者俯卧位于床上,术者于患者整个下肢的后侧施滚法、按揉等手法五分钟,然后在整个下肢施理顺手法三分钟,整个过程15&20rain,连续12d为1个疗程。一般1个疗程即可见明显疗效。并且叮嘱患者每天于仰卧位行股四头肌收缩练习,每次保持十秒,每天练习次数可根据患者自身情况而定。
2、中药湿敷直流电透人治疗:中药湿敷基本方:当归、独活、细辛、防风、牛膝、乳香、没药、透骨草等各,将上药搅拌后装入药袋内,放人锅内蒸30rain,然后用多层毛巾热敷鹅足囊,并且加用直流电以促进药物的透人。每次治疗20rain,每日1次,12d为1疗程。
鹅足滑囊的症状:
鹅足滑囊位于缝匠肌、股薄肌、半腱肌的联合腱止点与胫骨内侧副韧带之间,该处肌腱排列紧密。由于长期挤压、摩擦或损伤,滑囊壁发生充血、水肿、渗出、增生、肥厚、粘连等无菌性炎症。滑囊液分泌增多,滑囊膨大,慢性期囊壁水肿、肥厚或纤维化,滑膜增生成绒毛状,有的滑囊底或肌腱内有钙质沉着,有的影响关节功能。此病在祖国医学中可归属于痹证范围,多认为是气滞血瘀,阻塞脉络,不通则痛。我们根据&动静结合&原则对鹅足囊施推拿手法治疗鹅足滑囊炎,可以松解粘连、疏通脉络,使气血运行通畅。
局部施中药湿敷直流电透人治疗,一则可以加速局部血液循环,促进无菌性炎症的吸收、消散;可以增加巨噬细胞的吞噬功能、明显的脱水消肿作用等。这种方法操作简便,没有创伤,疗效明显,花费少,患者易于接受。
(责任编辑:hseditor01)
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滑为实,为下,又为阳气衰。数为虚,为热。浮为风,为虚。动为痛、为膝下内侧痛难行 当心鹅足滑囊炎_百度文库
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评价文档:
膝下内侧痛难行 当心鹅足滑囊炎
膝&#8203;下&#8203;内&#8203;侧&#8203;痛&#8203;难&#8203;行&#8203; &#8203;当&#8203;心&#8203;鹅&#8203;足&#8203;滑&#8203;囊&#8203;炎
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