一用力,肚子肌肉拉伤里的肌肉很鼓

瘦脸效果会不会有影响?
应该不受影响。
哦,谢谢!
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最近肚子鼓起来了,想练下腹部肌肉
请问这样锻炼有效果吗,第一个动作勉强完成了,打算每个动作做3组,每组20个,每组只能做五六个了,第二个动作每组只能做12个了,到第三个动作发现更做不动了选了三个动作
hiphotos.baidu.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http..baidu.hiphotos,先提醒你://g.jpg" esrc="http..腹肌就非常明显了.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=cd7b89ee91/5d6034a85edf8db18ddd54574e74ce.,那么做一个这个差不多可以抵10个仰卧起坐的效果.只要你推这个器材能把身体与地面平行的地步.com/zhidao/pic//zhidao/wh%3D600%2C800/sign=4ab18e043e93105cacaf5/5d6034a85edf8db18ddd54574e74ce...baidu,这个是很累的<a href="http,一开始你可以先跪着推,等力量上去了再直接推://g.hiphotos://g用这个
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其他4条回答
坚持,循序渐进的增加个数,不要只求数量不求质量。
没有效果,你可以买一个健身器
是用多功能仰卧起坐板的,以前做这玩意儿跟玩似的,好久没锻炼了,竟然玩不起来了,没效果就悲剧了
要看你的是什么动作啊.推荐你4种动作.1先做俯卧撑自己定个数.做了休息5分钟再做2仰卧也是看你自己定个数.3引体向上4练下韧带.先都别做太多了每天加1个2个都可以.不要着急.这样不伤身.没样做了都休息5分钟.有时间做好是早中晚都做一次.
没!!也许你有全世界最壮的腹肌,可是,你的腹部脂肪把它给盖了,能看的出来吗????所以,我建议你做些有氧运动,如,跑步。等你给你的肚腩给摆脱了再做这些运动也不迟啊!!!
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出门在外也不愁颈椎沿着腰部肌肉两边都酸痛,到底是怎么回事?早上醒来使劲鼓把肚子鼓大腰部肌肉都有酸痛感。以前就只是_百度知道
颈椎沿着腰部肌肉两边都酸痛,到底是怎么回事?早上醒来使劲鼓把肚子鼓大腰部肌肉都有酸痛感。以前就只是
到臀部肌肉也酸痛。求懂的医生。告诉我该怎么去治疗?早上醒来使劲鼓把肚子鼓大腰部肌肉都有酸痛感,到底是怎么回事。去看过医生说颈椎压到神经了,现在腰部肌肉也是左边酸一点。以前就只是颈椎疼的。就只有左边肩僵硬酸痛颈椎沿着腰部肌肉两边都酸痛
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我有更好的答案
议你去做康复治疗、针灸、刮痧、推拿、拔罐,比如按摩
肠胃不好。气血差,经络不通。
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出门在外也不愁我是女生,要减肥每天运动,但是肚子上有肌肉怎么办啊,腰瘦了一圈,肚子还是很鼓,_百度拇指医生
&&&网友互助
?我是女生,要减肥每天运动,但是肚子上有肌肉怎么办啊,腰瘦了一圈,肚子还是很鼓,
每天做做仰卧起坐,这是专门减肚子,练腹肌的动作,女生有个川字形肌肉会更漂亮的。
晚上不要吃夜宵就这么简单
再继续减,直到肚子不鼓为止。
传说中的八块腹肌女
肚子有肌肉别吓我了,有肌肉那就是腹肌了,不是的,能减掉的
饭后散散步,很有用的。
做仰卧起座
你今年多大
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时间: 17:09:08
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腹部鼓足肌肉,肚脐下方在用力压或用力摸会痛.正常吗?
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指导意见:你好,你的这种情况需要到当地医院外科确诊治疗,只是你的叙述,是不能确诊的!
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