极真空手道考带怎么考
极真空手道考带怎么考
白带升考需要考什么？必须练了多少时间才能考？几月份考？？？男女有分别吗？我的性别是女的成年
我也是刚刚开始练，橙带九级，极真很好的，加油。下面是相关资料：无级白带1.基本技：（1）三战步冲拳（2）四种格挡技（3）左右冲拳（4）前蹴（5）前屈立移动2.型：（1）平安1（2）足技太极3.体能：俯卧撑20次深蹲踢20次十级橙带1.基本技（1）基本手技之里拳系（2）后屈立手刀移动（4）前回蹴（5）横蹴2.型：（1）平安2（2）足技太极23.体能：俯卧撑30次深蹲踢25次九极橙带一杠1.基本技：（1）基本手技之手刀系（2）三站步，后屈立，四股立移动（3）横蹴，砸蹴，前蹴，前回蹴。2.型：（1）平安3（2）足技太极33.体能：俯卧撑40次深蹲踢30次八级蓝带1.基本技：（1）基本手技实战拳法系（2）实战步之移动系（3）横蹴，砸蹴，后蹴，后回蹴。2.型：（1）平安3（2）平安43.体能：俯卧撑40次深蹲踢30次七级蓝带一杠1.型；（1）平安4（2）平安52.体能：俯卧撑40次深蹲踢30次3.实战：两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。六级黄带1.型：（1）平安5（2）自选型2.体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次3.实战：两人相互实战，每场净打2分钟，不计胜负。五级黄带一杠1.型：（1）安三（2）自选型2.体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次3.实战：二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。四级绿带1.型：（1）安三（2）击碎大（3）自选型2.体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次3.实战：二人组手，每场净打2分钟，不计胜负。三级绿带一杠1.型：（1）击碎大（2）突击之型（3）自选型2.体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞30次3.实战：五人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，五局三胜制胜者进级。二级棕带1.体能：3200米——15分钟完成2.型：平安1至平安5安三击碎打突击之型3.力量：卧推：自身体重量10次深蹲：自身体重量10次（仅限男子）。4.实战：八人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，八局五胜制胜者进级。一级棕带一杠1.体能：3200米——15分钟完成2.型：平安1至平安5安三击碎打突击之型自选型3.力量：卧推：自身体重量15次深蹲：自身体重量15次（仅限男子）。4.实战：十人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛规则，判定胜负，十局六胜制胜者进级。考核详细须知1、上海极真会馆每年有四次升级考核，分别为3月、6月、9月、12月；二级会员（棕带）的考试为半年一次；一级会员（棕带一杠）的考试为一年一次。2、参加考试的会员每人须交纳一张一寸的报名照。
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跆拳道怎么考带
跆拳道白带考黄带怎么考 考什么？考绿带 ……一直到考黑带
都考什么啊？我光知道考太极八章 还有什么？
跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志 
腰带颜色的象征意义 
白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 
黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 
绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 
蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 
红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡 
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 



黄带 
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼) 
2．基本功：马步冲拳 马步下格挡
马步中格挡
马步上格挡
3．品势：太极一章 
4．步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) 
5. 腿法:前踢、下劈腿、二段前提
前踢接前踢加二段前踢 
6. 体能： 
a.俯卧撑 （男15个，女10个） 
b.仰卧起坐 （男15个，女10个） 
7. 整理道服，退场。 

黄绿带 
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2. 基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡
3．品势：、太极二章
4．前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 
6． 体能： 
a.两头起 （男15个，女10个） 
b.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）） 
7． 整理道服，退场。 

绿带 
1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2．基本功：基本功：三七步单手刀外格挡
弓步下格挡加两次冲拳
3．品势：太极三章
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步侧踢、垫步横踢 
5．体能： 
a.俯卧撑 （男拳10个，女拳5个） 
b.两头起 （男20个，女12个） 
c.立卧跳 （男15个，女10个） 
6. 柔韧性
7．整理道服，退场。 

绿蓝带 
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 
2．基本功三七步双手刀防、弓步燕尾防、三七步外中防加前踢回收内中防
3．品势：太极四章
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢 
5. 体能： 
a.抱膝跳 （男15个，女10个，） 
b.拳卧撑 （男15个，女10个，） 
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各8次 （三人一组） 
6. 柔韧性
7．整理道服，退场。 

蓝带 
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2．基本功：单手刀加上步横肘、弓步上防加侧踢弓步肘击打
3．品势：太极五章
4. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢 
5．体能： 
a．两头起 （男15个，女12个，） 
b．俯卧撑跳 （男10个，女8个，） 
c．单腿连续横踢脚靶 （共10秒钟） 
6. 柔韧性
7. 整理道服，退场。 

蓝红带 
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2．品势：太极六章
3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞 
4. 体能： 
a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，） 
b．双腿连续双飞踢（共10秒钟） 
5. .柔韧性
6. 整理道服，退场。 

红带 
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2．品势：太极七章
3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢 
4．柔韧性
5. 实战：2分钟一回合
6. 整理道服，退场。 

红黑带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 
2．品势：太极八章
3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 
4. 实战：3分钟一回合 
5. 整理道服，退场。


其他回答 (10)
从低到高依次为： 
白带
高黄 绿带 高绿 蓝带 高蓝 红蓝 高红
黑带 
除黑带外的考试，只要在自己的道馆里考就行
从低到高依次为： 
白带：全白 
黄带：全黄 
高黄（间绿）：上绿下黄 
绿带：全绿 
高绿（间蓝）：上蓝下绿 
蓝带：全蓝 
高蓝（间红）：上红下蓝 
红带：全红 
高红（间黑）：上黑下红或者在红带基础上带边为黑色 
黑带：全黑 
黑带一段：全黑加一杠 
黑带两段：全黑加两杠 
黑带三段：全黑加三杠 
黑带四段：全黑加四杠 
黑带五段：全黑加五杠 
黑带六段：全黑加六杠 
黑带七段：全黑加七杠 
黑带八段：全黑加八杠 
黑带九段：全黑加九杠 

黑带外考试，在自己道馆里考就行。黑带我们这边是每年一次，集中在正道馆考。要是考国际通用的证就要去韩国了。 
够清楚了吗？

我不知道，只要你用你最大的努力去争起、不关他是黑带还是其他什么只要打到对方就行、而且还要在最短的时间内。
段位后以后还要学天拳，太白，金刚等等！
白带到红间黑考的都差不多，有：腿法 套拳 对猜 绿带和红带还要打搏击 不过红带要对两个人 击破木板体能 还要抽章 每一级都有不同的套拳
黑带还要考自卫术
在道馆里考，要是考国际的就要去韩国考
跆拳道共分10级，3品，9段。（白带不在10级里。）
从低到高依次为： 
黄白：上黄下白，
黄带：全黄 
黄绿：上绿下黄 
绿带：全绿 
蓝绿：上蓝下绿 
蓝带：全蓝 
蓝红；上红下蓝 
红带：全红 
红黑：上黑下红或者在红带基础上带边为黑色 
黑带：全黑 
黑带一段-黑带九段。道带上依次有1-9段。
（16周岁以下不能考黑带，最高为红黑带，分为3品分别对应黑带的1-3段。当年满16周岁时，红黑带的品位自动转为黑带的段位。）

我是跆拳道的练习者 个人感觉目前来说考黑带也是比较容易的 因为韩国国技院已经跟中国跆拳道协会合作了 所以现在考段更便宜也更简单 至于考级 不同的道馆考的内容是不同的 但都是你在这一段时间以来所练习过的 所以放心 如果你达不到要求 教练是不会让你考级的

除了品势 还会有基本腿法、拳法、步法以及体能 到了高级别会有实战的 我当时是考蓝带时打的实战 也很简单的 呵呵 总之 一切都是道馆里定的 还是问问你自己的教练吧
越厉害就会有黑带
你好，我就是一名学习跆拳道的，虽然现在只是8级黄带，但是我可以告诉你考级可以在自己练习跆拳道的道馆里考级。白带考黄带是考一些基本功夫，就是你平时在道馆里练习的。
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　　中新浙江网11月8日电 跆拳道是韩国的国技，如今你可以不出杭城，轻轻松松就能参加该国国技院认证的考带，通过后将获得国际通用跆拳道联盟授予的段级证书。5日下午，韩国国技院代表金永培授权杭州青道跆拳道馆为直接认证考带基地。同时，杭州市体育经济协会也指定其为杭州市惟一一家跆拳道社会体育指导员职业专业技术基础培训点。
　　据悉，韩国青道跆拳道馆由曾获世界跆拳道联盟公认九段、韩国京道跆拳道协会会长刘钟范任馆长，有世界跆拳道联盟认证专业高段位职业教练组成的师资队伍。而位于中山中路浙艺大厦的杭州青道传承其教学模式，由韩国跆拳道九段高手金财永任教。
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