进火车站的时候,哑铃今夜你会不会来检查出来?

坐火车能带哑铃、拉利器、臂力棒吗?_百度知道
坐火车能带哑铃、拉利器、臂力棒吗?
我有更好的答案
能。去年回家带了接近40斤的哑铃器械坐的火车回老家。火车规定不得超过20斤。供场垛渡艹盗讹醛番互要是带哑铃去北京、上海的话。我就不确定能不能了
就在内蒙!从包头到通辽的!我过年回家时不知道能不能带上车?
其他类似问题
为您推荐:
臂力棒的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁组合的哑铃能不能通过汽车站的安检,让不让带?_百度知道
组合的哑铃能不能通过汽车站的安检,让不让带?
我有更好的答案
看材料,橡胶的放在包里应该查不出来
过安检的时候会被查出来的,但是重量在20kg以内就不用托运
那他让不让带?
让带,只要你行李总重不超过20kg就行
40多公斤啊?
随身物品只能带20kg你那哑铃就要托运了,因为太重了
汽车站的安检没事的,可以带。
对啊,铁的也可以啊,哑铃又不是利刃,要说安检标准的严格程度来说,机场是最严格的吧。机场都可以带,汽车站检查没那么严格吧!当然不排除有些人要刁难旅客出行的非说你不能带,那就没办法了
管的不严的时候可以带
其他类似问题
为您推荐:
哑铃的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁就是进火车站的时候要全身检查吗?我有一根甩棍,携在身上会不会被检查出来?广州的_百度知道
就是进火车站的时候要全身检查吗?我有一根甩棍,携在身上会不会被检查出来?广州的
我有更好的答案
能差出来,放包里,运动工具可以带的,希望能帮到你
装到包里带上就行,不必带在身上。
其他类似问题
为您推荐:
甩棍的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁健身的哑铃可以带上火车吗?
健身的哑铃可以带上火车吗?
因为是金属,所以要先跟当局说清楚,他们会让你带的
其他回答 (11)
应该可以的
托用 属于危险品
只要你不怕重,你说可以的,当然,得先说清楚
1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止,&饱和度&要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与&持续紧张&有时会矛盾,解决方法是快速地通过&锁定&状态。不过,我并不否认大重量的半程运动的作用。 4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。 5. 高密度:&密度&指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉。&多组数&也是建立在&高密度&的基础上的。锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事。顺便给你推荐一下可以促进长高的方法。也许你朋友能用到哦。多跳高,使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯: 简单说就是拉大腿内侧的韧带。 练习之前,最好要先压压腿,这样算是热身,不容易受伤。 方法1:扶着把杆(或是栏杆)打开双腿下蹲,蹲的时候腿要尽量向两边打开,脚跟和脚跟并拢,最好呈“一”字型。 方法2:面向把杆,将一条腿架倒把杆上,另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。(小茄原创,勿复制,绝不匿名,鄙视抄袭!) -------觉得有用,请采纳吧。
相关知识等待您来回答
健身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号

我要回帖

更多关于 基金会不会跌没了 的文章

 

随机推荐