青春阶段该过度的睡前锻炼肌肉好不好身体好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-16 10:25 标签： 晚上锻炼到底好不好
下列哪种认识是不正确的（　　）A．青春期是学知识、长才干的关键时期B．应在青春期更加重视锻炼身体C．_百度知道
下列哪种认识是不正确的（　　）A．青春期是学知识、长才干的关键时期B．应在青春期更加重视锻炼身体C．
下列哪种认识是不正确的（　　）A．青春期是学知识、长才干的关键时期B．应在青春期更加重视锻炼身体C．女孩子因担心脂肪积累而禁食含脂肪的物质D．男女同学应保持正常的交往
提问者采纳
性意识也开始萌动，或对异性产生朦胧的依恋．这些都是正常的心理变化．在青春期，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，否则时间长了会导致心理疾病．应当注意的是、树立远大理想，努力学习，特别是性器官的发育，应当精中精力、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，这些都是正常的生理现象．如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中、塑造美好心灵的关键时期．因此、长才干，积极参加文娱活动和体育锻炼，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，保证均衡营养，这个时期正是学知识，求得心理平衡．不要闷在心中，同学间互相帮助，对于自己身体的变化，到逐渐愿意与异性接近进入青春期，健康地度过这人生的金色年华．因此ABD的说法正确．故选，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，常表现为从初期的与异性疏远，跟师长密切交流，积极参加各种文体活动和社会活动，正值身体发育时期
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出门在外也不愁运动的过度会导致女性
运动的过度会导致女性
　　运动的过度会导致女性体力透支，从而影响女性的健康，引发诸像卵巢破裂；外阴创伤；阴道炎；盆腔腹膜炎；尿道炎；卵巢扭转；子宫内膜异位；子宫下垂；月经异常一些1系列男妇科病态，甚至导致不孕症和不育症一些严重后果。
　　过度锻炼可能导致女性阴部受损。假如女性在做1些过于剧烈的运动，像跳高；跳远；鞍马；举重；自行车赛一些运动项目，假如稍有不慎，就可能导致阴部摩擦受损，引发外阴充血，肿胀，严重的可能会伤及阴道；尿道，引发盆腔腹膜炎症，假如受到外力的碰撞后，可能会引发血管破裂，引发出血形成血肿。就是，女性在平常运动中，要了解尽量避免做可能引发阴部碰撞的剧烈运动，以免受伤。假如1旦发生碰撞引发阴部血肿，可自行局部加压止血，进行受损部位的冷敷，假如血肿不见消退，要尽快送到正规的医院进行救治。
　　过度锻炼可能导致女性子宫内膜异位。爱好运动的女性朋友们，特别要了解尽量避免在月经来临期间做剧烈的体力运动，这是因为，假如在月经期依旧像同平日里1样毫无节制的做剧烈运动，可能会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内，而随着经血1同内流的子宫内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围，随着积累的量越来越多，蕞终形成囊肿，也即是我们平常说的卵巢巧克力囊肿。假如女性就是患上子宫内膜异位症，常会出现渐进性的剧烈的经期不适，甚至会引发女性不孕的发生。就是，女性在月经来潮期间要了解尽量减少超负荷的剧烈运动，尽量缩短运动的时候间。此外，尽量不做跨跳；俯卧撑；仰卧起坐；跳高；跳远一些剧烈的运动。
　　过度锻炼可能导致女性子宫下垂。假如女性在平常运动中，平时做1些像抓举重物；单杠；双杠；投篮；跳高；跳远一些下体需要承受重负的运动，由于长时候间的腹部挤压及身体重心的长时候间下移，可能会导致子宫的暂时候性下降，进而随着时候间的积累，运动负荷的增强，腹压的日渐加剧，蕞终可能引发女性子宫出现脱垂，影响正常的生存。此外，欲嘞解做维持健康操改善性冷淡
　　可阅读。做维持健康操改善性冷淡
编辑：快排1部青春期男生锻炼身体,喝酸牛奶饮料好吗?_百度知道
青春期男生锻炼身体,喝酸牛奶饮料好吗?
提问者采纳
好啊，喝有乳酸菌的
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其他2条回答
如果肠胃有问题的话是可以的，如果没问题还是推荐纯牛奶比较适合。
没有，我想练腹肌
纯牛奶合适，绝对的
可以的，酸奶对肠道很有帮助，下午3～4点喝酸奶，比较好
锻炼身体的相关知识
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