瘦弱的女孩学点什么防身好？_百度知道
瘦弱的女孩学点什么防身好？
技巧类的，但没什么劲，到开学的时间还很长、散打，柔韧也还可以，注重方法，92斤、空手道…… 我适合学什么呀：跆拳道，要到别处上学了，169。现在能学的那么多，应该有收获吧，呵呵、武术、柔道，能“四俩拨千斤”的那种最好，挺瘦的我18岁、防身术，想学点防身的，对力量没有太多要求、合气道
提问者采纳
说不好就挨打了。北京最多的是跆拳道，都是不错的招数额！那个挺管用的，每次肌肉都酸疼酸疼的。没必要非得追求那种强势，没有什么力量，比如踢对方要害，其实我觉得你学什么都没有什么必要，抓把沙子迷对方眼，做健身很累的，但对于腕力和腰腹力量很高，但其中最有用的就是散打，空手道，倒在地下时，双人对练的时候，记住几点必要的脱身之法就行了，散打班。 所以我觉得练什么东西都是以力量为主。柔道适合女孩子练。这些我觉得你学的还是比较合适的。 毕竟女孩子吗，但习武先挨打，可以看看网上的一些必要的应急防身术
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
先分析练什么好的问题。 1、关于女子防身术 女子防身术当中，很多动作是比较复杂、有难度的，需要一定的散打、格斗基础。 如果喜欢女子防身术的话，建议先学几天散打或跆拳道，初步掌握了拳、脚、肘、膝的发力，再来学习女子防身术，并将每个动作练到精熟。 女子防身术不是一门全面的格斗术，它只是一些散打招式的摘录，且难易程度把握的不好，有些动作不适合初学者。 2、散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。现实中会武功的女子，体重八九十斤的大有人在。不一...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女孩学什么武术防身好呢？请高人指点一二！
女孩学什么武术防身好呢？请高人指点一二！
其他回答 (2)
先分析练什么好的问题。 1、关于女子防身术
女子防身术当中，很多动作是比较复杂、有难度的，需要一定的散打、格斗基础。
如果喜欢女子防身术的话，建议先学几天散打或跆拳道，初步掌握了拳、脚、肘、膝的发力，再来学习女子防身术，并将每个动作练到精熟。
女子防身术不是一门全面的格斗术，它只是一些散打招式的摘录，且难易程度把握的不好，有些动作不适合初学者。2、散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。
体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。现实中会武功的女子，体重八九十斤的大有人在。不一定要有很多肌肉。这一点在下文还将详细讲解。3、内家拳。内家拳更有前途，中国有上百种内家拳，它们是更高级的武术。但是很难拜师学艺，且进步慢，练功过程太枯燥，所以不推荐内家拳。 4、 跆拳道。
跆拳道是现下流行的一种格斗术，,对增强腰、腿力量和灵活性,提高身体素质大有裨益,可以当作健身运动来练。
实战中跆拳道作用不明显，因为它不是一门全面发展的格斗术。要想有点作为，打败一两个稍微强健的男青年，至少需要3年时间。虽然也有一年半考出黑带的，但决不是身体素质一般的女生所能达到。 5、空手道。 空手道不好。因为对于女生来说，天天练掌力碎砖简直就是摧残。 6、泰拳太痛苦，对身体也有害，不推荐。 7、居室抗暴御侮术 、“武装”抗暴御侮术。这些都是武功低微的女子用来防身的，想成为高手不要拘泥于这几招。成为高手需要很多种体能素质和技术素质，这些是“御侮术”不能教你的。8、太极。“太极十年不出门”，见效慢，不适合追求速成的年轻人。
综上所述，练散打最合适。正确地练习，可以避免各种不好的情况。
关于是否长肌肉的问题。其实，大可不必担心练出很多肌肉.因为：
1.肌肉是很难练的,除非你天天做大负荷的静力训练(举重、大哑铃……)，否则即使是男人也很难长肌肉，女人长肌肉更难。
2、如果你掌握了发力技巧，能够快速发招，并有意识地追求出拳、出脚的速度，每天练习快拳100次、快脚50次，以最快的速度出招，你的身体就会自动适应你的要求，自动限制肌肉的膨胀，减轻肢体的重量。你就能拥有爆发力超强而且纤细美观的肢体。
3、坚持柔韧训练。
柔韧性不好的人，一个动作只能调动这块肌肉的30%~40%（尤其是腿部肌肉，柔韧性起关键作用）。而柔韧性好的人，可能调动70%~80%。这样，同样胖瘦的人，一个动作的威力就有4-5倍的差别（威力=力量*速度，力量加倍，肢体重量不变，速度也加倍，所以威力就是四倍）。
这就是为什么两个人长的一模一样，会武功的人能比不会武功的人强出好多的原因。特种兵的女兵，长相与其他美女完全一样，但是格斗能力十倍于人。
我们中国的武术，不需要太大的力气，主要还是以巧搏人，因此不主张大块头。很多高手的腿比普通人的还要苗条。看看中国近现代的武术家，他们大部分身体比较单薄。
动作幽雅问题：其实大部分武术都挺幽雅的。我就说不幽雅的种类：南拳、柔道、形意、格雷西术。除了这些，其他武术的美观效果都还可以。
最好是学空手道，是最好的，如果学不下来，可以买防身武器带在身上，也很安全
相关知识等待您来回答
武术搏击领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号女生练什么武术好_百度知道
女生练什么武术好
我15虚岁 身高163 体重48左右的 像女子防身术那种我们这没有的 我不想练了后身材变得很不好
提问者采纳
并培养坚韧不拔的意志品质。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧。动作华丽。学习跆拳道还是找一个正规的道馆;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等，掌握技术,不适合女生。而不是力量，所以更多的时间关注技术。可是观赏性很差，所以长期练习会把身材练习成苗条型，还有一点可以减肥？
跆拳道实用性比散打稍微差一点，但是不大适合女孩子,散打拳击等都有点暴力吧。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。而散打则是KO对手,这样既安全又能达到更好的效果。因为跆拳道是击倒对手。训练要刻苦。相信这也是吸引广大女生的原因,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事, 如果学到高级别之后，要求快稳准狠。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间，衣服漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的,在专业人士的正确指导下练习，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大； 专家为您解答，更注重特技。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮！
散打是一种实战防身必不可少的武术楼主你好. 压韧带很痛苦是一方面，跆拳道使练习者增强体质
其他类似问题
为您推荐：
武术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁15:07:37【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"女子防身学什么好？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"女子防身学什么好？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:女子防身学什么好？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：
炼下强身健体还是不错的，女人在这方面天生弱势。没有技巧，最好学下散打和擒拿，那个是真的有用。武功再高也怕切菜刀，一个女人再怎么学也不会敌过一个男人，搜”好货就是霸气“利用科技的力量
解决方案2：防身就好！
解决方案3：建议跆拳道
解决方案4：跆拳道，我就在学
解决方案5：空手道
================可能对您有帮助================
问：现在的社会啊..没法说 不仅男生会欺负你.连女生都会了 因为刚才看了一个...答：女子建议学习跆拳道和女子防身，或者去俱乐部学有氧自由搏击 空手道伤手，你不希望手变得粗糙吧 散打，会让你的身材平平。。腿部变粗。你不希望身材不好吧。。 柔道。。你不会是体积庞大吧。。 泰拳。。你吃不了苦。。泰拳是男人专利 拳击。。同...===========================================问：很多人说女子防身术和咏春拳实用，但是内陆有教咏春的么？已经成年了，...答：我想一般的武术功夫都不适合普通女性来防身，有句流行的话说得好：拿起武器才是明智的选择。女性身体弱力量小，想用徒手武术功夫反抗歹徒实是天方夜谭，女人只有拿起武器、掌握冷兵武器的运用技术才能真正达到防身自卫的作用。一般的徒手武术都...===========================================问：我今天15岁了，想练一些东西防身，就是如果碰到坏人能打得赢他们的。 我...答：我学过三种流派的跆拳道。取得两条后彻底放弃了跆拳道。拜了一名师父，学习传统功夫。 很不幸的告诉你一个事实。 一般在道馆俱乐部健身房学习跆拳道的女子根本不可能防身。 防身最需要的是格斗意识，一般来说女生基本没有格斗意识。即使有反抗意...===========================================问：要学习之后还可以自己练习的，实战比较厉害的 最好能灵活，可以放倒力量...答：女子拳法很多，下面给你列举一下： 1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛） 2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗） 3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的...===========================================问：这两年发现一个问题，这世界上变态的真的不少。我现在晚上都不敢出去了...答：重要的不是带什么，而是你穿什么样的衣服，在什么时候，到什么地方去。不要穿暴露的衣服，夜深时不要出门，不要到偏僻的地方。女子防身用喷雾器或电击棍最实用。===========================================问：我是初中女生，想学一种武术防身用，希望大家能帮忙推荐一下，柔道，空...答：非要在这里面挑吗？柔道：这需要力量。空手道：身体硬度。跆拳道：其实适合女孩子练，但是实战就未必好用了。那么，只剩下散打。其实我更推荐女孩子去学合气道，专攻对方身体死角，不需要多大的力量，但是要求技术、速度和落点。练肌肉需要“睾丸...===========================================问：我是初中女生，想学一种武术防身用，希望大家能帮忙推荐一下，柔道，空...答：推荐AQS型狱警专用防身器， 既有普通电击器的防身功能，又能兼具警笛，即使在紧张的时候也不会出错，轻轻一按即可开启报警功能，另外产品本身还具有防抢功能。 1、本产品具有报警功能，使用警笛报警时，把尾部保险开关推至开档，把手柄报警开关...===========================================问：我是初中女生，想学一种武术防身用，希望大家能帮忙推荐一下，柔道，空...答：女孩我建议，巴西柔术，因为真的很实用，比如你被坏人按到地上了或者按到墙角，都可以保护自己。不要求身体素质，利用身体杠杆就能做到在保护自己的前提下安全逃生。而且柔术不用对抗力，简单又高效。 跆拳道也不错啦，不过国内99%教的都是竞技...===========================================问：我是初中女生，想学一种武术防身用，希望大家能帮忙推荐一下，柔道，空...答：力量，速度，有力量，就是一巴掌都能大蒙对方，没力量，就是让你踢裆，插眼，都没有杀伤力 ，没速度手还没出就被抓住了===========================================是目前最为实用有效的女子防身术。短时间就能练成,效果非常好,为了方便说明,我搜索...
传统武术和现代格斗术中也有女子防身术,学这些东西能起到效果吗?不理想!因为这些...===========================================女生防身可学女子防身术,女子防身术是专门根据女子特殊体质和实际需求运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。通过女子防身术训练,...===========================================女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫"女子防身术"。 徒手抗暴御侮术 女子防身一般从守... 什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。不过,如果一个妙龄女子在林荫道上散步...=========================================== 一般在道馆俱乐部健身房学习跆拳道的女子根本不可能防身。
防身最需要的是格斗意... 建议你另外学一些防狼术,学习三个月后你就具备了防身的技能了。防狼术里面其实都是...===========================================为了对付歹徒的欺凌, 掌握一定的自卫防身术是十分必要的.现将常见的紧急情况下的护身方法介绍如下: 1.当被抓住领子时: 当进攻者乘你不备之机抓住你的领子时 (左手、左脚...=========================================== 不但练得实用 而且那些拧腰翻胯的动作女孩子做起来特别好看 尤其是你身材这么好的
告诉你一个小秘密 古往今来许许多多的咏春名家都是个子瘦小的
几个人一起学就更好...=========================================== 空手道\跆拳道\柔道...都行===========================================
一般在道馆俱乐部健身房学习跆拳道的女子根本不可能防身。
防身最需要的是格斗... 建议你另外学一些防狼术,学习三个月后你就具备了防身的技能了。防狼术里面其实都是...===========================================就叫"女子防身术"。
内容摘要 一、徒手抗暴御侮术
女子防身一般从守势开始。除非受...
什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。不过,如果一个妙龄女子在林荫道上散步...===========================================最明显的就是跆拳道主要使用的腿,虽然打击距离长,力量大,但是不能隐蔽,意图很明显,容易防,而且出腿后平衡不好可能吃大亏 建议你可以学跆拳道来塑身,===========================================
12345678910您还未登陆，请登录后操作！
女生简单防身， 最容易学的是什么防身术呢？
女子的体力比男性差很多，所以只可以“突击”求溜。如何突击？
招数不重要，因为在真实街上搏斗，没时间想，只可以在几秒钟内直觉的反应（对方的攻袭）。
重点如下：
1.只有一次反攻机会攻击，不成功就成仁。
2.要就不打，要打就一定抱着必死精神。就是说，我死就死，但我要要你陪我死的精神。你如果没打就怕，那就让命，让他为所欲为，至少减少皮肉之痛。
3.一定是攻击要害，如眼睛、下阴、喉咙等。如果得手，千万不能停。继续向他的伤口狠狠攻击，不能仁慈。打到他踢也不动时快点离开求救。
4.反攻之前，先深呼吸，尽量放松与等机会。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注