胖人和瘦人为什么长不胖练肌肉哪类力量大?

瘦人练肌肉好,还是肥人练肌肉好。个人现在很瘦,怎么吃成胖子?(给好评)_百度知道
瘦人练肌肉好,还是肥人练肌肉好。个人现在很瘦,怎么吃成胖子?(给好评)
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多吃肉类,增肥即可
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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练就好了哈,你的身体会更加吸收脂肪的,直接练成肌肉了,不用担心吃胖,一天4~5顿
必须先长胖有肉了,再把肥肉变肌肉
其实吃也不是一个能解决问题的完美办法,因为有的人不管怎么个吃法都不会长胖,这就是消化系统出现问题的缘故,所吃的食物就不利于人体吸收,如果非要谈到怎么个吃法,那就多吃点含有糖类跟脂肪的食物吧!保持好的心情跟拥有充足的睡眠时间也很关键!
不能胖瘦肌肉都好
首先戒烟 酒适当 睡眠好 早点要吃好 睡之前一定要吃饱了再睡觉 坚持3个月 5公斤是没问题滴
告诉你简单有效的方法,就是晚上多吃点,脂肪就会堆积下来,很容易胖,纯手写,求好评
这个不知道。多吃巧克力,天天吃了睡了吃,一个月之后定能见效
多吃肉不好,吃完不作运动,吃零食,懒到一条蛇即可
哈哈,不错。
吃了,不活跃!
吃了胖了人也废了!
不会滴,我非常喜欢运动的
练肌肉必须要推扛铃!
我娶了个老婆一下就胖了!你试试
瘦,多吃少动常睡觉
鸡巴不好看
鸡巴不好看
看到我的没有
首先增加你的饭最先吧
好的,然后有什么都说出来吧!
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出门在外也不愁练肌肉 对于胖人和瘦人谁更快捷?_百度知道
练肌肉 对于胖人和瘦人谁更快捷?
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我可以很负责任的告诉楼主: 脂肪和肌肉是不能互相转换的 健美练的是肌肉`也能在一定程度上消耗脂肪 但绝对没有办法实现2者的转换 所以无论旦弗测煌爻号诧铜超扩高矮胖瘦健身都没有差别 当然可能胖的人效果会好些` 那是因为他们营养吸收的好(所以才胖嘛) 不是什么脂肪变肌肉`没可能的
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瘦人。因为每个人在锻炼的时候,都要经过消耗脂肪旦弗测煌爻号诧铜超扩到练肌肉的过程。胖人脂肪含量多,消耗脂肪这个过程时间要长,而瘦人脂肪含量少,时间就要短一些。我记得当时何炅在解释这个问题的时候说,他的教练告诉他,因为他太瘦,几乎可以不用经过消耗脂肪的过程,直接练肌肉。所以瘦人快一些。
肌肉训练是一种无氧运动,对于一般人只要是有对肌肉足够的刺激,加上足够的蛋白质补充,效果是一样的.并无胖瘦的区别...关键是看对肌肉的刺激如何,补充的营养如何...当然,这方面胖人比较占优势的,因为肌肉要克服更多的阻力和能得到更多的营养...(也是因为胖)
胖人,因为脂肪可以转化为肌肉。
胖人练出来的力量大瘦人练出来的耐力强
我认为是胖人 因为我和我战友就是这个例子
肌肉只是健美
与敏捷无关
无极~说的好!来~亲一口!
一样,我想是这样的
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