在九华山庄有怎么教孩子学游泳泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-11 23:50 标签： 九华山庄温泉团购
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昨天去九华山庄泡温泉，我突然学会游泳了，在基本无人指导的情况下。真是意外啊。呵呵
其实我倒是不像有些人那么怕水，我从小就经常和同学在厂里澡堂的大浴池子里扑腾，玩的不亦乐乎。而且我肺活量好像也还行，原来上大学晚上一帮人闲的没事干，接一脸盆水，大家把脸塞到盆里比赛憋气，我记得我最后得了第1的，足足憋了3分钟。去年我在时代庄园游泳池又试过一次，只憋了1分多钟就受不了了，真是弱啊。
虽然我不怕水也能憋气，但是对于游泳，我有一个最大的弱点：那就是&&我怕冷！我很耐热倒是，可是一冷我就受不了了，在冷水里呆一小会儿我就会浑身哆嗦。我一共去过游泳池的次数屈指可数，印象几乎都是一个字：冷。
高中时，跟同学去过一次游泳池，已经不太记得细节了，只记得挺冷的，我们在池边打牌，谁输了就要下水里冻上一下。上大学时，体育课上过2次游泳课（大一大二各一次），正赶上都是阴天，冻死了，收获就是能在水里来一点点潜泳了。05年去北戴河玩，9月初天气还挺热，不过海水还是挺冷，我在水里划拉了半天，也没学会游泳。去过两次时代庄园游泳池，更是夸张：冷得我都没敢下池子，就在旁边不到一尺深的儿童温水区装模作样比划了几下。呵呵。
印象里，我就去过这几次游泳池。昨天去九华山庄，本来我兴致不是很高，后来yp说那里能游泳，我才突然想起来，我们前年冬天去过一次，那里的游泳池是温水（当时没带泳帽不让下水），哇~哈哈！太好了，我立刻兴致勃勃的和yp一起坐984去九华山庄了。
（今天，天气晴朗，蔚蓝的天空中漂浮着朵朵白云，路边，一朵朵花儿像一张张绽放的笑脸，只见那花儿五颜六色，红的像火，粉的似霞，白的胜雪！小鸟也在树丛里叽叽喳喳的叫着，好像在跟我们打招呼。今天是我们伟大祖国母亲五十九周岁的生日，大家都非常开心。为了庆祝这一盛事，我和小萍背上背包，带上干粮、水，兴致勃勃的来到位于昌平的九华山庄游玩&&）
经过一个小时的车程，最终：&九华山庄&，&到了&。温水就是好。游泳池里一点也不冷，这里水深1.6米，我在水里开始游啊游，游啊游。当然，都是埋头潜泳，还是能够稍微往前游个几米的。后来我就试着换气，后来就成功了&&（当然，其间经历了道路是曲折的，前途是光明的，XX式前进，螺旋式上升等等不平凡的心路历程）后来就能从泳道的中间开始，游到岸边了。最终的成绩是，我从50米的泳道，从一头游到了另一头，OMG，太厉害了。不过我也累得够呛，上岸后，腿都软了。
总结一下，几个窍门：
1：刚开始的时候要深吸一口气，这么做有两个作用，一是刚开始就不用换气，专心往前游段时间，二是憋着一口气，身体的浮力比较大，将来想换气的时候比较容易把嘴露出水面；
2：游泳的时候要抬头不要低头。以前我只知道潜泳，闷着头往前使劲划拉，要想把嘴露出水面换气十分困难，现在我发现了应该抬着头，甚至可以保持眼睛始终在水面之上，这样想要换气时不用那么费劲把嘴露出来；
3：手的动作。对于手，要注意两点，一是往后划水时别忘了把指头并紧，防止水从指间漏过，这是为了产生更大的力，我由于不熟练，经常顾此失彼，忘了这一点；二是要换气时，手要向后下方划水，以获得反作用力把嘴露出来；
4：脚和手的协调。这一点到现在我也没能做好，一个是我压根不清楚脚该怎么划水，我都是乱蹬一气，还有一个是脚和手的协调，我感觉自己是两段式的，手游手的，脚游脚的，二者很不协调，不过这个问题好办，只要多游一游，估计很快就会找到感觉了。值得一提的是，二者协调对于换气很重要。最好的情况是，在准备换气时，手和脚都快要向后划水了，这样，在把嘴露出水面吐气再吸气的过程，时间比较长，可以比较从容。我有好几次在换气时没处理好，吸气时嘴已经一半沉在水下了，后果就是：喝水；
5：换气时，不要猛抬头。我发现游泳是一项&温柔&的运动，不像踢足球或者打篮球那样需要很强的爆发力。我看见有人练动作时，很缓慢，就跟慢镜头似的，不过也能出来效果。我一开始换气的时候就是太猛，缺点有三，一是换气时间不够，抬头猛了，掉水里也快，而且需要憋着一口气（肌肉紧张着）才能爆发这个动作，根本来不及换气。二是掉水里后会往下沉很多，都快触底了，身体动作都变形了，需要调整半天才行，浪费时间（水里时间比较宝贵，不一会儿又需要换气了）。三是猛的掉水里的话，很容易从鼻孔里灌水，这样倒不像呛水那么难受，它会从鼻孔最终流到嘴里，不过也不舒服。其实到目前为止，即使换气后比较轻的入水，我也一直都有这个问题。我的对策是，在入水那一刻，从鼻子往外呼一点气，以防止进水；
6：yp的指导当然是非常重要的，有时候就是这样，当局者迷，旁观者清，一个人只是一个劲闷头琢磨的话，永远也想不明白咋回事。昨天yp给我指导了几点，比如要把头低下去才能把身体浮起来，游泳不要把屁股撅着，等等，都发挥了很大作用。
总的来说，今天收获真是相当大啊，我非常意外的学会了游泳，估计再游个一两次，我就能更加熟练，突飞猛进了，哈哈。
（时间过得真快，在欢声笑语中，不知不觉天色晚了，该回家了，我们只好收拾行装，恋恋不舍的离开了九华山庄。走出大门，我回过头来，默默的说，下次我一定再接再厉，取得更大的进步！今天真是有意义的一天啊，想到今天的收获，我又一次会心的笑了&&）
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