我今年21 每天早上70个立位体前屈 晚上高抬腿原地跑800次 原地跳减肥1200 立位体前屈50 这

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-11 22:50 标签： 原地跳能减肥吗
我今年21 每天早上70个立位体前屈 晚上高抬腿原地跑800次 原地跳1200 立位体前屈50 这_百度知道
我今年21 每天早上70个立位体前屈 晚上高抬腿原地跑800次 原地跳1200 立位体前屈50 这
我今年21 每天早上70个立位体前屈 晚上高抬腿原地跑800次 原地跳1200 立位体前屈50 这样运动好么？
提问者采纳
劳逸结合。注意饮食。
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他6条回答
很好，能锻炼腹肌臂力
只要有效果，身体没什么不舒服，检查。
奔着上千去，也是厉害
男生，女生
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还有仰卧起坐20个，我每天晚上要去操场上跑8圈400米，我是女生额😓，对于你这样的，感觉减减肥非常的不错，我只能说
热心网友 &7-12 07:03
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不够，生命在于运动，你要时刻不停歇〒_〒
成长不能加价&7-12 07:00
物神帝&7-12 07:00
热心网友&7-12 07:00
热心网友&7-12 07:00
紫皮西瓜&7-12 07:00
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我今年周岁17，每天早晨下早自习，绕着操场最外圈跑两圈，然后立位体前屈一百秒。 中午回家，十个
十五次标准哑铃，胸肌腹肌明显，绕着操场最外圈跑两圈，做三组我今年周岁17，十个标准俯卧撑。
请问我这样坚持会长个吗，然后立位体前屈一百秒，这样子，每天早晨下早自习。
中午回家，二十个仰卧起坐，会不会有好的身材？还有
我有更好的答案
你可以隔一天运动一次这样更容易长肌肉不会有肌肉疲劳，还要多吃肉类补充蛋白质。
请问我还能长个吗？
男生18岁左右会长是会长不过很缓慢
那我要坚持锻炼，肌肉什么时候才会很明显呢？
两三个月就很明显了
相信美好的事情总会发生
锻炼的同时保障好营养搭配。肯定有好身材
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劳逸结合。注意饮食。
堕落_哀 &7-12 06:48
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很好，能锻炼腹肌臂力
飞沙孤星&7-12 06:51
只要有效果，身体没什么不舒服，检查。
热心网友&7-12 06:56
奔着上千去，也是厉害
完形填空CCC&7-12 06:48
男生，女生
maofeishengfly&7-12 06:48
热心网友&7-12 06:52
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