马上20岁了,想练一下柔韧度,是练瑜伽的好处好一点还是学跳舞好一点

我想学瑜伽 但是我身体柔韧度不是很好 而且有点胖 可以练瑜伽么 我想以后考个证什么的_百度知道
我想学瑜伽 但是我身体柔韧度不是很好 而且有点胖 可以练瑜伽么 我想以后考个证什么的
我想学瑜伽
但是我身体柔韧度不是很好
而且有点胖
可以练瑜伽么
我想以后考个证什么的
请专业点的教练回答
提问者采纳
就是你要加强锻炼,以及在以后的授课。还有理论知识知道的越多越好。有兴趣可以QQ聊,这就取决于你学习的老师可以的、自己练习的经验中取得。还有练习瑜伽与年龄胖瘦没有任何关系,只要你想你就可以,和以后再书籍中去找寻。至于教练的话,柔韧性是可以练的
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可以~~胖不是问题 瑜伽还可以减肥柔韧度是可以练出来的 从简单的动作开始 慢慢来柔韧度就会变好 ~至于证 我觉得不太有用 除非你想以后当瑜伽教练并且目前全国只有一家是具有国家认可的“注册瑜伽导师”培训鉴定的机构
1:注册瑜伽教练证书的考取,必须要考取的才能从事瑜伽导师工作的,但是目前全国只有唯一的一家是具有国家劳动部门认可的“注册瑜伽导师”培训鉴定的机构,哪就是温州国际瑜伽教育学院;她是全国职业资格考试认证中心唯一授权培训鉴定机构。
如果你已经学习过初级,中级,高级瑜伽的理论与实践知识,是可以不要培训的。全国一年有四次考试的机会。就如同自考一样,但是要不通过培训能过这个资格考试是有一定难度的。考试注册费用大约在3350元左右,不包括培训费。费用比一些培训机构要低很多但不包括培训费。如果你离浙江温州很近的话,你可以到温州国际瑜伽教育学院她是全国职业资格考试认证中心唯一授权培训鉴定机构。到那学习就会相对简单的一些,而且通过率是很高的。
2:2009年9月份以前是没有国家认...
高温瑜珈。减肥O(∩_∩)O
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