每天按seven7分钟锻炼seven破解能瘦吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-07 14:45 标签： seven7瘦脸霜
7分钟锻炼:7 Minute Workout seven 已破解高级版_健康管理_APK3安卓网
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7分钟锻炼:7 Minute Workout seven 已破解高级版
适用：Android 2.1/2.2/2.3/2.4/4.0/4.1/4.2/4.3/4.4
语言：简体中文
类型：健康管理
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7分钟锻炼:7 Minute Workout seven 已破解高级版介绍
　　现在7分钟锻炼已经支持Google健身啦!
　　已经超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明可以有效减肥以及改善心血管功能。
　　这是最流行的7 分钟锻炼!可以说最合适普通人锻炼身体的软件!你能够随时随地的锻炼身体，并且只需要7分钟!
　　7分钟锻炼是属于建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。大家能够用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身部分。可以尝试7分钟锻炼应用，那样会使您更健康!
　　每天大家只需要花费7分钟就能够达到调理身体，以及强健体魄的效果。关于每个动作30秒，里面总共12种动作，动作间提供有10秒的休息时间，大家所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您能够根据时间来重复训练。
　　软件功能特点：
　　剃光头声音引导您开始与结束锻炼
　　可以根据情况调整循环时间
　　可以调整休息时间
　　假如当您锻炼的时候保持屏幕长亮
　　提供优美独特的UI设计
　　提供锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
　　可以暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
　　可以提醒日常锻炼
　　-关于高级功能解锁!!
　　只需选择更多& ABS &购买&确定&解锁成功
　　软件【更新说明】
　　1、已经修复适配谷歌的bug
　　2、已经修复对一些特殊机型崩溃的问题
　　3、已经提高俄语，德语，希腊语翻译
专用网络通道
高速下载通道
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晃晃&&小女生
以下方法每种都只需2分钟，每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。 & 1、敲击脚底 　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方丽是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，完成约2分钟。 & 2、双脚晃动　全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 & 3、赤脚行走　此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。 & 4、揉搓脚趾　揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。 & 5、脚底按摩　让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
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蜀ICP备号-12当前位置： & 界面清爽功能实在《Seven》7分钟练就身材
界面清爽功能实在《Seven》7分钟练就身材
导读：不想花钱上健身房，又想拥有一款能监督你坚持锻炼，功能实用的同时界面还要好看的免费健身APP。换做以前，笔者会觉得你在做白日梦。不过现在有一款软件可以满足你这个愿望。
《Seven》，又叫七练，或七分钟健康
& & & 不想花钱上健身房，又想拥有一款能监督你坚持锻炼，功能实用的同时界面还要好看的免费健身APP。换做以前，笔者会觉得你在做白日梦。不过现在有一款软件可以满足你这个愿望。
& & & 《Seven》，又叫七练，或七分钟健康训练。开发商是Perigee。觉得这个名字有点熟悉？是啦，男女皆可用的经期管理软件就是出自该团队之手。《Seven》上架没几天，就获得5星好评了，可见用户对其的喜欢。
& & & UI清爽有活力
& & & 《Seven》的设计继续走小清新风格，粉嫩的配色加上简约的按键，看上去就很有活力。流畅的线条，让男生用起来也不会觉得别扭。仍是开发者Cesur所坚持的设计理念：“希望通过这个界面让男性和女性很自然地结合起来，并感受到颜色带来的温暖。”
& & & &动作简单解说详细
& & & 软件提供的锻炼计划可以说是最简单的了，没有器械要求，时间也不过每天7分钟。动作也是我们常见的登台阶、俯卧撑、仰卧起坐等，都很有针对性也非常简单。每个动作，软件还提供了详细的文字+图片的步骤解说。如果英文看起来比较吃力，看图就好，并不存在“全英文软件难用”的情况。& & & &不过话说回来，《Seven》亦要求你在此基础上锻炼7个月。颇有些取经的感觉——历经七七四十九难后，才能拥有猴哥一般的健美体魄。点击主页面的开始按钮，就可以进入锻炼模式了。软件会有计时、声音提醒以及动作图示供你参考。一共要完成12个不同的动作。
& & & &趣味设定督促你锻炼
& & & &当然，开发者也知道让你靠意志坚持7个月很难，除了传统的成就激励体系，《Seven》还有个清零设定。一开始软件会赋予你3条命，如果你有一天没能坚持，就会丢掉一条命，当3条命都丢掉后，你的训练就会清零。就跟打游戏一样，重来的滋味可不好受呀！你也只好坚持，再坚持了！
& & & &编辑点评：《Seven》界面清爽功能实在，它很好地利用了人们的碎片时间，每天7分钟就能完成一天的运动量，不过也因此要求你坚持7个月。开发者怕你坚持不了那么久，还出了大杀招——超过3次不坚持锻炼就清零你数据。面对如此严厉的教练，除了卸载它，你还能怎么办呢？& & & &软件下载地址：
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