天天晚上都天天做俯卧撑有用吗什么的肾会不会有事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-06 15:42 标签： 晚上做俯卧撑好不好
我每天早上做50个仰卧起坐，晚饭一个小时后做150个仰卧起坐和10个俯卧撑可以减掉啤酒肚吗？？？这_百度知道
我每天早上做50个仰卧起坐，晚饭一个小时后做150个仰卧起坐和10个俯卧撑可以减掉啤酒肚吗？？？这
，晚饭一个小时后做150个仰卧起坐和10个俯卧撑可以减掉啤酒肚吗？？？这样做的效果好吗？我每天早上做50个仰卧起坐
提问者采纳
有，以前哥能半小时做两百，现在只能二十就起来不来了，
呵呵 得练练了
不知道为什么，现在做俯卧撑能做一百，仰卧起坐直接没力了。。好忧伤
肾呀 哈哈你懂……
但是很久没跟女友爱爱了，自己也很少噜了。
哥得练回去，
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他17条回答
其实最好的办法就是跑步，能有1个小时更好，时间必须半小时以上。想坚持下去非常的困难啊，慢跑，快走都行。不管了。这样才有利于减肥，我就是个半途而废的例子应该是能有一点点效果的
想减不容易，跑步能坚持下来，一个月，肯定就能见效果，你可以试试
控制饮食加运动，一定会有效果的！我去年用控制饮食的方法成功减了二十多斤！祝你成功，一定要坚持住
吃太少怕身体受不了呀
少食多餐！不吃米面，可以吃粗粮！不要吃糖，可以吃鸡蛋牛肉，猪肉不可以吃！
再加上运动
使用我教你的方法，两三个月保你最少减掉20斤，就怕你坚持不了
我们这里大米主食
大米和面都不要吃，多吃蔬菜鸡蛋牛肉！吃些粗粮！少食多餐！
那会不会搞得全身无力呀
如果吃牛肉鸡蛋，基本不会出现无力的情况！不吃的话稍微会有点，但不明显！
少吃晚饭，量再大一点
俯卧撑可以加量
少吃饭不喝酒
偶像啊！我做仰卧20，俯卧50，已经持续一星期了，我的最高峰，虽然不如你，我对自己还是很满意的，
呵呵 坚持就好了
可以，晚上一定要少吃。加油
还需要跑步
还有什么要注意的
没什么注意的了，加油吧，只有坚持下去才有效果
坚持，会见效果，配合饮食会效果更好
那要怎么配合？？？
一些胀胃的食物，气体饮料，少食多餐，注意运动，不可过度运动
多多生孩子，减减小肚子。
我是爷们儿的好吧……
练功夫。。。
还要少吃高油脂的食物
大米和青菜
也不能太素，只是少吃油脂高食物，
可以，但要饮食要搭配
怎么搭配呀
吃荤素要平衡，多吃些水果，饭吃中碗，一碗
多做高脚跳
高脚跳？？？？
两脚来回跳，像原地跑步，越来越快，最多80个
饭后两个小时吃水果
嗯嗯 我都吃苹果的
但是苹果不能一次性吃过多，同时多喝点凉白开，少喝饮料
我读不喝饮料的
嗯，晚上睡觉前不能多做运动，久而久之这样
谢谢哈。好多常识我都不懂
我是学习生物
你有QQ吗，加个好友
那要坚持多久可以看到效果呢
但你能做到吗？
要多久可以看到效果？？？
那么只要坚持一定能减掉
到时候六块腹肌
最少也要半个月，才可以看到一点点成绩
有希望就好
坚持多久了？
新在有效果吗
方便透露你多大吗
有女朋友吗？
不过有老婆 嘿嘿
能不能别这么乐
安徽？？？
这么晚不睡觉，老婆不管你？
老婆睡我旁边呢
她睡着了？
不帅怎么还会结婚？
屌丝就不能结婚？？？？
你猜我是男是女
呃 女的…要不然就是男的
能不能肯定点
女的？？？？
你为什么这么猜？
你名片上面有的
那你猜我多大！
菇凉…这个好像有点深奥哈
这怎么了？
这怎么猜得到啊
就观察嘛！
20？？？？
你觉得我长得如何，我最喜欢问陌生人这个问题。
沉鱼落雁 闭月羞花 你比这个差一点点点嘿嘿……
谢了，是真心的吗
那你媳妇儿和我比呢
沉鱼落雁 闭月羞花 这个比我媳妇儿差一点点点哈哈
发个照片呗，屌丝还能娶到这么漂亮的媳妇儿
那算了吧，我老婆会K我的……
那你就不怕你跟我聊天，你老婆K你，而且我比你小，还是个女的！？
这没事的，我老婆还看着呢嘿嘿
你老婆不是在看电视剧吗？
是呀，躺一起的头偏一下就看到了
你们挺相爱呀，祝福你们
你老婆看的是什么剧
是一古代剧
莫非你睡了？
那就给个好评吧
你这么晚不睡，明天怎么上班？
你名片怎么是空的？
不为啥 屌丝嘛影响市容的
别这样，这话你媳妇儿咋想
别这样，这话你媳妇儿咋想
我媳妇儿都习惯了，近朱者赤嘛嘿嘿……
那必须的屌丝的必备技能嘛，要不然屌丝怎么娶媳妇儿呀
菇凉哪里人！？？
为什么问这个
呃 睡不着呀
跟你不是一个地儿的
那总得有个地儿吧
我猜猜猜猜猜不着呀
唉，屌丝一点都不聪明
屌丝要是聪明还是屌丝么
好的，晚安！
在吗？？？
！？？？为什么
那是锻炼肌肉，和减肥没关系
那怎么才能减掉啤酒肚
跑步？？？？
有条件最好是游泳
满意好评，
我等屌丝就不要游泳了吧……
脂肪要运动25分钟以上开始发热消耗。时间要达到！你仅有数量和运动量不行的。
谢谢啊，还有什么要注意的
仰卧起坐的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我本来一下只能做50个俯卧撑的，结果分组一共做了500个，会不会有事？_百度知道
我本来一下只能做50个俯卧撑的，结果分组一共做了500个，会不会有事？
提问者采纳
回光返照，你完了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他34条回答
是破坏性强体能训练，持之以恒最重要。运动员是为了冲击记录。二。普通人为了健身不提倡这样的做法。没必要一次做那么多，这等于是超体能运动，不要饭后短时间内做，一。但是一般不会。目的不同所以方法也不同
看看肌肉有没有累抽筋，没有的话，热水或者放松一下肌肉～～～第二天手肌肉会很疼！！！
没事，证明你身体很棒，以后锻炼身体循序渐进，不要拉伤肌肉
10人一组，一共做了500个正常，如你按平时能做50个现在能做一口气做500个，那你就成超人，你可打破世界记录了。
哗，历害，只要做后没不适只疲倦是没事的。再持续努力训练，破他一千吧
本来只能一次10分种，结果分开每次5分钟一共50分钟，你说有事吗。。。谢谢采纳
一开始这样做对身体伤害太大，先150分组做，以后慢慢加。
没事，越来越强大
有事的，你的臂力会愈来愈大，哈哈
你睡觉之后，就明白了
你是强奸啦地球500次
会很疼 应该循序渐进
没事的，不过还是要休息一下
会。过量的运动会使你的肌肉拉伤（内伤）
明天你胳膊会疼
会对肌肉组织拉伤
有事你现在还在能问这问题么😢
完了，你完了
不会 不过手可能会酸麻几天
第二天会特别疼
会有事 很累的
适量，看你的体质了
事大了，死定了
那么厉害？
俯卧撑的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我天天晚上都和女朋友，那个，，，我会不会，jing，尽人，亡？_百度知道
我天天晚上都和女朋友，那个，，，我会不会，jing，尽人，亡？
提问者采纳
我都持续写完一年多了，睡觉前一次，放假的话白天就多一次，不然有出没进我一天至少2次，没什么问题，一般都是下午6点下班一次，只是记得要多吃点补阳的食物
你女朋友会让你这么干？
会啊，怎么不会，就是有的时候好郁闷，做到一半她说有点痛，有点难受，痛感大过舒服感就不做了，我委屈得要死
那口交了？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
对身体不好，但是不会！
为您推荐：
其他97条回答
不一定会亡，但是照这个频率很快就会看出来身体亏损的厉害。
兄弟，你知道人在花下死，做鬼也风流的意思吗，你尽管放心的去享受吧！没事的，当你到了五六十岁搞不动的时候你才不会后悔知道吗？精子犹如长江之水取之不尽用之不竭，每天一直二三次都没事，不能超过三次就行了。
你几岁了，如果二十岁，不会，四十岁以上就会死亡，而且七窍流血而死，就是眼睛和鼻孔都会流血，会死得很难看，吃地瓜也来不及补，死得很快，一瞬间的事，吃地瓜是要七天才能补得上，你每天搞，吃地瓜也来不及补，一下子还会噎死。
你才知道啊，我的天！
风流虽然快活，但要赔上命的，亲，别再随心所欲了，如果你不想惨死的话。
会的。我有个朋友原来可以连续打5个小时以上的篮球，后来谈了个女友，过了1年多，脸色黑里发青，篮球打个15分钟，两眼发花。。。所以～这种事情要有节制。祝你健康！
没事，一天来个十次八次完全不成问题，一年控制在1000次之内就好了，但是觉得累了一定要休息啊
年轻的男女朋友有的一天几次
这个还有利于健康呢！望采纳
我尝试一个星期连续而且有几晚2次，结果都没什么感觉，可能是性欲旺盛，有时比起这种事，逛逛街，调调情，有趣多了。而且那种做多累人，你一定不希望自己没多久就休息，而且会让你女友觉得你不行。
拿东西 怎么能当饭吃，你应该很年轻，还是悠着点啊，多了伤身啊。。
OOXX虽然好，但是也要注意节制，注意营养的补充和多锻炼身体
你肯定是刚开始没多久，所以才会天天要，等时间久了就不会天天想要了。再说你快精尽时基本硬不起来的，除非吃药啊等等，就难说了。。
不会，如果每晚保持一次，不会有什么事，如果超过三次就会肾虚
不会的，这个只能说明你的能力强，有句话叫“月满则亏”即使身体在高也要适量，对吗？
你只要觉得身体吃的消就可以，不过提醒你还是要适可而止。
注意身体，不过年轻人天天还行，偶尔休息一下，不然肾亏
不会亡，但是有影响，凡事有个度，注意度！
您好，建议平时多吃壮阳食物，多和女朋友沟通减少性生活。
不会，你注意身体吧，女朋友享福了
你可真行啊
我也想有个女朋友啊
不然没处发泄
不会了，以后腻了就没那么多，有需要就上了，不用担心
虽然不会精尽人亡，但有会对身体不好的
要有节制，不会精尽人亡，久了只会有点虚
不会的，不过要做好避孕啊，小心意外怀孕。
稀滴常流，后面的日子长的呢，珍惜生命
年少不知精足贵，老来望逼空流泪
如果气球里面没有空气了它会怎么样
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 晚上做俯卧撑好不好 的文章

 

随机推荐