篮球拾篮球突破上篮技巧的分类简介

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-06 14:12 标签： 篮球突破过人教学视频
受伤后重拾篮球，可心里有阴影迷上原地小陀螺不敢突破怎么办？
5回复 101浏览
好难过啊求指导。楼主身高178打后卫，高中打球还挺溜的什么动作都会过人啊投篮啊都利索的挺不错，不过高三打学校比赛下快攻时候把门牙干掉了，之后心里就产生了阴影。之后文科大学本来男生就少，于是沉迷搞对象打游戏喝酒吹牛逼也四年没怎么打球。现在工作了自己在国外特别无趣，闲暇时间不知干嘛，就想重拾篮球想好好干干找找青春。但是楼主突然发现拿到球我下意识就开始胯下背后什么的原地小陀螺，只会找机会干拔或者撤步就扔，不敢突破不敢对抗。其实楼主现在手活和球感还是挺好的，动作也是都能做出来，经常给防守的过个干净却不自主又一个胯下拉回去瞎投了，看着现在打球的状态，感觉好悲伤。求问jrs们有没有类似的情况，应该怎么能克服心里阴影。福利送上另无情爆球场照。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
多来几张福利图吧。。
福利就纯福利，为什么还要上自拍？？？差评
掉个门牙就不敢转身啦？！老子左右脚都崴过现在还不是偶尔秀一下转身！
林书豪也开始逛步行街了。发自手机虎扑
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
12人参加识货团购329.00元19人参加识货团购358.00元13人参加识货团购168.00元5人参加识货团购69.00元77人参加识货团购68.00元152人参加识货团购388.00元156人参加识货团购168.00元5人参加识货团购648.00元10人参加识货团购229.00元3人参加识货团购359.00元688人参加识货团购1099.00元396人参加识货团购750.00元打篮球时，若我是控球的，但我失球了，我可以用双手去拾球吗?_百度知道
打篮球时，若我是控球的，但我失球了，我可以用双手去拾球吗?
提问者采纳
可以但不能抱着走
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
打篮球的相关知识
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁重拾篮球，结果悲剧了
37回复 1831浏览
参加工作后2年没碰篮球了，现在日子也悠闲了，决定重拾篮球，昨天晚上去打球，发现严重问题，跳不高了，本人身高170，体重63KG，大学时跳起来单手的手掌可以摸到篮板，现在跳起来手离篮板还有10公分呢，哎
投篮变形，尤其防守的情况下，总感觉发力不对劲，运球也总时丢球，现在每个礼拜差不多能有3个晚上可以去打球。各位同学给点建议，小弟万分感谢！
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
能有啥建议。。。没啥建议，恢复不了多少了。除非天天玩
冠军带来的负面效应之一就是低球龄NC密的直线上升。
科比当年如此。
詹姆斯现在也如此。
光打球不行，这个年龄不能天天泡球场上。
少打球&& 多休息&&& 以器械训练为主，&& 可以恢复 乃至 提高身体状态。
我176 ， 大学时62KG，打得太多不长肉，身体锻炼起步晚，没练过，高三才开始打蓝球。勉强能摸筐。&&&
工作后一星期打球1~2次，偶尔玩玩器械。工作5年现在68KG，还好还能摸筐。
看了论坛许多提高弹跳的帖子，&&&
就买了套深蹲卧推架、杠铃、哑铃、臂力器，楼下体育场有单双杠。& 准备系统训练，希望有朝一日能扣一个。
附最近买的器材& 和 半身照。
人生重要的不是所处的位置，而是所朝的方向。
楼主你哪年的？鄙人87的严重握手！身材神马的简直是另一个自己啊，当年被称为跳跳男，现在没什么亮点了。。。
不敢给你别的意见，注意好热身，防止伤病，去年我疯玩，光注意脚踝了，忘了上班久坐腰不行了，现在腰椎间盘突出养病中。。。以后能不能再打球都是个问题了
这个年纪，比较适合组织了，顺便练练背身，虽然瘦，步伐练好了也是大叔们的宝啊是吧
引用3楼 @ 发表的:
楼主你哪年的？鄙人87的严重握手！身材神马的简直是另一个自己啊，当年被称为跳跳男，现在没什么亮点了。。。
不敢给你别的意见，注意好热身，防止伤病，去年我疯玩，光注意脚踝了，忘了上班久坐腰不行了，现在腰椎间盘突出养病中。。。以后能不能再打球都是个问题了
这个年纪，比较适合组织了，顺便练练背身，虽然瘦，步伐练好了也是大叔们的宝啊是吧
87的，还年轻着呢，这不最近刚开始打嘛，也就是以投篮为主，可惜没篮子了，正在努力的回复，能回到大学的80%我就心满意足了
[quote]引用2楼 @ 发表的:
光打球不行，这个年龄不能天天泡球场上。
少打球&& 多休息&&& 以器械训练为主，&& 可以恢复 乃至 提高身体状态。
我176 ， 大学时62KG，打得太多不长肉，身体锻炼起步晚，没练过，高三才开始打蓝球。勉强能摸筐。&&&
工作后一星期打球1~2次，偶尔玩玩器械。工作5年现在68KG，还好还能摸筐。
看了论坛许多提高弹跳的帖子，&&&
就买了套深蹲卧推架、杠铃、哑铃、臂力器，楼下体育场有单双杠。& 准备系统训练，希望有朝一日能扣一个。
哈哈，对扣篮不奢求，有篮子就可以了
引用4楼 @ 发表的:
87的，还年轻着呢，这不最近刚开始打嘛，也就是以投篮为主，可惜没篮子了，正在努力的回复，能回到大学的80%我就心满意足了
心态好很重要。 我84年的 ， 还觉得自己身体一年比一年好呢。
人生重要的不是所处的位置，而是所朝的方向。
呀，同龄人啊，慢慢恢复吧，我感觉现在学东西反而比以前容易了，大概是不去做自己能力范围之外的事了吧，还是那句话，保护好自己的身体，哎，无病一身轻啊，现在闹了这病才理解这句话的意思
引用6楼 @ 发表的:
心态好很重要。 我84年的 ， 还觉得自己身体一年比一年好呢。
呵呵，要的就是心态，主要刚毕业时为工作发愁着呢，这不现在稳定下来了，开始自己的篮球梦，我小学就跟随自己的父亲接触篮球了，就是身高限制自己了
引用7楼 @ 发表的:
呀，同龄人啊，慢慢恢复吧，我感觉现在学东西反而比以前容易了，大概是不去做自己能力范围之外的事了吧，还是那句话，保护好自己的身体，哎，无病一身轻啊，现在闹了这病才理解这句话的意思
身材健康才是最重要的
楼主你的未来属于你的儿子啊！！！
引用3楼 @ 发表的:
楼主你哪年的？鄙人87的严重握手！身材神马的简直是另一个自己啊，当年被称为跳跳男，现在没什么亮点了。。。
不敢给你别的意见，注意好热身，防止伤病，去年我疯玩，光注意脚踝了，忘了上班久坐腰不行了，现在腰椎间盘突出养病中。。。以后能不能再打球都是个问题了
这个年纪，比较适合组织了，顺便练练背身，虽然瘦，步伐练好了也是大叔们的宝啊是吧
你87就废了？ 少来了 我也87的 去年一直在养伤 过完年重新进健身房练习力量 最近终于走出阴霾 速度 爆发 弹跳 都上了一个台阶 只要你肯坚持 没有什么做不到的 别总唏嘘 否则你就真的废了
我就说了一句我是猩猩黑 就给关小黑屋了 现在我把签名改成这 不知道会不会被封杀
可能管理员是猩猩密吧 又或者HC不是一个*河蟹*的地方。。。。谁知道呢？？？
MB:kobe去抢篮板 KB：。。。等等我换力量鞋垫
MB:kobe加强突破 KB：。。。我没带速度鞋垫
哎 哪有时间再打球啊。
河南正品鞋行 ：
努力做一个白菜卖家
哈哈，培养儿子吧，我也是这样想的。
老婆都没有，还儿子呢
变打法吧，还有多单练。以前我是突破流，现在走背身路线了。
楼主如果是而立之年可以考虑早起锻炼一段时间看看，如果已过不惑之年就可以考虑退役~
帮主走后的日子，我找到了统治球场的另一种诠释：
SHAQ，撑你到底！
公元2011年，时间定格在儿童节这天，你悄悄的走了，正如你曾轰轰烈烈的来过，I LOVE YOU FOREVER，不解释！
引用11楼 @ 发表的:
你87就废了？ 少来了 我也87的 去年一直在养伤 过完年重新进健身房练习力量 最近终于走出阴霾 速度 爆发 弹跳 都上了一个台阶 只要你肯坚持 没有什么做不到的 别总唏嘘 否则你就真的废了
这世界总有些事是做不到的！
我提醒楼主注意保护身体，而不是让他停滞不前，有些伤病你坚持就能做到，有些病不是你努力就能克服的，我也正在从伤病中走出来，不过不是靠打鸡血就能做到的，如果我盲目忽视这毛病，有可能真的一辈子也没法再打球了！哪怕我再努力
防患于未然是最重要的，而不是因为自己的大意和盲目练习导致把身体弄坏，没什么值得骄傲的，如果你去问任何一个因为伤病而被困扰、失去劳动能力甚至生活无法自理的人，他们都会或多或少的感到后悔当初没有好好的保护自己的身体。当然像你我那样有机会能幸运地康复的人来说，都应该积极提醒别人注意防止伤病，而不是因为战胜某种疾病感到光荣。
这个过来人来告诉你，我经年30岁了，原来也是糙哥身体男，打球靠速度
前两年身体素质下降，动作没法做了，各种不进
然后慢慢的放低速率。。后来发现尼玛更准了，其实也没必要跑那么快，关键是节奏，节奏啊~~~
引用16楼 @ 发表的: 楼主如果是而立之年可以考虑早起锻炼一段时间看看，如果已过不惑之年就可以考虑退役~[/quote] 俺才25岁呀，不是35岁
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
12人参加识货团购329.00元19人参加识货团购358.00元13人参加识货团购168.00元5人参加识货团购69.00元77人参加识货团购68.00元152人参加识货团购388.00元156人参加识货团购168.00元5人参加识货团购648.00元10人参加识货团购229.00元3人参加识货团购359.00元688人参加识货团购1099.00元396人参加识货团购750.00元扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
公司员工趣味篮球赛策划
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口

我要回帖

更多关于 篮球突破过人教学视频 的文章

 

随机推荐