拉力器拉不动为什么我拉不开

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拉力器拉不开!!!!!
今天去商场,看见拉力器,五根的那种,一拉,拉不开!感觉发力不好发,,,这东西要哪个部位发力??
完全拉开其实是错误动作,因为他只可以拉伸1.5米
不过可以完全拉开的,,,
关键靠3角肌后束要强,不然没戏
我5跟&&一次能拉12下
感觉刚开始拉胸发力多点 再拉开就要背和三角肌发力更多
感觉是个不专一的动作 呵呵:cool:
拉力器似乎还用到上背内侧肌肉的收缩力
这个是靠巧劲,我上学时5根的一下能拉60个还不感觉累,前半程是拉开后半程是撑开的。:)
我5跟拉不了几下~~但哪个东西弄到头发上可真是痛苦呀~~
5根不难,换做卧推也就70KG左右
有技巧在里边,我以前能推60公斤时可以轻松做拉力器,因为那时总在家自己练。现在能推100公斤,做拉力器反倒有些吃力了,因为总也不练这玩艺了。:funk:小张新买的健身拉力器,他用这个拉力器在家锻炼身体时发现,当用力拉弹簧时,开始不会感到太费力,可是越到后来越费力.这是什么原因?_作业帮
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小张新买的健身拉力器,他用这个拉力器在家锻炼身体时发现,当用力拉弹簧时,开始不会感到太费力,可是越到后来越费力.这是什么原因?
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假设弹簧拉长1CM(在弹性范围内)需要20N力那么当小华开始拉长他10CM 需要200N的力而小华再拉10CM,而手臂需要用200N的力保持弹簧不缩回去,再用200N的力使弹簧再拉长10CM.一共要400N所以越到后来越用力,不但要继续拉伸弹簧,还要使弹簧保持形状而费力
弹簧的劲度系数增大

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