拉力器锻炼方法视频的拉环拉断了一根

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-15 13:13 标签： 拉力器锻炼方法图解
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【简单介绍】
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【详细说明】
食用油桶盖拉环开启力测试仪|拉环拉断力试验机 DLS-07随着人们的生活水平的提高，居民的食用油的消费种类也由以前的单一化转向了多样化，改善了人们的生活和饮食口味。食用油的包装基本采用吹塑瓶（塑料瓶、桶包装）的形式，超市中我们常见的食用油的包装大致分为1.5L、2L、4L、5L等容量的塑料桶包装，采用易拉环式密封瓶盖设计。济南三泉中石生产的（智能电子拉力试验机）DLS-07，将使用油桶的拉环与瓶盖下体放置在智能电子拉力试验机的上下夹具上，以一定得速度拉开，获得多组试样拉环开启的最大力值数据，以判断是否合格。 标&&& 准 &GB 13022、GB 8808、GB 1040、GB 4850、GB 7753、GB 7754、GB 453、GB/T 17200、GB/T 16578、GB/T 7122、GB/T2790、GB/T 2791、GB/T 2792、ASTM E4、ASTM D828、ASTM D882、ASTM D1938、ASTM D3330、ASTM F88、ASTM F904、ISO 37、JIS P8113、QB/T 2358、QB/T 1130 技术参数规&&& 格：300N& 500N 1000N(可选)&&精&&& 度：1级试验速度：1-500mm/min无级调速位移精度：±2%试验宽度：50 mm（其他夹具可定制）行&&& 程：550mm主机外形尺寸：450mm×300mm×1350mm(长宽高)重量：78kg&
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2个弹簧测力计的钩子连在一起,向两个弹簧拉力器的两边拉环均用10牛得力拉,则弹簧测力计显示?
应该是10N.因为作用力等于反作用力,这个实验就是利用了这个原理.如何练大腿和胸肌？_百度知道
如何练大腿和胸肌？
年龄20岁左右的年轻人，如何很有效果的练胸肌和大腿肌肉。 家里有畅胆扳感殖啡帮拾爆浆拉力器、拳击沙袋、做引体向上的拉环、还有一根练臂力的簧。 可以利用吗？
提问者采纳
臂肌，胸肌和腹肌同时练习能达到胸肌变大，大腿肌肉用下蹲来练，这是我在部队的一种锻炼方式建议使用
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胸肌直接去做伏卧撑就好了，，你有拳击沙袋。做引体向上的拉环加上这两样来练胸肌效果更明显畅胆扳感殖啡帮拾爆浆。 大腿肌肉去练下尊起立，最好还拿副哑铃！坚持练一段时间效果很明显
都不对 胸肌是卧推 大腿 别练深蹲 那样会变粗 特别是负重 练练跑台阶 蛙跳 就O了 不会变形 而且美丽
1.深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。 2.箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。 坐在椅子上，双手抓住椅面两边，腿伸直，脚板要绷紧，上身尽量不要动，然后屈膝将腿抬起，你就会感觉到腹部肌肉是绷紧的。俯卧撑在椅子上做（三张椅子），胸部要低于椅面，这样胸部的肌肉线条会比较有轮廓，方块比较明显。10次为一组，3组基数。一般3个基数就行了。一开始时别太快，动作要规范。就这样去练，你会发现一切变得不一样。随后进行有氧运动。这样做是为了增肌消脂肌内隔天练最好，第二天可以单独进行有氧运动。饮食上以鸡肉，牛肉为主，多喝豆浆，加上香蕉这种有丰富维他命、非常营养、非常棒的水果因为肌肉不是再当下练训养成的。而是在健身后的休息时间，肌肉细胞开始进入一个修复、发展的循环过程，如果在这个过程中，得到这些食物养分帮助，肌肉就会充分地成长茁壮，隔天再做重量训练的时候，也会觉得自己的肌肉很有力量。如果可以再配合充分、良好的睡眠，让你的肌肉细胞得到很好的修复、发展，那就更棒了。
拉力器可以练习胸，主要是动作要对就可以，对于练习大腿做深蹲最好，负重深蹲
你看看成龙的电影 那上边就有练的方法 双腿倒挂练
胸肌的相关知识
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