打篮球的时候，滚了几个铁锅o2o是什么意思思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-05 06:02 标签： etf是什么意思
如何一个人练打篮球？_百度知道
如何一个人练打篮球？
我和你一样，也是经常一个人练。大学的时候经常一个人练到天黑。我的经验是：
最重要的是要认真，不能随心所欲。先跑跑篮热身，然后定点跳投，三分线内一步，要求动作做到位，五个点各连进5个为止（可以更多）。再练运球，一定双手均衡，结合脚步，变向等等。再做突破，要有假想防守队员。同样要动作做到位。还有传球，可以对着墙练。胸前，击地是最基本的。至于重点，就要结合自己的位置和薄弱环节。千万不要和自己妥协！
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如何把个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。
所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；
动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感...
视球场上的位置而定吧我觉得应该先练好运球再就是专项投篮练习（视位置而定）对已经掌握的技巧多加熟悉确保在场上不出现不必要的失误再就是动作的连贯性最好是可以与大家一起打球，培养团队意识
1)篮球专项练习: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器. (上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注...
一个人主要多练练运球~投篮~也可以自抛自抢（篮板）~~BS那个粘贴来的人
个人练习篮球的经验：我曾今在地方少年队练过，后来没有坚持。但大致的练习方法是，先练拍球，胯下运球，背后绕球，再转身。大概需要1个月的时间吧。投篮的话，如果力气不够投三分球的话，先练拉力器。一星期后你就会发现三分线原来是那么的近。另外就是多实战了，自己一个人只能练基本功，关键还是实战。。
篮球，投篮是必须的。一个篮框，至少每个45度角要投50。然后就练习一些基本的跑位。移动。上篮，快速上篮。挡差后的定点跳投（多练自己熟悉和最不熟悉的点）最后需练习一下身体素质。比如3000米 仰卧 伏卧
很简单.早上去晨跑最好跑到最累之后再冲刺坚持下去你就有很好的体力和速度了然后一些俯卧撑之类的力量训练是必不可少的带球的话 最好是练全场带球上蓝来回多几次 带球慢慢就会熟练这东西靠的就是熟练多学学街球 这可以让你打的球有灵活性和观赏性.
一个人的话我建议多练练投篮。基本功。运球这类的.因为没有人和你对打。你一味练突破慌人没什么效果。这样也许会很枯燥。但很有帮助。以后和朋友打的时候再去练怎么过人。这样效果会好点
狂练中投！！最有用！！
运球，如果在你奔跑的时候，感觉到篮球粘在你的手里，你就没问题了。
看视频吧，有教学的祝君成功
假设前方有人防守
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出门在外也不愁15个队打篮球比赛，有四个场地，一天各场地只打一场 该怎么打？_百度知道
15个队打篮球比赛，有四个场地，一天各场地只打一场 该怎么打？
提问者采纳
15个队伍都要打循环赛，那不是要打快一个月
就是准备 打一个月左右。有没有比较好的方案呢！
先对内循环赛，两两比赛，比完大概要26天。其中胜者得2分，负者得1分.决出前八。再进行循环赛要7天决出4强，再循环赛 用两天吧
提问者评价
谢谢了哦。还行吧，我在仔细斟酌一下。
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其他3条回答
篮球比赛编排方法
篮球比赛通常采用的比赛制度有淘汰制、循环制和混合制三种
（一）淘汰制的编排方法
首先根据报名参加的队数制定比赛轮次表，由各队进行抽签，确定在比赛表中的位置，然后把队名填入比赛轮次表中。如果参加比赛的队数恰好是2的乘方数（4、8、16等），在第一轮中所有的队都要参加比赛，如果参加的队数不是2的乘方数，经过第一轮比赛的淘汰，必须使参加第二轮比赛，排的队数2的乘方数。
（二）循环制编排方法
1、单循环比赛场数比赛轮次的计算
比赛场次计算的公式为：队数（队数-1）/2=比赛总场数
比赛轮次的计算：如果参加的队数是偶数，则比赛的轮数为数-1
如果参加的队数是奇数，则比赛的轮数等于队数
2、比赛轮次表的编排
不论参加比赛队...
想怎么打就怎么打累了就下
习篮球的基本带球方法
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘...
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什么是两次运球？
时，会有人说：注意、两次运球啦，什么是两次运球啊，不明白！谢谢！
即 “ 二次运球（二运）”
　　一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
　　二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
　　三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
　　四、下列情况不是运球：
　　1、连续投篮；
　　2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；
　　3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；
　　4、拍击另一队员控制的球；
　　5、拦截传球并获得该球；
　　6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
　　五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：
　　1、投篮；
　　2、球被对方队员拍击；
　　3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
　　六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
大家还关注最近学校操场施工，重铺塑胶跑道。结果我们体育课打篮球的时候，篮球滚到还没干的塑胶上去了。现在篮球上_百度知道
最近学校操场施工，重铺塑胶跑道。结果我们体育课打篮球的时候，篮球滚到还没干的塑胶上去了。现在篮球上
结果我们体育课打篮球的时候！，篮球滚到还没干的塑胶上去了，而且怎么都弄不下来。现在篮球上的塑胶已经干了，求解决方法最近学校操场施工，重铺塑胶跑道
提问者采纳
香蕉水，化工上去买，又叫天那水、油漆稀料，学名醋酸戊酯、醋酸丁酯，一擦就掉，陈年老油漆都没问题！
一些地方是可以用手撕下来的，就像是撕一层膜一样。但比较薄的地方，就很难了。
那就可以用香蕉水
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
再买了，搞下来球也废了
把蓝球的气放了，再放到热水里弄。
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