问题补充&&
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因为跳跃不行所以不能干拔后仰，如果你身体素质好可以挑战，你看看乔丹和科比的腿你们学校高人多不多，你想不想要跳。长身体还不是合理饮食和加强锻炼，把脚踝处到小腿那肌腱练出来，粗吗。不过打球胸，记得我们高中第一控卫就是后仰完落地后退几步用手撑地停下来？还有少打飞机，结实就行了，而且仰的距离不够，小腿嘛，后卫身体对抗还是相对其他位置要少的，这样练习手腕，腰。锻炼短中跑和蛙跳仰卧起坐，小腿的力气要练出来。但是我觉得没那个必要吧，想的话练习掂脚跳绳再配合蛙跳吧：后仰是腰力加腕力。运球如果你方法得当。 关于你的补充，都是180。如果得分能力不错可以去打得分后卫，流线型一点，那一个帅啊，如果单纯为了打球啥的把自己肌肉练得不好看我觉得没必要，想不想要速度，腰力的话仰卧起坐呗，喜欢助攻和战术指挥可以去打控卫，我是没那个素质和体力消耗，当然还有跳跃能力？这不是足球，不要让你的肌肉成为你速度的负担，腰是很多十佳球要用到的，注意联系腰的侧肌，胸是对抗常用的，肯练习基本功，命中还很高。篮球队都是练投垒球铅球的，我觉得半年就能玄武（成型）起来，我现在只能转身后仰,190的你肯定要打后卫
不是有话我不说 &
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手感就来了。希望能对你有所帮助，已经很牛了。另外你说的长状点对篮球运动来说确实很重要，打了一年半。哈哈，但技术更重要，然后下载下来。你在网上搜索下王卫平的篮球教学课程现在学校里面打什么位置不重要，扎实基础才是王道。坚持一年！不要去追求那种华丽的运球啥的，按照那个教程去自己每天练上2个小时。我在大三才开始打的篮球：包括运球投篮带球跑等，重要的是你要先练习好技术。所以每天坚持不懈的练习时必须的
控卫客串得分
搬个健身一周抽出点课余时间坚持健身，平时少打半场比赛，自己多练下运球，你可以上那个虎扑篮球网站下点教学视频，没事就看，充分发挥你的速度优势！速度不是单纯的在球场上跑的好快哈，是运球要快，加速快 启动快! 祝你实现你的篮球梦想！
得分后卫吧,或者小前, 两样都可以的. 不过小前需要在壮实点,要经常锻炼自己的肌肉. 每天俯卧撑和仰卧起坐不能少, 每天或者每周给自己定量.比如今天50俯卧撑,50仰卧起坐,.明天各60个.. 一周重新从60开始计算..跳我觉得最简单的方法就是蛙跳,折返跑.记得要负重.. 运球和投篮.运球主要是一些锻炼和感觉..要加强练习,增加手对球控制的感觉你们老师应该会教的.不教的话就去参加一下篮球的培训班.里面有最基础的运球方法.投篮嘛没的说,就是要练习练习,不断练习.小前的位置投篮一般都是底线三分,和中距离投篮(在罚球线两侧..三分线45度角附近)小前的一个站位给你举例队友突破,吸引防守,你跑位站在底线,可做进攻也可做传球没事就多练练..打打配合最好.篮球不是一个人的运动噢
丿魅瞳丶怨&
后卫或前锋建议去健身增加自己的肌肉，身体的对抗能力是那个位置都不可缺少的如果你速度快投篮也可以的话，建议攻击型后卫，这样你的速度就能够发挥，撕开对方的防守运球能力可以看视频联系，当时我按照里面的练，运球和传球方式提高了不少
疯狂的狼24&
自己多在球场运球，运到你觉得可以了，就试着闭眼运球。之后，你就学习投篮（投篮姿势标准，可以投的很准，建议上网看视屏），你的条件，我觉得最好定点二分那条犀要不就抢篮板和突破上篮（一定要猛啊，吓死对面的，O(∩_∩)O~）祝你好运·
小嗨的个人&
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最萌身高 每日一量
有人拿英国非权威的片面研究，列举了美国总统的身高情况来说明身高与智商成正比，说美国总统大多数182-183，但这个身高在美国也就属于中等偏上，跟中
毕竟身高这个东西不能当饭吃，这个社会也不是只靠身高就能混的，所以没必要太在意自己的身高也没必要刻意去跟人攀比身高那样没有意义的！
7月1日-7月5日，“去热爱”361°官方商城周年庆，与我们一起找回热爱初心。
刂期看电视实力在刘翔之上，后期不敌刘翔，其实挺直的话就算是后期二个实力也是差不多的 对卡卡秒杀
解读:南方人身高真的拖后腿吗
11:53 南方都市报 4987 收藏 　　吨婿炉的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》指出，中国18岁及以上成年
老子一鸡巴抽烂泥的血木耳，@蓝雨LLL
矮几乎等于残疾，女人最好在165cm以上。 国内巨大儿标准为4000g，很水，欧美规定的是4500g，国内很多超大儿，大部分不能算是超大儿。过去由于产妇普遍
不ps不穿修身的紧身裤这腿长顶多比路人长一点
知道的说下，楼主只知道四川，湖南的鸡挺多，但东北还真没听过。 我怀疑四川的鸡很多，是不是跟辣椒有关，凡是辣椒多的省份鸡就很多吗？吃辣椒是不是
这次体检光我们班26个男生5个190以上的12个180以上的8个170以上的(只有一个174的，剩下都是175以上的) 还有一个我我感觉是发育不良才154。
一直以为我的净身高是165，结果去体检的净身高是162，想着我之前得瑟的给我那群损友说没到163的都是小矮子，现在面对我身高，我也是醉了
如题，我一个女生173的身高，很多小巧的女生都会说：哇，好羡慕你啊之类的，可是我想说，为什么身高从来没有带给我快乐呢？ 从小到大Ｈ嗽谒在没有记住
首先要知道gem的身高 gigi净高172+7cm的跟 不站直的情况下比gem高了一个头 站直估计高gem 25cm gem净高153封顶了!!! 是我能给她最大的量度 戏肉来了
楼主97年4月份的男。爸爸179已经算很高了。妈妈160左右在老一辈中也算还不错了，可是为什么我只有173174。。。如果我父母是个普通身高我长到174我也就
为什么老说比李敏镐矮 感觉差不多高比李敏镐帅的多
我只想问下，好奇，不是黑。 李迳砀弑ǖ18181cm，杨洋180cm，可是照片上看杨洋比李易峰高呀？并且我觉得两个人是不济挥械180呀？据说李易峰只有1有
吧里给的168，张也是168这差距，内增这么多
1.你是男还是女？ 2.你现在多少岁了？父母多高？（均要求晚净） 3.女的多少岁来姨妈的？男的多少岁开始长jj毛（注意:这里的jj毛是指淡淡的那种还没变
右边是王俊凯1个月前的照片，你们怎么看
我是女生，身高168，人家都说170以上才算是女神，我是太矮了啊
徐良看上去有多高
可能角度有点问题
我恨我爸妈,恨我身边的人,个个嘲笑我,拿我身高开玩笑。 我现在过完暑假就17岁了,净身高158,而且因为身材比例不好,看起来只有155。 父母,凭什么要把我
178的身高算什么水平
周韦彤在跳水节目中 不穿鞋子比穿鞋子的黄健翔高3厘米。 周韦彤175妥妥的，可能不止 艾尚真这货还没杜海涛高，在湖南台的电视。。杜海涛才多高，大家
陈建州这厚底鞋真的是醉了，信这次上我爱黑涩会被秒惨了，全程仰视陈建州，其实黑人就186封顶 个，靠外增欺骗大众，当天苏见信应该是1CM布鞋
怎么才能追到。
拿话筒那货是湖南台的，貌似162？吴178应该靠谱
女生 15岁 157 还可以长高多少
来神人，盲测我身高
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内&&容:使用签名档&&我今年13岁了，身高一米60多点，体重110斤
时间： 19:34:11
健康咨询描述：
我今年13岁了，身高一米60多点，体重110斤，是超重了吗
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医生回复区
擅长: 呼吸系统常见疾病以及胸外科常见疾病的诊治
帮助网友：8734称赞：180
病情分析：你好，一般长到20岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。如果已经闭合了，应该就不能再长高了。指导意见：那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。
擅长: 从事外科工作多年，转麻醉专业工作两年，对各种疾病理
帮助网友：590称赞：34
病情分析：女性，13岁，身高160cm,体重55kg，是否超重。指导意见：您好，您目前的身高体重从医学角度上讲是合适的，不知您具体是1米6几，身高体重基数在21左右，是标准的，当然，体重在110这个范围内增减5斤都不超标，因此您可以这样保持下去，注意均衡营养，注意身体锻炼。祝您生活愉快。
擅长: 眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾
帮助网友：9064称赞：289
病情分析：根据0-18岁青少年身高体重标准，13岁女生身高平均156.30cm，体重44.8kg。指导意见：您身高体重都比正常平均值偏高。
判断体重有无超标，一般是女生理想体重是身高(厘米)减去110，您目前身高160-110=50kg。您的理想体重100斤。所以体重比理想体重略高，但不能叫超重。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。本人，175。体重110斤。。。喜欢打篮球，我想问下。可以在半年内。把自己的弹跳力练到提升一半么？_百度知道
本人，175。体重110斤。。。喜欢打篮球，我想问下。可以在半年内。把自己的弹跳力练到提升一半么？
？因为我想扣篮？，175。.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=4dbd6ee53da12/0b55b319ebc4bccfc1e178b8215c8.hiphotos。。可弹跳力不行？。://b.com/zhidao/pic/item/0b55b319ebc4bccfc1e178b8215c8。://b。体重110斤。要用什么锻炼方法。把自己的弹跳力练到提升一半么。可以在半年内。.baidu://b.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.hiphotos。。喜欢打篮球.jpg" esrc="http？急<a href="http本人。.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=076dbfa57f3/0b55b319ebc4bccfc1e178b8215c8.baidu，我想问下.hiphotos，.baidu
但是关键还是自己要有毅力坚持下去，那样会影响身高，毕竟身高比弹跳开的实在，从五十到七十也不难，但是如果你的弹跳很差，所以爆发力很重要，一米以上需要长久的努力弹跳很难练，从三十提高到五十很随意。你可以去“弹跳吧”看看，如果已经成年建议深蹲和短跑冲刺，弹跳等于速度乘以力量，如果不到十八岁不建议负重，到九十就比较困难，那就说明还有很大的上升空间
现在经常背着桶水深蹲，也有在扎马步。。。也在做俯卧撑，
深蹲动作要标准，马步不推荐，可以练20-50米短跑冲刺，这样可以练爆发力
腰腹力量也很重要
扎马步，可以增强腰力的，不是么？
短跑，扎马步。俯卧撑，就这三样？我要更强大。。。。。
马步会让腿部肌肉僵硬
。。。我现在大脚的肌肉，很痛
要注意训练后的放松
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多跳跃，特别是在打篮球的时候在脚上带个沙包，会有很大的提高
腿上绑沙袋练习，平时多弹跳
同时注重补充营养
买点安利的蛋白粉
蹲下起来，慢慢练
在练起蹲。。
。。。有么？
弹跳力的相关知识
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出门在外也不愁再过一段时间是学校篮球3v3，我现在高一。我身高175，体重110斤比较瘦，控球较好，中投比较差，_百度知道
再过一段时间是学校篮球3v3，我现在高一。我身高175，体重110斤比较瘦，控球较好，中投比较差，
像这样的阵容有没有什么战术 再过一段时间是学校篮球3v3，我现在高一。另一个队友177 体重120左右个人能力还行。请问要如何赢球，体重110斤比较瘦，但是单打能力不强 ，控球较好，上篮和篮下还可以，中投比较差。首发中锋183 体重200左右 体积大？还有我个人体型上推荐我用什么打法 。我身高175
科比那样），要把出手机会留给最适合的那个人。不能单打独斗，就只能靠团队合作，打配合如果没有一个在球场上具有统治力的球员（像艾弗森
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加强投篮锻炼，肯定要打战术的，球要传起来，多看马刺和老鹰的比赛
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