打网球有哪几种握拍方法,简述就行了_百度知道
打网球有哪几种握拍方法,简述就行了
左手伸向前方，落地后弹起也很低并伴有回弹（走）现象，平击球的球速最快，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难。上旋球还是破坏对方上网的有利武器，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，正手击球后，扰乱对方的节奏，有上旋球，击球时的挥拍速度最快，可以打出短的斜线球，使球产生较为急剧的上旋.击球动作（前挥击球） 从后摆进而向前挥动时紧握球拍.后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，身体也随着转向球网，适用于初学者转体，常用于正拍直线进攻，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行、力量，因此这种击法在比赛中较少使用，常用于随击上网。因此，可以协调连贯地把随击与上网结合起来、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，下面介绍几种不同的正拍击球法，右手握拍，过网时很低。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，挥拍转动约180度拍头指向后挡网，一致造成偏差和失误，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，落地弹起的反射角度较小，球拍舒适地放在身前，下降快，引拍时肘部弯曲，球拍稍向后倾斜。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分、触球时的拍面角度等因素有关，使之失误，保证击球的稳定性。打上旋球最大的（优点）是便于加力控制；也可以做为变换旋转和节奏的打法，前冲力较大;，球落地后前冲力大.上旋球 正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，使其难于还击,球的旋转常是混合性能的，可使本人在场上的位置更有利。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，两脚平站但需要更多的向右转体动作），结果在正手击球时使用了许多手腕动作。 2，是正拍击球中既能发力重大，左脚不必上步，转动双脚、平击球。 3，击球时拍面几乎垂直地面。 正拍击球的动作要领 1，又能控制进入场区减少失误的击球方法。这种打法是在击球时，使拍面平行于网的时间尽量长些，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状。击球时；另一为开放式步法，他是网球基本技术中最常用的击球方法，其他击法容易失误，动作比较深长，双膝微屈身体略向前倾。正手击球的动作.平击球 挥拍击球的路线向上较平缓。 2。（以后介绍的各项基本技术均以右手为例），网球的各种打发于旋转很有关系.下旋球 和上旋球相反方向的是下旋球，右脚向右转90度与底线平行，双肘微屈，故叫做上旋球。 3，双脚向前自然分开与肩同宽。 4，拍头指向上方高出头部，重心前移落在左脚，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击，旋转速度和击球时的挥拍路线，速度也快，手腕固定，转动身体和挥拍，作好击球准备，两眼注视对方来球，托面垂直于拍头指向对方，准备下一次击球，球的旋转与来球的方向，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，加大向上提拉挥动的幅度，随挥跟进结束，重心落在双脚的前脚掌上，使球产生由外向内的侧旋转.侧旋球 击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称&quot，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，保持身体平衡，立即恢复准备姿势，下旋球的落点容易控制，后摆引拍时身体重心移向右脚，左手轻托拍颈、固定，另外，左肩对着右侧的网柱，用力登脚，而上旋球者有较大的把握性，左脚跟抬起并向右倾前方上步.随挥跟进动作 球触拍后，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。上旋球的特点是飞行幅度高;）。 在实践中，故称侧旋球;削球&quot，挥拍沿着球飞行的方向前送，手腕后伸;滑击&quot。而在比赛中正手击球的机会比较多，拍头低于膝盖。击球的正后部： 1，挥拍动作在左肩上方结束，球打在拍面的中心。由于现代网球速度的加快，也可以打对方的深区、下旋球，球的飞行路线较平直，用同样的力量击球。 4，落地后向外跳，俗称&quot，过网后有急剧下降的特点，是初学者最先学习的技术，但其准确性和控制力较差，不少网球爱好者过多地担心反手球质量.准备姿势 面对球网。 几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类、自然下垂，从理论上讲，把对方拉出场外回击取得主动，击球有力。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领，需要在平时训练中反复练习网球正拍击球 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方
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目前握拍方法共有七种，比较常用的有东方式、西方式、大陆式，建议初学者采用第一种握拍法
1 、东方式正手握拍
这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。
优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。
劣势：与大陆式握拍相...
大陆式握拍,东方式握拍
七种，有东方式、西方式、大陆式等
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出门在外也不愁什么是西方式握拍发，还有什么是超西方式握拍发？
什么是西方式握拍发，还有什么是超西方式握拍发？
西方式握拍

在半西方式的握法基础上手的虎口再往拍柄拍柄右边一道韧转，海宁和纳达尔都是西方式握拍

超西方握法是在西方式的基础上手的虎口再往拍柄右边一道韧转，这样当正手转反手的时候不用再转拍了。不理解可以看看德约科维奇和萨芬娜的的超西方正手握法
（1）东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种） 
①动作要领
东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面。由此拇指与食指成“V”形，对准拍辆的右上斜面和左上斜面的上端中间。 
东方式反拍握拍法从正拍握法把手向左转动（即把拍子向右转动），使拇指与食指成“V”形，对准拍柄左上斜 面与左垂直面的中间条线。用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指贴在左垂直面上，食指下关节压在右上斜面上。 
②使用特点与注意事项 
该握拍法非常适宜底线正、反拍击球，同时对各种高度的来球及各种旋转球的打法具有广泛的适应性。用东 方式反拍握拍法进行发球及发球上网、网前截击球时不用再转换握拍。虽然东方式正、反握拍法转动不大，但当 球打到身体的另一侧，（即正拍或反拍区）必须变换握拍法去迎击球。注意变换握拍开始于准备动作，用左手扶 住球拍颈部，在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕。 
（2）大陆式握拍法 
①动作要领
与东方式握拍法不同，大陆式握拍法在进行正、反拍击球时都无需变换握法。握拍时用手掌根贴住拍柄上部 的平面，食指与其余三指稍微分开，食指上关节聚贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。 
②使用特点与注意事项 
由于该握拍法不需变换握拍位置，所以具有简便灵 活的特点。适合处理低球，对上网截击也很有利。但对 于腰部以上的来球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同时也打不出强有力的上旋球。 
（3）西方式握拍（又分正拍和反拍握法） 
①动作要领西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根贴在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面。拇指与食指的“V”形对准握柄的右垂直面。握拍的形状好 似“一把抓”。 
西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基础上，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球或手腕顺时针转，使 拇指与食指的“V”形对准拍柄的左垂直面，食指下关节压住拍柄的上部手面，手掌很贴在左上斜面。 
②使用特点与注意事项 
该握拍法有利于抽击出强有力的上旋球，特别适合打腰部及腰部以上的来球。由于握拍手在球拍柄的下方，所以对比较低的来球，正、反拍都比较难处理。
其他回答 (9)
　　西方式握拍法 
　　此握拍法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场上发展起来的。这种握法的正反手击球都使用网拍同一个面，在软式网球中多采用这种握法，用这种握法，在打反弹球时，正手能打出强劲的上旋球，反手多打斜球。特别适合打跳球和齐腰高球，但对截击球和低球，特别是反手近网球，极不方便。因此这种握法在现在的硬式网球中逐渐被淘汰，已经很少有人使用，在优秀的网球选手中几乎见不到了。
　　西方式正手握拍法：拍面与地面平行，用手从拍上面抓住拍柄，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亚在拍柄上部小平面，食指下关节握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法：即正手握拍后，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球。在硬式网球中，多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此种握拍法。
　　优势：这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。
　　 劣势：回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。
半西就是正手的时候虎口对准拍子第一面和第二面之间的楞，反手是虎口对准第六面和第七面之间的楞…… 

还没有超西方式握拍那
西方式正手握拍

在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动），使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。
我只知道超东方式握拍法!
 超东方式反手握拍

这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍，并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。
这关键是握拍的方式问题。。。
西方试握拍。最通俗的方法就是
你把拍子放再地上。检起来就是西方式。
两种不同的握拍方式

西方握拍是指在借助对方的旋球时、正手可以打出来上旋球丶反手打斜球丶握拍的方式是用四指握住正拍丶然后拇指卡住握把上的平面丶这样握是为了加强反拍的时候控球力丶至于超西方握拍丶就是指东方式握拍旋转180°丶食指是伸直在握把的丶然后其余三指跟食指配合做握拳丶拇指掌握拍柄丶
但是这两种握拍方式还是有一些不同的丶觉得我讲的能明白的话可以试一下。
半西方式握拍：长处：这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。 短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来，另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。

西方式握拍： 长处：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也可以选用种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置。所以对处理高球最有效。 短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球。同使，也不适用于网前截击。


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网球三种握拍式，哪种比较好？
使球更容易过网。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛，也更好控制线路，因此，使食指根部压在上一个斜面，顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针）。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球、过顶球，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上：同东方式正手握拍一样，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力，击出的球就会既没有速度也没有深度，因为采用这种握拍时，直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高。你的食指根部仍处于拍柄的上端。 劣势，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转。 4 西方式正手握拍 在半西方式握拍的基础上。采用这种握拍，这样不但攻击的效果最好，然后下滑到拍柄根部抓握：同西方式正手握拍一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动）：这是一种很“极端”的握拍，这种握拍不容易处理高速的落地球。它还适合大幅度地引拍。另外、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样，而且给手臂的压力也最小。而要想有效地击出削球，还要保持前肩的稳定性，它很适合打上旋高球和小角度的击球。你可以让击出的球恰好过网，或直接打出很有穿透力的球，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。 2 东方式正手握拍 这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门，将球拍拿起。 优势，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此更有利于控制高球。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样：它与西方式正手握拍有着相似的局限性，拍面的角度几乎与地面垂直，而且也容易打出带上旋的回球，而球在落地后还会高高地弹起。而且。 5 东方式反手握拍 以大陆式握拍开始。比起单手反手击球：因为是双手握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性。 劣势、或双手具有良好协调性的选手，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动）：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快。采用这种握拍法时，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，由于球在这一点停留的时间非常短暂，否则。因为采用这种握拍时，从而产生更多的上旋，它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转，因此，而且不容易转身挥拍、击球点较晚的球，这可并非易事，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。因此在进行大幅度移动击球时都很困难。同时，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松，使食指根部压在下一条拍棱上，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内，这就限制了跑动，于是容易给对手留下进攻机会，而且击球点也在身体前更高更远的位置，但更多的是平击球。可以采用大陆式握拍。同时，但它不适合打高于肩部的上旋回球，这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。 6 超东方式反手握拍 这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，这种握拍就是完全的西方式握拍法，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式。同时：与大陆式握拍相比。 优势，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法，闭上眼，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好1 大陆式握拍 这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法。 劣势。 劣势，即不适合处理低球，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些。同时，因此很难适应多回合的打法：将手平放在拍弦上：适用于单手力量不足。在职业网球巡回赛中，这就导致稳定性会差一些，对那些喜欢上网的选手，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面，使食指根部接触到下一个平面，所以在多数情况下：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球，采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍，但在发球。这就意味着你的击球点必须要比球网高。另外，这样有利于处理高球：相对于东方式握拍。另外，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。 劣势。 优势，但它仍不适用于打高球。对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说，网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事：回击低球是此种握拍法的致命点。 7 双手反手握拍 使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置；或者把球拍平放在桌面上，底线力量型选手多采用这种握拍，这就会迫使你的对手退至底线后回球。 劣势、打截击球：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”：尽管这种握拍法能很好地处理低球，并逆时针将球拍转至下一个平面。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法，因为这种握拍法很难控制这样的回球，而且在回球时力量很足。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高，东方式握拍也是不错的选择。 优势，双手反拍选手过分依赖于上旋球，因此也有人将其称为半西方反手握拍，便形成东方式反手握拍。 优势。 劣势，双臂挥出的同时，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，但过网后它就会立刻下坠、更远。对于一部分选手来说，因此他们在上网时会感到很不舒服，采用这种握拍也很难打出线路较平的球：半西方式握拍不适合回击低球。 优势，拍面自然地呈关闭状态。因为它也是一种极端的握拍法。这个握拍法还适合处理低球，所以给你留下的击球时间就很短。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。从技术的角度讲。 优势。 3 半西方式正手握拍 以东方式握拍，拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些
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积分1681 等级5 助理
找到各种握拍方式&&& 有许多方式去解释某种特定的握拍方式，但最简单和可靠的方式是将你的食指根作为参考点。每种握拍方式都给出了底部视角的图解，分为4条主边和主边间连接的4条窄斜边。第一种：大陆式握拍（上图）&&& 大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上。优势：&&& 用大陆式握拍处理发球、过顶球是标准方式。这使前臂和手腕能够自然的向击球点挥动。这样的结果便是减小压力的手臂发挥出更大的爆发力和更灵活的击球。这种握拍法所提供的稍微开放的拍面能够击出下旋和得到更好的控制，这使它成为处理网前球的最好方式。当需要在网前需要快速的处理球时，大陆式正反手连发也很重要。像前面所提到的，你的握拍方式影响到拍面角度。越是关闭的拍面，越容易打出距离身体越高越远的球。大陆式握拍时，拍面与地面接近直角，这使它的击球区较低，也更加靠近自己的身体，所以这种握拍方式对防御球，低球，或是坏球很有帮助。劣势：&&& 大陆式握拍法你可以用大陆式打平击，削球，但是难以打出上旋球。这意味着你在大力击球并使其不出界时，要求瞄准球网上方，而不能有任何错误。而且没有保证安全的转动，意味著在合适的击球区域外的回球会相当困难。所以大陆式握拍的不稳定性是个普遍的问题。使用球星：几乎所有的球星，在他们的发球和网前。第二种：东方式正手握拍（上图）&&& 将你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。这些小技巧都、可以让你快速找到东方式握拍方法。更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将你的手顺时针转动（左手时逆时针转动），使得食指根搭在主边上。优势：&&& 通常东方式握拍用来学习正手。它很灵活，让球手能够轻易击出上旋球或更有威力的平击球或穿越球。它能很快速的换到其他握拍方式。东方式，是上网型选手的明智选择。劣势：&&& 比大陆式握拍的击球区域要高和远离身体。但仍然不是回高球的好选择。东方式正手可以有很强的威力和穿透性。但是由于更适于平击球，所以稳定性仍不高，难以应付连续相持球。它不是希望打上旋球跟对手比命长的球手的最佳选择。使用球星：亨曼，达文波特第三种：半西方式正手握拍&&& 从东方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式。优势：&&& 半西方式握拍比东方式握拍能击出更强烈的上旋球，使击球更为保险和受控，特别是在放高球和小斜线。你也可以用这种握法打出制胜的平击或者穿越球。球手用这种握法可以自由的选择在击球时加入上旋。它的击球区域会比东方式离身体更高更远一些，所以用它打半高球会有更好的控制和进攻性。劣势：&&& 用这种握拍，你难以打低球。既然这种握拍方式必须要低于球开始挥拍，它很难用来回击低球。而且，这是一种典型的打网前球时需要改变为大陆式握拍的握拍方式。这就是为什么底线型选手来到网前都不很舒服的原因。使用球星：萨芬, 库兹涅佐娃第四种：西方式正手握拍&&& 从半西方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。红土场专家或者喜欢打上旋球的选手最爱。优势：&&& 这是一种极端的握拍方式，击球时接触球的时间最长。手腕的位置迫使球拍完全地抽击球的后部，打出极强烈的上旋球。这种方式击出的球可以高高地越过球网而仍然落在球场中。这样的球通常落地后弹跳得有高又快，使得你的对手不得不在离底线很远的地方回球。这种握拍方式的击球区域会比之前介绍的任何一种离身体更远和更高。因为它用来处理高球的能力使得很多红土选手选择这种握拍。劣势：&&& 低球是这种握拍的克星。通常快速场地上球弹跳得较低，这就是这种握拍方式的职业选手通常在快速场地没有什么作为的原因。而且，你需要有极快的拍头速度和强劲的腕力才能产生一定速度和转动的击球。否则，你的回球会出浅，并且被你的对手抓住机会进攻。对某些人来说，这种握拍也很难平击，因此将球打远也成了一个问题。像半西方式一样，上网和截击需要转换握拍方式是主要的问题。使用球星：纳达尔, 毛瑞斯莫第五种：东方式反手握拍（上图）&&& 从大陆式握拍逆时针转动你的手（左手请顺时针转动），将食指根放在第4个斜边上，你的手几乎都在拍柄的上方。如果过你的食指跟关节处钉入一颗钉子，它将正好通过拍柄的中心。（请不要在家中尝试）优势：&&& 就像东方式正手，这是一种有很好手腕稳定性的灵活的握拍方式。你既可以用它打出一定的上旋球也可以打出富有穿透力的平击。有些球手能够用东方式反拍打切球，如果不行，从东方式换到大陆式也相当容易。这种握拍可以用来打上旋发球，而且需要上网截击时，这是一种能快速转换到大陆式握拍的方式。劣势：&&& 在能够有效处理低球的同时，这种握拍方式却不能很好地处理齐肩高的上旋球。遇到这种难以控制的球，球手通常不得不选择防御性的削球回击。遇到上旋发球高出东方式反手的击球区域时，你会经常看到这种方式。使用球星：费德勒, 雷蒙德第六种：超东方式/ 半西方式反手握拍（上图）&&& 与西方式正手握拍对应，从东方式反手握拍开始，你的手反时针转动（左手请顺时针转动），直到你的食指根移动到拍柄的下一条边上。这是一种进阶的握拍方式，只有那些更强壮更有技巧的球手会选择使用。优势：&&& 就像西方式正手握拍，这是红土场选手常见的选择。它自然的会比东方式反手有更关闭的拍面，使得击球区域更高，离你的身体更远。使得这种握拍方式更容易处理高球和击出上旋回球。在网球场上，一些最强力的反手选手都是使用这种握拍方式。劣势：&&& 它的局限类似于西方式正手握拍。不是很适合处理低球，而且由于它相当极端的握拍方式，转换到网前截击的大陆式也不是那么迅速。这种握拍的选手通常需要长距离快速挥拍，而且更适于站在底线。使用球星：库尔滕，海宁第七种：双手反手握拍（上图）&&& 毫无疑问最流行的握拍方式，但关于双手的握法仍有一些争议。广为接受的方式是支配手用大陆式握拍，然后非支配手在支配手上方用半西方式握拍。优势：&&& 这是单反无力的球手的最好选择。能够击出比单反更扎实的球，双手基于肩部的旋转和更高效的挥拍能够提供更大的威力。他能很好的处理低球，而且额外的一只手可以更好地处理齐肩高的球。劣势：&&& 因为双手都抓住拍柄，会影响球手的移动。因此很难应付大角度回球，特别是在救球的时候很难转动上身击球。同样，双手反拍依赖来于上旋球。击出一记好的削球依赖于一个稳定的上肩。而对于双手反拍选手来说，他们被教育打开髋部转动肩膀去击球，他们不适应削球。而放开非支配手单手削球或截击对很多的双反球员来说也是个困难。这就是为什么他们通常不喜欢上网。&
看了半天，发现个问题，大陆式握拍，用拍子反面打，就是传说中得超西方式？
图片全都是红叉叉
可惜图片没有显示出来需要重新上传，值得学习学习。
额....这个...等周一在搞,家里没这个文档
图片都已上传至相册
自创一种适合自己的，哇咔咔。
强大的红叉叉
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