腰不好都可做爬彷睡前锻炼肌肉好不好?

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作者:比而尔盖子 &&上传: &&下载: &&更新时间: 17:02:38 &&文章状态:连载中
r/>   托尼头把球摆到了右路,然后往禁区里跑。
  巴乔接到球后,先是控了一下,然后突然吊向了中路!
  “托尼!头球!噢~~~球擦着立柱飞了出去!”
  托尼懊恼的挠了挠他那头被汗水浸得湿哒哒跟煮过的方便面般的头发,同时向巴乔举竖起了一根大拇指,表示巴乔这球传的很好。
  虽然这次进攻并没有取得进球,但起码证明布雷西亚
  已经有起色了。
  有一次就会有第二次!
  很快,布雷西亚就迎来了第二次机会!
  边路传高球频频被蒙南顶出,切沃的边路球员选择了变通,突破以后并没有把球吊到禁区里,而是用低平球打到了禁区前,希望打布雷西亚队一个措手不及。
  然而他们都低估了蒙南的机警,他毕竟不是一个中后卫,不可能一直站在禁区里,其实他每次都是站在禁区线上,然后看着边路球员的动作后再做出判断,以他那出色的速度及时出现在他最该出现的地方。
  冲到禁区前沿,用他那长腿挡在了接球队员和球之间。
  断球了!
  看了前面,大片的空地让在后场憋了10几分钟的蒙南热步的趟着球就往前场跑去。
  从禁区前带球到过中场蒙南只花了短短几秒钟的时间,这时候切沃的防守球员们才意识到危险。
  在前场的切沃球员都已经被蒙南远远的甩开了,切沃的后场只剩下一名后腰帕索尼和三名后卫,而布雷西亚则有2前锋,加上快速推进的蒙南,形成了三打四!
  帕索尼看着来势汹汹的蒙南,硬着头皮补了上去。
  热血上涌蒙南本来准备过掉帕索尼,但是看到巴乔已经从禁区内拉出来接应了,还是及时的把球传了过去。
  巴乔接球后也没有粘球,而是把球塞给了倚住身后的莱罗塔列要好位的托尼。
  托尼扫了一眼正快速插上的蒙南,没有停球直接一个回做!
  好球!拍马赶到的蒙南不由得在心里喊道。
  调整好步调,左脚踏在球侧,抡起右脚,绷直的脚面狠狠的抽在皮球上!
  球直飞球门左上角!
  “Goal~~~~~Mo~~~~~~~~~na一个擅长抢点的头,还有一条力大无穷的右腿!刚才那球的球速比起当年的战神巴蒂来,恐怕也差不了多少!”主场解说员兴奋的喊道。
  “莫纳!莫纳!莫纳!”球迷们也在为打进精彩远射的蒙南“撕心裂肺”的呐喊,已经憋屈了大半场的球迷们被这个进球点燃了激情。
  蒙南也兴奋的冲向了角旗区,陪主场的球迷们一起忘情的呐喊,同时伴着握拳的双手的剧烈晃动,他的身体也在抖动着,让他那呐喊的声音显得更有立体感,同时也更具煽动性,球迷们的热情再次被点爆!!!
  第一场主场比赛就打进了一个如此精彩的进球,还能有比这更完美的事吗?
  很快这次精彩配合的另外两个主角也跑到了进球的蒙南身边,和他相拥庆祝。
  由于蒙南每次训练的时候都在替补一方,所以他们三人并没有什么合练机会,刚才那次漂亮的三角配合,完全是三名球员灵光一现的结果。
  在庆祝完毕,经过替补席的时候,蒙南有意识的看了一眼替补席上的教练,令他失望的是,马佐尼脸上依然是冷冰冰的。
  难道自己还是没能打动教练?那我就要更加努力,总有一天会让你为我而开怀大笑的!蒙南心里想到。
  蒙南不知道这正是马佐尼刚才摆出那副表情的目的,他不希望蒙南为这个进球而洋洋得意。他对于喜欢的球员,习惯于冷处理,虽然这样可能会影响到球员的积极性,但是一旦球员突破了这关,那就会取得巨大的成功,就如现在如日中天的托蒂那样!
  压着对手打了80分钟后居然先被对方进球了,这简直是
  切沃的球员们怒了,德尔-内里也怒了!
  他大手一挥,全线压上,后面只剩下两名中后卫莱罗塔列和莫罗分别盯着托尼和巴乔。
  托尼见后场吃紧,又跑回了己方半场,准备参与防守!
  “上去!你回来干嘛!”蒙南对着托尼喊道,这十几分钟的比赛让蒙南完全找到了当初在国际队的感觉,进入角色的他俨然把自己当做了队长了。
  “可r紧,不过被蒙南打断了。“上去!后面交给我!”蒙南提高了声调。
  第四卷 锋芒初露 117 救主
  小说巴士 更新时间: 10:58:41 本章字数:5801
  上去!后面交给我!”蒙南提高了声调。
  托尼没有说话,默默的向前面走去,不过他只是稍稍的过了中场,没敢太靠前。
  蒙南刚才要是对别人吼的话,估计那人就要和他吵起来了,如果不是托尼和蒙南关系很好,而且脾气也不错的话,他才不会给蒙南面子呢。
  继续投入防守的蒙南,感受到压力陡升,现在破釜沉舟,全线压上的切沃队的攻势比起之前压着布雷西亚队打时还要凶猛的了几分。
  似乎整个布雷西亚半场到处都是黄色的身影,边路被断球,马上就有人上来就地逼抢。中路球被顶出禁区外也会有人马上抢下落点。
  切沃队就像一个紧锁笼子一样把布雷西亚队和皮球关在了半40的范围之内,布雷西亚队需要一把钥匙来打开笼子上的锁,把球交出去才能获得喘息的机会。
  显然,切沃队不会轻易的给布雷西亚开锁的机会!
  时间渐渐的流逝着,布雷西亚队嫌它走的太慢,而切沃队却巴不得它能停下来。
  但是时间能停下来吗?
  不行!所以切沃队能做的就是和时间赛跑!
  布雷西亚囤积了大量的人群,几乎形成了一道密不透风的城墙,于是切沃队还是只能通过边路来做文章。
  分边!
  传中!
  被顶出!
  禁区外得球!
  再次分边!
  再次传中!
  仿佛就是一个流水工作线,往复循环的进行着,就看谁能来打破中间这一环了。
  切沃队率先沉不住气了,当边路的传中又一次被蒙南顶出来之后。切沃队的中场佩罗塔没有停球,也没有分边,而是凌空直接抽射!
  球似乎长了眼睛般穿过了禁区中那数不清地脚飞向了球门左下角!
  神经高度紧张的赞弗雷塔准确的判断,他奋力的将扑救将这脚势大力沉的射门扑了出来。
  但是刚才那脚射门力量实在是太大了,所以球又弹到了禁区外。
  出现在禁区外球的落点的是一道黄色的身影!
  是科里尼!
  他也没有停球,因为他知道一旦停球机会就没了,他要抓住地就是对方门将倒地未起地时机,调整好身形。用左脚横向扫在了飞出的皮球上。
  球飞向了无人把守的球门右边!
  球速很快。地上的赞弗雷塔已经来不及做出扑救了!
  科里尼已经开始准备庆祝进球了!
  但这个时候一道蓝白色地身影从球门的左侧飞向球门的右侧!
  这个人不是门将赞弗雷塔,因为赞弗雷塔地一副是深色的,而且他此刻正在地上还没来得及起来。所以他不能用手扑救。
  嘣~一,.|(去!
  嘶~这是逃过一劫的主场球迷倒吸一口|庆幸球队避免了丢球,同时也在担心刚才用头撞击对方那脚力量极大的射门的球员。
  “噢~莫纳!又是莫纳!他用自己的头界,他再一次挽救了球队!但愿他现在没事!”解说员也在担心头部受到重创的蒙南。
  这个时候整个球场地目光都集中在刚刚因为飞身顶球而趴在地上的蒙南身上。
  可千万不要有事啊!一些善良的球迷们甚至开始做起了祷告。
  突然。诡异地一幕出现在了球场上!
  万众瞩目的蒙南,双手一撑,然后一蹦就起来了!
  只见他**地甩了甩头,然后双手拍了拍脑门,让那种晕眩的感觉减轻一点后,看着旁边围观在周围投来关心眼神的队友们,他喊道:“都去自己的位置防守去!不要给他们机会!”
  马上又跑到了自己的位置上去,跟个没事人一样。
  蒙南的这一系列举动马上激起了队友们的血性,人家脑袋上挨了这么狠一下都努力的防守,我们有什么理由偷懒?
  于是。本来已经消耗殆尽的体能似乎马上又恢复了不少,一个个像注射了兴奋剂般,开始活跃了起来。大家都积极的动起来了。人还是那些人,却给对手一个人数变多了的感觉。
  再加上时间越来越少了。顿时,压力就转移到了切沃队一边。
  于是切沃队的进攻变得越来越急躁,越来越盲目!常规的进攻都无法攻破布雷西亚队的大门,更何
  混乱的进攻呢?
  比赛进入了尾声阶段,场边的第四官员已经在那里调试电子牌上的补时时间,90分钟的常规时间即将用完。
  切沃队怎能不着急?连他们的中卫莱罗塔列都冲到了布雷西亚的禁区内,希望能够抓住一个头球机会来拯救球队。
  禁区内变的密不透风,但偏偏蒙南似乎总能穿过人群跑到皮球的落点。
  场边的第四官员举起了电子牌,补时3钟!
  守完这3钟,布雷西亚就能获得一场胜利!
  蒙南再一次把皮球顶出了禁区,依然是对方抢到了落点,科里尼拿到皮球后没有再次把球分到边路,他知道这个时候必须要求变!
  于是他直接把球搓起,吊进了禁区里面。
  球越过了禁区内的人群落到了密集的禁区内偏左的一块难得的空地上!
  抢先冲到落点的是一名身着黄色队服的切沃球员。
  他是切沃队的前锋11号佩利西耶!
  这个小个子前锋,在球队的边路传中战术中并没有起到什么作用,几乎消失了整场比赛的他出现在了最该出现的位置。
  面对弹起的皮球,他没时间调整,飞身一跃,横着身体,侧凌空抽射!
  由于这个球难度太大,他并没有完全抽中部位,球有点飘!
  不过错有错着,布雷西亚门将赞弗雷塔见佩利西耶要抽射,于是站在了近门柱准备封躲他的射门角度,水知这球却被踢了起来越过了门将然后下坠,朝球门后角飞去,眼看着就要掉进球门了!
  看台上不少胆小的球迷们已经蒙上了自己的眼睛,他们不愿意看到球队在最后时刻被扳平的事实。
  哗~~~~里加蒙蒂球场看台上响起了巨大的感叹声。
  球进了吗?那些蒙住了眼睛的人想到。
  啪~啪~啪~啪!紧接着感叹声后是热烈的掌声。
  虽然刚才那脚射门很精彩也不应该给对方鼓掌啊!那些还没睁开眼睛的球迷们郁闷的想到。
  噢~~~看台上又响起了一阵助威声。
  现在那些蒙着眼睛的球迷,再笨也该知道事情有转机了,他们猛地张开了眼睛,却发现球已经到了前场,而且是二打二的局面!
  看看记分牌上依然是1比0,而不是1比
  刚才那球是怎么回事?那些球迷忍不住在问旁边的那些见证者刚才发生了什么事。
  不过却没得到回应,因为他们正在关注着场中的反击。谁叫你们刚才那么胆小?
  巴乔在右路带球晃动着,突然一个变向过掉了防守他的边后卫兰纳,中间的托尼已经跟上,他的身边有一个中后卫莫罗紧贴着。
  于是巴乔带球朝禁区中带去,现在是21,:到禁区里面那个后卫就会有压力了。
  很快,巴乔便沿45度的方向进入了禁区,似乎就要射没有办法,只好放下了托尼补了上去!
  看到莫罗动了,巴乔的脚在落下的一刻化抽为推,把球推向了禁区中路。
  托尼面对来球轻松推射!
  球滚进了球门左下角!
  “球进了!托尼!完美的反击,为球队锁
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