最主要力量最大的屈肘关节的肌是肌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-02 10:26 标签： 屈肘时肱二头肌
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关键词导航:屈肘肌群等张离心与向心收缩不同组合方案训练的效果--《北京体育学院学报》1993年01期
屈肘肌群等张离心与向心收缩不同组合方案训练的效果
【摘要】：为从宏观方面对等张力量训练的合理方案进行研究,设计了5种力量训练方案,特别是安排有不同比重的单纯大强度肌肉离心收缩训练。研究结果表明:快速离心混合练法效果最全面(包括肌肉体积变化、等张力量、爆发力等方面),比传统等张力量训练和单纯等张离心力量训练更合理;建议在体疗康复、运动训练,尤其是对抗性力量项目中加以推广应用;提出了关于肌肉离心与向心收缩力量比值问题的研究价值。
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
在体疗康复训练中,任何主动性练习动作都是通过肌肉收缩来实现的.损伤患者运动能力的康复,最终也主要取决于肌肉功能的康复。在大多数体育竞技项目中,肌肉力量素质更是必不可缺,而且常常是其它一些运动素质的基础。由于等张力量训练非常普及,因此科学地研制出更合理的等张力
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