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本帖最后由 湖滨跆拳道 于
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跆拳道做为一种健身运动，是2001年传入银川的。进行跆拳道锻炼，既能通过对全身的运动，影响全身的各个器官，又能增强人的精力，刺激大脑，促使其的强力开发和精神振奋，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达，体格健壮的人而已，同时还是一个充满朝气，富有创造精神的人。目前银川市大小共有27家跆拳道馆，其中规模最大的应该数湖滨跆拳道馆了。
据该馆马馆长介绍，湖滨跆拳道馆做为中国跆拳道协会指定的宁夏地区唯一道馆，自2002年成立以来，以其正规、高水平和创新精神吸引了很多银川市民。不光是小孩，还有成人，目前每天的来此训练的人数达
到400人，最大年龄55岁，最小的5岁。馆内拥有国家一级跆拳道三段教练数名。
马馆长说，练习跆拳道可以强身健体，但更重要的是对个人修养的升华。。“一个真正的跆拳道人首先要是谦虚正直的。礼仪廉耻，忍耐，克己，百折不屈的跆拳道精神才是参加训练最核心的东西。”马馆长说，按照跆拳道规则，教练在街上碰到学生，不论年龄大小，学生都会象在训练时一样向教练鞠躬行礼。
目前银川很多家长送孩子来，就是希望能够通过跆拳道训练，培养孩子坚毅的性格和良好的礼仪。“湖滨跆拳道馆已经在不知不觉中成为培养青少年思想道德，进行传统道德教育的一个摇篮。”马馆长自豪地自我评价。
附：跆拳道的段位与级别简介
　　区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
　　10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
　　9极为白带加黄杠
　　8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
　　7级为黄带加绿杠
　　6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
　　5级为绿带加蓝杠
　　4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
　　3级为蓝带加红杠
　　2级为红带：表 示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
　　1级为红带加黑杠
　　黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
　　区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：
　　一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
　　根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
特别说明：4-60岁 凡心脏及骨骼没有问题的人士都可参加
湖滨跆拳道馆特色课程：跆拳道舞 跆拳道跳绳操 双截棍舞 擒拿术 女子防身术 瑜伽
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那个二十出头的女教练好像很厉害的吧，久仰久仰
咋个收费呢
我是来看楼上的那个谁的
有女子防身术吖？
牛呢!&&美女教练!
我看奥运会时那女的厉害，一脚就把别踢翻了
我没那气质学不来···还是研究我的民族舞去·
有自由搏击没！
我对跆拳道 不敢兴趣& & 还是自由搏击好点
(-20-)(-20-)(-20-)(-20-)
咋收费呢,我也想学习下,还有就是各个年龄段是不是分开学习呢啊.嘿嘿,年龄大了,不好意思和小孩子一起学习.
是一职的美女教练吗?{:5_84:}
只来看看`````````````
& && && && &&&呼呼哈嗨
想学自由搏击和防身术的可以联系我，，，，，我是私人教练。。。专业指导培养精英。。。联系电话
收二十几岁的学员么？&&怎么收费？
广告帖哇~女子防身术比较实用
我在07年加入了跆炫道馆 继续了自己跆拳道的联系
但是由于工作 对于练习则怠慢了 许多 一张300元次卡 用了将近一年
但是跆拳道一直是我从小的喜爱 虽然没有时间去练习 但也还是置身其中
当时在百度空间（) 注册了 名为 nxtkd 的博客 （）
在很短的时间里 博客的访问量 已经上了千 但是后来 还是由于工作 没去管理过
现在看来访问量不足6000 也算是小有成绩
但是最关键的是 我博客的排名
所谓排名 就是在搜索引擎（如百度，谷歌，搜狗 ）里关键字的排名
目前 搜索 任何关于 宁夏或银川 跆拳道 相关的关键字 我的博客都能排在第一页
而且 今天发现 在百度里 搜索“跆拳道”三个字
博客竟然排到了第三名的位置
大家看到了吧&&
大家再看看第一名&&有“推广”两个字 那是证明 人家是做了“百度竞价”是花钱排第一的
这就是网络营销的作用 所利用的手段 是SEO（搜索引擎优化）其中的一种
大家有兴趣的可以试下& &首先是选取的网址一定要简单 比如 /nxtkd
不要太长太复杂
其次 就是博客的布局 一定凸显主要文章&&而文章一定要凸显关键字
再者 就是博客的链接 链接分为 外链 和 内链 顾名思意 就是博客与外界网站的链接
还有 博客 内部 文章与文章（页面与页面）的 链接
注意的是 所谓链接 一定是 相互的才有效 如果 你连接它 它不连接你 那叫做无效链接
话到正题&&今年我应柯教的要求 对跆炫的网站进行了制作
制作的结果 大家有人已经看到
虽然现在因为管理的问题 网站上的内容还是很欠缺的
但是 网站的排名已经凸显
这是在百度里搜索 “银川跆拳道” 排名第二位 次于我的博客 （上面三个灰色底子的排名为赞助商链接，不纳于搜索引擎的自然排名）
搜索 “银川跆拳道馆” 跆炫排第一 我博客排第二 因为关键字设置的问题
跆炫为跆拳道馆实体 所以关键字应凸显 “跆拳道馆”
搜索“宁夏跆拳道馆”&&跆炫第二 我第三&&第一位的为宁夏跆拳道一个门户性质的网站 时间已经很久了
所以 这样的成绩 只是暂时的 如果在以后大家都来关注我们跆炫的网站 并利用一些手法来帮助网站提高排名
我们再来看一个 搜索引擎以外的推广情况
这是在图吧
里标记 湖滨跆拳道馆位置的页面
而在下方列表为 “湖滨跆拳道馆(银川)参考网页”
我们的跆炫的网站排名第一
是想 如果这个人是想去湖滨道馆报名学习 而她在找湖滨的地址
而却发现 关于湖滨道馆的参考页面 第一个是 跆炫的网站
而列表里 却没有湖滨道馆的网站 这从商业的角度 是遏制竞争对手的一个很好案例
我相信 即便搜索“跆拳道馆”三个字 也能有很好的排名
而那个时候 跆炫就将声名大噪了
当然 这要靠每个学员的关注
希望大家能经常上 跆炫的网站 并到 论坛 与 圈子里 发有关跆拳道学习方面的文章
原创的最好
以上 这就是我寓教于乐 贴近实战的 为大家讲述了下 搜索引擎推广的小知识
也顺便为大家做了下网站建设的成果的汇报
有兴趣 交流的 可以登陆
或者直接与我qq 联系
有散打吗？
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为了培养成人对古筝的兴趣爱好，根据学员自身特点，灵活安排针对性曲目及技巧训练课程，通过学习演奏，从而达到提高音乐修养、培养艺术气质、修身养性的目的，并从中获得音乐熏陶，学会如何欣赏音乐，舒缓压力，增添生活情趣
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