为什么健身的人都吃水煮田鸡鸡铺肉而不是炒起

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-27 16:14 标签： 水煮鸡蛋要多久
图文大播报
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求教:白水煮鸡胸肉是在太难吃了,有什么做法好吃一点?
新人求教...
练了2个多月 现在开始训练完了吃鸡胸肉
听大家说白煮最好 但是半个月吃下来就受不了了&&肉跟木渣子一样难以下咽不说 还有一种腥气味&&
每次吃200多克鸡胸肉都要喝大半瓶水才咽的下去&&吃的时候还捏住鼻子
刚才吃的时候吃吐出来了&&大家推荐点简单又好吃的做法吧
营养破坏啥的就无所谓了&&我实在受不了了！:dizzy:
我来一招,保你爽到家:把鸡胸去筋膜，切块，加燕麦，加水放入微波炉，几分钟拿出来，然后放入搅拌机里一分钟后，一口气喝下去，什么都有了。加点盐更爽。
鸡肉蒸熟，小片滚面，作料，油炸之。
我是切片用盐 一点味精 几滴酱油 呼叫 稍微腌制下。然后不放油到双面煎锅弄熟 味道还算可以吧
鄙人一般都食用咖喱鸡
死道友不死贫道
& & 不放油也能煎？:o
起码也弄点生姜,花椒去腥吧
切丝,青椒鸡肉丝,配一点酸菜一起炒~~~~~完了半夜我流口水了.
微波炉怎么做鸡胸肉
那锅质量不错 不会粘锅 所以不放油也行 只是口感差点水煮鸡胸肉，沾醋吃，味道也没那么差啊，健身的小伙伴都怎么吃鸡胸肉的啊_百度拇指医生
&&&网友互助
?水煮鸡胸肉，沾醋吃，味道也没那么差啊，健身的小伙伴都怎么吃鸡胸肉的啊
我是放姜一起煮熟再沾蒜末酱油吃
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附上做法：
材料：肉类、洋葱、葱、酒、酱油、蒜、大米
首先买鸡肉或者猪肉牛肉都可以啦，切成块放进电饭锅中，加入酒、酱油、蒜、水，洋葱，把肉盖没掉，然后按下煮饭键啦，可以继续睡觉或者干其他事，等个30分钟的样子，肉就肯定好了，这时候把米加进去，搅拌一下，继续煮饭，稍等一会呢，饭就可以吃了，这个时候加点葱，噔噔蹬蹬。。。大功告成、
而且因为肉肉会有油煮出来，形成”不粘锅“啊，洗起来也特别的方便，不错吧，可以试一试哦
哦。。。忘记说胡萝卜了，我好多同学都不爱吃，其实这样煮过软软的，很好吃哦，不是很排斥的话可以加哟
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微信公众号经常白水煮鸡胸吃，一次最多不到 300 g，再吃就咽不下去了，感觉活的很糙呢。是否有人爱这种【嚼蜡】的感觉呢？或者有哪些简单而又容易下咽的做法？求教。
谢谢邀请。我只见过两种爱吃白水煮鸡胸肉的动物啊一种是我以前养的猫，另一种是一边陶醉地看着自己的人鱼线一边觉得「吃下它我会变得更好」的健身人士。但就算是后者，也会常吃牛肉的吧。好吧以上纯属沉闷堵车中无聊冷笑话，绝没有攻击健身的朋友们也没有攻击喵……说一个最懒人的做法吧：1. 葱姜料酒，加水煮开，下鸡胸肉，水滚后转小火上盖焖几分钟，时间要自己实验，总之就是把鸡胸肉刚刚煮熟，但是不老不柴。为达到这一目的，甚至可以实验用大锅热水，小火一会后关火焖熟。2. 把鸡胸肉捞出，自然放凉，撕成鸡丝。3. 依照口味调佐料浇上去拌匀。比如我会用酱油、糖、醋、油辣椒、藤椒油和香菜、白芝麻。进阶版：1. 在掌握水煮的时间后，把所有的水换成啤酒试试看。最后别忘盛些煮过鸡肉的啤酒出来，另外煮一小锅，打进一个好鸡蛋（就是有鸡蛋味那种），煮成溏心酒吞蛋。有条件再加点绿叶菜比如蓬蒿一起煮，提香。蛋可以直接吃，也可以捞出来拌鸡丝，或者拌饭。2. 佐料可以起油锅炒，锅里放一勺油，炒香葱姜蒜和花椒后捞出，下混合好的其它佐料稍事翻炒后趁热浇在鸡丝上。白芝麻最后洒。3. 混合一些质感多汁而脆的蔬菜丝进去，烫熟即可，比如银芽。注意：鸡胸肉用新鲜的。如果用冷冻货，自然解冻或者冷藏解冻。要是非要临时解冻，就用大量水去冲它直至彻底解冻，不要浸。广东人叫「啤水」，认为可以去除「雪柜味」。不过啤水处理相当浪费水，请慎重。-答完果然还在慢慢挪，祝题主和鸡胸肉相处愉快^_^
哪里象蜡！！！！明明象锯末好不好？？？？
我是真的最喜欢吃啊，就盐水煮就行。比鸡腿好吃，鸡腿上有乱七八糟的油，有点恶心。从小到大我都很奇怪这难道不是鸡身上最好吃的部位吗？
艾格吃饱了。

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