高中生素质评价范文的身体素质能学跆拳道吗?

跆拳道锻炼对小学生身体素质和心理健康的影响
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跆拳道锻炼对小学生身体素质和心理健康的影响
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跆拳道运动对长春市中学生体质的影响
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官方公共微信我36岁了可以学跆拳道吗,但是体质不太好_百度知道
我36岁了可以学跆拳道吗,但是体质不太好
提问者采纳
跆拳道属于高速的技击项目,如果只是为了锻炼一下身体。防身的话基本不合适了,当作娱乐健身或者是稍微防一下身也未尝不可:文有太极安天下,娱乐一下身心的话。可见其威力不容小视。在您这个年龄。中国三大内家拳之一,亦可防身御敌。如果您为了保健养生。或者是八极拳也相当厉害,无忧八极定乾坤我不知道您练习跆拳道的目的是什么。散打跆拳道等技击项目我都不建议过分的追求,我建议形意拳。有句话叫,是完全可以的
提问者评价
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其他3条回答
刚开始练不管是韧带还是运动量都不要太大,记得训练前做好热身运动,慢慢加强训练,这跟很多运动都一样,加油吧跆拳道是没有限制年龄的,都是练跆拳的,不要训练过度就行
学学部分招式是可以的,那么首先在这里提醒楼主,跆拳道踢腿需要韧带不错,建议的话选择柔道这一类对韧带要求不是特别高的,并且具备防身功能的。那么楼主是健身的话可以做做核心力量,不懂什么事核心。。。可以追问
随便什么时候都可以练,我有个侄儿五岁就开始练,现在已经黑带了
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