半个小时做400个俯卧撑做几个才算标准算多吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-23 14:07 标签： 俯卧撑一组做多少个
每天400个俯卧撑，哈维：目标永远是争冠
)本赛季山东男篮引进了上赛季的篮板王哈维。哈维本人在接受采访时透露：“我的生活很有规律，力量训练每天都有。我不是个健身狂，但是我每天都要做400个俯卧撑。” 而他自己的目标永远都是赢得冠军。
责任编辑：AP012
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频道信箱：sports21cn＃ (#改为@)1天700个仰卧起坐400个俯卧撑可耗多少热量
1天700个仰卧起坐400个俯卧撑可耗多少热量
09-12-13 &匿名提问 发布
减肥嘛``最重要的当然是坚持啦 ·你可以跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈等等&br&减肥的秘诀：管住嘴，迈开腿。.搜索引擎是一个为你提供信息“检索”服务的网站，它使用某些程序把因特网上的所有信息归类以帮助人们在茫茫网海中搜寻到所需要的信息。 　　早期的搜索引擎是把因特网中的资源服务器的地址收集起来，由其提供的资源的类型不同而分成不同的目录，再一层层地进行分类。人们要找自己想要的信息可按他们的分类一层层进入，就能最后到达目的地，找到自己想要的信息。这其实是最原始的方式，只适用于因特网信息并不多的时候。随着因特网信息按几何式增长，出现了真正意义上的搜索引擎，这些搜索引擎知道网站上每一页的开始，随后搜索因特网上的所有超级链接，把代表超级链接的所有词汇放入一个数据库。这就是现在搜索引擎的原型。 　　随着yahoo!的出现，搜索引擎的发展也进入了黄金时代，相比以前其性能更加优越。现在的搜索引擎已经不只是单纯的搜索网页的信息了，它们已经变得更加综合化，完美化了。以搜索引擎权威yahoo!为例，从1995年3月由美籍华裔杨致远等人创办yahoo!开始，到现在，他们从一个单一的搜索引擎发展到现在有电子商务、新闻信息服务、个人免费电子信箱服务等多种网络服务，充分说明了搜索引擎的发展从单一到综合的过程。 　　然而由于搜索引擎的工作方式和因特网的快速发展，使其搜索的结果让人越来越不满意。例如，搜索“电脑”这个词汇，就可能有数百万页的结果。这是由于搜索引擎通过对网站的相关性来优化搜索结果，这种相关性又是由关键字在网站的位置、网站的名称、 标签等公式来决定的。这就是使搜索引擎搜索结果多而杂的原因。而搜索引擎中的数据库因为因特网的发展变化也必然包含了死链接。　　在百度、Google、雅虎等主流搜索引擎愈发发展成熟以外，各类不同的搜索大全也在今日的互联网逐渐兴起。搜索大全即为集各种不同类型搜索引擎，涵盖多语言于一身的搜索集合。该类搜索引擎大全的兴起，让搜索变得更加简单。几乎所有的内容都能在“一页之间”完成。比如风靡一时的百google度，比如新近出来的sou1sou等，就是将其它的搜索引擎的结果集合在一块。　　搜索的原理：　　1、抓取网页　　每个独立的搜索引擎都有自己的网页抓取程序（spider）。Spider顺着网页中的超链接，连续地抓取网页。由于互联网中超链接的应用很普遍，理论上，从一定范围的网页出发，就能搜集到绝大多数的网页。 　　2、处理网页 　　搜索引擎抓到网页后，还要做大量的预处理工作，才能提供检索服务。其中，最重要的就是提取关键词，建立索引文件。其他还包括去除重复网页、分析超链接、计算网页的重要度。 　　3、提供检索服务 　　用户输入关键词进行检索，搜索引擎从索引数据库中找到匹配该关键词的网页；为了用户便于判断，除了网页标题和URL外，还会提供一段来自网页的摘要以及其他信息。 　　教你如何精确搜索　　如果你想在互联网上本地区域寻找某一样东西或资料，可以再google或baidu或其他搜索器中输入：某某产品名称或资料名称然后用逗号“，”再输入所在地城市名称，点击搜索，这样很多关于某城市相关产品或资料就出现。例如：某某产品，城市名称；或某某资料名称，城市名称。
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这个没法计算得，热量得计算一定要根据强度和运动量，你只给了量得参考资料－40分钟，没有强度得资料。运动强度再减脂运动中是很多人忽略得，大家都说有氧运动，那么什么是有氧运动？这个一般是考强度区分得（有的运用供能物质区分）你做的训练大都不属于有氧运动，因为强度比较高，对于脂肪消耗效果是不好大得，尽管消耗热量也高，但是大多不是脂肪供能。一般推荐强度是再70％－85％最大心率（最大心率＝220－年龄）或者55％－70％最大摄氧量，身体不好得要减少强度。超过这个强度或者低于这个强度对于脂肪得消耗量是不好得。如果你是因为减脂问这个问题，你就要注意我说得了。如果你单纯是问热量消耗问题，我给你几个公式 你自己算一下但是要测出几个运动中得指标才可以
请登录后再发表评论!长沙男子半小时做700个俯卧撑 致横纹肌溶解
　　红网长沙1月20日讯（记者 易征洋 通讯员 梁辉）年轻时爱好运动，自恃身体素质不错，男子在半个小时内做了700个俯卧撑。2天后，他因双臂肌肉酸痛、小便呈酱油样被送入湖南省人民医院急诊科抢救。医生检查后确诊男子患上了横纹肌溶解综合征，并因此导致急性肾损伤。
　　41岁的李先生在长沙经营小生意，1月17日，他参加一个商家举行的拓展活动。活动中有一项内容是体能挑战，看谁连续做俯卧撑的次数多就获胜。“他年轻时很喜欢运动，经常跑步、健身，现在虽然忙生意，还是会抽时间做运动。”妻子汪女士介绍，当天的活动中，丈夫在30分钟内连续做了约700个俯卧撑，做完后便觉得双臂酸痛不已。开始以为是正常的运动后疲劳，并没有引起重视，直到双臂酸痛不能抬举，小便颜色、浓度像“酱油”，才于19日晚上11时许来到湖南省人民医院急诊科就诊。
　　“这是典型的运动过度造成的横纹肌溶解症”，湖南省人民医院急诊科主任刘智玲教授介绍，患者尿液中的蛋白、白细胞、红细胞均大大超出正常值，血液中的肌酶更是高出正常值上千倍，这都是骨骼肌细胞和肾脏受损的表现。刘智玲表示，横纹肌溶解症通常发生在肌肉严重受创之后，由于肌细胞损伤、坏死，肌细胞内成分释放到血液中，阻塞肾小管，进而造成急性肾损伤甚至肾衰竭。
　　幸运的是，经过一晚上的抢救，在接受了水化、补液、碱化尿液等治疗后，今天，李先生的症状有了明显好转，小便颜色逐渐恢复正常，被转入急诊重症病房。医生表示，李先生还需进行一段时间的护肾治疗，同时其手臂肌肉损伤也需后期康复治疗。
　　为此，刘智玲教授提醒：爱好运动的人士切记运动不要太过剧烈，运动后应及时补充水分，不要让身体处于缺水状态，以减少横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭。
　　延伸阅读：
　　横纹肌溶解综合征是多种原因引起的临床重症，常因导致急性肾衰竭或多脏器功能衰竭而危及生命。此病是由于横纹肌损伤引起细胞的溶解，释放大量肌红蛋白、肌酸磷酸肌酶、乳酸脱氢酶进入外周血液造成的临床综合征，常伴有严重的代谢紊乱，急性肾衰竭，严重者可因多脏器功能衰竭而死亡。
　　横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭大多恢复良好，少数病患需接受短时间的透析治疗，但也会有延误病情而造成需终身接受透析治疗的情形出现，所以必须早发现、早治疗。为此，刘智玲教授提醒：爱好运动的人士切记运动不要太过剧烈，运动后应及时补充水分，不要让身体处于缺水状态，以减少横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭。
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