小学篮球v字形篮球3步上篮教学学视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-20 15:02 标签： 篮球跳步上篮教学
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手运永恒 篮球永恒 永远不荒废你的手
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2、躯干盘球
将...球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
1、膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
2、跨下盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。[]
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篮球技巧教学：怎样做好上篮的最终动作
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篮球技巧教学：怎样做好上篮的最终动作
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