体校招生标准有没有田径短跑专项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-19 14:00 标签： 田径短跑训练视频
我初三，毕业后想去，连云港体育运动学校，练习短跑田径，学校怎么样，谁能介绍一下，上文化课么？_百度知道
我初三，毕业后想去，连云港体育运动学校，练习短跑田径，学校怎么样，谁能介绍一下，上文化课么？
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嗯、训练体育是最好选文科、我也是体育生我选得文科
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采取多种形式职业技能传授和培训、举重、柔道、篮球、拳击连云港市体育运动学校坐落在神奇浪漫花果飘香的花果山下、健美操。学校充分利用教学，毕业的学生不仅有学历文凭、跆拳道、套路）等、训练资源、击剑、摔跤，以适应社会的需求、武术（散打，主要训练项目有田径，学校开设运动训练和体育教育（五年制高职）两个专业，每年都向省专业队及高校输送大批学生和中小学体育教师、足球、排球，至少有两本以上专业技能等级证书
还好，但是文化课肯定要上
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出门在外也不愁北京市少年女子（1517岁）田径短跑运动员某些专项运动能力指标的研究北京,指标,研..
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北京市少年女子（1517岁）田径短跑运动员某些专项运动能力指标的研究
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如何提高体校学生短跑训练效果
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　在体育界的各类竞技比赛中，竞争最激烈、最惊心动魄的就是短跑，尤其是一百米比赛，更是扣人心弦、引人入胜。中国论文网 /9/view-3168723.htm　　在短跑训练当中，参加训练的学生的基础和技术参差不齐，有的学生根本没接触过短跑的训练，身体的素质和基础差异较大，这就要求在制订训练计划时要因人而异，区别对待。短跑训练中最重要的素质练习是速度和速度耐力的练习，速度练习多在准备活动后精力充沛的时候进行各种发展加速度、最高速度跑的练习。练习的方法有：持续练习法、重复练习法、间歇练习法、变换练习法、比赛游戏练习法、循环练习法 。　　一、持续练习法　　持续练习法是指在相对较长的时间里(不少于30分钟)，以较为恒定的强度持续地进行练习的方法。持续练习法具有持续刺激机体的作用，有利于改善大脑皮层神经过程的均衡性，提高心血管系统和呼吸系统的功能，能较经济地利用体内储备的能量，有利于发展有氧和一般耐力。　　持续练习法由于持续时间较长，又没有明显的间歇，所以总的练习负荷量较大。但是练习时的强度较小，而且比较恒定，变化不大，一般在60%的强度上下波动。练习对机体产生累积性的刺激比较和缓。持续练习时，内部负荷心率一般控制在140～160次／分钟为宜，优秀运动员可达160～170次／分钟。构成持续练习法基本要素是重复练习的方式、时间与强度，在方式固定的情况下，练习的时间与强度可作相应调整，如练习强度大，时间可缩短；练习强度小，则适当延长练习时间。　　二、重复练习法　　重复练习法是指不改变动作结构和外部负荷表面数据，在相对固定的条件下，按照既定间歇要求，在机体完全恢复的情况下反复进行练习的方法。重复练习法能使能量物质的代谢活动得到加强，并产生超量补偿与积累，既有利于发展有氧耐力，又有利于发展无氧耐力。重复练习法每次练习的负荷量与强度可大可小，根据具体任务、目的而定。由于每次练习前均需恢复到原来开始练习前的水平，即心率在100～120次／分钟的水平上，故每次练习可以保证强度在中等偏大或极限强度(90～100%)范围内，从而使有机体的耐力水平得到有效的提高。如长时间的重复练习，强度稍大于持续练习法，有利于有氧耐力的提高，而强度在90%以上的练习，则有利于无氧耐力的发展。　　三、间歇练习法　　间歇练习法是指在一次(或一组)练习之后，按照严格规定的间歇负荷和积极性间歇方式，在机体未完全恢复的情况下从事下一次(或一组)练习的方法。间歇练习法与重复练习法较相似，主要区别在于间歇上的不同要求。重复练习法的间歇是采用完全恢复的间歇负荷和无严格规定的间歇方式(多以消极性的静息为主)进行的，而间歇练习法则是以未完全恢复的间歇负荷和积极性的间歇方式进行的。运动员总是在未完全恢复的状态下进行下一次练习，有明显的疲劳积累，对机体的刺激强度较大。间歇练习法间歇后心率一般在120～140次／分钟，明显高于重复练习法，但其练习强度因间歇负荷水平较高而无法达到重复练习法的水平。练习时一般心率在170～180次／分钟，负荷强度70%～80%，有利于提高机体的心肺功能和无氧代谢能力。　　间歇练习法的持续时间与练习强度之间形成一种对应关系，强度大、时间少；强度小、时间稍长。据此间歇练习法可分为“低强度间歇练习法”和“高强度间歇练习法”。　　四、变换练习法　　变换练习法是在变化各种因素的条件下反复进行练习的方法。由于耐力练习比较枯燥，采用变换练习法可以在一定程度上提高运动员的练习兴趣和积极性，从而提高练习的效果。变换练习法所变换的因素一般有练习的形式、练习的时间、练习的次数、练习的条件、间歇的时间、方式与负荷等。以上因素只要改变其中一个因素，就会由于这一因素的变化对运动员机体造成负荷刺激的变化。因而变换练习法的核心是变换运动负荷。变换运动负荷的形式一般有三种：一种是不断增加负荷,一种是不断减少负荷,第三种是负荷时增时减。　　五、游戏与比赛练习法　　游戏与比赛练习法是指运用游戏与比赛的方式进行练习的方法。这种方法能较快地提高运动员练习的兴趣和积极性，并在练习中充分发挥主动精神，使机体能够承受较大强度的负荷，有利于提高有氧耐力和无氧耐力。　　发展耐力素质的游戏法有球类游戏和田径游戏，常用的比赛法有训练课中安排的“练习赛”和“对抗性练习”等。无论是游戏法还是比赛法，都容易激发运动员的练习性情，以致难以控制自己。因此，采用游戏与比赛练习法时，应控制运动员的热情，掌握好运动负荷，以免因过于兴奋和体力消耗过大而造成有机体损伤或机体工作能力下降。　　通过长时间的训练，队员增强了体质，保证了健康，巩固了技术，促进了新陈代谢，较快消除肌肉乳酸(运动后肌肉感觉酸痛的生化物质),为改善速度和速度耐力训练时造成缺氧环境的适应能力，为今后更好练出成绩奠定了坚实的基础。　　　　（作者单位：黑龙江省大庆体育运动学校田径队）
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田径短跑教练孙有利：辽沈地区缺乏短跑人才
　　据了解，苏炳添来自广东中山，14岁开始正式练田径百米，是中国现在最优秀的男子百米运动员之一。
　　每当谈及田径短跑时，我们都会提及人种的问题。也正因此，苏炳添被称为是“当今跑得最快的黄种飞人”。其实，在采访中，记者也了解到，100米跑是典型的短时间极量运动，象征着人体尽快向前运动的极限能力，“短跑是对运动员体能、技战术、心理、智能等方面要求都相当高的一项运动，而这种，也真是与人的身体素质有一定关系的”，王新坤说，“在国内，像广东、四川、福建、广西这些南方省份，是比较出短跑人才的。”
　　记者昨天就此采访了沈阳市体校田径短跑。告诉记者：“目前，辽沈地区男子百米的最快成绩也就是在10秒8左右。”也坦言：“我们辽沈地区的确缺少短跑人才，一来与身体素质有关，南方运动员的柔韧性很好，擅长短跑，而我们东北人在耐力和力量型项目上比较占据优势，比如马拉松、标枪、链球等项目。再有，我们这边的家长和学校不是很愿意让孩子出来练习田径，孩子们也不愿意吃苦，对田径项目感兴趣的太少，所以，我们在选才方面遇到很大的难题。因此，这几年，我们辽沈地区的百米成绩始终提升缓慢！”
　　正是因为看到了苏炳添的历史性创举，作为一名市体校的短跑，希望媒体也能够呼吁更多的家长在发现自己孩子具有短跑天赋之后，能够积极送到体校进行专业的培养和训练，“有朝一日，我们也希望能够从辽沈大地跑出一个‘飞人’！”
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