玩单双杠一二练习会影响长个？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-16 11:56 标签： 双杠玩法
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女孩被后妈打骂两年没长个 打骂会影响孩子身高
对付“熊孩子”，你还在奉行“打骂、棍棒政策”吗？赶快“stop”！因为有研究发现：“挨骂的孩子长不高！”这可不是危言耸听，你知道吗，有一种矮小症在专业上就叫“精神剥夺性矮小”，美国的一项研究发现，孩子经常挨骂，长期处于高度紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，影响身高发育。而江苏省中医院的生长发育专家叶进主任告诉记者，因为情绪低落，造成身高一两年都不长的例子还真不少，尤其是女孩表现更加明显。有种矮小叫精神剥夺性矮小孩子长高点是很多父母的心愿，多数人认为孩子个头和遗传、营养等方面有关系，然而近期美国的一项研究发现，假如父母及老师经常训斥、辱骂，甚至歧视、威吓、体罚孩子，可能会不同程度影响孩子的身高发育。据称美国耶鲁儿童健康组织调查发现，父母对儿童辱骂、训斥、歧视、威吓等行为，会阻碍儿童长高哦。如果孩子神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良，甚至成为矮小症。而这种矮小症就叫做精神剥夺性矮小。被后妈打骂她两年没长个江苏省中医院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师告诉记者，精神剥夺性矮小在南京的临床门诊上也并不少见。叶医生举例说，她曾遇到过这样的病例——有一个13岁小女孩，连续两年几乎没长，比同班同学矮大半个头。她的父母个子都中等偏上，她怎么会这么矮？叶进发现孩子很内向，后来才得知，孩子在重组家庭里生活，父母离婚后，孩子跟随再婚的父亲生活，长期处于紧张状态，生怕哪句话说不好，后妈会打骂自己。经过干预，孩子后来长个子了，但前面落下的身高就很难补上。打骂影响身高女孩比男孩更明显叶医生解释说，之所以精神压力会影响孩子长个子，是因为大脑底部的下丘脑组织后根据神经网络传来的各种微弱信号，来刺激并产生促进生长的激素。在接诊精神剥夺性矮小时，叶医生还发现一个现象，就是因为情绪而导致长不高的孩子当中，女孩的比例要高些，她分析说，可能是女孩子相对早熟，男孩子相对粗放，而女孩子的心思则更加细腻敏感一些，家庭环境、父母分离以及打骂等因素对女孩儿的心理创伤更加明显。晒太阳也会影响孩子身高？孩子长得高不高也和晒太阳的长短有关？为了验证这种说法的正确，甚至还有数据验证，称四川成都青少年平均身高较矮，就是因为这个地区每年日照时间只有1239.2小时，日照率只有28%。据称之所以会出现晒太阳不足影响身高，是因为日照短，那么可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行。对此，叶医生分析认为，儿童晒太阳最主要的还是增加维生素D，促进骨骼生长。晒太阳的时候增加了儿童的户外活动时间，不经意造成了“多运动”的生活习惯。看专业医生附上的“长高秘籍”■长高秘籍一：10点前就要入睡大脑垂体分泌的促进人体长高的激素在睡眠状态下分泌量是最大的，是清醒状态的3倍，生长激素分泌高峰期在夜间，第一个高峰在夜里11点左右，第二个高峰在凌晨3点左右，一般来说，入睡后35～45分钟分泌量增加，入睡后1小时分泌达到高峰，所以最好10点前上床睡觉，每晚保证八九小时以上的高质量睡眠。所以说，充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。■长高秘籍二：九大运动有利长高有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳等。叶进指出，运动要有个时间长度，每天最好能有30分钟。另外，需要提醒的是，对于生长中的孩子，举重、杠铃等力量型运动不适合。■长高秘籍三：每天喝两瓶奶骨骼的生长发育不光需要蛋白质、钙、维生素等普通营养元素，还需要其他一些比如铁、锌、硒等多种微量元素，这些微量元素的获取，需要摄入品种多样的蔬菜和水果。孩子食谱必须均衡，尽量减少肉类和高热量食品的比重，加大粗粮谷物和时令新鲜果蔬的数量。同时，最好保证孩子每天能喝两瓶牛奶，因为牛奶不仅含有丰富的钙，还含有多种微量元素，而且利于人体吸收。
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是不是所有的兵种在新兵时期都进行3公里，5公里的训练？还有，是不是都进行单双杠的训练？
提问者采纳
这些是最基础的共同训练科目你好。回答如满意！是的，请点击
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3公里的5公里的怎么跑啊？很累人的呢。现在训练到明年当兵还来得及吗？
从短到长，循序渐进，每天坚持总会每天都有进步的。你现在没当兵的话，也可以先每天坚持跑步，时间长了，就可以达到效果了。当兵后也会为你们指定详细科学的训练计划的，你也可以跟上计划来训练，没必要担心跟不上节奏。 回答如满意，请点击
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谢谢合作！
提问者评价
太感谢了，真心有用
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其他3条回答
前提会进行体能训练的，很简单了，只做到第2练习，不会有什么危险性的，单双杠现在比较少练了，5公理都是一步步来的3公理，自从2001年以后改革了
是的，我那时候也是有这些内容！！
当然是了！
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