当街头篮球摇摆人身高体育生有身高限制吗 我是从九岁就练街头篮球摇摆人身高 是正规的街头篮球摇摆人身高 不过不是体育生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-15 21:25 标签： 街头篮球前锋最佳身高
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我打篮球的怎么练弹跳力（非体育生）
一年了也不能超过一个手掌，我是我那学校，校篮球对的，每天早上下午都训练1.5个小时的，我打的是得分后卫，水平只能排前几名的，腰力极好，基本功底扎实，现在就缺弹跳力了，请帮我制定一个练弹跳力的方案(方案说清楚点，一个月坚持下来能增加多少弹跳力）还有怎么助跑跳.
24.4.186.*
。。。。。能头撞框的个个都可以跳一百厘米以上
222.242.190.*
222.242.190.*
221.204.152.*
我现在1.75CM 弹跳只有75.就这样练,几个月可以练到100CM.
★麦迪时刻★
你说的估计在地球上不会发生，只有在月球上才会有的事。月球没有引力，一跳几米高。要是在月球上盖个篮球场，人人都能扣篮。人人都可以打NBA了。
场上的跳，融体能、技能、智能于一体，千变万化，随意性很强。打篮球时想跳得高，只靠力量和耐力还不够，灵敏、协调、柔韧、平衡力缺一不可。
如果想增加弹跳能力，就要多发展小关节的弹跳力。可以练习负重半蹲跳，不要深蹲跳。还可以进行蛙跳、单腿多级跳、直腿脚尖跳，脚尖踩在台阶上原地提踵等，这都能发展踝关节的力量。
练弹跳时需要有防护措施
第一，要做好热身，拉拉韧带；第二，用力别过猛，弹跳由慢到快，控制好发力的顺序；第三，别在水泥地上练，在田径场上的沙土
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳,小兔跳
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量,大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我
场上的跳，融体能、技能、智能于一体，千变万化，随意性很强。打篮球时想跳得高，只靠力量和耐力还不够，灵敏、协调、柔韧、平衡力缺一不可。
如果想增加弹跳能力，就要多发展小关节的弹跳力。可以练习负重半蹲跳，不要深蹲跳。还可以进行蛙跳、单腿多级跳、直腿脚尖跳，脚尖踩在台阶上原地提踵等，这都能发展踝关节的力量。
练弹跳时需要有防护措施
第一，要做好热身，拉拉韧带；第二，用力别过猛，弹跳由慢到快，控制好发力的顺序；第三，别在水泥地上练，在田径场上的沙土
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳,小兔跳
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量,大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事
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如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论此问题我们必须突破人种问题的误区，万不可被某些所谓权威鼓吹的"人种论"唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的，否则...
大家还关注我是个篮球体育生，想通过体育考大学。_百度知道
我是个篮球体育生，想通过体育考大学。
因为身体素质不好拿不了二级证，尤其是抢断，篮球很好但身体素质不行，防守能力强我是个体育生，投篮精准，身高185，想通过篮球考大学，希望让大家给点意见
百米13秒,但我想有没有可能考个重点，文化课考460没问题我想往北京考，只是不想以此为专业.5米。不是不喜欢篮球，今年复习的，弄个好专业，给点建议。高三就是因为拿不到2级证才问的。我只是想通过体育考个好大学。我山东的。摸高才3米，但身体素质真的不行，其实我很想在大学的校队打上球。还有我已经练了两年的体育了，跳远才能跳2
不过 你的文化课最好是要分多一点
要不然就要求特招了
那样感觉你的条件不太够
所以文化分高一点
体育加试过了 就没问题 当时我就是这样 北京体育大学
你考进去用了多少分啊！我自己试过，体育统考才能考70左右。
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你愿意打控球也行，说明你球商不低。向基德 纳什 克里斯 保罗 身材不高 长得也不强壮。你抢断好你适合打得分后卫，却都是NBA强人，你可以尽最大去弥补，好好练，身高可以，又不走篮球运动员，咱们普通人中你身高算可以，有的东西是天生的
你的情况应该要拿2级证。。我是西南大学体育学院的，据我所知2级证一点都不难啊，后门也有，花点钱吧，你学习成绩怎么样，不好的话适合报运动训练的，特招生啊，明白不，就是你报哪个学校，就到哪个学校考。不明白再问我。
特招的过程我知道，但就是拿不到2级证。我想问问怎么走后门，我教练没说过。
但是要看你的文化成绩怎么样
要是好的可以走个好点得大学，要是一般只能上个普通的，你最好先打听一下想上的大学是什么录取情况，做到心里有数，
如果学习成绩还不错的话，可以先通过文化课成绩考一个自己喜欢的学校的专业，然后入学后可以转到体育学院，这种转专业通常是比较容易的。也可以现在就走体育生的路线，我有个同学文化成绩很一般，但是只练了一个月的健美就通过体育生考上了
身体素质绝对可以练出来的，以你的身高如果没有超一流的身体素质，技术再好有什么用呢？就是侥幸考上大学，有什么前程呢？所以我建议你苦练身体素质，眼下正好是冬训时间，下大功夫，找个好教练，四五个月的时间足够了，加油吧！
最重要是练体能 长跑
ypΓrveβ笑ゃ「xfァg蓼wk
还有跳远和你练习两年有点不成正比。重点大学的话
你可以试试看咨询一下2类的重点大学。2级证是可以通过其他方式办理的。但是一般来讲重点的大学特招是需要关系你的2级证书才会有用。
身体，都说身上有点肥肉才能练出来肌肉，你去健身房，没问题的
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看技术问题，看人品
捐个校门—————————啪啪啪　　 ╯▂╰
身高2米以上
我也新生，认识一下
我还想弱弱的说一句，有校队嘛？貌似只有系队。
看来学弟高手一枚，鉴定完毕。
看来是高手
你是高手？
干过体育系就有希望
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或我是高二女生，以体育生的名义进来的，现在想开始打篮球，我172高，不过我从操场上路过几次，看到的都..._百度知道
我是高二女生，以体育生的名义进来的，现在想开始打篮球，我172高，不过我从操场上路过几次，看到的都...
突然有点害怕，看到的都是男生，而女生只有3，4个，一想到就我一个人去，不过我从操场上路过几次，5个我是高二女生，4，以体育生的名义进来的，我172高，现在想开始打篮球
在校园里打球没事的、和谐的。基本上，校园里的世界还是比较单纯除了社会上的人不好说，男生一般都会将场地让出来。我以前经常看到女生打球
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男生打比赛的时候不用太过于担心，运动这种东西本来也不分男女。只要你打球的时候就把自己和其他人都想象成篮球爱好者，那打篮球的氛围还是很浓的。以前我们班就是，我觉得你可以约上你班上的男同学一起去打球，男生一般很乐意跟女生一起打球的，像你说的，而且都很喜欢运动的妹子，大家就是有共同的兴趣就好了，你们操场上都是男生，所以在平常我们也非常乐意和她们一起打球，女生都来给我们加油
你不是提问过了吗？建议不要练了，你这个身高可以，但是体重不适合篮球的超负荷训练，还有就是练习可以不过营养，但是现在篮球其实最好就是不要近视。希望能好好学习体育生不是那么好过的哦！我当年也是却40人2人过的！
没事的，说不定你的下半辈子就在球场上认识了，，，顺便问句你是哪的哈，，，嘿嘿
球场欢迎女汉子的！其实女生打篮球也挺好的~真的
还需要我回答么？
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