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《瑜伽冥想》节选:发现内在和世界的本质—三脉七轮
诃陀意为“力”,诃陀瑜伽也可以叫“力量瑜伽”。
哈达代表日月,
代表诃陀瑜伽里的左经和右经或世界构成的阴阳两极。
从这一点看它确实与中国的气功有些相同之处。
但实际上,
与气功单纯追求练气而获取超能力不同,
瑜伽更多的是想通过调息而解放被束缚的生命本质。
强调瑜伽的物质属性的应该是“诃陀瑜伽”,也就是我们国内极为推崇的“哈达瑜伽”(又叫“哈答”或“阴阳”瑜伽)体系。虽然在印度它被视为瑜伽练习者的初级阶段,但它关于瑜伽的一些调息和体位还是有助于初学者进入冥想的。哈达瑜伽的创
一本将改变中国瑜伽的著作
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& &——《瑜伽冥想》集成的中国化瑜伽
瑜伽,于印度人来说是法宝和招牌,对中国人来说是印度舶来品。但是随着练习和喜欢瑜伽人群的不断增多,人们对瑜伽认识的越来越深刻和全面,同时瑜伽文化的不断繁华的现象……都在印证着这样一种现象和趋势:印度舶来品的瑜伽已经深深的扎根和影响着中国人。是瑜伽在不断适合中国人体质和生活的需求,还是中国人的品质在不断迎合瑜伽
国际著名瑜伽导师矫林江新书《瑜伽冥想》先睹为快
生命和宇宙的智慧之光&&& 013
瑜伽是什么?关于瑜伽的不同定义,严格来讲都具有局限性和片面性。至少已有五千年历史的瑜伽,它所涵括的知识包罗万象,不是一两句话就能够概括出全貌的。本书仅仅希望通过对其调息和冥想的介绍,还原瑜伽本身厚重的哲学思维和绝妙的精神光芒。
第二章& 发现内在和世界的本质——三脉七轮&
诃陀意为“力”,诃陀瑜伽也可以叫“力量瑜伽”。哈达代表日月,代表诃陀瑜伽里的左经和右经或世界构成的阴阳两极。从这一点看它确实与中国的气功有些相同之处。但实际上,与气功单纯追求练气而获取超能力不同,瑜伽更多的是想通过调息而解放
对男性上班族常见的腰酸背痛和情绪烦闷,推荐下面一组三式,
&&&&才开始练瑜伽不到半个月的文小姐最近有点没主张了——近段时间,网上关于瑜伽该怎么练、练瑜伽到底养身还是伤身等问题吵得沸沸扬扬,这使她曾经的“豪情万丈”不免开始“跌宕起伏”。是不是所有人都适合练瑜伽?练瑜伽能增高、减肥吗?今天我们来听听中国瑜伽行业协会常务理事矫林江老师的观点。
&&&&目标:身心和谐不求功利
&&&&瑜伽的练习者大多是白领一族,他们工作繁重、压力大,或身体潜伏一些疾病,或有一些心理压力。矫林江老师称,瑜伽是东方文明古老的科学体系。首先它调整你的身体,调整你的呼吸,最终调整你的心态。通过对身体的调整进而调整心灵,从而使身心和谐。瑜伽是不讲究功利的,应该把它作为你日常调节身体和心灵的杠杆,在潜移默化中慢慢感受瑜伽真正的魅力所在。
家乡: 新疆 乌鲁木齐
姓名: 班超
生日: 02月23日&
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& 瑜伽练习时常出现的一些身体问题
每个人的身体都有生命机体的自然反应,也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等,这些感觉可随着条件的改变而消除。
中国瑜伽开创人之一
中国瑜伽行业协会常务理事
代表著作:《瑜伽冥想》、《瑜伽全程轻松学》、《瑜伽简史》等。
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高级瑜伽教练:任洁
星座:处女座
最喜欢的颜色:白色
我的瑜伽心语:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
当一切消逝
瑜伽之神和天使的羽翼
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