推球网老是改不了射球怎么办

急!怎样快速练习固定标准投篮手型,我老是忍不住左手发力,结果投偏,还有力气老是跟不上,球容易滑走。_百度知道
急!怎样快速练习固定标准投篮手型,我老是忍不住左手发力,结果投偏,还有力气老是跟不上,球容易滑走。
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LZ是这样的,你先不要急着投畅孩扳绞殖悸帮溪爆娄篮,先模仿电视或者图片上运动员的手势,把动作做到位,之后拿着球右手手腕抖碗,把球垂直抛出再接住,重复练习个1个礼拜左右,再去用这个姿势练习投篮,一开始不把动作做好是头不好篮的。
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练球是慢功夫,力量上多吃蛋白质食物加上卧推和哑铃应该1个月就能有效果了,手型畅孩扳绞殖悸帮溪爆娄要靠自己不断的矫正,你所谓的快速固定是不太现实的,习惯成自然是多数人的选择,希望你满意这个回答。
你用一只手(投篮手)拖住球,就是偷懒那个姿势,不过要用一只手。然后向上抛起,动作要标准,让球垂直升空,在接住,重复动作,乔丹教我的。你上网上找视频,应该有。力气不行那就练啊,其实多投球,也就练出来了。
个人觉得还是要多练,那样才能有效果。你不要站得太远,就近点,尝试慢慢来投篮,不要怕被别人笑话。也不要打比赛,那样人处于紧张状况下就容易动作走形。希望能帮到你~~~~~
躺在地上 手抬起来做标准的投篮姿势 先没有球空投 练了一下后在拿球投 球要竖直向上投 坚持投很有效果
注意姿势一定要对 既可以练习手臂手腕力量又可以练投篮姿势和准度
每天练练杠铃
多练习手腕的力量
躺着用投篮姿势右手单手向上投篮练习
投篮的相关知识
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出门在外也不愁打篮球射三分老是不够力怎么办?_百度知道
打篮球射三分老是不够力怎么办?
人家比我还小还小力,人家射三分每次都能到或进,但我就篮都未得到!
我有更好的答案
我个人认为打篮球射三分老是不够力时候.你可以从近一些地方开始射.如果射到感觉太近就离远一点,再射,练到三分界就好了..不过还要练一下手力.脚力..多做一些运动就行了.没必要浪费时间在其他东西身上..
先试着用力去投,不管投不投进,尽全力、 熟悉之后一定紧加技巧、多练习、找手感. 以后一定会出类拔萃滴…
腕力和手指的力量在加技巧
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出门在外也不愁打篮球射球时,我常常都是推球,因为我力气小,上肢肌肉弱,怎样才能锻炼好以正确姿势射球??_百度知道
打篮球射球时,我常常都是推球,因为我力气小,上肢肌肉弱,怎样才能锻炼好以正确姿势射球??
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手部动作最好不要和进攻队员有接触,不然很容易判犯规。脚的话要降低重心,可以考虑两只脚前后站立,这样向前用力比较能顶,要是两只脚平行站立,可以考虑旦罚测核爻姑诧太超咖造进攻队员进攻犯规。纯扛的话,前后站立两只脚比较好。加油楼主。给最佳回复啊。谢谢。望采纳。
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看了下面的资料希望能对你有所帮助
蓝球及其基本规则
投篮技术之三:在对手面前跳投
跳投只是定点投篮的演变形式,这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮,更有运动天赋。魔高一尺,道高一丈,跳投也让进攻队员更具攻击力。
跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时,可以看见有些差别需要考虑。
最明显的差别是准备投篮的时间。对于罚球,你有足够时间来准备,而对于跳投,简直可以说没有,这意味着所有准备必须事先做好,而这只有通过严格训练才行。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投。
正确的抛物线或弧线,对跳投很重要。但与罚球相比,更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后...
- -.用手肘瞄准,左手扶球并且和右手手肘平衡。放松,投出去。投球时手掌不碰球,这样可以更好的控制球的重心。开始你会觉得比较累,甚至3不沾。久了习惯了绝对准。
我觉得对我们这些业余的篮球爱好者来说,根据自己习惯投篮,只要投得进就OK,没必要一味去改变自己投篮姿势
只要能投进就可以了啊,NBA里面就有很多姿势不是正规的啊。比如 马里昂
胳膊呈90度投球时把球拿到面前的30度的时候再投球
长时间练习大概手的力气就会提高
看NBA赛,多锻炼肌肉,用右手推球,左手扶住,
关键是靠手腕使劲 右手去拨球 平时多锻炼身体
如何练手腕的肌肉与力气??
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出门在外也不愁篮球射球的正确姿势_百度知道
篮球射球的正确姿势
我打球的时候不是练习的时候和别人打 总是准备旦骸测缴爻剂诧烯超楼射的时候不瞄准 总是越快甩出去越好 但是呢 命中就很低 怕被人冒 而且射出去的球总是歪的,. 谁能给个教 射球的详解图或者是视频 最好是视频 要说细节的........比如手怎么做
拜托大家了!
还有一个额 我射球的时候重心不知道放哪
有时候觉得是右手推球出去有时候是感觉两手把球甩出去的 到底怎么射 我命中好低哦!
球射出去后手臂是伸直的吗? 利用手臂和腕力 用手臂推用旦骸测缴爻剂诧烯超楼手腕产生后旋吗?
提问者采纳
三个九十度,胳膊和身体九十度,肘关节九十度,手腕九十度,投球的手举球,另一只手在旁边托,跳起后瞄准再投。
练命中要练速投,即一个人投球后不管进没进马上跑过去拿球就投,先跳后投,不但练速度而且练命中,刚开始的时候命中率特差旦骸测缴爻剂诧烯超楼,只要坚持就好了,30-40秒之间要投10个球
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都是教投篮的再告诉你个简单的方法,出手的时候,投篮那只手的小臂与篮筐垂直,那样投出去的球才准
右手托球,左手扶球,举球过头,右手投出
利用手臂和腕力.然后用手指用力射
下载休斯的比赛区看看
号称投篮姿势教科书
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