才运动完经期可以吃圣女果吗,好嘛?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-10 13:16 标签： 孕妇吃圣女果好吗
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多吃圣女果有什么好处作者：幸福小孩
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[摘要] 日常多吃圣女果好吗？圣女果具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津止渴、健胃消食等功效，那么是不是多吃一点圣女果，就可以对身体好一点呢。下面中国吃网告诉你多吃圣女果好吗。
　　日常多吃圣女果好吗？圣女果具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津止渴、健胃消食等功效，那么是不是多吃一点圣女果，就可以对身体好一点呢。下面告诉你多吃圣女果好吗。
　　一、多吃圣女果好吗
　　日常是可以多吃圣女果的，并且还有护眼的效果。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，另圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
　　眼睛的护理方法：
　　1、睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20&30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
　　2、眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20&30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
　　二、吃圣女果的好处
　　1.圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
　　2.具有生津止渴， 健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
　　3.圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
　　4.圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
　　5.可治口渴，食欲不振。
　　三、吃圣女果的注意事项
　　1.孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。
　　2.不要吃没有熟透的小番茄，以免造成中毒。
　　3.不要空腹的时候食用小番茄，由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。
　　四、如何挑选圣女果
　　1.新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断，都是红红的。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的，绿色的那种，大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现。
　　2.颜色：真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深的越甜。浅颜色的是不怎么甜的小柿子。
　　3.硬度：不象其他水果那样软乎的是成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴里充满了柿子汁，营养丰富。
　　4.外皮：水果柿子的皮真的是很薄的，一不小心就会出现划破，裂口，等现象。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的，这种的柿子一般都是很甜的。
　　5.水分：挑选水果的过程当中，总是不能忘记这个步骤的，没有水分的水果就不叫水果了，大家仔细挑选，感觉很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分，而干瘪了的水果里面的水分也会少些。
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晚上跑步后吃苹果，圣女果和一个酸奶能不能减肥
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病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥应该是饭后适当运动，而非运动后再吃东西......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
帮助网友：53635称赞：971
病情分析：你好，根据你的描述，估计是可以的，指导意见：建议：最好不要这样吃啦，营养不良对皮肤也不好。
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孕妇吃小西红柿好吗
最近看到帖子说吃小西红柿会胎停、真的是这样吗？我最近一直在吃小西红柿
当时年龄：
还没有宝宝
市场价:?58
之前我也想吃，但是我同事不让我吃，说孕妇不能吃，哎，感觉这个不能吃，那个不能吃。
我什么都吃点儿，才不忌讳那么多，榴莲，桂圆，米酒，山楂都吃过，今天还吃了卫龙。
我也一直想吃……老公刚出去买了，西瓜能不能吃？
是那种圣女果吗，人家专家都建议孕妇吃啊，怎么会胎停，不会的放心吃
我也吃了没事阿。而且一次吃一斤，吃过3—4次呢
可以吃啊。我怀我宝宝的时候水果都吃。但是现在冬天了别吃冷的东西

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