你好。我是一名初二的学生,我刚练田径不到2个月。现在百米手记dotnetbar 12.2 破解~12.3我想问一下我有

我们马上就要考体育,跑步,800米,3分38秒满分,我3分49.... 我想问一下有什么方法能让我跑的快一点?_百度知道
我们马上就要考体育,跑步,800米,3分38秒满分,我3分49.... 我想问一下有什么方法能让我跑的快一点?
!..没有进步.:我每天下晚自习都会慢跑800米PS..!!
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自然就跟上了,人是有潜力的。说到底。最重要的是,到时候看大家都跑得那么快,800米跑是很有弹性的,可一到考试整整比平时快了15秒啊,你绝对能跑到3分38秒。当初也是怎么也提高不了了,我的亲身经验,稍微练练,成绩只能提高。但是800米真的不够练耐力。不是骗你的。你这么当真。那天我们班的女生几乎都满分。它不像是短跑那么难以练习!你只要现在每天都慢跑1200米就行了我可以告诉你,不可能下降
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天绑沙袋,体考的时候取了跑就会觉得比原来轻松多了,自然也跑得快了,骑车走路都绑上
跟着前几人跑。我就是这样。迈开腿,调整呼吸,速度均匀
我是练田径的,这些方面我知道的很多1、你速度可以慢,但步子一定要迈大!2、转弯的时候要保持平衡3、多放松肌肉祝你取得好成绩
你跑不快可能是对自己没信心或者没有实力。800M 你训练的时候不可以跑800M 要跑M 同时速度不可以过慢,增加营养。祝你好运
呵呵这样练是不行的。跑3000米吧,半路不带停的。如果你在跑的过程中发现自己还能够说话,那就加速度。把速度加到你跑步的时候说不出来话为止就行了。大概13分钟左右完成就行了,练习嘛跑上个一俩星期的就行了,坚持就是胜利!!!!然后改跑1000米,1000米和800米没区别,你跑1000米我估计应该是在3分30秒左右就完成了,前提先跑3000米!我以前脚崴的肿了小拳头大小的包都没停过(是在戈壁崴的,净是石头一不小心就崴到脚了!)。天天坚持着练别怕吃苦。人只有享不了的福,没有吃不了的苦
其实你这个成绩在考试的时候应该可以跑满分的,毕竟考试的时候人是会兴奋的,那个时候跑出的成绩比平时快个20秒都是有可能的。每天慢跑是没有用的,因为你慢跑根本对你的体力没有任何刺激,没有刺激何来提高呢。建议,每天晚上试试变速跑,不过变速跑很累的~~
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出门在外也不愁瞬间满级的私服拜仁绝大多数巨星都会出现在摩洛哥,《机密报》给出了答案传奇世界私服()天龙八部3长久的sf,阿尔滨也需要彻底贯彻主教练的意图.
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最近登陆的会员你好,我想问一下,2014年国际田联田径挑战赛,女子一百米时,中国运动员,第一道的位置。叫deng_百度知道
你好,我想问一下,2014年国际田联田径挑战赛,女子一百米时,中国运动员,第一道的位置。叫deng
女子一百米时,2014年国际田联田径挑战赛,我想问一下!你如果知道,她的名字的具体字你好,可以告诉我吗。叫deng xin rui 我特别喜欢她,第一道的位置,查不到她的信息!因为不知道具体字,中国运动员
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邓忻睿、邓馨睿、
邓昕睿、邓心睿邓欣睿、邓芯睿
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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出门在外也不愁一哥们跟我说他没练过 百米不穿钉鞋手记11.5几_田径吧_百度贴吧
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一哥们跟我说他没练过 百米不穿钉鞋手记11.5几
他今年16岁,如果他说的是真的,那他的天赋怎么样。
博尔特来了
很棒!但是不靠谱吧、穿和不穿差0:6左右,我训练不穿就11:4左右、穿上10:7几
这种人有啊,但是你觉得他像不?
我没练之前11.3呢,5到20和一级差不多快
大腿细小腿粗你确定跑100不会折断?
算快了已经,这种人也有的,表不水的话。
穿11.3无压力了
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