一岁半的宝宝能去成人泳池游泳吗_百度宝宝知道　　宝宝游泳时间多久合适？
楼主发言：1次 发图：0张
　　@丫丫在此一游
16:23:14　　宝宝游泳时间多久合适？ 　　-----------------------------　　宝宝游泳时间多久合适　　游泳时间不宜过长　　家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。　　婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。　　游泳时给宝宝一定的主动性　　在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。　　游泳后要注意休息　　游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
　　宝宝游泳后，吃得香，吃得饱，营养吸收好，身高和体重增长快
　　@丫丫在此一游
16:23:14　　宝宝游泳时间多久合适？ 　　-----------------------------　　@天线宝宝中心
16:35:00　　宝宝游泳时间多久合适　　游泳时间不宜过长　　家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。　　婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。　　游泳时给宝宝一定的主动性......　　-----------------------------　　我很不赞成给宝宝套脖圈游泳，为什么？　　转一篇文章，我很赞同文章 上的说法，我还就崇洋媚外了，关键是老外他是真正的重视尊重生命，一切以生命的安全为先。还别说老外，前段时间我也在央视看到某健康栏目上的儿科专家说 了，宝宝套脖圈游泳有损害颈椎的风险，虽然水是有浮力的，但是那样用脖圈吊着，他的脖子怎么都会承受身体的一部分重量，那么小小脆弱还没有发育健全的骨骼 你说受得了不？
　　此段为转载）国外医生都不主张1岁以前的宝宝游泳,原因如下:1，婴 儿全身骨骼都没有发育成熟，更何况很脆弱的脖子。试想想，把你这个****脖子卡住放水里会怎么样？婴儿却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里 会轻一点！ 也很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。2，脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患；3，脖套游泳圈 在美国之所以没有卖的，那是因为美国的宪法把婴幼儿的抚育和监护放在一个极端重视的位置，一切有可能损伤孩童的器具食品等，全部要经过严格的审查和试验。 而全美没有任何一家生产和销售这样的商品，却在中国有这么大的市场，只能说明一定有人想做这样的产品，可是通不过这些审查，隐藏对孩童的危机没有彻底消 除。
　　4，一个白人女医生很夸张，认为这样对孩子而言是很不可思议的，她说她从没有听说过，而且完全不可想象中国医院都流行这样收费要婴儿“锻炼身体”。她 说：若干年后有完善的安全报告出来，告诉中国这些独生子女受到什么样的危害，医院怎么赔偿？有任何类似于“若干万人次若干年安全调查追踪报告” 吗？5，大部分医生认为婴儿能锻炼的方式有很多，不用注重游泳。最安全的游泳辅助器械是在腋下的，满一岁的孩子就可以用。而一岁以下的孩子，最好就是浅浅 的游泳池，坐着刚好淹到屁股，爬着也能足够宝宝把头仰起露出鼻子。象那么深的水缸一样的游泳池是万万不可的。实在要去游泳池的，可以用专用的坐式的婴儿游 泳保护圈。（到此转载结束）
　　去百度上搜“宝宝游泳好不好”，一路的跟风说好，增强抵抗力，还有儿科医生跳出来讲一堆所谓的专业术语，什么增强心肺功能类，告诉你，我家两个 宝宝从来没有去游过脖圈泳，心肺很健康，男宝绝对是个运动健将，一岁就可以自己吊在栏杆上双脚离地悬停半分钟，不说超级牛吧，至少运动机能正常得很，不过他们去河里游泳，不套脖圈的那种，纯天然。　　　　
　　我认为增强宝宝的抵抗力重要的几条：1.多喝母乳，在母乳面前什么奶粉都是浮云，有没有机构调查一下现在中国城市里的妈妈们有多少是自己哺乳的？我的两个 宝喝母乳到1岁7个月，体内少聚集了多少添加剂，激素啊！当然，你会说还有职业妈妈们要上班的情况是顾不上宝宝喝奶的，也确实，在中国当妈多不容易啊。但 免不了有的妈妈以此做为借口懒得喂，我要是上班，我下班了喂，有多少算多少，我两个都喂了，大家大多数是一个，不算很麻烦啦。还有，什么母乳半岁以后就没 营养了的话，那都是奶粉商忽悠大家好去买他家奶粉的，你们也信。只能说半岁以后没有免疫球蛋白了，基础的营养还是大大的有，再差也比毒奶粉强吧。据说人家世卫组织的标准是母乳到2岁，貌似说中国人喂母乳的时间是最短的。
　　2.给宝宝少穿衣服，宝宝生下来的时候是自身携带母体中带来的很强的免疫力的，中医所说的纯阳体，所以只要你一开始就不穿很多衣服，宝宝的身体就适应了，大人穿多厚，宝宝就穿多厚，反而是一开始就穿厚衣服的宝宝，是很经不起风吹日晒的。
　　3.多让宝宝摸爬滚打，看到过一篇科学文章，说尽早让孩子接触微生物，身体就会尽早产生一种T细胞，是增强免疫的重要成员。君没见，普遍情况下农村小孩比 城市小孩体制好的多。再就是该让宝宝爬的时候就要让他尽情的爬，该跑的时候要跑，细心一点做好防护措施就行。我们家那两宝爬起来飞快，两人10个月时便经 常会自己“举行”爬行比赛。
　　4.少打针，宝宝半岁之后，母乳里的免疫球蛋白慢慢就没了，这时很容易被细菌病毒入侵，麻麻们见宝宝发烧就害怕，飞奔去医院打点滴，有时医生说不用打针， 都不情愿，认为打针好得快。其实发烧是宝宝身体的一种抑制机制，是在跟细菌病毒唑抗争，你一打扎他的抑制机制就没事儿干了，久而久之他也就变懒散了，关键 时候也就不会帮助宝宝去对抗细菌病毒了。其实感冒分细菌性和病毒性的，细菌性的用抗生素，病毒性的用抗病毒药，不需要抗生素，但现在医院安全起见都是联合 用药，就不管你什么性质的感冒，均会使用抗生素，没听说中国的抗生素滥用都引起世卫组织的重视了吗？以后超级细菌来了可咋办呢？
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规三门峡宝宝游泳馆加盟多少钱
点击图片查看原图
供货总量：
发货期限：
自买家付款之日起
3 天内发货
河南 郑州市
有效期至：
最后更新：
浏览次数：
联系人杨女士(先生)&&
会员 [当前离线]
电话400-600-3601地区河南-郑州市
地址郑州市大学路80号康桥华城11#1201
三门峡宝宝游泳馆加盟多少钱
&&福婴婴童游泳馆全国火爆加盟!【官-方-网-站：---tihuan---/ ---tihuan--- 总-机：400-600-3601
q-q号： 联-系-人 杨女士】专注婴幼儿游泳馆加盟，婴幼儿游泳馆加盟第一品牌!
　　婴幼儿游泳是一个新型的行业正因为是新型的行业，所以让很多商家看到了婴幼儿游泳的巨大商机，让很多商家为了谋取利益。而忽视了安全和环境的问题，虽然目前国家对婴幼儿或是儿童游泳虽然还没有相关的执行标准，但记者还是要告诉一些创业者，选择开一家婴幼儿游泳去创业致富，最好选择一些专业化程度较好的品牌，毕竟行业问题国家早晚都是要出具相关的法律法规的。而面对目前市场上琳琅满目的品牌，又该如何选择呢，哪一家才是专业的，才是服务最好的呢，
　　在&福婴&，这里的负责人告诉记者目前市场上的一些婴幼儿游泳管存在的现象：市面上已经开出了很多0-1岁婴儿服务的婴儿游泳馆，常见的面积在20至40平方不等。这种店面因为投资额较少、门槛较低而广泛开展。但是缺点，同时还告诉消费者一些相关的专业知识：
　　1、 婴儿游泳馆的顾客的年龄段本身就很窄，而且很多第一次游泳的宝宝已经超过4个月进入了敏感期，大哭大闹，很难成为婴儿游泳馆的真正顾客，更加减少了客源。
　　2、 淡季明显：小婴儿皮肤很嫩、怕热;出门带的随身物品(奶粉、尿布、衣物、小推车等)很多;再加上夏天水温室温都较高，很多宝宝家长在夏天不愿带小婴儿出门，宁愿在家里给宝宝洗澡或游泳。因此，很多经营不善的婴儿游泳馆会在夏天熬不下去，打出&转让&的广告。
　　3、有些原先一直游得很好的宝宝，到8个月以上后会厌烦脖圈或小小的游泳池的束缚，难以坚持游泳。很多家长不敢确定自己宝宝是否能开心地游到一岁，不敢一次性办金额高的卡种，不具备长期稳定性。
　　4、&福婴&以现有门店为实际统计基础，结合多家门店的经营经验，倡导加盟商开设以0-1岁婴儿游泳和1-6岁幼儿游泳相结合的婴幼儿综合游泳馆，面积建议至少在40平方以上80~100平米的店面最为理想。
　　5、 婴幼儿综合游泳馆客户群广泛(0-6岁)、无明显淡季(婴幼儿游泳池互补)、会员长期稳定(家长敢办长期高额会员卡)、收益高。只要前期在总部指导下将店面租金控制在合理范围内，整店就能得到不错的收益。
　　在福婴，总部会在前期充分评估加盟店的预期收益。不符合硬性条件的店面，总部不会轻易允许加盟，这也是对加盟商的资金负责任。
　　朋友们，您想开一家真正的婴幼儿游泳馆吗，你能够做到真正的专业吗，&福婴&告诉我们，做事业要用心去做，面对每一个孩子，你能不能首先考虑的孩子的安全问题，能不能够保证您的婴幼儿游泳馆内做到真正的安全卫生，您所选择的品牌是不是专业的&&
　　============福婴婴幼儿游泳馆加盟运营部============
　　官-方-网-站：---tihuan---/ ---tihuan---
　　总-机：400-600-3601
　　q-q-号：
　　联-系-人 杨女士
　　地-址：郑州市大学路80号康桥华城11#1201&
三门峡宝宝游泳馆加盟多少钱由郑州福婴企业管理咨询服务有限责任公司提供，该企业负责三门峡宝宝游泳馆加盟多少钱的真实性、准确性和合法性。商务路路通对此不承担任何保证责任。当前位置：
　　夏天就快到了，想必很多父母都想带着自己的小宝宝去游泳池里乐一乐！不过毕竟孩子的年龄差异不同，体质不同，父母在带宝宝游泳时要注意哪些问题呢？今天我们就有请前国家花样游泳队的陈琦老师来谈一谈关于宝宝游泳的问题。　　专...
　　夏天就快到了，想必很多父母都想带着自己的小宝宝去游泳池里乐一乐！不过毕竟孩子的年龄差异不同，体质不同，父母在带宝宝游泳时要注意哪些问题呢？今天我们就有请前国家花样游泳队的陈琦老师来谈一谈关于宝宝游泳的问题。　　专家简介：陈琦－－ 中国水中健身体系创始人、前国家花样游泳队队员、国家级运动健将、多次荣获国内、国际花样游泳大赛奖牌、全国花样游泳裁判员、十运会冠军教练。2000年得到中国游泳协会认可，创办“陈琦水中健身体系”，成为中国 “水中健身”创始人，填补了中国在此项目上的空白。2004年至今已培养出了许多出色的专业瑜伽导师及水中健身教练，成功开办了多次儿童瑜伽训练营。迄今已有几百家的报纸、杂志、广播电台、电视节目等予以报道，并在多个杂志设有健身专栏。　　主持人:& 欢迎大家准时来到嘉宾聊天室。今天我们讨论的是关于宝宝游泳的问题。请来的嘉宾是前国家花样游泳队的陈琦老师。　　网友mathy2000cm ：我宝宝4个月大，买了个游泳池，夏天就隔天游一次，每次15分钟，这样好吗？我想问下：现在天气转冷了，南方又没有暖气的，还能给宝宝游水吗？　　陈琦:& 如果室温能够保证温暖的话，可以继续让宝宝游泳。但如果室温低，建议等天气暖和再让宝宝游泳。毕竟孩子的抵抗力要低一些。　　网友130smq ：你好， 我们家宝宝20个月了，现在洗澡是每天都洗，但是不肯在盆子里洗， 喜欢跟大人一样，站着洗， 我是很想教小孩游泳的，宝宝经常这样就没机会下水了，你说我改怎么弄好？ 谢谢！　　陈琦:& 把我的宝宝放在游泳池里，他就站不住了。　　网友韩熙 ：专家您好，我女儿4岁半，上一年游泳还好的，今年游泳时给她哥哥吓过后，一直都不愿意下水游，还没有下水就大哭大叫的，请问怎样帮她克服这种心理阴影？还有她每次都要用水泡游，我常试用手抱着她游，她就是很怕，请问还现在这个年龄应怎样引导她不用水泡去学游啊！　　陈琦:& 这个时间段的孩子主要还是让她熟悉水性，让他对水产生兴趣。不一定非要现在就要学会正确的游泳姿势。你可以用一些玩具放在水里面，然后有引导性的让他觉得在水里很好玩，不要强迫她，引导最重要。　　网友家有宝贝祺祺 ：夏天的时候去游泳馆玩过几次，坐着坐圈，宝宝比较喜欢，呵，我家宝宝现在刚2周，请问要多大可以学游泳？　　陈琦:& 4岁以上可以开始学正确的游泳姿势了。　　网友DENGYUAN515 ：我家宝宝现在10个月大，每天都坚持在澡盆里洗澡，他特喜欢玩水，经常洗得不想从水里起身，但由于怕麻烦，没给他游泳，也就是他到现在都没有游过泳，这样对他有没有影响呢？从现在开始给他游泳能不能跟上？这方面要在什么时候训练他比较好呢？　　陈琦:& 十个月学游泳太早了吧。一般如果你只想让他玩，多大都可以，先让宝宝熟悉水性。如果要学正规的游泳姿势，须4岁以后。此时的宝宝才能有一定的理解和接受能力。　　网友zhengyuhuawb ：我宝宝8个月了'100天时我们就让他学游泳了'但是刚游过两次就在网上看到宝宝年纪小游泳危险'又不敢让他学游泳了'我想请问一下什么时候让宝宝学游泳合适。　　陈琦:& 太小的孩子游泳时一定要有家长或教练陪伴，正规的游泳姿势四岁后可以开始学。
　　网友韩熙 ：专家您好：4岁半的小孩子下水游泳的时间控制到什么时侯才适中呢？还有一般情况学游都会学潜水的，这个年龄潜水对她有影响吗？　　陈琦:& 游泳的时间要看孩子的情况而定，每个孩子的身体素质不同。我五岁时就能游1000多米了。我每到寒暑假的时候游泳的时间由同上班的作息时间，也没觉得有什么不好的感觉。潜水对孩子没有影响，但要有专业的教练指导。如果孩子耳朵进水的话，用棉签吸出来就好了。　　网友灿灿笑 ：陈老师你好'我宝宝现在一岁半'一直游过泳'明年夏天刚两岁'请问明年夏天可以带宝宝去游泳馆嘛'不知道两岁孩子适合去多人的游泳馆'多大孩子可以去.刚学游泳时应该注意什么?怎么能让孩子往游泳这面发展?　　陈琦:& 多大的孩子都可以去游泳馆，当然得有家长陪伴。刚学游泳时最好给他报正规的游泳班，这样才能掌握正确的姿势，如果姿势不正确，以后想改可就不容易了。让孩子多熟悉水性，如果你想当专业运动员的话，还是要更多看孩子的先天身体素质。先天条件是很重要的。　　网友聿轩爸 ：我家宝宝现在11个月大，到现在都没有游过泳，这样对他有没有影响呢？从现在开始给他游泳能不能跟上？这方面要在什么时候训练他比较好呢？　　陈琦:& 没游过泳对孩子不会有什么影响，如果你想增强孩子的体质，任何时间学游泳都不晚，当然如果想当专业运动员的话，就得从小抓起，四五岁学都不算晚。　　网友灿灿笑 ：什么样的游泳馆适合(水质和环境)孩子游泳呢'什么样的孩子适合往这方面发展呢??　　陈琦:& 当然要找正规的游泳场馆比较好，四、五星级的酒店里、正规的大型游泳池、比较高端的会所，这些场地、水质、水温都是比较有保障的。是否能在这方面发展要看孩子的先天条件，比如身高要高一些，四肢长，水性好，手脚大、脚背好，脚腕灵活都是比较适合游泳的。　　网友fanggenggeng ：陈老师您好！我家宝宝六个半月大，便秘好严重！除母乳外什么都不吃（水也不喝，连各种果汁都不喝）问题是我现在奶水也没多少，不够他吃！奶粉换了几个牌子都不吃，米粉也不吃！请问该怎么办？　　陈琦:& 这个不知怎么回答，我还没生过娃。　　主持人:& fanggenggeng 你好，你的问题可以咨询儿科的医师。请关注我们近期的嘉宾在线预告。　　主持人:& 大家好，看来今天关于游泳方面的问题不是很多，大家也可以就妈妈产后减肥和孩子的运动问题提问。　　网友zengxiaoyue ：陈老师您好'我是七个多月宝宝的妈妈'生完宝宝后我一直都无法恢复体型'因为还在哺乳'所以很多减肥的想法都没办法付诸实施'有什么好的建议吗?　　陈琦:& 我刚出了一本《懒虫瘦身——跟我来》，在新华书店有售，里面有很多在家减肥的方法，包括营养干预、饮食、家中的运动等等。很全面，你可以去看一下。　　网友songyun1979 ：请问孩子游泳有哪些益处？　　陈琦:& 儿童游泳的益处很多，首先可以促进他的骨骼发育、身高增长，身体的比例线条会非常漂亮，对皮肤也非常好。同时还可以锻炼肢体的配合能力，开发小脑。对增强身体素质也很有好处。　　网友hope426 ：我想请教你我现在怎么减掉身上多余的肉？我现在自我感觉也不是很胖，153，45公斤，但因为腰腹大，看起来很不协调。你帮帮我吧，谢谢。　　陈琦:& 你可以参阅我新出的那本《懒虫瘦身——跟我来》，里面有图文对照的专门针对腰腹进行的家中训练。效果非常好。在这里一一告诉你太复杂了。　　网友紫藤花园 ：宝宝快两个月了，是剖腹产，现在伤口也不痛了，因比怀孕前肥了很多，想做做仰卧起坐来消消腰部的脂肪，每天睡前坚持做30个，已做了半个来月，看到有人讲哺乳期不能做强烈运动，仰卧起坐可以做吗？这对BB有影响吗？　　陈琦:& 剖腹产的人没有任何产褥期并发症的话，56天后可以系统训练了。运动量可以循序渐进，如果你想减肥，那就做小负荷、长时间的有氧运动。腹肌做到抬不动的时候再做十次，才会管用。对孩子没有影响。　　网友银镯儿 ：我也想问问腰部的赘肉怎么减掉。　　陈琦:& 可以侧躺在床上或站在地上抬侧腿，直到抬不动再做十次。每天坚持这样做，有助于减腰部的赘肉。　　网友小康 ：我上身很瘦，170，120斤，一直是大家心目中的美女，我和家人一起出去的时候穿紧身牛仔裤，别人都说我很瘦，可是我自己照镜子的时候，觉得腿很粗，而且有时候和别的瘦腿女生在一起的时候这样感觉更强烈了。　　陈琦:& 多做水中健身，如水中跑步、水中高抬腿，腿会慢慢变细。　　网友紫藤花园 ：朋友是剖腹产，小孩现在4个半月了，月子里为了催奶猛吃了很多鸡啊肉啊，结果奶仍然没有，体重倒是猛增了10公斤，我现在55公斤，156cm，从出月子到现在一两都没有少，我原来的衣服一点都穿不上，背上，胸部，腰，腹部，臀部，大腿明显多了很多肉，为了全身减肥，我可以采用跳绳的方法吗？或者还有没有什么更好的办法？（我已经没有给孩子喂奶了）　　陈琦:& 像你这种情况，最好到专业的机构进行全身的减肥。像我们的水中减肥就非常有效果。如果你现在带孩子没有时候去健身房，可以先看我的书《懒虫瘦身——跟我来》，你目前可以按照书中教你的饮食方法和运动方法在家自己减肥，也会有效果的。　　网友银镯儿 ：有没有管理脸部保健的部分，感觉生完孩子，脸上增加了皱纹。　　陈琦:& 可以多喝富含胶原蛋白的汤，比如花生猪脚汤。平时也可以做些补水面膜，擦些抗皱的护肤品。　　网友hope426 ：请问针灸减肥这种方法科学吗，对于像我们这种生产以后的肥胖有效吗？　　陈琦:& 针灸减肥短时间还是很有效的，我身边有很多人针灸减肥后反弹得比较厉害。　　网友小康 ：姐姐家的宝宝已经九个月了，可她的身材依旧肥胖，不知道怎样才能减肥？练俞加怎样？　　陈琦:& 练瑜伽是不错的，最好选择减脂瑜伽，有针对性的训练。　　网友银镯儿 ：产后的妊娠纹怎么去掉，还有怎样回复肚皮的弹性，好像怀孕的时候把肚皮的弹性都撑坏了。　　陈琦:& 产后妊娠纹完全去掉目前有些难度，但是多做一些腹肌训练，会使你的腹部紧致很多。所以很多在怀孕期的妈妈要注意多擦防止妊娠纹的油。　　网友紫藤花园 ：您好'我现在产后两个月'可以通过打羽毛球这种方式减肥吗'不知道运动强度是否合适?　　陈琦:& 只要你身体吃得消，可以通过打球来锻炼，但打得太激烈的话可能造成无氧训练，增加肌肉，不耗脂，所以减肥最好选择一些小负荷、长时间的有氧运动。　　网友hope426 ：您好，同事的女儿非常聪明可爱，明年就要上小学了。只是小姑娘食欲总是特别好，随时随地都有吃东西的高涨热情。当然，已经发展成了个胖姑娘了。她自己有时都说：“我不是饿，我就是馋。”而且还不爱运动，就喜欢看图画书。请问，有什么好办法，比如简单些的方式能帮小姑娘减减肥呢。我真担心上学后她会被同学起外号儿，或者是体育课困扰什么的。谢谢了。　　陈琦:& 家庭引导很重要，如果大人都爱吃东西，孩子可能自然跟着会多吃。所以要多引导孩子正确的饮食，先把高热量的零食等换成水果蔬菜，告诉她很多食物对身体是有很大伤害的，告诉她肥胖对一个人未来的影响有多么严重，帮助她树立一个良好的生活和饮食习惯。　　网友小康 ：爬楼梯减肥应当注意些什么？比如合适的速度、呼吸、时间等。还有，这样的运动方式会是腿部的肉变成硬硬的肌肉吗？60公斤的体重，这样锻炼会损伤膝关节或者相关韧带吗？　　陈琦:& 如果你的骨骼健康，爬楼梯是可以选择的，速度以每分钟心率不超过150次为宜。但要在120次以上。每次爬半小时以上。腿部的肉变成硬硬的肌肉，60公斤的体重不会损伤膝关节或者相关韧带。　　网友紫藤花园 ：请问那些食物是低卡路里又容易饱腹的呢？麦片和全麦面包低吗？　　陈琦:& 有利于减肥的食物：不带皮的白灼鸡腿肉、各种清蒸鱼类、鸡蛋清、豆浆、粗粮。　　网友hope426 ：生完宝宝后，腰上长了一圈肉，买了一套束身衣想收一收，可听朋友说穿后对身体不好是真的吗？　　陈琦:& 经常穿束身衣对身体有影响。　　网友小康 ：我是在办公室工作的妈妈，平时怎么样锻炼，腹部上的肉才能锻炼紧实？　　陈琦:& 如果想减胃部的肉，可以起上身30度，快速做，做到没劲了再做十次。如果想减小腹的肉，可以躺下做双腿屈伸运动。　　网友hope426 ：陈老师您好！朋友在健身的，跑步或者骑动感单车．或者瑜珈，但是效果都不明显．吃的也不多，多以素食为主的．他健身感觉好累，第二天也很疲劳，为什么？　　陈琦:& 我从来不在跟上跑步，因为觉得会把小腿练粗，如果健身感觉累的话可以试试在水中跑步。　　网友小康 ：请问陈教练，一般生育后多久可以进行游泳等水中运动？我现在比较担心太早去游泳对身体不好。　　陈琦:& 如果产后没有任何身体健康问题，56天以后可以进行水中运动。　　网友紫藤花园 ：训练前后是不能吃饭吗？那每天吃水果可以吧。　　陈琦:& 训练前后三小时吃东西是可以的，如果你想减肥，高糖份的水果也会长肉的。　　网友kinglue ：请问我家孩子13个月了，以前游过泳，但最近几个月一直没有去过。请问现在还能游吗？孩子一进游泳池就开始哭，不愿意脖子上戴着游泳圈怎么办？　　陈琦:& 现在可以再去游泳，如果孩子不愿意戴游泳圈，可以由家长托着在水里游。　　网友小康 ：请问是不是要会游泳才能进行水中健身？　　陈琦:& 水中健身一般水很浅，在1米至1.4米之间，不需要游泳技能。　　网友hope426 ：表妹刚生完孩子，大胳膊很粗，游泳能把胳膊变均匀不？还有大腿也是？呵呵，不过小胳膊，小腿都很细！不知道为什么？　　陈琦:& 游泳可以把肌肉变均匀。　　网友紫藤花园 ：陈老师你好！在网上看到说减肥有氧运动才有效，快跑腿会粗呢？是这样吗?　　陈琦:& 快跑腿会变粗的。
相关热词搜索：
相关专家：你会教宝宝游泳吗？文章
行为习惯最新文章
0-1岁育儿知识大全
1-3岁育儿知识大全
3-6岁育儿知识大全
幼升小育儿知识大全
6-12岁育儿知识大全
<input type="hidden" name="content" value=" " />
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，给宝宝吃些豆腐辅食，…[]
春季气候干燥、万物复生，细菌、病毒也开始滋生，婴幼…[]
不少新手爸妈碰到了一项家庭作业：写幼儿在家表现…[]
一、实验二小面试题型（共建）：
找不同，…[]
幼师群：<font color="#ff30&&
&|& 园长群：&|&经销商群：&|& 妈妈群：&|& 幼教公司群：
在线咨询：
注：本站所有信息仅供参考，若无意中侵犯了您的权利，请及时联系我们，我们将尽快处理！
中国婴幼儿教育网 版权所有 部分内容来源于互联网分享！转载请注明出处！&京ICP备号 在线人数：