为什么我做完俯卧撑做完手臂疼手臂发涨?

今晚做俯卧撑时,右手胳膊突然感到很疼怎么办?
今晚做俯卧撑时,右手胳膊突然感到很疼怎么办?
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:年龄:45性别:女
今晚做俯卧撑时,右手胳膊突然感到很疼,好像脱臼了一样,可是现在又可以360度转,只是做某一些动作会疼,我该怎样做?
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擅长:治疗各种脑瘤
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宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
病情分析:你好你的表现都是因为一些局部拉伤的原因引起的疼痛指导意见:根据你的表现目前需要适当休息一下在局部贴一些东乐膏进行帮助恢复就可以了
有关的更多问题,
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为什么我做俯卧撑的时候只有手臂和肚子用力?胸部感觉不到用力?收藏
有专业的能给我指导下吗?我也试图用胸部发力,但是发不出来。。。目前身高168体重57KG,有点偏瘦,但是肚子脂肪厚。。。。现在每天晚饭一个半小时后跑步40分钟,然后回来练腹肌胸肌什么的加起来40分钟。20分钟后吃根香蕉,睡前半小时喝纯牛奶。差不多有10天了,效果不明显,尤其做俯卧撑对胸部无效让我很苦恼。有哑铃
这就沉了?
继续加强了!当然要多吃点肉,蛋,奶。。引体向上也必须做
我不是特别懂,但是俯卧撑你可能姿势不对,腹部用力是肯定的,但是如果姿势不对,比如俯卧撑时身体不能完全下沉使肩膀低于手臂关节就会形成这样,不过我不是转业人士,不能很肯定
我也想练胸肌,不知道正手引体向上可以不
总体来说,胸部没有感觉,是姿势不到位!最理想姿势,挺直背部,不断压低!
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呵,很正常,俯卧撑不只是锻炼胸肌的,但因身体的所有重量都是手臂支撑,手臂,什么的都有锻炼
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手距离至少要与肩同宽。望采纳,否则锻炼的主要是上臂。这是我前阵子试过的
过眼烟云的回忆&
大部分是手在做功,俯卧撑是相对来送炼胸肌较多的运动而已
wwwacgxx333&
胸部会酸痛,可能是你还不够努力吧
为你的智商拙计
第一永恒星辰&
时间长了就好。
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