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出门在外也不愁长沙县：撑跳跳杆过马路玩得让人心跳跳_新浪新闻
　　孩子生性调皮，在缺乏成年人看护的情况下玩跳跳杆，存在较大的安全隐患。曾诗怡 摄红网长沙县站1月6日讯(星沙时报见习记者 崔月龙)一根普通的铁杆，辅以扶手、竖管、弹簧套、踏板、弹簧，这种玩具叫跳跳杆，因其简单易学、新鲜，受到许多小朋友的喜爱。近日，跳跳杆风潮似乎一夜间风靡了星沙大街小巷。记者走访发现，孩子们玩得开心，但却存在诸多安全隐患。
　　现象:撑着跳跳杆过马路
　　昨日下午5时，记者来到星沙华润小学附近，正值该校学生放学。一名小男生接过大人手里的跳跳杆，便一边呼喊身边的同伴，一边开始跳起来。兴之所至，他甚至撑着跳跳杆横跨马路，跳到了人行道上。
　　华润小学正门的东一路路幅狭窄，小区林立，加之放学期间人流车流量大，如此“过马路”着实让人捏了把汗。记者发现，这样的小朋友不在少数。“别人都这样玩，所以我就让爸爸给我买了一个跳跳杆。”撑着跳跳杆过马路的男生告诉记者。
　　在棠坡路的一家文体店，跳跳杆就放在门外显眼位置进行销售，每根售价从80元到300元不等。记者发现，这些跳跳杆标签均表明其有“增高减肥”作用。“现在卖得很火，一天就能卖20来个。”该店店主表示，跳跳杆锻炼不受场地限制，公园、广场都能玩。
　　建议:玩跳跳杆不应超半小时
　　记者发现，使用跳跳杆嬉戏的多为6至10岁的小孩，年龄较小且缺乏成人陪同，极易发生安全事故。长沙市第八医院骨二科主任罗令告诉记者，连日来星沙城区接到多起骨外伤事例报告，其中不乏因跳跳杆造成的骨折等意外伤害。
　　罗令建议，孩子生性调皮，在玩跳跳杆时最好要有成年人在一旁陪同，以降低意外伤害的可能性。“孩童骨骼正处于生长发育期，软骨成分较多，关节极易受到外来硬性损害。”
　　此外，针对坊间流传的跳跳杆“跳的时间越长，对孩子的锻炼越有帮助”的观点，罗令认为这样的说法并不科学。“跳跳杆实际上是一种跳高运动，要求上下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与手臂的提动相配合，一定程度上对上下肢爆发力与弹跳力有益。而使用频度应以使用后身体不出现酸痛反应为好，每次使用时间最好控制在半小时内。”罗令告诉记者。　　（原标题：长沙县：撑跳跳杆过马路玩得让人心跳跳）
我小时候在课本上读到过“十里长街送总理”，那是受人民爱戴的领导，才有万民送行的盛况。一个美国的小警察，能够引发如此大的场面，会不会是“炒作”？
我想起许多人小时候的经历，1998年看《泰坦尼克号》时，许多家长在某个特定时刻捂住了孩子们的眼睛。似乎这一眼看下去，脑袋就会被魔鬼所占据。
背离民众需求与信息披露规律，不分主次“领导重视”喧宾夺主，这份导致民情汹涌的通稿，注定引发“次生舆情灾害”。
上海踩踏事件发生后，该学院发表评论“上海节日踩踏惨剧不幸证明我院对节日管理无比正确”一文，文章认为，发生惨剧的外部条件是一样的——几十年来在全盘西化大潮的席卷下，青年人已对西方洋节形成了毫无理性的迷恋（1.10号 胸部训练 ）Life. 马甲线 翘臀！(第4页)
发表于 12-10-29
大家好，我是猫咪~
这个贴子没有什么经验，只是自己一路走来的历程。
希望等到我成功的那一天，再回来看看，自己会觉得安心。
谢谢大家支持！
&&&&&&&& 之前坚持了挺久挺久的，从开这个贴一直到今年十月都在坚持，虽然后来很忙，没有时间来更贴，但是还是在坚持。十月7号，跑完步之后摔骨折了，然后就没有在坚持了，等到11月25号，才开始继续减肥，一个多月完全卧躺，导致胖了20多斤，但是我觉得肯定可以再瘦下去的，这快一个月的努力便是最大的鼓励。还是继续更贴吧，虽然这贴子好老好旧了。。。
减肥一直都在进行。有心酸有痛苦，有不开心也有快乐。
一直以来我都想，不管别人怎么样说，做好我自己就好。
我觉得还是要找到最适合自己的好。
别人会有不理解，会有不认同，有嘲笑，有讽刺。
但是，我想如果我成功了，那么我会谢谢你们。
因为在我坚持不下去，动不下去的时候，这些嘲笑，这些讽刺是我最好的理由。
饮食上面我向来是不会苛刻自己的，我也不会让自己吃到撑死，我想，我这一辈子还很久，我不能一直不吃饭，也不能一直挑挑捡捡的。所以，我乖乖的吃饭，什么都吃点，美食是对自己的善待。我的身体如果自己都不善待，那要别人怎么善待呢？
我没有想过要别人跟着我一起练或者是怎么样的，只是我觉得有好的东西是可以分享给大家的，你喜欢或者你不喜欢都随你，生活是一种态度，减肥亦是一种态度。每天更新的东西都是我做运动的时候一些感触。喜欢了就看下，不喜欢了就忽略掉吧。
进健身房有一个星期了，学到了很多东西，甚至是颠覆了自己以往的认知，我想，只要努力了就一定会有回报的，不管是工作也好，学习也好，还是减肥，只要我认真的去坚持了，总会有微笑的时候。
谢谢你的小手
网友回帖246
回复于 12-11-06
潘潘潘潘潘潘写道：
【猫】写道：
谢谢啊，不过我手机不能用。
呃。。不是安卓咩？貌似也有爱疯版本滴~可以搜搜~或者下载到电脑用也行
嗯， 我找了个爱疯的间隙的，可以调运动时间和休息时间还有总的时间。省了128大洋啊
回复于 12-11-06
【猫】写道：
潘潘潘潘潘潘写道：
呃。。不是安卓咩？貌似也有爱疯版本滴~可以搜搜~或者下载到电脑用也行
嗯， 我找了个爱疯的间隙的，可以调运动时间和休息时间还有总的时间。省了128大洋啊
回复于 12-11-07
11.7-今天早晨是实在不想起来， 各种困各种疼， 最后还是爬起来去买了早餐，回来运动了。很累，很累，很累，我不知道为什么最近长的痘痘都好疼好疼，疼的太阳穴疼，脸疼。不知道什么原因来的。再等等看吧。今天做的是【俯式抬腿50秒，斜后跨腿50秒，卧式屈身50秒，击掌高位俯卧撑50秒】
【错过我，替你感到遗憾！】
回复于 12-11-08
11.8- 今天的练习是5分钟burpees挑战【10次burpees, 10次撑起】累，还是很累， 今早猪头什么时候走的我都不知道，早餐是自己在家弄的。今天的运动放在了下午，早晨是被客户电话催起来的。改图啊，修图啊，重新设计个logo，有点郁闷。所以把运动放在了下午，还是一样的累，今天的5分钟是没有休息的连续的5分钟。胳膊酸疼。
【不一定要有鲜艳的颜色，它能才绽放出美丽。】
回复于 12-11-09
11.9-【宽式俯卧撑 仰视抬腿 蹲跳。】 真的是只有做过才知道有多累。看着很简单的操，可是真的很累很累。今天做完，我休息了6分钟，可是汗还是一直一直往下滴，擦不干净，今天朋友问我说，你每天做那些，那么累，第二天痛死了，为什么还要做。我想，我只是想感受做完之后那种痛快的感觉吧。以前，我不喜欢运动。因为会一身汗，可是现在，我喜欢一身汗的感觉。高兴或者不高兴，这许是一种释放吧。今天下午去面试了。做为一个设计师，真的是拿自己的作品当孩子去看，每一幅作品都是灌注了感情，用心去思考，用心去做的，只是别人不理解罢了。
【你一切都好，只是我们相隔甚远】
回复于 12-11-10
11.10-今天做的是【俯撑跳，热力臀胯】今天是最近以来感觉最热的一天了。好热。虽然有风，可是我觉得还是好热。早晨本来说好要去跑步。可是出于某些原因，没出去，所以还是在家做了无氧间隙，下午的时候，从12点走到4点，纯粹是走路啊， 拿了东西就往出走，等到回到家的时候，脚好疼。。今天做无氧间隙的时候感觉腿上没力。反正每天做，每天都有地方觉得无力，各种无力，昨天胳膊抬不起来，弯不下去，今天腿抬不起来，蹬不出去，明天背挺不直，反正每天都有问题。
【旅行的意义是出走，逃离自己，放掉自己，最后找回自己】
回复于 12-11-12
11.11-昨天是休息日，因为昨天回来晚了，所以就没上来更新。今天补上。昨天虽然是休息日可是走了好久好久的路，脚疼。。。昨天买了件运动内衣。买了个内存条，买了件衣服，买了件生日礼物，乱七八糟一堆东西。不过柚子真是个好东西。嗯嗯。最近柚子好多，可以备几个。
【有时候希望是瓶中的那颗小树，独享一个月亮，时间沧海桑田，与我无关。 】
回复于 12-11-12
11.12- 今天是【仰抬，膝式左右俯卧撑】仰抬还好。就是胳膊有点累，腰有点累，其他还好。俯卧撑是真心的还是不行。有点吃力，其他的还好。忙乱的一天结束了。洗个澡，好好睡一觉。大家，晚安。
【与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰。 】
回复于 12-11-13
11.13-【膝式俯卧撑，原地快跑】好多事，决定决定决定，要坚持要坚持，眼睛总是感觉想要哭，调节不好自己的心情，突然不知道应该怎么样去调节自己。忍着忍着忍着。明天继续努力。
【不管世界如何变，我们都要在心中描绘自己的春天】
回复于 12-11-13
喜欢～支持一个
回复于 12-11-14
elves鱼写道：
喜欢～支持一个
回复于 12-11-14
11.14-【俯撑卷身， 侧蹲，仰撑举腿，后跨抬腿】今天的运动，胳膊和大腿很酸很累很痛，大清早的出了一身的汗，说实话，真的不舒服，不过，我很开心。做了这么久了，唯一觉得真心不错的是，每天早晨6点半的厕所，这种感觉就是一点一点的看着自己在改变， 心态也好，工作也好，学习也好，减肥也好。总之，我在一点一点的改变着。这样，我就满足了。今天发现脸上的毛孔细了很多，黑头少了很多。我想，坚持嘛，总会给我惊喜的。
【很多时候，努力并不是为了得到奖赏，而是为了被认同。】
回复于 12-11-14
一直都在说每天做的事应该贴一下，等到以后翻出来看看都是记忆呢。可是我总是忘记。所以，今天还是贴一下吧。
今天做到的事情：一个水果，一杯酸奶，一种运动，两张手绘练习，一个小时的书，一张字贴，10个英文单词。
回复于 12-11-15
【猫】写道：一直都在说每天做的事应该贴一下，等到以后翻出来看看都是记忆呢。可是我总是忘记。所以，今天还是贴一下吧。
今天做到的事情：一个水果，一杯酸奶，一种运动，两张手绘练习，一个小时的书，一张字贴，10个英文单词。来看看，，感觉你进步很快噢，我还在原地暴食的呢，加油！为你也为我自己！
回复于 12-11-15减肥撑跳做多少 网页制作_百度知道
减肥撑跳做多少 网页制作
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康正确的减肥方法方法还是挺多的，改善体型，同时增加身体每天基础代谢热量，使得人变的不容易胖、快走）恩恩轻松月瘦二十、自行车，想瘦+ΦΦ[75-54-50-30]持续30分钟以上可以起到明显的燃烧脂肪的作用 器械的锻炼可以增加身体的肌肉含量.斤，首先要从饮食和乏钉催固诎改挫爽旦鲸生活习惯上着手有氧运动（比如慢跑
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