您还可以使用以下方式登录
您现在的位置：
& & 我最喜欢的一种运动_250字
我最喜欢的一种运动_250字
作者：& | & 一年级&&
58人浏览了这篇文章
我最喜欢的一种运动
以前，我从不喜欢运动。小时候，我总认为自己没有运动细胞。但是，那一次，我才发现自己的运动细胞是那么充实。
是一节晴空万里的体育课。我们比赛跳绳。前面，男生跳的跌跌倒倒，女生还好。轮到我上场了。我紧紧地握住绳子，心里像十五只吊桶打水，——七上八下，不停的问：“怎么办？怎么办？”......我的理想被一声清脆的哨声打破了，我飞快地跳起来。忽然我的气断开了，我慢慢的调整好自己，心里不停地念：“冷静!l冷静！”调整完后，我越跳越轻盈。这时我才知道自己的运动细胞是那么的充实。
时间到了，我一共跳了194下，哇，全班记录啊！ 之后，我越来越喜欢运动。而跳绳则成了我最喜欢的一种运动！
查字典专稿内容，转载请注明出处
来源链接:/zuowen/
您还可以使用以下方式登录
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
考试类型：
作文类型：
最新推荐：
最新推荐：
最新推荐：
同年级的其他文章
同体裁的其他文章 上传我的文档
 下载
 收藏
本站文档均来源于网络，文档版权归原作者所有，如有相关下载文档侵犯到您的权益，请随时联系管理员处理。
 下载此文档
正在努力加载中...
非奥运项目与我国群众体育的可持续发展
下载积分：999
内容提示：非奥运项目与我国群众体育的可持续发展
文档格式：PDF|
浏览次数：0|
上传日期： 22:52:02|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
非奥运项目与我国群众体育的可持续发展.PDF
官方公共微信 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
阳光体育论文
下载积分：30
内容提示：体育
文档格式：PDF|
浏览次数：15|
上传日期： 15:05:35|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
阳光体育论文.PDF
官方公共微信扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
体育教学论文：中小学大课间体育活动的调查研究
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口核心力量训练对越南中学生动作准确度的影响--《北京体育大学》2012年硕士论文
核心力量训练对越南中学生动作准确度的影响
【摘要】：力量训练一直是体能训练的重要内容。长期的运动训练实践已经证明力量是速度,耐力,柔韧,灵敏的基础,是运动技术掌握和提高的关键,是防止运动伤害的保证,是运动水平提高的条件。很多学者提到核心力量能改善运动能力,效果和成绩。但往往只是对现象的简单描述。有关探讨核心力量训练作用的机理还是比较少见,有关核心力量训练是否对动作准确度及动作稳定度有影响尚不清楚。目前越南中学生的体育教育研究工作仍然被忽视。越南河内市的绝大部分中学的体育训练课程都是以田径项目如跑、跳、投为主体开展的。这样的体育锻炼仅能培养中学生身体素质的一部分,不能使学生的身体素质得到全面地发展。采用更多的有效训练方法来提高中学生身体素质是非常可贵的。
本研究尝试以越南河内市NGOSILIEN中学的3年级学生为对象.制定出一套中学生核心力量训练的方法,通过比较此训练方法与正常体育课锻炼对人体某些动作稳定性的作用。通过下肢准确度测试,躯干后仰动作准确度测试,躯干侧移动作准确度测试从不同角度评价核心力量训练组和正常参加体育课组的受试者练习前,中,后锻炼效果之间的差异。得出数据并对进行统计分析,得出以下结论：
1、18周核心力量训练对越南中学生的动作控制能力有明显提高,表现在有效提高身体动作准确度和动作稳定度,与一般体育课相比从不同角度提高了学生的身体素质。
2、经过18周训练,实验组的下肢及躯干侧移的动作准确度和稳定度明显提高。而需要躯干大肌群参与的躯干后仰动作准确度和稳定度经过18周训练后没有明显提高。
3、中学生的核心力量训练需要时间比较长才能达到一定效果,在每周3次,每次45分钟体育课的情况下需要18周核心力量训练才能对中学生的动作准确度能力产生明显影响。
【关键词】：
【学位授予单位】：北京体育大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2012【分类号】：G804.3【目录】：
摘要5-6ABSTRACT6-101 前言10-11 1.1 选题依据10-11 1.2 选题目的112 文献综述11-20 2.1 国内外关于核心力量的研究现状11-13 2.2 核心力量相关定义的界定13-16
2.2.1 核心的定义13-14
2.2.2 核心力量的概念14-15
2.2.3 核心力量训练的先进性15
2.2.4 核心力量训练15-16 2.3 核心力量的作用16-18
2.3.1 核心力量稳定脊柱和骨盆16-17
2.3.2 核心力量改善控制力和平衡性17-18
2.3.3 对本体感受器的训练作用18 2.4 身体控制能力18-19 2.5 动作准确度19 2.6 目前核心力量在普通学校的运用情况19-203 研究对象及方法20-25 3.1 研究对象20 3.2 实验方法20-22
3.2.1 下肢动作准确度测试20-21
3.2.2 躯干后仰动作准确度测试21
3.2.3 躯干侧移动作准确度测试21-22
3.2.4 实验设备22 3.3 训练方案22-24
3.3.1 对照组训练22-23
3.3.2 实验组训练23-24
3.3.3 实验控制24 3.4 统计方法24-254 实验结果25-29 4.1 实验前对照组及实验组动作准确度,动作稳定度成绩25-26 4.2 实验前后动作准确度,动作稳定度测试结果26-29
4.2.1 实验前后躯干动作准确度测试结果26
4.2.2 实验前后下肢动作准确度测试结果26-27
4.2.3 实验前后躯干动作稳定度测试结果27-28
4.2.4 实验前后下肢动作稳定度测试结果28-295 分析与讨论29-38 5.1 核心力量训练对动作准确度的影响29-32
5.1.1 核心力量训练对动作准确度变化影响29-30
5.1.2 核心力量训练对身体部位动作准确度的影响30-32 5.2 核心力量训练对动作稳定度的影响32-37
5.2.1 核心力量训练对动作稳定度变化影响32-34
5.2.2 核心力量训练对身体部位动作稳定度的影响34-37 5.3 核心力量训练时间与动作准确度,动作稳定度的关系37 5.4 推广核心力量训练在越南中学体育教育中的意义37-386 结论与建议38-39 6.1 结论38 6.2 建议38-39致谢39-40参考文献40-44附录44-45个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果45
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式
【参考文献】
中国期刊全文数据库
周智君;;[J];边疆经济与文化;2010年12期
王卫星;李海肖;;[J];北京体育大学学报;2007年08期
李春雷;夏吉祥;;[J];北京体育大学学报;2009年04期
关亚军;马忠权;;[J];北京体育大学学报;2010年01期
吴劲松;董文梅;;[J];广州体育学院学报;2010年05期
张绰庵;苑玲伟;刘丽萍;刘永敬;;[J];河北体育学院学报;2010年03期
郑钦凯;;[J];科技信息;2009年09期
付婷婷;;[J];科技信息;2010年20期
蒋琴华;;[J];科技信息;2010年36期
任平社;;[J];体育科技文献通报;2007年06期
中国重要会议论文全文数据库
严蓓;王珂;;[A];第4届全国青年体育科学学术会议论文摘要汇编[C];2005年
中国硕士学位论文全文数据库
闫军海;[D];华中师范大学;2011年
李航;[D];河北师范大学;2011年
罗冲;[D];上海体育学院;2011年
王润生;[D];辽宁师范大学;2008年
李海肖;[D];北京体育大学;2008年
张锋;[D];北京体育大学;2009年
孟青;[D];北京体育大学;2010年
【共引文献】
中国期刊全文数据库
徐建忠;;[J];安徽电子信息职业技术学院学报;2012年03期
柏友萍;吕路;王运良;王莹;;[J];安徽师范大学学报(自然科学版);2007年05期
吴琳;;[J];鞍山师范学院学报;2011年02期
刘宏;;[J];安徽体育科技;2005年06期
李蓉蓉;严华;;[J];安徽体育科技;2009年01期
刘宏;;[J];安徽体育科技;2010年05期
张姗姗;;[J];安徽体育科技;2011年05期
刘花层;[J];安阳师范学院学报;2005年05期
王章明,潘慧炬;[J];北京体育大学学报;2005年10期
项立敏;刘晓伟;;[J];北京体育大学学报;2005年12期
中国重要会议论文全文数据库
贺莹莹;;[A];2009全国运动生理学发展与学科建设研讨会论文集[C];2009年
王瑞元;;[A];生理学学科发展报告[C];2011年
王冬月;王卫星;;[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年
郭义军;刘大庆;张莉清;张斌南;;[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年
胡法信;;[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年
邓万金;;[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年
朱佳滨;;[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年
孙革;潮芳;王安利;;[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年
张颖;赵克勇;张立;;[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年
高晓娟;刘巍;;[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年
中国博士学位论文全文数据库
李海燕;[D];上海体育学院;2010年
吴春燕;[D];山东中医药大学;2010年
张莹;[D];北京体育大学;2011年
赵志英;[D];北京体育大学;2011年
骆学锋;[D];北京体育大学;2011年
郭树涛;[D];北京体育大学;2011年
徐红旗;[D];北京体育大学;2011年
王冬月;[D];北京体育大学;2011年
茅洁;[D];北京体育大学;2011年
王忠山;[D];北京体育大学;2011年
中国硕士学位论文全文数据库
刘松;[D];哈尔滨师范大学;2010年
李玲丽;[D];上海体育学院;2010年
张高华;[D];上海体育学院;2010年
岳鹏;[D];辽宁师范大学;2010年
何淼;[D];辽宁师范大学;2010年
崔高崧;[D];中国海洋大学;2010年
李伟艳;[D];江西师范大学;2010年
刘志奇;[D];江西师范大学;2010年
余初孺;[D];苏州大学;2010年
赵长征;[D];苏州大学;2010年
【二级参考文献】
中国期刊全文数据库
冯炜权;[J];北京体育大学学报;2000年03期
王保成,匡鲁彬,王川;[J];北京体育大学学报;2002年02期
谢亚龙;;[J];北京体育大学学报;2006年01期
陈明;;[J];北京体育大学学报;2006年02期
Stray Pedersen J.I,Magnussen R,Kuffel E.Seiler S,周瑾;[J];北京体育大学学报;2007年06期
王卫星;李海肖;;[J];北京体育大学学报;2007年08期
刘新征;;[J];北京体育大学学报;2007年S1期
李春雷;夏吉祥;;[J];北京体育大学学报;2009年04期
关亚军;马忠权;;[J];北京体育大学学报;2010年01期
王保成,匡鲁彬,谭朕斌;[J];首都体育学院学报;2001年03期
中国重要会议论文全文数据库
严蓓;王珂;;[A];第4届全国青年体育科学学术会议论文摘要汇编[C];2005年
中国重要报纸全文数据库
国家体育总局科研所
刘丹;[N];中国体育报;2007年
中国博士学位论文全文数据库
许琦;[D];北京体育大学;2004年
中国硕士学位论文全文数据库
郭炳颜;[D];北京体育大学;2003年
郑瑾;[D];山东体育学院;2007年
何志强;[D];太原理工大学;2008年
王润生;[D];辽宁师范大学;2008年
史明;[D];北京体育大学;2009年
魏欣;[D];武汉体育学院;2009年
何勇明;[D];江西师范大学;2009年
张成;[D];北京体育大学;2010年
【相似文献】
中国期刊全文数据库
李春雷;夏吉祥;;[J];北京体育大学学报;2009年04期
王冬月;;[J];山东体育学院学报;2009年06期
董德龙;王卫星;梁建平;;[J];北京体育大学学报;2010年05期
姚婕;;[J];湖北体育科技;2011年03期
刘斌;徐坚;;[J];西南师范大学学报(自然科学版);2011年04期
罗端芬;;[J];游泳季刊;2008年01期
黄继珍;赵嗣庆;;[J];体育学刊;2010年05期
袁凤敏;;[J];管理工程师;2010年06期
郭延安;;[J];成功(教育);2011年10期
白宏伟;刘浩;;[J];商丘师范学院学报;2010年06期
中国重要会议论文全文数据库
甘源;郑伟涛;屈萍;李铎;;[A];第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2009年
宋旭峰;赵焕彬;;[A];第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2009年
谭同才;;[A];2011年浙江省物理医学与康复学学术年会暨康复新进展学习班论文汇编[C];2011年
陈怡;刘建国;;[A];第12届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2008年
周志雄;张凡;;[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
谭朕斌;;[A];第五届全国青年体育科学学术会议、第二届中国体育博士高层论坛论文集[C];2008年
李志灏;黄刚强;;[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
周爱国;赵春盛;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2007年
聂文良;邹亮畴;郭梁;;[A];第12届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2008年
郑永才;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年
中国重要报纸全文数据库
卢其宝 李少群;[N];中国教师报;2005年
甘肃省清水县第三中学
汪秀萍;[N];中国体育报;2008年
秦东颖;[N];解放日报;2011年
王海宁;[N];光明日报;2005年
副主任医师
韩咏霞;[N];卫生与生活报;2007年
郝迎利 通讯员 罗蓉 实习生 刘欢;[N];西安日报;2004年
大成;[N];大同日报;2007年
山东招远泉山学校
冷海滨;[N];中国体育报;2007年
四川省泸县毗卢学校
王正英;[N];泸州日报;2009年
周波;[N];成都日报;2007年
中国博士学位论文全文数据库
彭延春;[D];北京体育大学;2007年
李山;[D];北京体育大学;2005年
洪长清;[D];北京体育大学;2005年
金泰庆;[D];北京体育大学;2006年
张凡涛;[D];苏州大学;2008年
曹永臻;[D];北京体育大学;2011年
陈家起;[D];南京师范大学;2007年
焦卫宾;[D];福建师范大学;2008年
田石榴;[D];上海体育学院;2009年
苏煜;[D];华东师范大学;2007年
中国硕士学位论文全文数据库
阮玉英俊;[D];北京体育大学;2012年
刘慧;[D];西安体育学院;2012年
闫军海;[D];华中师范大学;2011年
扆铮;[D];首都体育学院;2011年
王润生;[D];辽宁师范大学;2008年
朱剑权;[D];东北师范大学;2011年
周广利;[D];北京体育大学;2011年
史明;[D];北京体育大学;2009年
崔士飞;[D];成都体育学院;2012年
苗欣;[D];北京体育大学;2010年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 知识超市公司
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备74号