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中文名: 现代跆拳道运动教学与训练
作者: 王智慧
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
发行时间: 2007年7月
地区: 大陆
语言: 简体中文
现代运动教学与训练 &简介:&
现代跆拳道运动教学与训练 &内容简介:
《现代跆拳道运动教学与训练》跆拳道作为奥运会的正式比赛项目，在日常生活中已成为一项集健身、防身、修身为一体的时尚体育运动，并且以其浓厚的东方哲学意蕴感染着众多的练习者。
《现代跆拳道运动教学与训练》它不仅动作简单实用、易学易懂，重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情操起着很深的熏陶作用，能够培养人谦逊、宽容、认真、谨慎的生活态度。
《现代跆拳道运动教学与训练》磨炼自强不息、坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质，摒弃自身懒惰、胆怯、软弱、消极的心态，这也是跆拳道在世界范围内得到广泛传播的主要原因。
现代跆拳道运动教学与训练 &作者简介:
王智慧，1979年出生，讲师，辽宁人，自幼习武，1996年开始接受跆拳道及散打专业训练。1997年考入沈阳体育学院，曾先后在省、市及全国跆拳道、散打比赛中取得优异成绩。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学学士学位。2004年9月至2005年7月在北京体育大学研究生院攻读硕士。跆拳道、武术散打、武术套路三个项目均为国家一级运动员、一级裁判员。现任北京中华女子学院体育教研部教师、院跆拳道队教练，北京慧搏跆拳道俱乐部总教练。培养的学生有多人在国家级比赛中取得优异成绩。近年来出版了个人专著《现代散打技法》，主编了《大学体育与健康基础教程》。先后在《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《首都体育学院学报》《中华武术》等各级各类刊物上发表论文30余篇。
现代跆拳道运动教学与训练 &内容截图:
现代跆拳道运动教学与训练 &目录:&
第一章跆拳道概述
第一节跆拳道发展溯源
第二节跆拳道在中国
第三节跆拳道的特点和作用
第二章练习跆拳道前应掌握的基础知识
第一节跆拳道的礼节、服装与段位
第二节学习跆拳道的注意事项
第三节跆拳道训练前的热身练习
第三章竞技跆拳道的基本技术教学
第一节跆拳道技术中使用的攻防部位
第二节实战姿势与步法
一、实战姿势
二、实战中与对手相关的站位
第三节进攻技术
一、手的技术
二、腿的技术
第四节防守技术
一、接触式防守
二、非接触式防守
第五节防守反击技术
第六节攻防技术组合
第四章竞技跆拳道中的战术与心理训练
第一节跆拳道战术概论与训练方法
一、跆拳道战术概论
二、跆拳道战术训练方法
第二节跆拳道的心理训练内容与方法
一、跆拳道运动员的心理训练内容
二、跆拳道运动员的心理训练方法
第五章跆拳道品势
第一节跆拳道品势的基本功
一、基本步型与手法
二、基本格挡技术
三、基本肘法、腿法与膝法
第二节跆拳道品势套路
一、晋级品势
二、入段品势
第六章跆拳道教学与训练
第一节跆拳道教学的基本原则与注意事项
一、跆拳道教学的基本原则
二、跆拳道教学的注意事项
第二节跆拳道教学的阶段划分与要求
一、跆拳道教学的阶段划分
二、跆拳道教学阶段的要求
第三节跆拳道教学与训练的方法概述
一、跆拳道教学方法
二、跆拳道训练法
第四节跆拳道训练实践中常用的方法示例
一、专项素质综合训练
二、攻防动作空击训练
三、利用器材的辅助训练
第五节跆拳道课的结构划分与教案示例
一、跆拳道课结构的划分
二、跆拳道课教案示例
第七章跆拳道训练时应注意的问题
第一节跆拳道运动员选材与训练的一般要求
一、抓启蒙训练的年龄
二、抓跆拳道的选材关
三、抓好身体素质的训练
四、抓实基础技术的训练
五、抓稳心理的训练
第二节运动损伤的预防与处理
一、跆拳道运动损伤的原因与预防
二、跆拳道训练中常见的运动损伤及其处理
第八章实用跆拳道
第一节徒手技术
一、被对方握住手时的解脱与反击
二、被对方抓住腕部的解脱与反击
三、被对方抓住肩部的解脱与反击
四、对方使用拳法进攻时的解脱与反击
五、对方抓胸时的解脱与反击
六、对方运用腿法时的解脱与反击
七、被对方抱住腰部时的解脱与反击
八、被对方抓住腰带时的反击方法
九、被对方抓住头发时的反击方法
第二节一人对多人技术
一、被对方一人从背后抱住，另一人抓胸部时的解脱与反击
二、被对方一人从背后抱住，另一人欲用拳法进攻我时的反击
三、被对方两人从两侧抓住时的解脱与反击
四、被对方两人从两侧抓住双手时的解脱与反击
五、对方两人从正面逼来时的反击
第三节徒手对器械技术
一、对方持短刀由上向下砍我头部时的反击
二、对方持短刀由外向内横砍我头部时的反击
三、对方持短刀由内向外横砍我头部时的反击
第九章跆拳道功力检验的形式与技巧
第一节跆拳道击破表演的形式与技巧
一、跆拳道击破表演的形式
二、跆拳道击破表演的技巧
第二节跆拳道特技表演的形式与技巧
一、跆拳道特技表演的形式
二、跆拳道特技表演的技巧
第十章跆拳道竞赛规则
第一节跆拳道竞赛的一般规定
一、跆拳道竞赛的场地
二、参加比赛的运动员
三、跆拳道比赛的体重级别、称量与抽签
四、跆拳道的比赛种类与方法
五、比赛中允许使用的技术、攻击的部位与禁击部位
第二节跆拳道比赛的裁判方法
一、跆拳道比赛的裁判人员及职责
二、跆拳道比赛的仲裁与制裁
三、跆拳道比赛中的犯规行为及其罚则
四、跆拳道比赛中的得分标准
五、跆拳道比赛程序
第三节主裁判手势释义&
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编辑推荐 1. 实战案例——揭秘营业厅管理之道 2. 实景演示——感受营业厅管理之术 3. 实用表单——学习营业厅管理之具内容简介 本书对营业厅相关管理人员的职责、品质、核心技能、值班管理、客户投诉的处理、对员工的管理、POP陈列和设计、突发事件和安全管理等方面，做了详细的介绍与说明。书中运用图片、案例、情景演示等描述手段，把枯燥的管理技巧融入到鲜活的案例之中，让读者有身临其境之感，从而快速掌握现场管理的技巧。& 本书不仅适用于通信、金融、航空等行业的营业厅经理，也适用于各公司客户服务中心（维修中心）的营业厅。作者简介 程华汉博士 店面销售技巧权威专家；手机销售技巧、笔记本电脑销售技巧经验极为丰富；移动营业厅、电信营业厅客户经理销售服务课程居于国内领先地位；曾为摩托罗拉公司授权签约讲师，从1997年起，共在中国40余个城市针对摩托罗拉专卖店、代理商店面的手机销售人员进行培训50余场，受训人员1100余人。 主打课程：《手机销售技巧》；《笔记本电脑销售技巧》；《医药销售代表销售技巧》；《销售服务人员商务礼仪》；《音响销售技巧》；《手机客户服务中心客户服务技巧》；《汽车销售技巧》；《移动营业厅销售、服务技巧》；《移动客户经理销售、服务技巧》《农村移动营业厅销售、服务技巧》；《移动营业厅现场管理》； 曾经服务过的客户有：NOKIA、MOTOROLA、NEC、HP、中国移动管理学院、广东移动、河南移动、江西移动、江苏移动、北京移动、浙江移动、湖南移动、石家庄制药、夏新电子、长春一汽、东风悦达汽车、深圳金立手机。目录 序第1章 营业厅经理的职责和品质 营业厅经理的四项职责 令客户满意 发展员工 积极推进销售 安全管理 营业厅经理的六种品质 诚实、正直 公平、公正 以身作则 承担责任 乐观、热情 宽容、大度第2章 营业厅经理的核心技能 领导力 领导力的含义 如何赢得下属的尊重 赢得下属的信任 领导风格类型 员工主动性的五个层次以及与之对应的领导风格 沟通能力 双向而不是单向沟通 对事不对人 追踪反馈能力 追踪的重要性 需要追踪的情况 反馈的方式 把握反馈的良机 辅导能力 辅导的含义 需要辅导的情况 辅导前的准备工作 辅导员工的步骤第3章 营业厅经理的值班管理 值班管理的意义 值班管理的技巧 望——观察的技巧 闻——闻气味的技巧 闻——听声音的技巧 问——提问的技巧 切——体验的技巧 值班管理的内容 营业厅外围环境的管理 营业厅内部的管理 办公区的管理 值班管理的工具 《步行穿越检查表》 《待办单》第4章 对客户投诉的管理 有效处理客户投诉 正确处理客户投诉的原则 正确处理客户投诉的步骤 聆听客户问题 表达同理心 满足客户信息需求 满足客户环境需求 适当致歉 提供解决方案 达成协议 确认满意度并留住客户第5章 对员工的管理 岗位培训 岗位培训的重要性 岗位培训的误区 岗位培训的时机 培训五步歌 培训强化工具 员工激励 激励的含义 激励四原则 激励的方法 可视化管理 可视化管理的概念 可视化管理的目的 可视化管理的工具第6章 POP设计和陈列 POP概述 POP的概念 POP的种类 POP的基本属性 POP的设计和陈列原则 POP的设计原则 POP的陈列原则 手绘POP 制作插图 构图方法 设计标题第7章 突发事件和安全管理 面对媒体 面对政府官员 面对客户受伤或生病 面对员工受伤或生病 面对火灾 面对停电 面对抢劫参考文献
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