&quot html;生活&quot html;表示状态还是动作

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这是一款人脑被电脑虐的游戏。-&动作&...
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论中国社会中的"典型"[1]
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从&屏气&时间长短 自测肺部的老化程度
&&&&肺是非常复杂的器官，主要担负身体所需的气体，将其交换为身体所需的氧气，并排除二氧化碳。你的肺部是否健康?可以从「屏气」的时间长短初步判断，请试着自我检测，观察肺部老化程度，尽早做好运动与健检健康促进，以延缓功能衰衰退，帮助自己慢老。&&&&简易测试方法&&&&游泳、泡澡时或用脸盆装水，请旁人在侧计算时间，如果是孩童测试，一定要请大人在旁注意安全。&&&&测试者先深吸一口气，然后将头埋进水中，计时间始。&&&&屏住呼吸，再慢慢吐气。&&&&直到吐完气后，将头抬起。&&&&结果分析&&&&屏时间越长，表示肺活量越好，肺部老化的速度越慢。&&&&屏气30秒以上，代表肺部很健康，请继续加油。&&&&屏气达到1分钟，恭喜你，有一个非常健康的肺部，请继续维持。&&&&肺活量健康小档案&&&&什么是肺活量&&&&肺活量指的是人体呼吸时，尽量吸气和尽量吐气的最大气量。肺活量的高低可呈现呼吸肌的力量及呼吸器官的健康状况，肺活量会随着性别、年龄或疾病而有所不同，通常健康状况良好的人肺活量较大。&&&&肺活量不足会给身体带来哪些危害&&&&肺活量低的人，容易引发多种影响肺部健康的疾病，例如气管炎、气喘、肺炎等;进入老年后容易引发与肺部功能退化有关的疾病，例如肺栓塞、肺部纤维化、肺癌等。更令人担心的是，患有肺部疾病的人，一旦与其他疾病合并，增加死亡率风险。&&&&增强肺活量的健康促进&&&&运动&&&&游泳是训肺活量的最有效运动，因为在水中，可以对肺部产生压力，进而提升呼吸功能、强化肺活量。此外，健走、骑自行车、跳绳、伏地挺身等运动，对肺活量提升均有帮助。&&&&深呼吸健身操(瑜珈的腹式呼吸)&&&&动作1首先用鼻子慢慢吸气5秒钟，横隔膜向下拉，鼓胀腹部;接着继续吸气，扩大胸腔，肋骨上抬、胸部上挺，让肺部尽量多吸进空气。&&&&动作2屏气，从5秒开始，随着练习的增加延长屏气的时间，让肺部尽量拥有氧气。&&&&动作3缓慢的吐气，胸腔和腹腔回复原来的状态。&&&&动作1~动作3反覆进行，持续做约10分钟。&&&&静呼吸健身操&&&&动作1手指按紧右鼻孔，缓慢地由左鼻孔吸入空气。&&&&动作2感觉肺部空气已经饱和，再也吸不进空气时，按住左鼻孔，使两边鼻子都不能呼吸。&&&&动作3屏气10秒钟后放开手指，吐气。&&&&左、右鼻孔轮流进行，各呼吸5次。&&&&定期健康检查&&&&尤其是抽烟、吸二手烟、患有气喘或常有不明咳嗽、呼吸困难，及有相关肺部疾病家族史的民众，建议每年最好定期接受肺活量及其他肺功能检查。（爱美网）&&&&（来源：腾讯网）
来源：华东在线 作者：
编辑：李红
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中国互联网新闻中心“联盟中国”成员、 &&战略合作伙伴：&&虎妈猫爸&最强客串阵容赵薇的同学猜猜都是谁
发帖人：亦非
原标题："虎妈猫爸"最强客串阵容 96明星班荧屏首度集结
赵薇与同学合影，猜猜他们都是谁
中96明星班荧屏首合体
除了是赵薇暌违七年重回荧屏的力作，还在拍摄中促成了北京电影学院“96明星班”的首次荧屏合体。
日前播出的同学聚会，国庆、郭昊伦、祖峰、高敬瑜、孔维、张恒、赵雅莉、颜丹晨、郑佳欣、矛毛等“龙套”阵容格外亮眼，正是赵薇电影学院96级“大学同学聚会”假戏真作。而作为班主任的崔新琴还在剧中出演了赵薇母亲一角，力挺爱徒的回归大作。
聚焦“幼升小”、“择校”、“隔代疼”、“学区房”等社会热点。在这些精彩看点之外，剧中“虎妈”赵薇、“猫爸”佟大为参加的两场同学聚会也颇给观众惊喜：“北电96班”首度荧屏合体的 “假戏真作”尤为引人期待，前后两场聚会也成了剧中的重要转折点，“择校”、“婚姻危机”等问题随之引爆。
赵薇透露，同学会的拍摄是她的提议，也是崔老师亲自布置的“课外作业”，随后十几位同学从全国各地赶来，大家来了之后还各自分配角色、给自己安排台词来抢戏。国庆、郭昊伦、祖峰、高敬瑜、孔维、张恒、赵雅莉、颜丹晨、郑佳欣、矛毛等全部热烈响应，悉数到位。拍摄现场，大屏幕滚动播放着96班在校期间的学习、生活及毕业照，令同学们边看边唏嘘，场面热闹温馨。
同学会拍摄当天，片场热闹而有序，戏里戏外处处弥漫着叙旧诉衷肠的气氛。开拍前，颜丹晨抱着这个拉着那个，到处跟老同学合影，仿佛回到学生时代。国庆情绪激动，一不小心就喝大了，崔老师赶紧制止，“国庆别喝了，还要拍戏呢一会儿。”祖峰拿起餐桌上的热毛巾一把糊了上去，给国庆擦汗，动作粗鲁却爱心满满。张恒忙里偷闲，不忘补妆，用最好状态支持老同学的作品。孔维身兼大姐和副班长双重职务，恐怕大家过度亢奋耽误拍戏，贴心地将葡萄酒换成葡萄汁。 操惯了导演心的赵薇，特别认真地给大家讲述剧情概要、人物关系及角色名称和对应演员，带着大家迅速进入角色。
据了解，同学会的六场大戏，从早晨7点多一直拍摄到晚上7点多，所有同学全天候拍摄。赵薇异常感动：“幸亏大家过来帮忙，不然这么大场面的戏，一定很难演！7年没有拍过电视剧，没想到一场同学会的戏，真的能邀请到我大学同学来演出，好感动！”（记者 杨文杰）
国家领导人在任时，往往公务繁重，退休之后不再承担具...
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