在体育课上小学生体育课做多少个仰卧起坐就能及格

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-26 06:18 标签： 小学生体育课放松操
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郑州小学生仰卧起坐只能做3个 跑200米晕倒
体育运动是提高小学生体质的最好方式　　小学生体能差，家长、老师担忧　　核心提示　　仰卧起坐只能做3个，200米跑着跑着晕倒了……2013年《国家学生体质健康标准》测
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体育运动是提高小学生体质的最好方式　　小学生体能差，家长、老师担忧　　核心提示　　仰卧起坐只能做3个，200米跑着跑着晕倒了……2013年《国家学生体质健康标准》测试在郑州小学中刚刚结束，有不少家长和老师犯了愁：孩子体能这么差，未来该怎么办？要想改善这一现状，该从哪些方面着手？　　【测试】9岁男孩仰卧起坐只做了仨　　9岁的明明(化名)是郑州市金水区一所小学四年级的学生，学校近日组织的体质摸底测试中，他费劲做了3个仰卧起坐就再也起不来了。　　“唉，只能做3个，太让我意外了。”昨天，提起儿子的“战绩”，明明的妈妈牛女士很是沮丧，“以前也没太注意让他锻炼，没想到测试结果这么差”。　　昨天，大河报记者采访郑州市多家小学的体育老师，他们坦言，明明这种情况不是个案，而是相当普遍，甚至还有学生仰卧起坐一个都做不起来，50米就能跑得头直晕。“学生体质整体没有以前好”，是体育老师们的普遍感受。　　【对比】城里娃体质赶不上农村娃　　“如今，城里娃的体质比不上农村娃，城乡孩子的体能测试标准也不一样。”有体育老师说。　　赵团伟现在是河南省实验中学思达外国语小学的体育老师，从农村走出来的他回忆说，他们读小学时，同学们跑个800米、1000米，很轻松，现在的孩子，很多跑不下来。　　郑州市二七区春晖小学体育老师邱永杰曾在农村任教，他说，农村的孩子都是走路上下学，有的孩子走五六里都没事，身体素质比城里的学生要好得多。　　为啥会这样？在体育老师看来，很多农村孩子，上学、放学都要走很远的路，放学后也是满村跑着玩儿，活动量大，而城市孩子户外活动的时间相对来说要少得多。　　【建议】锻炼在平时，最重要的是坚持　　“城市的孩子，也有体能很不错的，我们学校6年级一位姓乔的男生，平时身体素质就非常好，400米跑仅用1分17秒，达到优秀线。”在郑州长大的体育老师张云说，当然，也有身体素质比较差的孩子，体育课正跑着呢，就头晕、脸发白、坐那儿不动了
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体育课上,对九（1）班的学生进行了仰卧起坐的测试,以能做28个为标准,超过次数用正数来表示,不足的次数用负数来表示,其中10名女生成绩如下：1 4 0 8 6 8 0 6 -5 -1（1）这是名女生的达标率是多少?（2）没达标的同学每个人做了多少个仰卧起坐?
（2） 23个和27个必修作业 >人教版课标小学体育与健康三至四年级第二章　基本体操
仰卧起坐（小学体育与健康三年级）
(&甘肃省小学体育一班 )
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人教版课标小学体育与健康三至四年级第二章　基本体操
三年级体育课教案
1、身体素质练习：仰卧起坐& 2、游戏：抢种抢收
1、发展学生的腰、腹肌力量，提高协调、灵敏等身体素质。
2、通过游戏，培养学生机智、敏捷、快速奔跑的能力。
教学重、难点
重点：仰卧时两脚要放平，臀部不得离垫；起坐时要收腹屈背
难点：动作标准，协调连贯。
教& 学& 内& 容
组 织 教 法 与 要 求
一、开课式：整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容，提出要求。
二、队列练习：稍息，立正；原地转法
三、集中注意力练习：“急摸四位”。
要求：1、口令干脆、宏亮，精神饱满。
2、反应迅速，动作准确，注意力集中。。
一、小游戏：“快找同伴”
二、健美操（音乐伴奏）：
每节4×8拍
1、头部运动
2、肩部运动
3、上肢运动
4、髋部运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、俯背运动
8、跳跃运动
要求：1、圆上慢跑，按老师规定的数目结伴。
2、老师领做健美操，学生跟做。
3、动作规范，有节奏感。
一、身体素质练习：
仰卧起坐：一人在垫上仰卧，腿弯曲，两脚并拢平放在垫下，两手抱在头后，用力收腹，上体抬起成曲腿坐，肘触膝。另一人两手帮助扶练习者的脚面。
自编口诀：两腿屈膝仰卧、两手放于脑后、用力收腹起坐、两肘碰触两膝。
二、游戏：抢种抢收
方法：把学生分成人数相等的四队，每队排头各端三个小球，老师发令后，排头持球迅速向前跑，绕过小垫子（小树林），跨过小垫子（小河沟）返回时将球分别放在每个圆盘里，跑回将圆盘交给第二人，第二人再将球都捡回交给下一人，依次进行，最后以先完成的队为胜。
一、组织：
教法：1、老师讲解并示范，请学生示范。
2、仰卧举腿练习。
3、两人一组，轮换练习，老师巡回指导；计时练习。
4、纠正动作，优生表演。
二、组织：
教法：1、以讲故事的形式讲解游戏方法及规则。
2、分组开始游戏，讲评。
游戏规则：1、小球不得放在盘外，捡球时不得遗漏。
2、每个盘内只能放一个球，不得在起跑线外接球。
一、&&&&& 放松活动：
舞蹈：《真善美的小世界》。
二、小结,总结本课优缺点，布置作业。
三、收拾器材，下课。
要求：听音乐，师生同跳，舞步优美、自然。
器材、教具准备
预 计 运 动 心 率 曲 线 图
音响一台。
小垫子二十块。
塑料盘十六个。
垒球十二个。
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