怎样能快速减掉肚子上的肉，不吃药不运动？
时间： 23:37:14
健康咨询描述：
怎样能快速减掉肚子上的肉，不吃药不运动？
感谢医生为我快速解答——点击这里
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
帮助网友：10863称赞：110
病情分析：患者自述怎样能快速减掉肚子上的肉，求助解决.指导意见：建议：运动还是需要的,一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子,可以每天坚持做仰卧起坐和练呼啦圈,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
您可能关注的推广
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
参考价格：暂无报价
参考价格：暂无报价
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。已回答:0条
你好,建议运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
已回答:0条
建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
相关话题推荐
：年轻人皮肤弹性好，应该可以恢复光泽和柔韧度的，胶原蛋白粉可以吃，注意避免风吹日晒，避免熬夜，皮肤保养一段就会好的，
：患者需要加强运动，才能改善你的皮肤弹性，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力。
：如果有过减肥史，对月经是会有影响的，你可以先在月经期间服用益母草胶囊，看月经量是不是有改善，如果没有改善，需要B超检查及激素水平测定后治疗调理的。
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒查看: 16|回复: 0
有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）
积分 威望0 点
激情2155 点
主题帖子积分
社区主题帖达到100贴的时候，自动获得该勋章。
TA在日23时27分获得了这枚徽章。 []
社区在线时间超过10个小时后，即可获得此在线居民勋章。
TA在日14时57分获得了这枚徽章。 []
【导读】：　　有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）是什么?流行天后小S说：如果女人连自己的体重都控制不了，又如何掌控自己的人生?体重对女人而言，不仅仅是一组数字那么简单，它是反映和衡量一个女性身材好坏的重要标准。女人都希望自己能够拥有完美的好身材，为了将体重控制在一个合理的范围之内，无数女人义无反顾的加入到减肥大军中来。赵飞燕减肥茶有用吗?使用赵飞燕减肥茶，助你随心所欲掌控自己的体重，做一个标准的完美女人有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）我们一起来了解下：
猜你喜欢：?腹部减肥的最好方法揭秘！
【减肥自述】 拿什么拯救你 我的爱人！
& &&&你没有看错，仅仅用了一个月的时间原本166斤的我就成功减掉14斤，不要以为这是减肥手术的结果，也不要以为这是节食后换来的代价，这是我使用了一种快速健康减肥方法的结果，想知道是什么么？先卖个小关子，——保密。
& &&&【体重飙升 疾病也如影随形】
& &&&因为我工作比较清闲，每天都是在办公室坐着批改文件，而每天的应酬又特别多，结果狂喝啤酒，大吃美味的结果是我的体重开始飙升，妻子经常在耳边劝我别太胖了，容易对健康不利，而对此我大都是嗤之以鼻，直到那天我测了一下体重，156斤，傻了。生活中我也越来越感到自己走路的费劲，稍微走快点就气喘吁吁，更令人担心的高血压等疾病也如约而至，医生在一次给我开了药之后再次叮嘱，如果再不减肥后果就很严重了。可是吃什么减肥最快又有效，尤其是怎样减肥不影响健康呢？
& &&&【细心妻子 温柔陪伴共抗肥胖】
& &&&平日里嫌弃妻子的唠叨，而在关键时刻陪伴在身边的是妻子，她从邻居哪里讨来了秘方，是一种减肥茶，开始的时候我是极力的反对，以前我听说过减肥茶减肥的新闻，就是让人拉肚子呗。妻子认真的说这个减肥茶和其他的不一样，这是纯绿色减肥茶，是用桃花以及何首乌，灵芝等药材配制的呢，好多人喝了都没有拉肚子。虽然心里一万个不想喝，可是妻子既然找到了这个方法，嘴上我也不再拒绝了。于是每天妻子都按要求为我泡好减肥茶，叮嘱我要按时喝，原因为喝了这种茶我会出现厌食的情况，而事实上一日三餐我一点没少吃，妻子对我说，喝这种茶不必刻意节食，想怎么吃就怎么吃。
& &&&【重拾健康 秘密武器揭开面纱】
& &&&我的生活依旧如从前一样，每天上班工作坐办公室，只是每天早晚的杯里装是是妻子精心泡制的减肥茶，和那些大运动量减肥不同的是，喝减肥茶不用那么拼命，不耽误工作只要定时喝茶就行，已经喝了一周了没有出现过一次拉肚子。这么简单的减肥方法能把我的体重降下来？但是不得不承认，半个月后我自己就感到身体有了明显的变化，原来那条大号裤子都嫌少如今穿起来都有空荡的感觉了，走路也可以健步如飞甚至可以一路小跑了，一个月后当我再次测体重足足减了14斤，我惊呆了，不被我看好的减肥茶竟然有如此的效果，我赶紧跑回家，想急切的知道带我意外之喜的究竟是什么利器，当外包装上赵飞燕人人瘦减肥茶的名字映入我眼帘之后，我知道我与它的缘分从此将会彻底的展开了。
有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
推荐阅读：?减肥产品哪种有效揭秘
赵飞燕人人瘦减肥茶6+1减肥法让你彻底摆脱肥胖困扰
之所以选择赵飞燕人人瘦减肥茶，和它在全国首推的“6+1减肥法”有着密切关系，赵飞燕人人瘦减肥茶除了纯植物减肥精华之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，数十位权威瘦身专家指出，这种特殊的活脂因子是历经数十年在一种植物(保密)中提取出来的，它犹如赵飞燕人人瘦减肥茶的减脂发动机，能让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用赵飞燕人人瘦减肥茶的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
减肥专家表示，赵飞燕人人瘦减肥茶之所以如此受欢迎源于以下两个原因：
一、如何减肥最快不反弹？赵飞燕人人瘦减肥茶炎热夏季上演火爆销售大戏
夏季是一个令女孩子又爱又恨的季节，爱它的人可以穿上漂亮服饰，尽情展现自己的苗条身材；而恨它的人想让自己也拥有令人羡慕的魔鬼身材，赵飞燕人人瘦减肥茶恰好满足了这部分女孩子的瘦身愿望，让她们成为夏季里的一道迷人风景线。
二、绿色安全特性决定赵飞燕人人瘦减肥茶火爆戏分加码
如何减肥最快不反弹？目前市场上的减肥产品并不在少数，为何赵飞燕人人瘦减肥茶却可以如此受人青睐呢？减肥专家道出了其中的奥秘。减肥专家介绍到，在相关权威部门的检测下，目前市场上的部分减肥药品中含有“苯丙胺”等违禁成分，这些违禁成分虽然可以让使用者达到减肥目的，但是十分影响身体健康，副作用很大，而且一旦停用将会出现反弹。
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥
有没有什么方法可以减小肚子上的肉？（最好不用运动）？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
相关推荐：
网站导航：
※ 注意：为了您更好更快的咨询，请直接跟我们在线客服留言问题！因为目前每日咨询量较大，可能回复会稍稍偏慢请谅解，但我们一定做到留言必回复。
※ 服务热线： ※
打开手机扫一扫
Powered by Discuz X3.2男人肚子很大，一般的控制饮食锻炼是不可能减下来的，请问动手_百度拇指医生
&&&普通咨询
?男人肚子很大，一般的控制饮食锻炼是不可能减下来的，请问动手术行不行？我父亲160CM，200斤.44岁.只是肚子太大了，走几步路就气喘嘘嘘。想通过手术把肚子减下来。请问这样行吗？有没有后遗症，安全可靠吗？谢谢大家解答
男44岁|科室：营养科
宁波解放军113医院
抽脂手术术前是需要必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。而且是需要预约手术时间。吸脂手术后，多少会对生活带来一些不方便。一般是不建议手术治疗的。
减肥最好是运动加食疗，夏季可以游泳，配合唯她减肥茶，掏宝上有，可以调整人体的新陈...
病情分析：
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最...
意见建议：你好，孩子还处于发育阶段，体重肯定是要增加的，饮食控制一定要适当，不能...
胎儿是不吃东西的，肠胃消化道不工作的，是通过脐带和胎盘获取发育所需的营养的，所以...
问题分析：
根据您所说的情况，有胃口差并有腹泻的现象，中医讲一般与脾虚，运化失常有...
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生您还未登陆，请登录后操作！
男性肚子大怎样锻炼可以减掉。
。今年23岁。怎样锻炼可以减掉。&男性&
向你介绍一个行之有效的减肥办法： 晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等）；如果有饥饿感，吃些汤汤水水的。采用如下运动方法：吸气--停2秒--再吸气至吸满--然后慢慢呼出，注意吸气和呼气时，尽量使肚子鼓起和收进，也就是进行腹式呼吸。呼气时可以用手推揉腹部。把胃酸排到肠道内，消化肠油，产生热量。如此循环10~15次,饥饿感就会得到缓解。坚持十五天以上，就能看到减肥的效果了。长期坚持，成了习惯。就不必为发胖而发愁了。
你要注意适当的体育锻炼，锻炼应该是有氧运动。顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。有氧运动能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。保持身体健康。
价值高的要少吃，工作的时候尽量已站为主，平时做一些腰部锻炼：如扬卧起作之类，晚饭要少吃或不吃
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注