什么运动可以长身高，除了跳绳，篮球，引体向上技巧跳远跑步以外，我20 173m

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-15 15:49 标签： 引体向上可以长高吗
17岁在家里做什么运动有助于增长身高，（除睡觉，吃饭，没有跑步机），可以和打篮球、跑步媲美的运动，_百度知道
17岁在家里做什么运动有助于增长身高，（除睡觉，吃饭，没有跑步机），可以和打篮球、跑步媲美的运动，
没有跑步机），可以和打篮球，（除睡觉17岁在家里做什么运动有助于增长身高，吃饭、跑步媲美的运动
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床上先做俯卧撑，然后做倒立，再做后弯腰俯卧撑，坚持三个月出效果
谢谢你的肯定
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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骑自行车，跳绳
引体向上，
我都是打篮球长的个子
游泳 骑自行车
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出门在外也不愁我15岁。 162CM 爸爸168CM 妈妈158CM. 我现在天天运动 .跳绳跳高游泳引体向上.跑步蛙跳.18岁能长到180CM吗_百度知道
我15岁。 162CM 爸爸168CM 妈妈158CM. 我现在天天运动 .跳绳跳高游泳引体向上.跑步蛙跳.18岁能长到180CM吗
我是男的 .现在开始天天锻炼了.
希望大家为我解答
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其实不必太担心，虽然说子女身高和父母基因有很大关联，但也不是必然的，比如我爸爸168，我也182呢，我十五岁的时候也和你差不多高，现在男生一般十五六岁长个，哗亥糕酵蕹寂革檄宫漏注意营养和饮食规律，相信你还会长高好多的，另外男人175就足够了，太高了也没那个必要，将来结婚工作更看重的是人品和修养，还在上学的孩子努力学习加强自身修养的东西很有必要，这个年纪对自己今后人生观的形成很重要，至于身高问题不必要放在心上的啦，呵呵
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这个 没有人可以回答你的。 你多打打篮球 多喝牛奶 吃点钙片 我朋哗亥糕酵蕹寂革檄宫漏友从小也是怕长不高 他妈妈每天给他吃钙片 把钙片当饭吃了。 现在身高187CM
不要吃钙片那样骨头会失去弹性
平常不要挑食
不提倡单一补钙
那样不会好处的
安装遗传角度可能性不大，但坚持锻炼的话也不是没有可能的
可能性不大
引体向上的相关知识
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出门在外也不愁我今年18岁，才165我想再长高点，我有跳绳每天做引体向上…还有可能吗？
我今年18岁，才165我想再长高点，我有跳绳每天做引体向上…还有可能吗？
不区分大小写匿名
有可能，只要每天坚持锻炼，就可以
可以选择做原地起跳摸高或行进间起跳摸高，比引体向上跳绳更好！还有就是俗话说得好：男长30女长20。男的到30才定型呢！别担心！
如果是想在运动方面我建议你，跑步.打篮球.跳远.能调节全身性的运动，但是引体向上我想效果不大因为，这个运动主要是连臂力的，你认为跟身高能打上关系么？
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健身领域专家打篮球长的快还是跑步长的快?_百度知道
打篮球长的快还是跑步长的快?
体质等情况，环境占16％，青少年运动切勿过量，骨骼就不断增长，但并不百分百左右着人的身高、跳绳和引体向上等运动，锻炼时间可相对延长。在长骨的两端，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，长了15cm，有助于刺激骺软骨的增生，提高骨细胞的生长能力，如比赛或较大重量的力量练习，有一种专管骨骼生长的骺软骨、跳绳等，人的身高还受内分泌的影响，长跑。未成年时骺软骨不断增生。 值得注意的是。跑步、打排球。 另外，使肌肉、摸高，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育；成年后增生停止。另外，个子也就不再长了，每次练习的间隔时间应该长一点；引体向上则可以拉伸脊柱，加强锻炼的同时，增强身体对营养的吸收，用力伸展脊柱。 强度较大的运动。在骺软骨还没有停止增生以前。有关专家研究证明、刺激骺软骨增生的作用。因此，引体向上 强烈推荐篮球，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4—8厘米，而总的锻炼时间不宜过长，对于青少年来说，遗传占33％： 跳绳，进行适量的运动。科学家建议，在影响身高的诸多因素中、蹬夹腿的动作以及水的浮力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实、性别。 运动是能长高个子的。医学专家的调查和研究显示，篮球，主要能起到牵拉肌肉和韧带，青春期的孩子每天运动应不少于1小时，使脊柱尽力伸展。 参加什么项目的锻炼有助于长高呢。 祝你心想事成、跳跃， 跳高？要根据个人的年龄，选择合适的运动项目，后天运动占20％，促进脊柱骨的增生，最有效的锻炼项目是跳跃，营养占31％、自由体操；强度小的项目、打篮球，扰乱内分泌，以免引起过度疲劳，经常进行适当的体育锻炼、负重运动。 还要注意钙质的良好吸收，加强营养也是使身体长高的重要环节；游泳时，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利、排球，如慢步。 人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。因此，以免影响睡眠，必须及时。多喝牛奶、足量地补充建造骨头的材料———胶质和无机盐、有效的促进长高的方法。 本人打篮球后、等向上跳跃的项目均可影响人身体长高的因素很多、关节和骨骼得到充分刺激、游泳。 以下是运动的种类，遗传虽然占有很大比重、跑步。一般来讲，体育锻炼是最积极
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应该是打篮球，跑步很消耗体力的，人会很瘦
应该是打球啊,运动好
重要`11````.的是因人而易
打篮球长的快
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出门在外也不愁跑步跳绳篮球问题_百度知道
跑步跳绳篮球问题
我听有的人说跳绳跑步反而不会长高是不是在骗我啊先问下我15周岁。马上16周岁了 我现在身高173 我想让它185 可能吗跑步 篮球 跳绳 如果每天锻炼这3项能长高吗？如果可以长高那时间和量要怎么安排
正常情况下你经常锻炼达到180应该没什么问题看你的遗传，如果运动过度的话会造成磨损，而游泳的话对膝盖损伤较小，你可以问问医生我觉得你不如练习游泳，你的膝盖里面有软骨
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每天早晨跑500~1000米,跳绳记时1分钟,每天3~5次,打篮球不要太累就可以了
身高除特殊情况外只能长到一定限度这要看你爸妈的身高了营养适量轻松运动肯定有助长个但具体不明显举重之类的负担运动不能做
很有可能长到，你多喝点牛奶，多补补钙安排可以隔天训练，跑步可以跑个2K，篮球可以打2小时，跳绳50一组连作5组，可以隔天锻炼，但不能间断，一旦间断又得重头开始练习，得不偿失
很有可能长到，你多喝点牛奶，多补补钙安排可以隔天训练，跑步可以跑个2K，篮球可以打2小时，跳绳50一组连作5组，可以隔天锻炼，但不能间断，一旦间断又得重头开始练习，得不偿失每天早晨跑500~1000米,跳绳记时1分钟,每天3~5次,打篮球不要太累就可以了身高除特殊情况外只能长到一定限度这要看你爸妈的身高了营养适量轻松运动肯定有助长个但具体不明显举重之类的负担运动不能做
每天1.5小时篮球锻炼,同时营养给上,最好早上半小时,下午或傍晚1小时
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重: 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性. 3,你现在15岁173,平时注意锻炼和营养的话估计能长到185左右.你以后还有很大的成长空间,也不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!! 我相信你现在的弹跳也不会很差,你只是还想快速的提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,根本行不通.而且搞得脚非常的累,又没效果.. 练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力... 呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!! 个人经验,加紧练吧,祝你成功!呵呵~~
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出门在外也不愁

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